İlin ən yaxşı siqaret çəkən blogları

MəZmun

• Verywell tərəfindən siqaretdən imtina edin
• HƏR Nəfəs: Amerika Ağciyər Assosiasiyasının bir blogu
• həqiqət
• EX İcması
• iCanQuit
• Xoşbəxt Quitter
• Tütünsüz uşaqlar üçün kampaniya
• Həqiqət təşəbbüsü
• Optum

Bu blogları diqqətlə seçdik, çünki onlar tez-tez yenilənən və yüksək keyfiyyətli məlumatlarla oxucularını maarifləndirmək, ruhlandırmaq və gücləndirmək üçün fəal işləyirlər. Bir blog haqqında bizə məlumat vermək istəyirsinizsə, bizə elektron poçtla göndərin [email protected]!

Bir vaxtlar siqaret çəkməyin məftunedici kimi qəbul olundu - Hollivud ulduzları və yırtıcı quldurların tətbiq etdiyi bir vərdiş. Ancaq bu gün daha yaxşı bilirik.

Siqaret siqareti hər il təkcə ABŞ-da 480.000 insanı öldürür, bunlardan 40 mindən çoxu ikinci dərəcəli tüstüdən. Bu gün təqribən 36.5 milyon Amerikalı yetkinlər, siqaret çəkənlər kimi tanımaqla, onları və ətrafındakıları xərçəng, insult, ürək xəstəliyi və bir neçə xroniki vəziyyət də daxil olmaqla bir çox şərt üçün yüksək risk altına alır.

Ancaq siqaret çəkmək, illərlə siqaret çəksən də, bütün bunlar üçün riskini azalda bilər. Bu bloqların daxil olduğu yer.

Verywell tərəfindən siqaretdən imtina edin

Siqaretdən çıxmaq portalında, Verywell, siqaret çəkməməyə çalışan siqaret çəkənlər üçün geniş bir yayım təqdim edir. Bu postlar məlumatlı, yaxşı yazılmış və hətta əyləncəlidir. Son zamanlarda siqaret çəkməyin dayandırılması mövzuları, içdiyiniz dərmanlara necə təsir göstərə biləcəyi, nikotinin çəkilmə əlamətləri və siqaret çəkmək istəyinə necə qarşı çıxmaq olar. Bunlardan hər hansı biri siqaret çəkməməyə çalışan insan üçün faydalıdır. Birləşdirin, onlar olmadan getməyəcəyiniz bir kataloq hazırlayırlar.

Bloqu ziyarət edin.

Onları tweet edin @cox yaxsi

HƏR Nəfəs: Amerika Ağciyər Assosiasiyasının bir blogu

Amerika Ağciyər Birliyi ABŞ-da ağciyər sağlamlığını yaxşılaşdırmaq və ağciyər xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün çalışan ən böyük qeyri-kommersiya təşkilatıdır. Tütündən imtina üçün təbliğat bunun böyük bir hissəsidir. Onların veb saytı çıxmağa çalışan və dəstəyə ehtiyacı olan insanlar üçün vacib bir mənbədir. "# TheDayIQuit" adlanan bir sıra yazılar, xüsusilə asılılıq çağırışlarına qarşı siqaret çəkməyə əyləc qoymuş insanların hekayələrini bölüşərək xüsusilə təsirli olur.

Bloqu ziyarət edin.

Onları tweet edin @lungassociation

həqiqət

Çox güman ki, reklamı həqiqətdən görmüsünüz. ABŞ-da tütün asılılığına son qoymaq üçün vicdanlı və birbaşa yanaşırlar. Onların hamar veb saytı siqaret epidemiyasını necə dayandırmaq barədə məlumatlarla doludur və çıxmaq istəyənlər üçün xüsusilə faydalıdır. Həm də həm onlayn, həm də şəxsən böyük tütünlə mübarizədə iştirak etməyiniz üçün yollar təklif edirlər. Onları yoxlayın!

Bloqu ziyarət edin.

