Pancake üçün Perky: Hamiləlikdən Doğuşdan və Sonrası üçün Döşləriniz

MəZmun

• Körpə gəlməmişdən əvvəl
• Körpə doğulduqdan sonra
• Məmələr də dəyişir
• Tibbi xidmətinizə nə vaxt zəng etmək lazımdır
• Cinsi əlaqədən funksionallığa sıçrayış
• Emzirmə sonrası dəyişikliklər bitir

Döşlər. Döşlər Küplər. Sənin sinən. Xanımlar. Onlara nə adlandırırsınızsa etsinlər, yeniyetməlik illərindən bəri onlarla yaşayırsınız və bu günə qədər olduqca status-kvo olmuşdur. Əlbətdə, aylıqlarınızda dalğalanırlar - biraz daha böyük və ya daha həssas olurlar. Ancaq bağla, çünki maşınların körpələri onları yaradır çox fərqli.

Körpə gəlməmişdən əvvəl

Döş dəyişiklikləri hamiləliyin ilk əlamətlərindən biridir. Hər növ hormonlar estrogen və progesteronun liderlik etməsi ilə ətrafdakı kran rəqsinə başlayır. Ağrılı, həssas, karıncalanma: yoxla, yoxla, yoxla.

Bu hormonlar süd kanallarınızın budaqlanmasına və kiçik süd istehsal fabrikləriniz olan alveolların yerləşdiyi lobullara səbəb olur. Bu vaxt prolaktin, maestroya bənzəyir, tempini təyin etmək və süd istehsalını qurmaq üçün (prolaktin səviyyələriniz vaxtınıza görə normadan 20 qat daha yüksək olacaq). Təxminən altı aya qədər döşlər tamamilə süd verməyə qadirdir.

Körpə doğulduqdan sonra

Bir çoxumuzun düşündüyünün əksinə olaraq, südünüz körpənizin doğulduğu dəqiqə tələsməz. Daha doğrusu, "maye qızıl" ifadəsinin ifadə etdiyi az miqdarda kolostruma sahib olacaqsınız. Qalın, sarı və körpəniz üçün inanılmaz bir qaynaqdır, immunitet sistemini ömür boyu gücləndirir. Üçüncü günə qədər (ümumiyyətlə) döşlərinizlə süd balonu gəlmir.

Vəhşi və böyük ola bilər - xüsusən də ilk dəfə doğulan valideynlər üçün. Döşləriniz dartıldıqca və areolanız daha qaranlıq bir xarici üzük inkişaf etdikcə WTLF düşünə bilərsiniz (öküz gözü, körpə!). Dərin nəfəslər. Südünüz bir-iki gündə oturacaq və doğuşdan iki həftə sonra əmizdirməyi seçsəniz, istehsal normallaşacaq və bir yivə girəcəksiniz.

Areolanızda əkilmiş kiçik qaldırılmış qabarıqlıqları görə bilərsiniz. Yoxsa bunları bir araya gətirə bilərdiniz və daha aydın görünürdülər. Bunlar Montgomery tüberkləridir və sərinlər - döşü yağlamaq və mikrobları uzaqlaşdırmaq üçün var. Onlarınla ​​təlaş etməyin! Qan həcminin artması səbəbindən damarlarınız da daha çox görünə bilər.

Döş ölçüsünün süd vermək və ya ana südü vermək qabiliyyətinizlə heç bir əlaqəsi yoxdur. Ancaq deyəcəyəm ki, məmə forması - xüsusilə düz, tərs və ya çox gözə çarpan - mandalı təsir edə bilər.

Əgər ana südü ilə qidalandırmaqla bağlı hər hansı bir narahatlığınız və ya sualınız varsa və ya körpənin doğulduğu gündən iki həftə ərzində çəkisi artmırsa (tam müddətli bir körpə üçün) laktasiya məsləhətçisinə və ya Beynəlxalq İdarə Heyətinin Sertifikatlı Laktasiya Məsləhətçisinə müraciət edin. Məncə, bu indiyə qədər xərcləyəcəyiniz ən yaxşı puldur.

Kaş ki, bu dəstəyin olması bir çox digər ölkələrdə olduğu kimi - doğuşdan sonrakı qayğı olsaydı, çünki müştərilərimə deyirəm: Bunların heç biri fitri deyil. Hamısı öyrənildi.

