Düz məmə ilə əmizdirməyi asanlaşdırmaq üçün 11 göstəriş

MəZmun

• Məmələr 101
• 1. Özünüzü sınayın
• 2. Döş pompasından istifadə edin
• 3. Digər emiş cihazları
• 4. Əl ekspres
• 5. Geri çəkin
• 6. Məmə qalxanını və ya döş qabıqlarını sınayın
• 7. Məmə stimullaşdırın
• 8. Sinənizi tutun
• C-tutun
• V-saxlayın
• 9. Uşaq bezini yoxlayın
• 10. Bir mütəxəssislə danışın
• 11. Cərrahi seçimlər
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Məmələr 101

Məmələr hər cür forma və ölçüdə olur və bütün məmə ucları döşdən uzaqlaşmır. Bəzi məmə ucları düz, bəziləri isə tərs olaraq döşə çəkilir. Və ya məmə ucları aralarında bir yerə düşə bilər.

Döşlərinizdəki yağ miqdarı, süd kanallarınızın uzunluğu və məmə altınızdakı birləşdirici toxuma sıxlığı məmə uclarınızın çıxıb çıxmamağında, düz uzanmasında və ya tərs olub olmamasında rol oynayır.

Hamiləlik dövründə məmələrinizin forması da dəyişə bilər. Bəzən hamiləlik dövründə və körpə doğulduqdan sonra ilk həftədə düz məmə ucları itələyir.

Bir qadının düz məmə ilə ana südü ilə qidalandırmaqdan narahat olması nadir deyil. Yaxşı xəbər budur ki, biraz əlavə vaxt və səbrlə düz məmə ilə ana südü vermək mümkündür.

Döş uclarınız düz və ya tərs olduqda əmizdirməyə kömək edəcək 10 tövsiyə.

1. Özünüzü sınayın

Bir çox məmə stimullaşdırıldıqda sərtləşəcək və çıxacaq. Məmə uclarınızın həqiqətən düz və ya tərs olub olmadığını yoxlaya bilərsiniz. Əgər məmə ucunuzu boşaldıra bilsəniz, o zaman körpəniz də bacara bilər.

Budur yoxlamaq qaydası:

1. Baş barmağınızı və işarə barmağınızı məmə ətrafınızdakı qaranlıq sahə olan areolanızın kənarlarına qoyun.
2. Yumşaq bir şəkildə sıxın.
3. Digər döşünüzdə təkrarlayın.

Əgər məmə ucunuz həqiqətən düz və ya tərsdirsə, itələmək əvəzinə döşünüzə düzələcək və ya geri çəkiləcəkdir.

2. Döş pompasından istifadə edin

Meme ucunuzu stimullaşdırmaq üçün başqa üsullar işə yaramırsa, düz və ya tərs bir məmə çəkməyə kömək etmək üçün bir məmə pompasından çəkilmiş əmzikdən istifadə edə bilərsiniz. Dərindən ters çevrilmiş məmələriniz varsa, bu xüsusilə faydalı ola bilər.

Əl və elektrikli döş nasosları da daxil olmaqla müxtəlif növ məmə nasosları mövcuddur.

İnternetdə ala biləcəyiniz bəzi məşhur döş pompaları.

Tibbi sığortanızla da bir məmə pompası ala bilərsiniz. Tibbi sığorta təminatçıları ümumiyyətlə pompanı müəyyən bir satıcı vasitəsilə satın almanızı istəyirlər. Seçimlər ümumiyyətlə məhduddur, lakin tez-tez populyar markaları əhatə edir. Daha çox məlumat üçün tibbi sığorta təminatçınıza zəng edin.

3. Digər emiş cihazları

Ters nipples çəkmək üçün istifadə edilə bilən digər emiş cihazları var. Bu məhsullar məmə çıxarıcılar və ya məmə retraktorları daxil olmaqla fərqli adlarla satılır. Paltarın altından geyinirlər və məmə ucunu kiçik bir fincana çəkərək işləyirlər. Artıq vaxtda bu cihazlar məmə toxumasını boşaltmağa kömək edə bilər.

