Zirə arıqlamağımda kömək edə bilərmi?

MəZmun

• Kilo itkisi üçün kimyon tozu necə istifadə olunur
• Kimyonun kilo verməsi ilə bağlı səhv fikirlər
• Arıqlamaq üçün kimyon necə istifadə olunur
• Zirə içkisi
• Zirə əlavələri
• Pəhrizinizdə kimyon
• Kimyonun digər faydaları
• Kilo vermək üçün kimyonu haradan almaq olar
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Kimyon dünyanın hər yerində yemək bişirmək üçün istifadə olunan məşhur ədviyyatdır. Yerin toxumlarından hazırlanmışdır Alüminium kimyon bitki, kimyon cəfəri ailəsindədir və daha çox Çin, Hindistan və Meksikada yetişdirilir. Çili tozu və köri içərisində yayılmış bir maddədir.

Zirə maddələr mübadiləsini gücləndirə bilər, xolesterol səviyyəsini aşağı salır və qan şəkərinin azalmasına kömək edə bilər. Tədqiqatlar yer zirə istehlakının arıqlamağa çalışan bəzi insanlara kömək etdiyini təsdiqləyir.

Kimyonun kilo itkisinə atlayacağına dair heç bir zəmanət olmasa da, unikal xüsusiyyətləri və digər sağlamlıq faydaları onu çox insan üçün sınamağa dəyər.

Kilo itkisi üçün kimyon tozu necə istifadə olunur

Kimyon, antioksidan və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malik olan təbii olaraq meydana gələn bir kimyəvi maddə olan timokinon - unikal bir aktiv maddə sayəsində kilo verməyinizə kömək edə bilər.

Timoxinon vücudunuzdakı sərbəst radikalları hədəf alaraq bədəninizin toksinlərdən təmizlənməsinə kömək edə bilər. Zirə hüceyrələrinizin qan şəkərini sabit saxlayan insulinə və qlükoza cavab verməsinə kömək edir.

Vaxt keçdikcə kimyonun təsiri sağlam qidalanma və idmanla birlikdə yağ qatını azaltmaq və bədəninizdəki iltihabı azaltmaq üçün işləyə bilər. Hər şey bir yerdə işləyəndə kimyon istifadə etdikdə şişkinlik, şişlik və yorğunluq əlamətlərinin azaldığını görə bilərsiniz.

Tədqiqatlar kimyonun arıqlamağınıza kömək edə biləcəyi fikrini dəstəkləyir, ancaq bunun nə dərəcədə yaxşı işlədiyi barədə qəti bir nəticəyə gəlmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyacımız var.

72 kilolu subyektdən biri, kilo vermək üçün gündəlik kimyon və əhəng əlavə etmənin kilo itkisini əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirdiyini nümayiş etdirdi.

88 kilolu qadından birində yalnız kimyon subyektlər üçün daha sürətli kilo itkisi ilə nəticələnmək üçün kifayətdir.

Kimyonun kilo verməsi ilə bağlı səhv fikirlər

Zirə arıqlamağa kömək edə bilsə də, nə qədər çəki istifadə edə biləcəyiniz üçün real məhdudiyyətlər var. İşləmə üsulu ilə bağlı yanlış fikirlər də mövcuddur.

Zirə, qarnınız kimi vücudunuzun bir hissəsini yağla partlatmaq üçün hədəf ala bilməz. Arıq görünən orta hissəyə səbəb ola biləcək iltihabı yaxşılaşdırmağa və ya azaltmağa kömək etsə də, zirə əslində yağları silə bilməz. Yalnız ümumi kilo itkisi vücudunuzdakı yağ çöküntülərini hədəf ala bilər.

Arıqlamaq üçün kimyon necə istifadə olunur

Arıqlamaq üçün kimyonu çoxsaylı yollarla istifadə edə bilərsiniz.

Zirə içkisi

1.5 çay qaşığı qaynar suda iki çay qaşığı kimyon toxumunu süzərək, toxumları süzərək və kimyonun sağlam yağları və ekstraktları ilə aşılanmış suyu içərək öz zirə içkinizi (jeera suyu da deyilir) hazırlayın.

Jeera suyu metabolizminizi sürətlə başlayır və nəmlənməni artırmaqla yanaşı qan şəkərini tarazlaşdırmağa kömək edə bilər.

Lətifə şəklində insanlar yaxşı nəticələr əldə etmək üçün gündə iki dəfə ac qarına jeera suyu içirlər.

Zirə əlavələri

Torpaq zirə toxumu və ya qara zirə toxumu yağı olan oral kimyon əlavələrini ala bilərsiniz. Bu əlavələri gündə bir dəfə qida ilə və ya paket təlimatlarına uyğun olaraq qəbul edin.

Zirə əlavələri qan şəkərinin sabitləşməsinə kömək edə bilər.

Pəhrizinizdə kimyon

Diyetinizdə kimyon istehlak etməyi də sadəcə seçə bilərsiniz. Çili tozu, zirə toxumu və üyüdülmüş kimyonun hamısı kimyonun antioksidan və maddələr mübadiləsini artıran xüsusiyyətlərini ehtiva edir.

Düyü, mərci və qovrulmuş tərəvəzləri kimyonla baharatlandırmaq, faydalarını yaşamağın dadlı bir yoludur.

Kimyonun digər faydaları

Zirə yalnız bir kilo itkisi kimi yaxşı deyil. Digər faydalar təmin edir:

• dəmir baxımından çoxdur, bir çoxunun qida rasionundan doymadığı bir mineraldır
• HDL (yaxşı) və LDL (pis) xolesterol nisbətinizi yaxşılaşdıra bilər
• antimikrobiyal və antibiotik xüsusiyyətlərinə görə qida zəhərlənməməyinizə kömək edə bilər
• immunitet sisteminizi dəstəkləyir, daha tez-tez xəstələnməyinizə mane olur
• xərçənglə mübarizə xüsusiyyətlərinə malikdir

Kilo vermək üçün kimyonu haradan almaq olar

Zirə toxum və torpaq şəklində olan hər hansı bir mağazada əldə edilə bilər. Xüsusi mağazalar, sağlam qida mağazaları və əkinçi bazarları kimyonu da daşıyır.

Kimyon əlavələrini müəyyən satıcılardan onlayn ala bilərsiniz, ancaq diqqətli olun - kimyon əlavələri Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən tənzimlənmir və yalnız etibarlı satıcılardan almalısınız.

Amazonda mövcud olan bu kimyon məhsullarına baxın.

Paket

Zirə sağlamlığınız üçün müstəsna faydaları olan adi bir ədviyyatdır. Yalnız zirehlənməyə başlayan kilo itkisinə kömək etdiyi göstərilməyib, kimyon iltihabı da azalda bilər.

Kimyonun bir möcüzə maddəsi olmadığını unutmayın. Hələ də bütün faydalarını yaşamaq üçün kalori azaltmaq və mütəmadi olaraq idman etmək öhdəliyi götürməlisiniz.

Zirə sağlam bir çəkiyə çatmaq və qan şəkərini tarazlaşdırmaq istəyən insanların çoxu üçün təhlükəsizdir.