Psoriatik Artrit üçün köməkçi cihazlar

MəZmun

• Hamam cihazları
• Tualet kreslosu
• Uzun saplı süngər
• Döner hamam kreslosu
• Bide yuyun və qurudun
• Mətbəx cihazları
• Döngü qayçı
• Rəhbərlər
• Elektrik qutusu açacağı
• Yaxşı açılı tutma bıçaqları
• Saman
• Yataq otağı cihazları
• Elektriklə tənzimlənən çarpayı
• Ortopedik yastıq
• Elektrik yorğan
• Ayaq dişli
• Ortopedik ayaqqabılar
• Uzun saplı ayaqqabı
• Qapaqsız ayaqqabı bağcıqları və Velcro bağlayıcılar
• Köməkçi gəzinti cihazları
• Rahat oturma
• Ergonomik kreslo
• Ayaq dayağı
• Paket

Psoriatik artrit (PsA), sedeflə əlaqəli dəri səpgilərinin yanında sərt, şişkin oynaqlara səbəb ola biləcək xroniki bir otoimmün vəziyyətdir. Bilinən bir müalicəsi olmayan ömürlük bir xəstəlikdir.

PsA diaqnozu qoyulmuş bəzi insanlar yalnız iltihablı oynaqlar və azalmış hərəkət diapazonu kimi nisbətən yüngül simptomlarla qarşılaşa bilər. Bunlar həyat tərzi dəyişiklikləri və dərmanlarla idarə edilə bilər.

Digər insanlar həyat səviyyələrini aşağı sala biləcək orta və ya ağır bir PsA xəstəsi ola bilər. Alovlar PsA simptomlarını pisləşdirə bilər və kranları açmaq və bağlamaq, geyinmək, yerimək və əyilmək kimi gündəlik fəaliyyətləri çətinləşdirə bilər. Orta və şiddətli alovlar bəzi insanların işlərini yerinə yetirə bilməməsinə mane ola bilər.

PsA-nın müəyyən tapşırıqları yerinə yetirməyinizə mane olduğunu görsəniz, kömək etmək üçün köməkçi cihazlardan istifadə etməyi düşünə bilərsiniz. Fiziki və ya peşə terapevti hansı köməkçi cihazların sizin üçün ən yaxşı ola biləcəyini tövsiyə edə bilər.

PsA üçün bəzi ümumi köməkçi cihazların icmalı.

Hamam cihazları

Eklem ağrısı və sərtlik tətil etdikdə, tualetdən istifadə etmək və duş qəbul etmək kimi şəxsi gigiyena ilə əlaqəli işlər çətinləşə bilər. Tualetə hər səyahətinizi bir az asanlaşdırmaq üçün bu cihazları istifadə edin.

Tualet kreslosu

Tualet kreslosu, hündürlüyünü 3 ilə 6 düym artırmaq üçün ənənəvi tualet oturacağının üstünə sürüşən köməkçi bir cihazdır. Əlavə hündürlük oturmuş bir vəziyyətə gəlməyi və yenidən ayaqda durmağı asanlaşdıra bilər. Bəzi tualet kresloları daha çox sabitlik üçün tutacaqları ilə gəlir.

Seçdiyiniz tualet kreslosunun materialına diqqət yetirin. Bəzilərində cildinizə yapışa bilən süngər material var. Sədəf dəri lezyonlarınız varsa bu narahat ola bilər. Sərt plastik oturacaq daha yaxşı bir seçim ola bilər.

Uzun saplı süngər

Uzun saplı bir süngər istifadə edərək çimmək və duşu asanlaşdıra bilərsiniz. Bu köməkçi cihazın uzun bir sapına yapışdırılmış adi bir süngər var. Kalçanızda ağrı varsa, uzun saplı bir süngər irəli əyilmədən ayaqlarınıza və alt ayaqlarınıza çatmanıza kömək edə bilər.

Döner hamam kreslosu

Uzun müddət ayaq üstə durmaq çətindirsə, döner hamam tabure əlavə etmək kömək edə bilər. Duş edərkən oturmaq ağrılı oynaqlarda təzyiq göstərməyə kömək edir. Döner oturacaq, çimərkən bükülmə və çatma ehtiyacını azaltmağa kömək edir.

Bide yuyun və qurudun

Bide tualetdən sonra təmiz qalmağınız üçün dibinizi bir sprey su ilə yuyub hava ilə qurutmanıza kömək edir. Bide bir neçə fərqli versiyada gəlir. Onlar ənənəvi tualetin arxasına və ya tualetin yanında bir çiləyici əlavə olaraq quraşdırıla bilər.

