İndi 'Bridgerton' ulduz Regé-Jean Səhifəsinə sahib ola bilərsiniz, sizi yuxuya aparır

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Əgər Bridgerton's Regé-Jean Page hələ də yuxuda olduğunuz zaman yuxularınızda rol alır, sonra mürgüləmək daha da şirin olmaq üzrədir.

Buxarlı Netflix dramında Hastings Hersoqu kimi internetin kollektiv ürəyini oğurlayan 31 yaşlı aktyor, Calm proqramında yuxu hekayəsinə səs verməklə Harri Stils və Metyu Makkonaxinin sıralarına qoşulur. 32 dəqiqəlik hekayəni izah edərək, Şahzadə və təbiətşünas, Səhifə istifadəçilərini "Köhnə İngiltərəyə" aparacaq, burada "təbiətşünas və kral şagirdinin təbiətin ən yaxşı müəllim olduğunu tapdığı", "Calm" tətbiqindəki konsepsiyaya görə.

"Mən istirahətin hamımız üçün nə qədər dəyərli olduğunu bilirəm, xüsusən də çətin anlarda, ona görə də səsimi yuxu hekayəsinə ötürməkdən daha şad ola bilməzdim" dedi Peyc. Təlaş.

Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinə görə, kifayət qədər Z-ni tutmağa gəldikdə, böyüklər hər gecə yeddi və ya daha çox saat yuxuya ehtiyac duyurlar. Təşkilat həmçinin qeyd edir ki, ABŞ-da yetkin insanların üçdə biri adətən tövsiyə olunan məbləğdən az aldığını bildirir. Tip 2 diabet, piylənmə, depressiya və ürək -damar xəstəlikləri də daxil olmaqla CDC -yə görə, kifayət qədər göz qapağının "bir sıra xroniki xəstəliklərin və şərtlərin inkişafı və idarə edilməsi ilə əlaqəli olduğu üçün" problemli ola bilər. (Bax: Bu, "Gecəniz Xeyirli Yuxu"nun Əsl Tərifidir)

Uyanmaq bir mübarizədirsə, Səhifənin nəql etdiyi kimi yuxu hekayələri, yatmazdan əvvəl beyninizi sıxışdıra biləcək yarış düşüncələrindən qaçmağa kömək edə bilər. Psychoanalitik Claudia Luiz, "Şüursuzluğunuzda gizlənmiş şeyləri xatırlamağa təhrik edilirsinizsə, yuxu və yatmadan əvvəl hekayələr kimi seçimlər öhdəsindən gəlmək üçün gözəl bir yol ola bilər". D., əvvəllər söyləmişdi Forma.

A axtarırsınızsa Bridgerton Mövsüm 2-dən əvvəl düzəldin (təəssüf ki, Səhifəni nümayiş etdirməyəcək və hələ də çəkiliş prosesindədir), Calm məhdud müddətə pulsuz 7 günlük sınaq təklif edir və onu App Store və ya Google Play-də yükləmək mümkündür. .Və əgər siz Səhifəni yuxu vaxtı rutininizin daimi hissəsinə çevirmək istəyirsinizsə, Calm həmçinin illik və ömürlük abunəliklər təklif edir (Alın, illik 70 dollar və ömürlük 400 dollar, calm.com).

Həqiqətən, başınız yastığa dəyəndə Hastings Dükünün sakitləşdirici səsini dinləməkdən daha gözəl nə ola bilər? (Növbəti: "Bridgerton" sekslə bağlı nəyi səhv edir - və nə üçün vacibdir)

Üçün nəzərdən keçirin