Valideynlərə Həqiqətən Dang Zzz'i almağa kömək edən 10 məhsul

Alyaska Ayı Təbii İpək Yuxu Maskası

Qaranlıq, vücudunuzun melatonin istehsal etmək qabiliyyətinin başqa bir amildir. Çöldə işıq olduqda və ya istifadə olunan süni işıq olduqda, vücudunuzun sirkadiyalı ritmi (və ya daxili saat) vücudunuzun oyaq qalmağını və melatonin kimi kimyəvi maddələrin yatmasını çətinləşdirdiyini söyləyir. Məkanınızı qaranlıqlaşdırmağın bir asan yolu? Gözlərinizi örtün.

Alaska Ayı Təbii İpək Yuxu Maskası, spa kimi bir hiss üçün hər iki tərəfdə tut ipəyi var. Tənzimlənən bir kəmər, maskanı üzünüzə uyğunlaşdırmağı və daha güclü bir qaranlıq effekti üçün sıxlığı tənzimləməyi asanlaşdırır. Rəyçiləri bu maskanın yumşaq və çevik olduğunu və qiymət üçün möhkəm bir məhsul olduğunu söyləyirlər.

Ağ vərəqlərdə tünd rənglərin qanaxması ilə bağlı rəy verənlər arasında bəzi mübahisələr var (biri rəyçi qara rəngin qaraldığını, digərinin problemlərinin olmadığını söylədi). Yatağınızda ağ vərəqələr varsa, daha yüngül rəngli dizaynlardan biri ilə etibarlı şəkildə oynamağınız daha yaxşı ola bilər.

Dr Teal'ın Epsom Duzunu Sakitləşdirin və Yatın

Lavanda uzun müddət yuxunu təşviq edən aromatlar kimi tanınmışdır. Əslində, doğuşdan sonrakı anaların bir araşdırması, yataqdan əvvəl lavanda ətirini inhalyasiya etdikdən sonra yuxu keyfiyyətinin daha yaxşı olduğunu bildirdi.

Bu Əsərlərdəki kimi bir yastıq spreyindən istifadə axşam işinizə əla bir əlavədir. Rəyçilər deyir ki, lavanda və çobanyastığı qoxusu onları rahatlamağa və daha keyfiyyətli yuxuya sürükləməyə kömək edir. Başqa bir yeni ana, demək olar ki, yeni doğulmuş uşağının ağladığını yuxuya verdi. (Hətta mümkündürmü?)

Əslində bu spreyi Analarımızın Günü Hədiyyə Kılavuzunda da nümayiş etdirdik, çünki Vətənçilik redaktorlarından biri böyük bir fanatdır. Yeganə mənfi cəhət odur ki, yastıq spreyi üçün yararlıdır, buna görə bütün yastıq çantasını içəri salmamağa çalışın.

50 ilə 100 dollar arasında

Orijinal Coop Ev əşyaları Yastığı

Başını narahat bir yastığa qoymaq pis bir gecənin yuxusu üçün tez və asan bir reseptdir. Yuxu tərzinizə uyğun bir yastıq tapmaq üçün mübarizə aparmısınızsa, Coop Home mallarından bu kimi tənzimlənən bir yastıq yoxlamağı düşünün.

Bu yastıq parçalanmış yaddaş köpüyü və mikrofiberlə doldurulmuşdur, beləliklə astarı açıb istədiyiniz qədər çıxartmaq üçün noggin üçün lazımi miqdarda yastığı əldə edə bilərsiniz. Xarici təbəqə yansaq, davamlı əkilmiş bambukdan ibarətdir ki, yumşaq və nəfəs almaq üçün kifayətdir.

Bu yastıq hipoalerjenikdir, tənzimləmək asandır və əlavə yarım funt doldurma ilə gəlir, buna görə də zibil almağa heç vaxt peşman olmursunuz. Mənfi tərəfində, bir qutuya gələn əksər köpük məhsulları kimi, doldurulma ilk və ya iki gün üçün qəribə bir iy verir. Coop, yayma prosesini sürətləndirmək üçün əvvəlcə qəbul edərkən quruducuda yastığı aşağı / sərin üzərində yaratmağı təklif edir.