Burada müxtəlif emiş cihazları əldə edə bilərsiniz.

4. Əl ekspres

Bəzən döşünüz südlə çox qarışıbsa, sərt hiss edə bilər və məmə düzəldə bilər. Bir az südün əl ilə ifadə edilməsi döşünüzü yumşalda bilər, belə ki, körpəniz daha asanlıqla südünü bağlaya bilər.

Bunu necə etmək olar:

1. Bir əlinizlə sinənizi kuboklayın, digər əlinizlə baş barmağınızla işarə barmağınızla areola yaxınlığında “C” şəkli düzəldin, ancaq üzərində deyil.
2. Yumşaq bir şəkildə sıxın və təzyiqi buraxın.
3. Təkrarlayın və barmaqlarınızı dəri üzərində sürüşdürmədən bir ritm almağa çalışın.
4. Maye damcıları südünüz axmağa başlamazdan əvvəl görünməlidir.
5. Döşünüzü yumşaltacaq qədər ifadə edin.

5. Geri çəkin

Döş toxumasını geri çəkmək, düz məmə və ya tərs məmə ilə əmizdirərkən kömək edə bilər. Məmə tamamilə çıxmasa da, döş toxumasını geri çəkmək, körpənizin daha yaxşı bir mandala sahib olmasına kömək edə bilər. Bunu döş toxumasını areolanın arxasında tutaraq yavaşca sinənizə doğru çəkərək edirsiniz.

6. Məmə qalxanını və ya döş qabıqlarını sınayın

Məmə qalxanı, ananın düz məmə və areolasına sığan çevik, məmə şəklində bir qalxandır. Mandallaşdırmağı təşviq etmək üçün müvəqqəti köməkçi olaraq istifadə olunur. Məmə qalxanlarının istifadəsi bir qədər mübahisəlidir, çünki bəziləri məmə qalxanının südün ötürülməsini azalda bilər və döşün tam boşaldılmasına müdaxilə edə bilər.

Bəzi mütəxəssislər məmə qalxanının bir körpə üçün asılılıq yarada biləcəyindən narahatdırlar ki, bu da bəzi körpələrin ananın döşündən üstün olmasına səbəb olur. Yanlış yerləşdirmə də döşdə zədələnmə və ya yaralanma riskini artırır. Bir məmə qalxanından istifadə etməyi planlaşdırırsınızsa, laktasiya məsləhətçisi ilə danışın.

Məmə qalxanından istifadə etməyi düşünürsünüzsə, buradan ala bilərsiniz.

Döş qabıqları areola və məmə uclarınıza taxılan plastik qabıqlardır. Düzdürlər və döşlərinizi çəkməyə kömək etmək üçün qidalanma arasında paltarlarınızın altına diskret şəkildə geyinə bilərlər. Ağrılı məmə uclarını qorumaq üçün də istifadə olunurlar.

Döş qabıqları üçün alış seçimlərinə baxın.

7. Məmə stimullaşdırın

Meme ucunu özünüz yavaşca stimullaşdıraraq məmə boğazını çıxara bilərsiniz. Meme ucunuzu baş barmağınızla yumşaq bir şəkildə gəzdirməyə və ya soyuq, nəm bir parça ilə məmə ucuna toxunmağa çalışın.

Qadınların düz və ya tərs məmə əmizdirmələrinə kömək etmək üçün yaradılmış Hoffman texnikasını da sınaya bilərsiniz. 2017-ci ildə aparılmış bir araşdırma, texnikanın məmə tipini və ana südü ilə qidalandırma keyfiyyətini təsirli şəkildə artırdığını tapdı.

Hoffman texnikasını necə yerinə yetirəcəyinizə baxın:

1. İndeksinizi və baş barmağınızı məmə ucunuzun hər iki tərəfinə qoyun.
2. Barmaqlarınızı məmə toxumasına sıx bir şəkildə basın.
3. Areolanı hər tərəfə yavaşca uzatın.
4. Ağrısız edə bilsəniz, hər səhər beş dəfə təkrarlayın.

