İkitərəfli Diz Osteoartriti nədir?

MəZmun

• Baxış
• İkitərəfli diz OA simptomları
• İkitərəfli diz OA səbəb olur?
• İkitərəfli diz OA diaqnozu necə qoyulur?
• Müalicə seçimləri
• Fəsadlar
• Outlook
• Diz ağrısını idarə etmək üçün göstərişlər

Baxış

Diz artriti osteoartritin (OA) ən çox yayılmış növlərindən biridir. Gündəlik hərəkətlər üçün və hətta ayaqda durma kimi duruşlarda dizlərinizi istifadə edirsiniz. Zamanla diz eklemlerinizin necə aşınacağını görmək asandır.

Diz artritinin dərəcəsi dizlərinizdən nə qədər istifadə etdiyinizə və ən çox hansı dizdən istifadə etdiyinizə bağlıdır. Bəzi insanlar OA-nı birtərəfli OA olaraq bilinən yalnız bir dizdən alırlar. İkitərəfli diz artriti nə zaman baş verir hər ikisi dizlər OA ilə təsirlənir.

OA, hərəkətliliyinizi azaldacaq və gündəlik tapşırıqları idarə etməyi çətinləşdirən ağrılı, degenerativ bir vəziyyətdir. Erkən diaqnoz və müalicə birgə ziyanları azalda bilər və ümumi həyat keyfiyyətinizi yüksəldə bilər.

İkitərəfli diz OA simptomları

İkitərəfli diz OA simptomları diz artritinin digər formalarına bənzəyir. Başa düşə bilərsiniz:

• diz ağrısının alovlanması
• ətrafdakı şişlik
• səhər oyandığınızda nəzərə çarpan dərəcədə pis bir ağrı
• fəaliyyətdən sonra daha pis ağrı
• dizin bükülməsi
• dizinizi düzəldə bilməməyiniz
• hərəkət edərkən səs-küy üyüdülməsi və ya snapping
• dizdəki ümumi zəiflik

Bu simptomları bir tərəfli OA ilə bir dizdə hiss edə bilsəniz, ikitərəfli diz OA simptomları hər iki dizdə nəzərə çarpır. İkitərəfli diz OA ilə əlaqəli daha yüksək bir ağrı hiss edə bilərsiniz.

İkitərəfli diz OA səbəb olur?

İkitərəfli diz OA, degenerativ artritin digər formaları kimi, zamanla inkişaf edir, çünki diz eklemleriniz köhnəlir və yırtılır. Dizlər vücudunuzdakı ən böyük oynaqdır. Hər bir ayağındakı üç əsas sümüyü qorumağa kömək edən bir çox qığırdaq nöqtəsi var:

• knecap (patella)
• shinbone (tibia)
• bud sümüyü (qadın)

Diz eklemlerinizin köhnəlməsi və yırtılması:

• təkrarlanan hərəkətlər
• həddindən artıq istifadə
• çox kilolu olmaq

Bütün bu şərtlər, kneapap, shinbone və bud sümüyünün bağlandığı yerlərdə qoruyucu qığırdaqları aşındıra bilər. Qığırdaq olmadan, sümüklər birlikdə sürtülür, bu da ağrı və iltihaba səbəb olur.

Amerika Ortopedik Cərrahlar Akademiyasının (AAOS) məlumatına görə, diz OA əsasən 50 yaşdan yuxarı olanlara təsir göstərir. Bu, ilk növbədə əlaqəli eklemlerin köhnəlmə illərinə aiddir.

İkitərəfli diz OA diaqnozu necə qoyulur?

İkitərəfli diz OA fiziki imtahan və testlərin birləşməsi yolu ilə diaqnoz edilir. İlk ziyarətinizdə həkiminiz dizlərinizdə qızartı və şişkinlik olub olmadığını yoxlayacaq. Doktorunuz, diz ağrısı və keçmiş yaralanmalarınız barədə də soruşacaqdır.

Mümkün testlərə aşağıdakılar daxildir:

• Diz sümüklərinin ətraflı görüntülərini təmin etmək və artritin digər formalarını istisna etmək üçün rentgen şüaları (bu diz OA üçün ən çox görülən diaqnostik testdir)
• sümük taraması
• bilgisayarlı tomoqrafiya (CT) tarama
• maqnetik rezonans görüntüləmə (MRİ) tarama
• romatoid artrit (RA) istisna etmək üçün qan testləri

İkitərəfli diz OA şübhəsi varsa, görüntüləmə testləri hər iki dizdə aparılır. Doktorunuz, OA'nın bir dizinə digərinə qarşı necə təsir etdiyini də qeyd edəcəkdir. Bu məlumatlar müalicə tədbirlərinə və mümkün əməliyyat tövsiyələrinə təsir göstərə bilər.