Bəzi yüksək texnologiyalı tualetlərdə qızdırılan hava qurutma maşınları, öz-özünə təmizlənən nozzle və tənzimlənən su təzyiqi kimi müxtəlif xüsusiyyətlərə malik daxili bidet var.

Mətbəx cihazları

PsA-ya sahib olduğunuz zaman, özünüzü sağlam bir yemək halına gətirmək üçün mətbəxdə vaxt keçirmək düşüncəsi qorxunc görünə bilər. Hazırlıqdan təmizlənməyə qədər mətbəx tapşırıqlarını yerinə yetirməyiniz üçün bu vasitələrdən istifadə edin.

Döngü qayçı

PsA əllərinizdəki və barmaqlarınızdakı kiçik oynaqları təsir edərsə, adi qayçıdan istifadə etməyi çətinləşdirə bilər. Bunun əvəzinə döngülü qayçı sınamaq istəyə bilərsiniz. Bu özünü açan qayçı, uzun döngə sapına zərif təzyiq edərək şeyləri kəsməyə imkan verir. Fərqli məqsədlər üçün müxtəlif ölçülərdədirlər.

Rəhbərlər

Yüksək və ya aşağı kabinetlərdə əşyalara çatmaq PsA alovu zamanı ağrılı ola bilər. Mətbəxiniz üçün bir qırıcı satın almağı düşünün. Bu uzun, yüngül alətin bir ucunda qolu, digər tərəfində tutma cihazı var. Onu oynaqlarınızı gərginləşdirmədən əlçatmaz əşyaları götürmək üçün istifadə edə bilərsiniz.

Elektrik qutusu açacağı

Elektrikli bir qutu açacağı, konservlərin əl ilə açılması üçün edilən səyləri əlindən alır. Konservu yerə qoyub qolu basdıqdan sonra iti bıçaq qutunu açmaq üçün kənarı kəsir. Eynilə, avtomatik bir banka açacağı, şüşə qablarda olan qapaqları çıxartmağa kömək edə bilər.

Yaxşı açılı tutma bıçaqları

Şişkin barmaq eklemleri bir çəngəl və ya qaşıq ağzınıza qaldırma qabiliyyətinizə mane ola bilər. Yaxşı açılı tutma bıçaqları kimi uyğunlaşma qabları yemək vaxtını asanlaşdıra bilər. Asanlıqla tutula bilən bu qab-qacaq bir açı ilə bükülür və istifadəsi daha rahatdır. Bəzi seçimlər seçdiyiniz bir açıya bükülə bilər.

Saman

PsA diaqnozu qoyulmuş insanların təxminən yüzdə 5-i, bir araşdırmaya görə, bir fincan suyu ağzına qaldıra bilmədiklərini və ya çox çətinliklə edə bildiklərini bildirirlər.

Bir stəkan suya bir saman tökmək, stəkanı qaldırmadan içməyə imkan verə bilər. Bir neçə yüksək keyfiyyətli yenidən istifadə edilə bilən samana investisiya qoymağı düşünün.

Yataq otağı cihazları

PsA eklem ağrısı sizi gecələr ayağa qaldıra bilər, ancaq zəif yuxu əslində oynaq ağrılarını daha da ağırlaşdıra bilər. Yataq otağınızdakı bu köməkçi cihazlardan yaxşı bir yuxu almaq üçün istifadə edin.

Elektriklə tənzimlənən çarpayı

Artrit Fonduna görə, artrit diaqnozu qoyulan hər 10 nəfərdən 8-də yuxu problemi var. Elektriklə tənzimlənən yataq rahat bir vəziyyətə gəlməyinizə kömək edə bilər. Üstəlik, alt ekstremitələrdəki iltihabı aradan qaldırmaq üçün bacaklarınızı yüksəldə bilər.

Ortopedik yastıq

Boyun ağrısı varsa ortopedik yastıq faydalı köməkçi bir vasitə ola bilər. Dəstək vermək və yuxarı bədəninizi yataqda uzanarkən düzgün vəziyyətdə saxlamaq üçün hazırlanmışdır. Rahat olmaq üçün lazım olduqda ayaqlarınızı və ya digər təsirlənmiş oynaqlarınızı qaldırmaq üçün yastıqlardan da istifadə edə bilərsiniz.

Elektrik yorğan

İsti bir yorğanla yatmaq ağrılı oynaqlarda sakitləşdirici ola bilər. Taymeri olan elektrik yorğanını satın almağı düşünün. Beləliklə, yatarkən istiliyi söndürə və zəngli saat sönmədən əvvəl möhkəm oynaqları istiləşdirmək üçün onu geri çevirə bilərsiniz.