Quility Premium Uşaqlar və Yetkinlər Çəkilmiş Yorğan

Çəkilən ədyallar 5 ilə 30 funt arasında olan terapevtik yorğanlardır və dərin təzyiq simulyasiyası adlanan texnikaya (böyük, sakitləşdirici bir qucaqlayın, ancaq toxunma yerinə yorğanın ağırlığından istifadə edin) bənzətməklə işləyirlər. Xüsusilə xroniki ağrı və yuxusuzluq yaşayan insanlarda stress və narahatlığı azaltmaq, ağrıları rahatlaşdırmaq və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq üçün göstərilmişdir.

Quility Premium Uşaqlar və Yetkinlər Çəkilmiş Yorğan nəfəs alma üçün bir neçə təbəqəyə bükülmüş minlərlə şüşə mikroblardan və asan yuyulma üçün çıxaran yumşaq, çıxarıla bilən örtüklərdən ibarətdir.

Rəyçilər, yorğanın hətta çəki paylamasını təmin etdiyini və yumşaq örtüyü yerində saxlamaq üçün künclərdə bağların olduğunu söyləyirlər. Rəy verənlərin əksəriyyəti ağır olmasına baxmayaraq yatmaq çox isti olmadığını söyləyirlər. Bir çox insan Quility yorğalarının daha bahalı rəqiblər kimi təsirli olmasını şərh edir.

Bir neçə ipucu: Çəkilən bir yorğan alarkən bədən çəkinizin 10 faizini yönəldin. Çəkilmiş ədyallar, 2 yaşa qədər olan uşaqlar və ya astma, klostrofobiya və ya yuxu apnesi olan insanlar tərəfindən istifadə edilməməlidir.

100 dollardan çoxdur

Lifepro Sonic Əl Zərbəli Masaj Silahı

Bütün günü eyni kalçada körpənizi tutmağınızdan və ya yenidoğulmuşunuz yeddinci gecə ardıcıl olaraq qolunuzda yuxuya getməyinizdən (olmalıdır. deyil. hərəkət etmək. qolu.), valideynlik ağrıları və ağrıları yuxuda gerçək bir hissə yatmaq üçün kifayət qədər rahatlaşa bilər.

Dərin toxuma masajı üçün bir spa'ya getmək həmişə real bir seçim olmaya bilər, evdə əl masajı ilə istirahət etmək dərhal əzələlərə rahatlıq verə bilər. Lifepro-dan olan bu, portativ, səssizdir və 6 saata qədər şarj daşıyır.

Rəyçilərin beş intensivlik səviyyəsi və beş fərqli yapışan masaj başı var. Bu məhsulun pərəstişkarları da işləmək üçün olduqca sakit olduğunu söyləyirlər (hər zaman bu kimi güc qazma tipli massajlarda belə olmur) və bu, həm də daha bahalı rəqibləri kimi çıxış edir.

Və bir freebie

Mənimlə Podcast Yuxu

Yaxşı, bu barədə bizimlə birlikdə ol. Əgər professorunuzun səsinin monoton səslərinə qulaq asmağın tələbəsi olsaydınız, bu podcast sadəcə qənaət lütfünüz ola bilər.

"Əziz Scooter" (Drew Ackerman) olaraq bilinən bir alçaq, səssiz bir səsə ev sahibliyi edən Yuxu Məni bir saat davam edən cansıxıcılıq şənliyi birbaşa yuxuya getməyiniz üçün nəzərdə tutulur. Onun "böyüklər üçün yataq hekayələri", əslində, heç bir əhəmiyyət kəsb etməyən, əhatə edən cümlələrin dolaşıq labirentidir.

Rəyçilər Scooter'in ciddi tonunu sevirlər və bu podcastı “səs şəklində melatonin” adlandırırlar. Bir rəyçi Scooter'i "sevgilisi" adlandırır və onsuz yata bilməyəcəyini iddia edir. Ancaq yeni dinləyicilərə xəbərdarlıq edin: Əgər bu yataq hekayələrini axtarırsınızsa get hər yerdə kədərlənəcəksiniz. Yenə də, bütün məqam budur.