KOAH və Alkohol: Bir əlaqə varmı?

MəZmun

• KOAH, tütün və spirt
• Tədqiqat nə deyir
• İçki və siqaret haqqında
• Siqaret və KOAH haqqında
• İçki və KOAH haqqında
• KOAH üçün digər risk faktorları
• Nəfəs almaq və spirtli içki qəbul etmək çətinləşir: KOAH?
• Doktorunuzu nə vaxt görəcəyiniz
• Alt xətt
• Sağlam olmayan davranışlardan necə imtina etmək olar
• Öyrən
• Tərəfdaş
• Çıx
• Özünüzü mükafatlandırın
• Təslim olmayın

KOAH, tütün və spirt

Xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (KOAH) nəfəsinizə təsir edən bir qrup ağciyər xəstəliklərinə aiddir. Buraya xroniki bronxit və amfizem daxildir.

KOAH xəstəliyi olan insanlar ümumiyyətlə hava yollarını bağladılar və nəfəs alma problemləri yaşayırlar. Bu problemlər ağciyər iltihabı və ziyanla birlikdə funksional ağciyər tutumunun azalması nəticəsində yaranır.

KOAH xəstəliyi olan bəzi insanlar da həddindən artıq mucus istehsalına məruz qalırlar ki, bu da nəfəs almağı çətinləşdirir.

KOAH, siqaret çəkən insanlarda çox yaygındır. Vəziyyəti çətinləşdirən başqa bir amil də var.

Siqaret çəkən insanlar da tez-tez içirlər. Bu, içmə, siqaret və KOAH arasındakı əlaqəni başa düşməyi çətinləşdirir.

Tədqiqat nə deyir

Alkoqoldan asılılıq və tütün istifadəsi ilə əlaqəli bir dəlil var. Bəs spirt istifadəsi KOAH-a necə bağlıdır?

Siqaret və içki içkinin bu ağciyər vəziyyətinə səbəb ola biləcəyi və bəlkə də çətinləşdirə biləcəyinə bir nəzər salaq.

İçki və siqaret haqqında

Alkoqol içmək və siqaret çəkmək arasında əlaqə yaxşı qurulub.

Alkoqoldan sui-istifadə və alkoqolizmlə mübarizə üzrə Milli İnstitutun məlumatına görə, alkoqoldan asılılığı olan insanlar orta sayda əhalidən üç dəfə çox siqaret çəkirlər.

Eynilə, xroniki tütün istifadə edən insanlar, ortalama əhaliyə nisbətən dörd qat daha çox alkoqoldan asılıdırlar.

Siqaret və KOAH haqqında

KOAH adətən ağciyər qıcıqlandırıcılarına uzun müddət məruz qalması nəticəsində yaranır ki, bu da ağciyərlərinizə və hava yollarına zərər verə bilər. ABŞ-da siqaret tüstüsünün nəfəs alması KOAH-ın bir nömrəli səbəbi hesab olunur.

Boru, siqaret və digər tüstü növləri - istərsə də ətraf mühit də KOAH səbəb ola bilər.

Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinin (CDC) məlumatına görə, hazırda 15 milyon Amerikalıya KOAH diaqnozu qoyulur.

Həmin 15 milyonun 39 faizi siqaret və ağciyər xəstəlikləri arasındakı açıq əlaqəyə baxmayaraq hələ də siqaret çəkir.

İçki və KOAH haqqında

Mütəmadi olaraq içmək KOAH inkişaf riskini artıra bilər.

Bəzi tədqiqatçılara görə, ağır içmə glutatyon səviyyənizi azaldır. Bu antioksidan, ağciyərlərinizi tüstüdən zərərdən qorumağa kömək edir.

Bundan əlavə, müntəzəm və ya xroniki içmə ağciyərlərinizin sağlam bir hava yolunu tutmasına mane olur. Mukosiliar nəqliyyat sisteminiz hava yollarınızdan mucus və çirkləndiriciləri təmizləmək üçün davamlı işləyir. Çox içdiyiniz zaman sistem lazım olduğu qədər effektiv işləmir.

Xroniki sağlamlıq problemləri olan yetkinlərin üçdə biri, o cümlədən KOAH, mütəmadi olaraq içdiklərini bildirdi. Bunların təxminən 7 faizi çox içdiyini bildirdi.

2016-cı ildə edilən bir araşdırma göstərir ki, tibbi vəziyyət diaqnozu qoyulması və ya xərçəng kimi ciddi bir xəstəlik üçün müalicəyə başlanması, əksər yetkinləri içkini tərk etməyə çağırır.