Məmələr də dəyişir

Emzirərkən əmziklər sürətlə sərtləşir, lakin buna baxmayaraq mümkün olan bütün TLC tələb olunur. Məsləhətlər, doğuşdan sonrakı uzanır işarələr qədər çoxdur, buna görə də bunu sadələşdirəcəyəm:

• Emzirəndən sonra döşlərinizi havada qurutmaq üçün vaxt verin. Nəm düşməndir!
• Duşda məmələrinizdə sabun istifadə etməyin. Onları təbii sürtkü yağlarından təmizləyə və çox quruya bilər.
• Sıx uyğun sütyenlərdən çəkinin. Məmə ağrısı və ya sürtünmə və ehtimal ki tıxanan kanallar yarada bilərlər.
• Döş qalxanlarını istifadə edərkən (həddindən artıq aktivliyi olanlar üçün faydalıdır) mütəmadi olaraq dəyişdirdiyinizə əmin olun. Təkrarlayır: Nəm düşməndir!

Əgər ana südü ilə qidalanma (və ya pompalama) ilə əlaqədar hər hansı bir ağrı varsa, hər məmə ucuna zeytun yağı ilə yumşaq bir sürtün. Havada qurudulmasına icazə verin. Bunun nə qədər faydalı ola biləcəyinə təəccüblənəcəksiniz - və bəzi insanlar lanolin əsaslı kremlərlə qarşılaşa biləcəyi kimi allergik reaksiya riski daşımırsınız.

Tibbi xidmətinizə nə vaxt zəng etmək lazımdır

Aşağıdakılar pambıq əlamətləri ola bilər:

• sinənizdəki atəş ağrıları
• qaşıntılı, qabıqlı, qabarıq və ya çatlamış məmələr
• davamlı məmə ağrısı

Bunlar mastit əlamətləri ola bilər:

• qrip kimi simptomlar
• hərarət
• bulantı və ya qusma
• sərt bir parça, qırmızı ləkələr və ya sarı axıntı (yetkin süd daxil olduqdan sonra)

Cinsi əlaqədən funksionallığa sıçrayış

Fiziki dəyişikliklər xaricində həll etməli olduğumuz başqa bir şey var: Döşləriniz seksdən funksional vəziyyətə keçir. Sizin və tərəfdaşınız üçün qəribə, sinir bozucu və / və ya sıx ola bilər. (Cinsi travma və ya istismardan xilas olanların bənzərsiz ehtiyacları var və sizi əvvəlcədən peşəkar dəstəyə müraciət etməyinizi tövsiyə edirəm.)

Hamilə qarnınız kimi, döşləriniz də əmizdirərkən özlərinə məxsus bir həyat qazanır. Süd tədarükü, mandal, məmə baxımı və qidalanma proqramlarına diqqətinizi cəmləşdirirsiniz. Qətiliklə cinsi olmayan və hər şeyi istehlak edən və ortağınızla ürəkdən ürəyinizə yüzdə 100 layiqdir.

Və narahat olmayın, tezliklə yenidən cinsi bir mərhələyə çatacaqsınız, ancaq özünüzə vaxt verin.

Emzirmə sonrası dəyişikliklər bitir

İki söz: Sag-gy. Bağışlayın dostum. Bu doğrudur. Texniki olaraq hamiləlik günahkardır və ana südü onu birləşdirir. Daha böyük böyümək, süd kanalları ilə sıxlaşmaq - bu dəyişikliklər birləşdirici və yağlı toxumalarda bir sıra rəqəmlər əmələ gətirir, daha rahat və incə qalır, bu da döş formasını və toxumasını təsir edə bilər.

Tam olaraq Necə genetikanıza, yaşınıza, bədən quruluşunuza və əvvəlki hamiləliklərinizə görə döşlərinizi dəyişdirəcəkdir.

Bəzi doğuşdan sonrakı valideynləri sinələri böyüdükdə və ya körpə öncəsi ölçüyə qayıdıb, bəzilərinin fincan ölçüsünü itirdiklərini, bəzilərinin isə sadəcə küləkdə yelləndiyini hiss edən, iki corabın içində köhnəlmiş iki tennis topu kimi tanıyıram. .

Ürək götür. Bu səbəbdən də altdan hazırlanmış sütyenler icad edilmişdir.

Mandy Major bir mama, jurnalist, təsdiqlənmiş doğuşdan sonrakı doula PCD (DONA) və dördüncü trimestr dəstəyi üçün onlayn bir cəmiyyət olan Motherbaby Network'ün qurucusudur. Onun @ motherbabynetwork səhifəsini izləyin.