Kronun işlədiyi 6 əlavə terapiya

MəZmun

• Crohn xəstəliyi nədir?
• 1. Vitamin əlavələri
• 2. Probiyotiklər
• 3. Zerdeçal
• 4. Akupunktur
• 5. Zehinlilik texnikası
• 6. Məşq
• Qaçaq

Crohn xəstəliyi nədir?

Crohn xəstəliyi, həzm sisteminin astarını iltihablandıran və qidanın həzmini, qidalanmağı və müntəzəm bağırsaq hərəkətlərini çətinləşdirən xroniki bağırsaq vəziyyətidir. Hal-hazırda xəstəliyin müalicəsi yoxdur, ancaq simptomları adi tibbi müalicə ilə idarə edə bilərsiniz.

Əgər siz Crohn xəstəliyi ilə yaşayırsınızsa və dərmanla müalicə edirsinizsə, əlavə müalicələr barədə də düşünə bilərsiniz. Doktorunuzun təyin etdiyi müalicə planı ilə birlikdə istifadə edildikdə, bu təbii seçimlər də Crohn xəstəliyi ilə əlaqəli narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Aşağıdakı altı tamamlayıcı müalicə Crohn simptomlarını idarə etməkdə təsirli olduğu göstərilmişdir.

Hər hansı bir yeni müalicəyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışın.

1. Vitamin əlavələri

Crohn xəstəliyi, bədənin qidaları udmaq qabiliyyətinə təsir göstərir. Əlavələr qəbul etmək, Crohn ilə əlaqəli bir neçə vitamin və mineral çatışmazlığını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Crohn xəstəliyi olan bəzi insanlar bağırsaqların iltihabından qan tökülməsinə görə anemiya inkişaf edə bilər. Şifahi və ya bir IV yolu ilə alınan dəmir əlavələri anemiyanı idarə etmək üçün təsirli bir yoldur.

Crohn'iniz varsa, D vitamini əlavələrini qəbul etməyi də istəyə bilərsiniz. Vitamin D kalsium metabolizmasına və sümüklərinizin sağlam qalmasına kömək edir - Crohn'in təsir edə biləcəyi iki şey.

Crohn olan bəzi insanlarda B-12 vitamininin udulduğu kiçik bağırsağın aşağı hissəsinə təsir edən ileit var. Bu sizə aiddirsə, vəziyyətin ağırlığından asılı olaraq oral B-12 əlavələrini, əzələdaxili inyeksiya və ya burun spreyini nəzərdən keçirmək istəyə bilərsiniz.

Yeni əlavələr etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyi unutmayın. Hazırda qəbul etdiyiniz dərmanlara müdaxilə edə biləcək bir ehtimalı var.

"Minimum emal olunmuş qidalarla bir qlütensiz bir pəhriz, Kronun simptomlarını minimuma endirməyə kömək etdiyini gördüm. Məni enerjili, güclü hiss edən və həzmimi xoşbəxt edən qidalar, sümük bulyonu, avokado, sadəcə hazırlanmış ət və ən çox sevdiyim adın ağ düyüdür. "
- Alexa Federico

2. Probiyotiklər

Probiyotiklər bağırsaqda tarazlığı qorumağa kömək edən yaxşı bir bakteriya formasıdır. Həm də zərərli bakteriyaları böyümədən və həzm problemlərinə səbəb olurlar.

Sübutlar göstərir ki, probiyotiklərin istifadəsi Crohn'in remissiyasını davam etdirən insanlara kömək edə bilər. Probiyotiklər də kolon əməliyyatından sonra bəzən meydana gələn puşit adlanan bir vəziyyətin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Probiyotiklər ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab olunur. Kapsüllər və tozlar da daxil olmaqla müxtəlif formalarda mövcuddur və qatıq, miso və tempeh kimi qidalarda var.

3. Zerdeçal

Zerdeçal Hindistanda əsrlər boyu dərman bitkisi olaraq istifadə olunan bir ədviyyatdır. Əsas birləşmələrindən biri olan curcumin'in iltihab əleyhinə və antioksidant xüsusiyyətləri səbəbindən tez-tez Crohn's'i tamamlayıcı bir müalicə olaraq istifadə olunur.