Lakin KOAH olan bir çox insan üçün belə deyil.

Eyni araşdırma, KOAH xəstəliyi diaqnozu qoyulan insanların, digər ürək-damar xəstəlikləri kimi diaqnoz səbəbi ilə içki içməkdən çəkinmə ehtimalının olmadığını müəyyən etdi.

Bu, KOAH olan bir çox insanın KOAH xəstəliyinə tutulmadan mütəmadi olaraq içdiyini göstərir. Bunu nəzərə alaraq, spirtli içkilərin diaqnozuna kömək edib-etmədiyini müəyyənləşdirmək çətindir.

KOAH üçün digər risk faktorları

Siqaret çəkmə demək olar ki, həmişə KOAH-ın səbəbidir. Bütün KOAH hallarının 90 faizi siqaret çəkmədən meydana gəlir.

Əslində siqaret çəkmə sonunda KOAH ilə əlaqəli 10 ölüm hadisəsindən 8-nə qədərdir.

Hələ xəstəliyi olan 4 Amerikalıdan 1-i heç vaxt siqaret çəkməmişdir. Digər səbəblər də vəziyyəti inkişaf etdirməyə kömək edir.

Bunlara daxildir:

• ikinci dərəcəli tüstüyə məruz qalma
• ətraf mühitin toksinlərinə və çirklənməyə məruz qalma
• yanan kimyəvi maddələrdən və ya yanacaqdan dumanlara məruz qalma
• müəyyən genetik pozğunluqlar, məsələn, alfa-1 antitripsin çatışmazlığı

Nəfəs almaq və spirtli içki qəbul etmək çətinləşir: KOAH?

Nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə və mütəmadi olaraq spirtli içki içirsinizsə, həkiminizə baxın.

Bu, KOAH kimi əsas tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər. Astma olan insanlarda alkoqol astma hücumuna səbəb ola bilər.

Nəfəs problemi inkişaf etdirdiyiniz yeganə vaxt spirt içdikdən sonra, hələ də həkiminizi görməlisiniz. Şərab, pivə və ya spirt içərisində olan maddələrə nadir bir alerjiniz ola bilər.

Ən erkən mərhələlərində KOAH heç bir əlamətə səbəb ola bilməz. Vəziyyətin ən erkən simptomları çox vaxt yüngül olur.

Bunlara daxildir:

• nəfəs darlığı
• fiziki fəaliyyət zamanı nəfəs almaqda çətinlik çəkir
• xroniki öskürək
• sinə darlığı
• nəfəs alarkən və ya xırıltılı səs eşidəndə

Vəziyyət pisləşdikcə simptomlar da pisləşəcəkdir.

İnkişaf etmiş KOAH simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• qanında az oksigen əlaməti olan mavi və ya boz dırnaqları
• sürətli ürək döyüntüsü
• nəfəsinizi tutmaqda və ya danışmaqda, fiziki fəaliyyət olmadan da çətinlik çəkir
• zehni həyəcan dəyişikliklər
• çəki itirmək
• ayaq biləyinizdə və ayaqlarınızda şişlik

Doktorunuzu nə vaxt görəcəyiniz

Bir müddət həkiminizi görməmisinizsə və ya növbəti ziyarətdən əvvəl şübhəli simptomlar yaratsanız, görüş təyin edin.

Vəziyyət inkişaf etməyincə simptomlar bəlli olmaya bilər. Buna görə diaqnoz qoymaq və müalicəni mümkün qədər tez başlamaq lazımdır.

COPD diaqnozu fiziki bir imtahan, tibbi tarixinizə bir baxış və bəzi testlər tələb edir.

Əvvəlcə həkiminiz yaşadığınız hər hansı bir əlamət və ya simptomu nəzərdən keçirəcəkdir. Nə qədər içdiyinizə və siqaret çəkdiyinizə dair dürüst olun. İçki və ya siqaretdən imtina etdinizsə, həkiminizə nə qədər vaxtdan imtina etdiyinizi və keçmişdə nə qədər içdiyinizi və ya siqaret çəkdiyinizi bildirin.

Ağciyər xərçəngi, KOAH, astma və ya digər nəfəs problemləri daxil olmaqla əlaqəli şərtlərin hər hansı bir ailə tarixi barədə doktorunuza məlumat verin.

