Diareni daha sürətli dayandırmaq üçün 5 sadə yol

MəZmun

• 1. Asanlıqla həzm olunan bir yeməyə sahib olun
• 2. Yağlı qidalardan çəkinin
• 3. Probiyotik qəbul edin
• 4. Nəmlənmiş qalın
• 5. İshalın müalicəsi
• Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

İshalın sürətlə dayandırılması üçün nəcislə itən su və mineralların əvəzinə maye istehlakının artırılması, həmçinin nəcisin əmələ gəlməsinə üstünlük verən və məsələn guava kimi bağırsaq hərəkətlərini azaldan qidaları istehlak etmək vacibdir. Başqa bir əla strategiya, probiyotiklərin istehlak edilməsidir, çünki bağırsaq mikrobiotasını daha sürətli tənzimləməyə və tarazlaşdırmağa kömək edir, daha çox maye nəcisin azaldılmasına və qarşısını alır.

Diareya, istehlak edilən qidalarda olan bakteriya və ya viruslar səbəb ola bilər, bu da qastroenterit və ya qida zəhərlənməsi kimi infeksiyalara səbəb olur. Bəzi dərmanların yan təsiri olaraq da ola bilər, xüsusən də antibiotik istehlakından sonra baş verdikdə və ya bəzi allergiya və ya qida dözümsüzlüyünə görə.

Ümumiyyətlə, ishal 3 ilə 4 gün arasında davam edir, lakin daha çox gün davam edərsə və ya digər simptomlar ortaya çıxsa, həkimə müraciət etmək vacibdir, çünki ishala infeksiya səbəb ola bilər, bunun müalicəsi istifadə edilməlidir. dərmanlar.

Beləliklə, ishalın daha sürətli dayandırılması tövsiyə olunur:

1. Asanlıqla həzm olunan bir yeməyə sahib olun

İshal olduğunuz zaman həzmi asan, bağırsaq florasını doldurmağa kömək edən və bədəni nəmləndirən qidaları istehlak etmək vacibdir:

• Tərkibi az olan və təbii tərkibli tərəvəz şorbaları, tərəvəz kremi və kök yumruları;
• Şəkərsiz təbii meyvə suları, hindistan cevizi suyu, alma çayı və ya guava yarpaqları;
• Yaşıl banan, guava və ya qabığı olan alma kimi meyvələr, büzücü xüsusiyyətlərə malik olduğundan;
• Kartof, yerkökü, manşa, yams, balqabaq kimi tərəvəz püresi;
• Ağ düyü, makaron, ağ çörək, qarğıdalı nişastası, suda və makaronda sıyıq;
• Toyuq, hinduşka və balıq, tercihen kəsilmiş;
• Jelatin və ya peçenye növü krem kraker.

Liflərin bağırsaq hərəkətinin artmasını və ishalın pisləşməsini qarşısını almaq üçün tərəvəz və meyvələrin bişirilib təmizlənməsi vacibdir. Diareya üçün bəzi evdə müalicə üsullarına baxın.

Aşağıdakı videoda nə yeyəcəyinizə dair daha çox tövsiyələrə baxın:

2. Yağlı qidalardan çəkinin

Çəkilməməsi lazım olan qidalar çox yağlı və kəskin, souslar, bibər, ət küpləri, alkoqollu içkilər, alkoqolsuz içkilər, qəhvə, yaşıl və ya qara çay, süd, kişmiş, gavalı, lobya, buz kimi bağırsağı qıcıqlandıra bilən qidalardır. məsələn krem ​​və süd.

Əlavə olaraq, qaz istehsal edən qidalardan da çəkinmək məsləhət görülür, məsələn brokoli, gül kələm və qarğıdalı kimi daha çox narahatlığa səbəb ola bilər.

3. Probiyotik qəbul edin

Probiyotiklər bağırsaqda yaşayan faydalı bakteriyalardır və əsasən təbii qatıq, kombucha və kefir kimi fermentləşdirilmiş bəzi qidaların istehlakı ilə əldə edilə bilər və həmçinin Lacteol fort kimi apteklərdən əldə edilə bilən əlavələr sayəsində əldə edilə bilər. Bifilac və Floratil.

Bu bakteriyalar bakteriya florasını yaxşılaşdırmağa, bağırsaq xəstəlikləri ilə mübarizə aparmağa və qarşısını almağa, həzmi yaxşılaşdırmağa və immunitet sistemini artırmağa kömək edir. Probiyotiklərin digər faydaları haqqında məlumat əldə edin.

4. Nəmlənmiş qalın

Diareya zamanı itirilən mineral duzların əvəz edilməsi vacibdir və bu səbəbdən aptekdə satın alına bilən evdə hazırlanmış serum və ya oral rehidratasiya həlləri istehlak etmək vacibdir. İdeal olaraq, serum maye evakuasiya edildikdən dərhal sonra, nəcislə mayenin itirildiyi nisbətdə az-çox qəbul edilməlidir.

5. İshalın müalicəsi

Diareyanı müalicə etmək üçün istifadə edilə bilən bir neçə dərman var, ancaq bunlar yalnız həkim tərəfindən təyin edildiyi təqdirdə istifadə olunmalıdır, həkim mənşəyində ola biləcək səbəbi, şəxsin sağlamlıq vəziyyətini, təqdim olunan simptomları və Sizdə olan ishal tipi

Həkimin tövsiyə edə biləcəyi bəzi vasitələr bunlardır:

• Racecadotrilbağırsaqda su ifrazının azalmasına kömək edən və nəcisləri sərtləşdirən Avide və ya Tiorfan kimi;
• Loperamidbağırsağın peristaltik hərəkətlərini azaldan, nəcisin bağırsaqda daha uzun qalmasını təmin edən, su udma təmin edən və çətinləşdirən Diasec, Intestin və ya Kaosec kimi.

İnsanın həkimlə danışmadan racekadotril və ya loperamid kimi dərman qəbul etməməsi vacibdir, çünki əlaqəli bir infeksiya varsa, vəziyyət daha da ağırlaşa bilər. Müalicə və mümkün yan təsirlər haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Diareya tez-tez olduqda, qan və ya irin, qızdırma, qusma, qarın ağrısı və ya əhəmiyyətli dərəcədə kilo itkisi ilə müşayiət olunduqda həkimə müraciət etmək məsləhət görülür.

Bundan əlavə, susuzluq hissi, quru saç və ağız, yuxululuq və ya şüur ​​vəziyyətindəki dəyişikliklər kimi susuzlaşdırma əlamətləri və əlamətlərinin meydana çıxmasından da xəbərdar olmaq lazımdır, məsələn, şəxsin bu vəziyyətdə vacib olması təcili yardım otağına aparıldı.