Onları tweet edin @truthorange

EX İcması

EX siqareti buraxan insanları dəstəkləməyə həsr olunmuş bir təşkilatdır. Ekspert məsləhətləri, icma forumları və siqaret çəkənlərə cavabdehlik və dəstək tərəfdaşları ilə uyğunlaşma xüsusiyyəti də daxil olmaqla veb saytlarında zəngin bir resurs təqdim edirlər. Təşkilat Həqiqət Təşəbbüsü və Mayo Klinikasının bir layihəsidir. Son yazılarda siqaret çəki idarəetmə ilə necə əlaqəli olduğu, mentolun siqaretdən niyə çıxarılması və stress olduğu müzakirə olunur.

Bloqu ziyarət edin.

iCanQuit

iCanQuit, insanlara siqareti buraxaraq həyatlarını bərpa etməyə kömək edən bir Avstraliya təşkilatıdır. Veb saytlarında işdən çıxanlara və ətrafındakı insanlara dəstək olmaq üçün çox sayda vasitə var. Bunlar başlamağınıza kömək edə bilər, həyatınıza uyğun siqaretdən imtina etmək üçün bir yol tapmağa, sizi bir cəmiyyətlə əlaqələndirməyə və imtina qərarından sonra aylar ərzində sizi izləməyə kömək edə bilər. İşdən çıxanlar öz təcrübələrini bölüşdükləri "Hekayələr və Təcrübələr" bölməsini çox bəyənirik.

Bloqu ziyarət edin.

Xoşbəxt Quitter

Xoşbəxt Quitter 35 illik siqaretdən sonra siqaretdən imtina etdi. Bloqunda, bu potensial ölümcül vərdişdən imtina etdikdən sonra həyatının necə dəyişdiyini müzakirə edir. Bloq siqaret çəkməyə çalışanları təşviq etməkdən daha çox, siqaretə yaxınlığınızdan asılı olmayaraq, məzəli və ürəkaçan məzmun tapmaq üçün bir yerdir. Məsələ: Son xəbərlər "DNA: Tək baxmayın" və "NB: Nailbiter" kimi təsnifatları olan filmlər üçün yeni bir reytinq sistemini təklif etdi.

Bloqu ziyarət edin.

Tütünsüz uşaqlar üçün kampaniya

Tütündən azad uşaqlar üçün Kampaniya, həm ABŞ-da, həm də dünyada tütün istifadəsini azaltmaq üçün Vaşinqtonda yerləşən D.C. adlı qeyri-kommersiya təşkilatıdır. Onların veb saytları bu məqsədlə çoxlu sayda resurs təqdim edir və bloqlarında siqaretlə mübarizə ilə bağlı cari hadisələr və xəbərlər barədə məlumatlar yer alır.

Bloqu ziyarət edin.

Onları tweet edin @tobaccofreekids

Həqiqət təşəbbüsü

Həqiqət Təşəbbüsü, xüsusən gənc nəsillər arasında tütün istifadəsini keçmişin bir şeyinə çevirmək məqsədi daşıyır. Bu məqsədlə siqaret çəkənlərə və keçmiş siqaret çəkənlərə də çox kömək ola biləcək bir çox məlumat təqdim edirlər. İşdən çıxmaq üçün əlavə səbəblər axtarırsınızsa, vaping, faydalı siqaretin ətraf mühitə necə təsir göstərməsi və sair barədə faydalı yazıları burada tapa bilərsiniz.

Bloqu ziyarət edin.

Onları tweet edin @truthinitiative

Optum

Cari siqaret çəkən və ya aylar əvvəl işdən çıxan biri olmağınızdan asılı olmayaraq sağlamlığınız vacibdir. Müəyyən xəstəliklər və şərtlərin artması riski ilə qarşılaşırsınız - həkim və aptekdən sağlamlığınız üçün vacib olan şeylər. Optum, səhiyyə xidmətlərini hamı üçün asanlaşdırmaq üçün çalışır və siqaretdən imtina etmək üçün bəzi yüksək keyfiyyətli məzmun təmin edir. Burada tetiklerinizi bilmək, işdən çıxmaq üçün məsləhətlər və sürüşmədən sonra necə geri dönmək barədə mesajlar tapa bilərsiniz.

Bloqu ziyarət edin.

Onları tweet edin @optum