KOAH diaqnozunu təsdiqləmək üçün həkiminiz, ehtimal ki, bir neçə testdən birini sifariş edəcəkdir. Bunlara daxildir:

• Ağciyər (ağciyər) funksiyası testi: Bu test nə qədər havanı nəfəs ala biləcəyinizi və nə qədər nəfəs aldığınızızı ölçür.
• CT müayinəsi: Bu görüntüləmə müayinəsi simptomlarınızın digər mümkün səbəblərini də istisna edə bilər. Ayrıca amfizem və ağciyər xərçəngi kimi müəyyən ağciyər problemlərini aşkar etməyə kömək edə bilər.
• Sinə rentgenoqrafiyası: Bu görüntü testi sətəlcəm və ürək və ağciyərin digər şərtləri də daxil olmaqla mümkün səbəbləri aşkar etməyə kömək edə bilər.
• Arterial qan qazı analizi: Bu test, ağciyərlərinizdə oksigen alma və karbon dioksidini xaricə çıxartmaq üçün bir ölçüdür.

Əgər KOAH diaqnozu qoyub içməyə və siqaret çəkməyə davam etsəniz, simptomlarınız daha da pisləşəcəkdir. Xəstəliyin gedişatını yavaşlatmaqda ən yaxşı qazancınız siqaretdən imtina etmək, içdiyiniz içkilərin sayını azaltmaq və ümumi sağlam həyat tərzi sürməkdir.

Alt xətt

Alkoqoldan istifadə edən və ya sui-istifadə edən insanlar siqaret çəkməyə daha çox meyllidirlər. Siqaret çəkən insanlar daha çox içki içirlər. Bu birləşmə bir neçə şərt üçün riskinizi artırır və KOAH simptomlarını ağırlaşdıra bilər.

Əgər KOAH diaqnozu qoyulubsa, siqaretdən imtina etmək və xroniki alkoqol istifadəsini dayandırmaq simptomları azaltmaq və sağlam həyat sürməyiniz üçün uzun bir yol keçə bilər.

Sağlam olmayan davranışlardan necə imtina etmək olar

Siqaretdən imtina etməyə və ya içkini azaltmağa hazırsınızsa, bu məsləhətlər işə başlamağa kömək edə bilər:

Öyrən

Çıxmağı bildiyinizi düşünə bilərsiniz, amma bəlkə daha çox məlumat lazımdır.

Oxuyun, araşdırın və sual verin. Proses zamanı hər bir insana müxtəlif növ rəhbər və hesabatlılıq lazımdır. Çalışacağını düşündüyünüz bir plan tapın və onu yazın.

Tərəfdaş

Çıxmağa çalışan başqa bir insandan dəstək almaq ideal olmaya bilər. Bunun əvəzinə, qərarınızı itirdiyində müraciət edə biləcəyiniz bir məsuliyyət ortağına ehtiyacınız var.

Bu sizinlə sərt ola biləcək, eyni zamanda sizi sevindirən bir insan olmalıdır. Planınızı izah edin və sürüşməyiniz və ya kənar mənbələrdən əlavə köməyə ehtiyacınız varsa, müdaxilə addımları barədə qərar verin.

Çıx

Heç bir gün çıxmaq üçün ideal bir gün deyil. Heç vaxt iş yerində və ya evdə böhranın olacağını bilmirsən. Sadəcə bir gün seçin - istənilən gün.

Bunu təqviminizdə qeyd edin, ortağınıza və ya dostlarınıza elan edin və sonra çıxın.

Siqareti atın, yüngülcə və parafernalia. Hər hansı bir pivə, şərab və ya içki evinizdən çıxarın.

Özünüzü mükafatlandırın

Məqsədlər təyin et və sonra bu hədəflərə çatmaq üçün mükafatlar planlaşdır. Üç gün siqaret və içki içmədən sonra özünə yeni bir kitab al. Bir həftədən sonra özünüzü xoş bir şam yeməyinə aparın.

Bir aya çatdıqda yeni bir paltar və ya aksesuar axtarın. Hər uğur üçün özünüzü mükafatlandırın və hər uğursuzluq üçün özünüzü cavabdeh tutun.

Təslim olmayın

Müvəffəqiyyətli keçmiş siqaret çəkən və ya keçmiş içki içən bir çox insan uzunmüddətli dövrdə işdən çıxmadan əvvəl bir neçə dəfə cəhd etməli oldu. İçki və ya siqaret çəkməyə davam etsəniz, hər zaman yenidən çıxa bilərsiniz.

Planınızı düzəldin, ehtiyac varsa yeni bir məşqçi tapın, uğur qazanmaq üçün lazım olanı edin. İşdən çıxmaq üçün heç vaxt gec deyil.