Müalicə seçimləri

İkitərəfli diz OA-nı müalicə digər OA növlərini müalicə etmək kimidir. Doktorunuz əvvəlcə alışmalar üçün həddən artıq (OTC) dərmanların istifadəsini tövsiyə edə bilər. Ibuprofen kimi nonsteroid antiinflamatuar dərmanlar (NSAID), dizlərdə ağrı və iltihabı azaldır. Asetaminofen (Tylenol), digər tərəfdən yalnız ağrıları azaldır. NSAİİlər mədə qanaması və yüksək təzyiq riski daşıyır, asetaminofenin uzun müddətli istifadəsi qaraciyərə təsir göstərə bilər. Hər ikisi də qəbul edə biləcəyiniz digər dərman və əlavələrə müdaxilə edə bilər.

İkitərəfli diz OA-nın ağır halları, əksər hallarda resept dərmanları ilə yaxşı müalicə olunur. OTC versiyaları işləmədikdə resept ağrı kəsiciləri kömək edə bilər.

Kortikosteroid atışları şiddətli iltihab vəziyyətində istifadə olunur. İltihabı azaltmaqla, bu atışlar ümumiyyətlə daha az ağrı yaşamağa kömək edə bilər. İşin mənfi tərəfi odur ki, simptomlar yaxşılaşmadan daha da pisləşə bilər. Ayrıca, kortikosteroid atışlarının uzun müddətli istifadəsi vücudunuzu təsirlərinə qarşı immunitet yaradır və hətta birgə ziyanları da sürətləndirə bilər. Bu səbəblərə görə AAOS, ildə maksimum üç-dörd kortikosteroid atış tövsiyə edir.

Arıqlamaq, çox kilolu ola bilən diz OA olan xəstələr üçün ən çox görülən tövsiyələrdən biridir. Bu, xüsusilə ikitərəfli diz OA-da faydalı ola bilər, çünki çəkiniz hər iki diz arasında bölüşdürülür. Doktorunuz bir diyetisyenlə yanaşı bir məşq planını da tövsiyə edə bilər. Diz ağrısı səbəbindən məşqlər əvvəlcə çətin ola bilər. Tədricən dözümlülüyünüzü inkişaf etdirmək ümumiyyətlə məşq nəticəsində yaranan ikitərəfli diz əlamətlərini yaxşılaşdıracaqdır.

Fəsadlar

İkitərəfli diz OA'nın erkən aşkarlanması dizlərinizdə oynaqların zədələnməsinin qarşısını almaq üçün vacibdir. Xəstəlik irəlilədikcə daha da ağırlaşma riski artır.

Diz OA'nın bəzi ağırlaşmalarına aşağıdakılar daxildir:

• sümük dalğaları
• diz funksiyasının azalması
• gündəlik tapşırıqları yerinə yetirə bilməməsi
• əlillik, ən ağır hallarda

Doktorunuz, ikitərəfli diz OA ilə əlaqəli ağırlaşmaların qarşısını almaq üçün əməliyyat tövsiyə edə bilər. Doktorunuz sizə aşağıdakı əməliyyat növləri barədə danışa bilər:

• diz dəyişdirmə
• zədələnmələri düzəltmək üçün dizin bir hissəsindən digərinə hərəkət edən qığırdaq bağlanması
• diz osteotomiyası, bud və ya sümük sümüyünün yenidən qurulduğu bir prosedur

Outlook

İkitərəfli diz OA yavaş irəliləyən bir xəstəlikdir, lakin davamlı zərər verir. Erkən tutulanda vəziyyət idarə oluna bilər ki, degenerativ aşınmanı dayandıra bilərsiniz. Erkən müdaxilə də əlilliyin qarşısını almağa kömək edə bilər. Yenə də OA zərərini geri qaytarmaq olmaz. Bu tip OA-nı "düzəltməyin" yeganə yolu diz dəyişdirmə əməliyyatıdır.

Diz ağrısını idarə etmək üçün göstərişlər

Tibbi müalicə, ikitərəfli diz OA'nın müalicəsi üçün yalnız bir həlldir. Hərəkətini artırmaq və rahat qalmaq üçün diz ağrınızın idarə edilməsi üçün də addımlar ata bilərsiniz. Diz ağrısını idarə etmək üçün aşağıdakı təkliflər barədə həkiminizlə danışın.

• Məşq edin. Mütəmadi fəaliyyət əhvalınızı və ümumi ürək-damar sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edir, eyni zamanda dizlərinizdəki əzələlərin güclənməsinə və birgə zədələnməsinin qarşısını almağa kömək edir. Diz təzyiqini azaltmaq üçün aşağı təsirli işləri seçin, məsələn:
  • gəzinti
  • üzgüçülük
  • elliptik təlim
  • Velosiped sürmək
• Mümkünsə pilləkənlərdən çəkinin. Gedir aşağı pilləkənlər xüsusilə dizlərdə çətindir.
• Əlavə dəstək üçün aşırma istifadə edin.
• Ağrı alovlanma zamanı buz tətbiq edin.
• Uzun müddətli fəaliyyətdən sonra dizlərinizi istirahət edin. Dincəlmək, fəaliyyət səviyyənizi artırmaq üçün əks təsir göstərə bilər, ancaq dizlərinizi çox işləməyin. Məşqləri istirahətlə əvəz etdiyinizə əmin olun.