Kürək, bel ağrısı

MəZmun

• Xülasə

Xülasə

Əgər nə vaxtsa “Ah, ağrılı ağrım!” Deyə inildinsə, tək deyilsən. Bel ağrısı ən çox görülən tibbi problemlərdən biridir və həyatlarında bir anda hər 10 insandan 8-ni təsir edir. Bel ağrısı tutqun, davamlı ağrıdan ani, kəskin ağrıya qədər dəyişə bilər. Kəskin bel ağrısı qəfildən yaranır və ümumiyyətlə bir neçə gündən bir neçə həftəyə qədər davam edir. Bel ağrısı üç aydan çox davam edərsə xroniki adlanır.

Bir müddət çəkə bilsə də, əksər bel ağrısı öz-özünə keçər. Reçetesiz satılan ağrı kəsicilərini qəbul etmək və istirahət etmək kömək edə bilər. Lakin yataqda 1 və ya 2 gündən çox qalmaq onu daha da pisləşdirə bilər.

Bel ağrınız şiddətlidirsə və ya üç gündən sonra yaxşılaşmırsa, həkiminizə müraciət etməlisiniz. Zədələnmədən sonra bel ağrısı varsa, tibbi yardım almalısınız.

Bel ağrısının müalicəsi hansı ağrının olduğuna və buna səbəb olana bağlıdır. İsti və ya soyuq paketlər, idman, dərmanlar, iynələr, tamamlayıcı müalicə və bəzən cərrahi əməliyyatlar da daxil ola bilər.

NIH: Milli Artrit və Əzələ-İskelet və Dəri Xəstəlikləri İnstitutu

• Ofisinizdə edə biləcəyiniz 6 məşq
• Velosiped, Pilates və Yoga: Bir Qadının Aktiv Qalması
• Pisləşmədən əvvəl bel ağrısını necə idarə etmək olar
• Veteranlar bel ağrısı üçün onurğa manipulyasiyasını əhatə edirlər
• Niyə beliniz zərər verir?