Ashley Graham'ın Güclü Bədən Müsbət Yazısından Öyrəndiyimiz 6 Şey

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Bir neçə həftə əvvəl Ashley Grahamın İnstaqramda çəkdiyi fotoşəkildən sonra internet dəli oldu Amerikanın Növbəti Top Modeli o, növbəti mövsümdə hakim kimi oturacaq. Ağ rəngli üst paltar və dəri gödəkçə ilə uyğun ətək geyinən bu paltar kifayət qədər günahsız görünürdü və Ashley inanılmaz görünürdü. Ancaq sonra trollar Grahamı "kifayət qədər əyri" görünmədiyinə görə utandırdı və onu "saxta kök insan" olmaqda günahlandırdı (bu da bir şeydir?!) O vaxt Graham, fırıldaqçılara icazə vermədən geri çəkildi. bədəninin necə görünməsini diktə etmək. İndi isə Qrem bir qədər də irəli gedib, Lena Dunhamın Lenny xəbər bülleteni üçün “Eləsəm utanıram, etməsəm utanıram” adlı güclü esse yazıb. Budur, altı ən ruhlandırıcı paket:

Hər şey açılarınızı bilməkdir

Graham da bizim kimidir - o, 2,2 milyon İnstaqram izləyicisi ilə bölüşməkdə inamlı hiss etdiyi düzgün bucaq və bucaq tapana qədər selfi dərc etmir. "İnsanların çoxu özlərini gözəl hiss etmədiklərini hiss etdikləri bir şəkil qoymazdılar. On altı ildir ki, model olduğum üçün mən öz bucaqlarımı bilirəm, necə ki, hamımız sevimli filtrlərimizi, işıqlandırmamızı və yaxşı tərəflərimizi bilirik. ən çox bəyəndiyim fotolar "deyə yazdı. Sosial mediada bir neçə şəkil çəkmədən, süzgəcdən və ya məmnun qalacağımızı bildiyimiz başqa bir redaktə etmədən fotoşəkil atan-kişi və ya qadın-hər kəsi tapmaq çətin olardı bu günlərdə

Normal dəstəkləyən izləyicilərinin qəddar şərhlər verməsi şok edici idi

Graham bilir ki, adi qayda heç vaxt şərhləri oxumamaqdır - lakin o, bədən fəalı kimi platformasını inkişaf etdirmək və #BeautyBeyondSize platformasını qurmaq üçün keçmişdə bu qaydanı uğurla yerinə yetirə bilmişdir. "İzləyicilərim, iç geyimlərimi, paltarlarımı və mayo geyimlərimin dizaynından tutmuş, ictimai çıxışlarımda müzakirə etdiyim şeylərə qədər etdiyim hər şey haqqında rəy almaq üçün müraciət etdiyim ilk insanlardır. var şərhləri oxumaq üçün "Graham deyir." Şərhlərin hamısının müsbət olmayacağını bilirəm. Qalın bir dəriyə sahib özümə güvənən bir qadınam və ictimaiyyətin gözündə bir model olaraq tənqidləri qəbul etmək şərtiyəm. Amma keçən həftə etiraf edirəm ki, mən nifrət edənləri dəf etməkdə daha çətin vaxt keçirdim.’

O, əslində kökəlmişdi

Graham, insanların o qədər üzüldüyünə təəccüblənir ki, İnstaqramdakı fotoşəkildə daha incə göründü Amerikanın Növbəti Top Modeli təyin edin. "Açılarımı bilmək bir şeydir, amma insanlara bir həftədə 14 ölçüdən 6 ölçüyə getdiyimi düşündürmək üçün bir sehrbaz olmalıyam!" o deyir. Sonra bir həqiqət bombası atır: "Reallıq budur ki, bu il bir kilo da itirməmişəm. Əslində üç il əvvəlkindən daha ağıram, amma bədənimi bugünkü kimi qəbul edirəm." Məşqləri arıqlamaq üçün deyil, sağlamlıq üçündür. "Əgər arıqlamaq istəsəydim, bu, heç kimin qərarı olardı, ancaq mənim qərarım olardı. Mən idman zalında tər tökməyi çox sevirəm... amma eyni zamanda özümü müəyyən qidalar yeməkdən və ya əlavə pendirlə məşğul olmaqdan çəkindirmirəm. arada bir mac 'n' pendir." (Əlaqədar: Super sərt pəhrizlərə riayət etməkdən imtina edən məşhurlar)

Dövrbədəninbiabırçılığa son qoymaq lazımdır

Yumşaq desək, Graham bədənin pisləşmə dövrünə gəldikdə "artıqdır"-sona çatması lazımdır və bunun yalnız kilolu qadınlara təsir etmədiyini təkrarlayır. "Vücudu biabır etmək yalnız böyük qızı ört -basdır etməyi söyləmək deyil. Çalışdığım üçün məni utandırmağa çalışır." Arıq "a mənfi bir məna verir. Böyük ölçüdə olmağımı istəyir və ya bəzi səbəblərdən hamilə olduğumu güman edirəm. qarın qabarır "dedi Graham. "Yetkinlər İnstaqramda digər qadınları arıqladıqları üçün" qorxaqlar ", ya da kilolu olduqları üçün" çirkin "adlandırırlarsa, gənc qızlara və özlərinə olan hörmətlərinə necə nümunə qoyuruq?"

"Üstəlikölçüsü"yalnız bir etiketdir, kim olduğu deyil

Graham etiraf etsə də, bəli, o, əyri qadındır, ona "böyük ölçülü" model etiketi verən sənayesi və onu "böyük ölçülü" qadın kimi etiketləyən cəmiyyətdir. Və bu mövzuda göndərəcəyi çox güclü bir mesajı var: "Mən burada yalnız 8s ölçüsü (böyük ölçülü modelləşdirmənin başladığı yer) və ya 14s ölçüsü (indiki ölçülərim) və ya 18s ölçüsü (köhnə ölçülərim) üçün deyiləm. Mən Dərini rahat hiss etməyən, bənzərsiz bədənlərinin gözəl olduğunu xatırlatmağa ehtiyacı olan bütün qadınlar üçün buradayam!" Və Graham şiddətlə başa düşür ki, o, tez-tez əsas mediadan kənarlaşdırılan bir gözəllik obrazını təmsil edir və bilir ki, o qadınları ilhamlandırır: "Onlar mənə baxanda özlərini görürlər və bəlkə də buna görə də mənim çizburger yediyimi görmək bəzi insanları cənginə alır. İstədiklərini yeyərkən özünü yaxşı hiss edir. "

Saat mmayordəyişdirmək

Bu söhbəti dəyişdirməyin və öz bədənimizlə başqalarının bədənləri haqqında danışma tərzimizi dəyişdirməyin yeganə yolu öz hərəkətlərimizi yoxlamaqdır. Graham izah edir: "Öz hərəkətlərimizi tanıyıb yoxlamayana qədər dəyişiklik yarada bilmərik. Çimərlik geyimində başqa bir qadının selfie və ya şəkil çəkdiyini görsəniz, əslində özünü gözəl hiss etdiyinə görə onu ruhlandırın, ona tərəf verməyin. çünki siz onun özünü çox ağır hiss etdiyini düşünürsünüz. Mənfi fikirlər yaymaqla niyə vaxt və enerji sərf edirik? Gəlin öz bədənimiz üçün narahat olaq."

Graham'ın yazısının son sətri, hamısını bir gözəl, səliqəli paketdə yekunlaşdırır: "Vücudum mənim bədənimdir. Çəkilişlərə zəng vuracağam".

Üçün nəzərdən keçirin