Ayaq dişli

Ayaqlarınız vücudunuzu tarazlıq və hərəkətliliklə təmin edir, buna görə də düzgün işləməyinə və dəstəkləməyinə əmin olmaq üçün onlara qayğı göstərmək vacibdir. Rahat yaşamağınıza kömək etmək üçün bu ayaq dostu cihazları sınayın.

Ortopedik ayaqqabılar

Ortez və xüsusi ayaqqabı oynaqlarınızdakı təzyiqi azalda bilər və yeriməyi daha rahat edə bilər. PsA üçün ayaqqabılarla bağlı rəsmi bir tövsiyə olmadığı halda, artrit xəstələri üçün bəzi dəstək cəmiyyətləri dəstəkləyici və ya rok altlığı olan və çıxarıla bilən ortotik əlavələri olan ayaqqabıları tövsiyə edir.

Uzun saplı ayaqqabı

Shoehorn, ayağınızı bir ayaqqabının içərisinə sürtməyi asanlaşdıran köməkçi bir cihazdır. Bəzilərinin ayaqqabını taxarkən əyilmək ehtiyacını aradan qaldıra bilən daha uzun tutacaqları var.

Qapaqsız ayaqqabı bağcıqları və Velcro bağlayıcılar

Barmaqlarınızdakı, əllərinizdəki və biləklərinizdəki şişkin, ağrılı oynaqlar ayaqqabılarınızı bağlamağı çətinləşdirə bilər. Ayaqqabı mağazalarında və onlayn olaraq ənənəvi ayaqqabı bağcıqlarını əvəz edə biləcək bir çox bağlama ayaqqabısı sistemi var.

Tez-tez elastikdən hazırlanan bu uzanan ayaqqabı bağcıqları, istənilən krujeva ayaqqabılarını sürüşkənlərə çevirə bilər. Əllərindəki stresin qarşısını almaq üçün ayaqqabı bağlanması üçün Velcro bağlayıcı ilə ayaqqabı geymək də faydalıdır.

Köməkçi gəzinti cihazları

PsA fərqli insanları müxtəlif yollarla təsir edir. Hərəkətinizin simptomlarınızdan necə təsirləndiyinə görə, həkiminiz və ya fiziki terapevt gəzməyinizə köməkçi bir cihaz istifadə etməyinizi tövsiyə edə bilər:

• bədənin bir tərəfində tarazlığı və ya gəzməyi çətinləşdirən ağrınız varsa faydalı ola bilər
• ayaqlarınızda qeyri-sabit hiss edirsinizsə əlavə dəstək təmin edə bilən yürüşçülər
• əlil arabaları, gəzmə qabiliyyətinizi təsir edən daha ciddi bir PsA-ya sahib olmağınız lazım ola bilər

Rahat oturma

İstər işdə, istərsə də evdə düzgün oturma tənzimləmələri ağrılı oynaqların stresini azaltmağa kömək edə bilər. Rahat oturmaq üçün bu cihazları sınayın.

Ergonomik kreslo

Ofisinizdəki kreslo, xüsusən PsA alovlanması zamanı işinizi başa çatdırmaq qabiliyyətinizdə böyük bir dəyişiklik edə bilər.

İş yerinizdən erqonomik bir kreslo istəyin. Oturarkən yaxşı duruşu təşviq etmək üçün bel dəstəyini istəyin.

Döner və yuvarlanan xüsusiyyətlərə sahib bir stul, oynaqlarınızı gərginləşdirmədən də dolaşmanıza imkan verə bilər. Sağ baş dayağı boynunuzda və çiyinlərinizdəki gərginliyi də azalda bilər.

Ayaq dayağı

Asma ayaqlar bel ağrısını artıra bilər. Ayaqlarınız yerə çatmırsa, ayaq dayağı istifadə etməyi düşünün.

Dizlərinizi və topuqlarınızı 90 dərəcə bucaq altında saxlayan birini tapın. Öz ayaq dayağınızı yaratmaq üçün evinizin ətrafındakı əşyalardan, belə bir yığın kitab və ya karton qutudan da istifadə edə bilərsiniz.

Paket

PsA gündəlik tapşırıqları yerinə yetirməyi çətinləşdirirsə, köməkçi cihazlar kömək edə bilər. Hamamdan, gəzintidən, yemək hazırlamağa qədər hər cür işdə və fəaliyyətdə kömək edə biləcək alətlər var.

Hansı köməkçi cihazların sizin üçün ən yaxşı ola biləcəyini müəyyən etmək üçün fiziki və ya peşə terapevti ilə çalışın.