Şifahi olaraq əlavə olaraq və ya toz şəklində su ilə qarışdırılaraq qəbul edilə bilər. Zerdeçal birbaşa qidalara səpilə bilər, baxmayaraq ki, bu metod istənilən antiinflamatuar effekt əldə etmək üçün kifayət qədər curcumin təmin edə bilməz.

Zerdeçal, Crohn xəstəliyi olan insanlarda ümumi istifadə üçün təhlükəsiz hesab olunur. Bəzi hallarda, şişkinlik və ishal kimi simptomlara səbəb ola bilər.

4. Akupunktur

Akupunktur, akupoints kimi tanınan xüsusi saytları stimullaşdırmaq üçün nazik iynələrin dəriyə yerləşdirilməsini əhatə edən qədim bir Çin terapevtik təcrübəsidir.

Tədqiqatlar göstərir ki, akupunktur Kron xəstəliyini müalicə etmək üçün faydalı ola bilər. Hüceyrə reaksiyalarına və sekresiyalara təsiri həm iltihabı azaldır, həm də toxuma zədələnməsini bərpa edə bilər.

Akupointlərin ətrafındakı bəzi yüngül qanaxmalardan və səthi hematomlardan əlavə akupunkturun yan təsirləri ümumiyyətlə ağır deyildir. Ümumiyyətlə istifadə üçün təhlükəsiz hesab olunur.

5. Zehinlilik texnikası

Yoga və meditasiya kimi zehinlilik texnikalarından istifadə Crohn üçün də faydalı ola bilər. Crohn olan insanlar tez-tez daha çox stress və narahatlıq keçirirlər, zehinlilik praktikalarından istifadə stressin daha da artan simptomlar və alovlanma hallarının qarşısını almağa kömək edə bilər.

Təqdimatçı yoga dərsləri əksər idman salonlarında və icma mərkəzlərində mövcuddur. Evdə yoga tətbiq etməkdən daha rahat hiss edirsinizsə, onlayn çoxlu təlimat videoları var. Meditasiya və dərin nəfəs məşqləri də onlayn olaraq tapıla bilər və təəccüblü şəkildə asandır.

Zehnlilik metodları, Crohn alovundan əziyyət çəkməsəniz də, həyat keyfiyyətinizi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Və heç bir yan təsir göstərmirlər!

6. Məşq

Mütəmadi məşq etmək həmişə yaxşı bir fikirdir və Crohn xəstəliyinə də kömək olduğu göstərilmişdir. Yalnız ümumi rifahınızı yaxşılaşdırmayacaq, həm də sümük mineral sıxlığınızı artıra və müəyyən simptomlar üçün residivinizi azalda bilər.

Bundan əlavə, məşq, bağırsaq ziyanını bərpa edən peptidləri artıra bilən proteinlə kodlayan bir gen olan İL-6-nın sərbəst buraxılmasını artırır.

Məşqin əksər formaları etibarlı sayılsa da, bəzi fiziki fəaliyyətlər, Crohn-in yorğunluq, oynaq ağrısı və ishal kimi müəyyən simptomlarını gücləndirə bilər. Hər hansı bir yeni məşq qaydasına başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışın.

“Məşqlər mənə çox kömək etdi. Diaqnozumun başlanğıcında tualetə tələsmədən qaçış yolunda 18 saniyədən çox qaça bilməzdim. Bununla birlikdə, bədənim daha sabit bir remissiya vəziyyətində olduqdan sonra yenidən məşqləri yenidən təqdim etməyə başladım və bu, həm bədənim, həm də ağlım üçün möcüzələr yaratdı, mənə daha güclü və daha çox hiss etməyimə kömək etdi. "
- Loïs Mills

Qaçaq

Hal-hazırda Crohn'in təyin olunmuş bir müalicə planı varsa və əlavə müalicə üsulları ilə maraqlanırsınızsa, yuxarıdakı variantlardan birini sınamaq istəyə bilərsiniz.

Bununla birlikdə, tamamlayıcı bir terapiya tətbiq etsəniz və simptomlarınızı pisləşdirirsinizsə, dayandırın və dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın.