Beyonce Bədəni haqqında "Həddən artıq şüurlu" olmağı dayandırdıqda nə öyrəndi

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Beyonce "qüsursuz" ola bilər, lakin bu, heç bir səy göstərmədən gələcək demək deyil.

ilə yeni müsahibəsində Harper's Bazaar, Beyonce-müğənni, aktrisa və Ivy Park geyim dizayneri - bir imperiya qurmağın fiziki və emosional qiymətə gələ biləcəyini ortaya qoydu.

"Düşünürəm ki, bir çox qadınlar kimi ailəmin və şirkətimin onurğası olmağın təzyiqini hiss etdim və bunun zehni və fiziki rifahıma nə qədər ziyan vurduğunu anlamadım. Həmişə özümü birinci yerə qoymamışam. "deyə Beyonce 2021 -ci ilin sentyabr sayında yazdı Harper's Bazaar. "Həyatımın yarısından çoxunu qastrol səfərlərindən yuxusuzluqla şəxsən mübarizə apardım. İllərdir topuqda rəqs etməyimdən əzələlərimdə yıpranma. Saçlarımda və dərimdə, spreylərdən və boyalardan saç maşının istisinə qədər olan stress. və səhnədə tərləyərkən ağır makiyaj edir. İllər ərzində hər bir şouda ən yaxşı görünmək üçün bir çox sirləri və texnikanı topladım. Amma bilirəm ki, mənə ən yaxşısını vermək üçün özümə qayğı göstərməliyəm və qulaq asmalıyam. bədənim ".

Beyoncenin yuxusuzluğunu sağaltmaq üçün qucaqladığı vasitələrdən biri də cannabidiol ("CBD" olaraq da bilinir, sirr bitkilərində olan bir birləşmədir) dediyinə görə, saatlarla topuqda rəqs etməkdən gələn "ağrı və iltihab" da ona kömək edir. . Harvardda təhsil almış sirr mütəxəssisi və InhaleMD-nin qurucusu M.D. Jordan Tishler əvvəllər dediyi kimi, CBD narahatlıq və iltihabı yüngülləşdirdiyi bilinsə də, "CBD ağrı kəsici deyil". Forma. (Əlaqəli: CBD, THC, Esrar, Esrar və Kenevir Arasındakı Fərq nədir?)

CBD-dən başqa, Beyonce, rifahını qorumaq üçün digər satış nöqtələrinə baxdı. "Balda mənə və uşaqlarıma fayda verən müalicəvi xüsusiyyətlər tapdım. İndi isə bir çətənə və bal ferması qururam. Hətta damımda pətəklərim də var! Və qızlarımın nümunə alacağı üçün çox xoşbəxtəm" Bu ayinləri məndən aldım "dedi Beyonce, 9 yaşlı qızı Blue Ivy və 4 yaşındakı əkizlər, qızı Rumi və oğlu Sir. "Bir ana olaraq ən məmnun olduğum anlardan biri, bir gün gözlərini yumub hamamda isladığım, yaratdığım qarışıqları istifadə edərək açmaq və rahatlaşmaq üçün vaxt ayıran Mavi gördüyüm anlardır." (Əlaqədar: Beyons Kalenin burada qalacağını təsdiqləyir)

Həqiqətən, balın müxtəlif müalicələr, o cümlədən yanıqlar və sıyrıqlar (qismən balda olan hidrogen peroksid səbəbiylə) və ağcaqanad dişləməsi (iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri sayəsində) kimi dəri xəstəlikləri üçün faydalı olduğu göstərilmişdir. Ancaq Beyonce'nin yaxşı hiss etmək üçün qəbul etdiyi yalnız şirin topikallar və müalicələr deyil. Daha əvvəl 22 günlük bir vegan çağırışını dəstəkləyən üç uşaq anası da paylaşdı Harper's Bazaar psixikasına diqqət yetirmək, fiziki bədəninə qulluq etmək qədər vacibdir.

"Özümə qulluq etməyin məşq etmək və bədənimə həddən artıq şüurlu olmaq mənasını verən yanlış təsəvvürlə keçmişdə pəhrizlərə çox vaxt sərf edirdim. Sağlamlığım, səhər oyandığım zaman hisslərim, dincliyim, neçə dəfə gülümsədiyim, ağlımı və bədənimi nə ilə qidalandırdığım - bunlara diqqət yetirdiyim şeylərdir" dedi. "Psixi sağlamlıq həm də özünə qulluqdur. Mən zəif sağlamlıq və etinasızlıq dövrünü qırmağı öyrənirəm, enerjimi bədənimə cəmləyirəm və bunun mənə verdiyi incə əlamətləri nəzərə alıram. Bədəniniz sizə bilmək lazım olan hər şeyi deyir. amma dinləməyi öyrənməliyəm. "

Beyoncé, yeni bir onilliyin (Beyin 4 Sentyabr Şənbə günü 40 yaşını tamamlayacağını) söylədi Harper's Bazaar yeni musiqi ilə bağlı "bir intibah yarandığını" hiss edir (həyəcan siqnalı!). Yaxın ətrafının əhatəsində olarkən uğurlarından zövq almaq üçün yavaşlamağı da ümid edir. "Başlamadan əvvəl qərara gəldim ki, yalnız öz dəyərim ünlülərin uğurlarından çox asılı olsaydı bu karyeranı davam etdirəcəyəm. Özümü heyran olduğum, öz həyatına və xəyallarına sahib olan və olmayan insanlarla əhatə etmişəm. Məndən asılıdır. Böyüyə biləcəyim və öyrənə biləcəyim insanlar və əksinə”, - Beyonce müsahibəsində deyib.

"Bu işdə, bunun üçün mübarizə etməyincə həyatınızın çox hissəsi sizə aid deyil. Mən sağlamlığımı və şəxsi həyatımı qorumaq üçün mübarizə apardım, çünki həyatımın keyfiyyəti bundan asılı idi. Kim olduğumun çoxu qorunur sevdiyim və güvəndiyim insanlar üçün. Məni tanımayan və mənimlə heç vaxt görüşməyənlər bunu bağlanma kimi şərh edə bilərlər. Güvən, o adamların mənim haqqımda müəyyən şeylər görməməsinin səbəbi Qız Eşqimin istəməməsidir. onu görsünlər... Bu, mövcud olmadığı üçün deyil!" davam etdi.

Yeni onillik, yeni bəylik? Beyhive bunun üçün buradadır.

Üçün nəzərdən keçirin