Hər iki baş barmağınızı da istifadə edərək məşqləri iki əlinizlə də edə bilərsiniz.

8. Sinənizi tutun

Bəslənərkən döşünüzü tutmaq körpənizin əmizdirməsini və əmizdirməsini asanlaşdıra bilər.

Budur iki yol.

C-tutun

C tutma, məmə ucunuzu körpənizin ağzına doğru istiqamətləndirə bilmək üçün döşünüzün hərəkətini idarə etməyə imkan verir. Həm də körpənizin ağzına daha yaxşı oturması üçün döşünüzü düzləşdirməyə kömək edir.

Bunu etmək:

• Əlinizlə "C" şəkli yaradın.
• Əlinizi döşlərinizin ətrafına qoyun ki, baş barmağınız döşünüzün üstündə, barmaqlarınız altda olsun.
• Baş barmağınızın və barmaqlarınızın areolanın arxasında olduğundan əmin olun.
• Barmaqlarınızı və baş barmağınızı yumşaq bir şəkildə sıxın, döşünüzü sendviç kimi sıxın.

V-saxlayın

V tutma, işarə barmağınızdan və orta barmağınızdan istifadə edərək areola və məmə ətrafında qayçı kimi bir forma yaradır.

Bunu necə edirsən:

• Məmə ucunu işarə barmağınızla orta barmağınızın arasına qoyun.
• Baş barmağınız və işarə barmağınız sinənizin üstündə, qalan barmaqlarınız isə döşün altında olmalıdır.
• Məmə və areolanı “sıxmağa” kömək etmək üçün yavaşca sinənizə doğru basın.

9. Uşaq bezini yoxlayın

Uşaq bezini yoxlayaraq körpənizin kifayət qədər ana südü aldığından əmin ola bilərsiniz. Körpənizdə tez-tez yaş və çirkli uşaq bezləri olmalıdır. Südünüzün daxil olduğu vaxtda, yeni doğulmuş körpənizdə hər gün altı və ya daha çox nəm uşaq bezi və gündə üç və ya daha çox nəcis olmalıdır.

10. Bir mütəxəssislə danışın

Əgər ana südü ilə qidalandırmaqda çətinlik çəkirsinizsə və ya ana südünüzü çox ağrılı hesab edirsinizsə, həkiminizlə danışın və ya laktasiya məsləhətçisindən kömək istəyin.

Amerika Birləşmiş Ştatlarında yaşayırsınızsa, Amerika Birləşmiş Ştatları Laktasiya Məsləhətçiləri Birliyinin (USLCA) veb saytında beynəlxalq bir lövhə sertifikatı almış onlayn məsləhətçi tapa bilərsiniz. Amerika Birləşmiş Ştatları xaricindəki insanlar üçün Beynəlxalq Laktasiya Məsləhətçiləri Birliyini sınayın.

11. Cərrahi seçimlər

Təbii üsullar nəticə vermirsə, cərrahiyyə bir seçim ola bilər. Ters çevrilmiş məmə uclarının düzəldilməsi üçün iki növ cərrahiyyə var. Bir növ süd kanallarının bir hissəsini qoruyur ki, ana südü verə bilərsiniz, digəri isə yeməz. Əməliyyatın sizin üçün uyğun olub olmadığını görmək üçün həkiminizlə danışın.

Paket

Bəzi qadınlar üçün çətin olsa da, düz məmə ilə ana südü vermək mümkündür. Məmə ucunuzu sərtləşdirmək və ya həkiminizlə cərrahi seçimlər barədə danışmaq üçün bir sıra texnika və cihazları sınaya bilərsiniz.

Bir çox vəziyyətdə, düz məmə ucu olan qadınlar problemsiz bir şəkildə ana südü ilə qidalandıracaqlar. Narahatlığınız varsa, ana südü ilə qidalandırmaq üçün dərin strategiyalar təmin edə bilən laktasiya məsləhətçisi ilə danışmağı düşünün.