Müəllif: Tamara Smith
Yaradılış Tarixi: 22 Yanvar 2021
YeniləMə Tarixi: 25 Noyabr 2024
Anonim
Ayaq ağrıları, revmatizm və artrit. Ayaq yorğunluğunu aradan qaldırın. (Altyazı)
Videonuz: Ayaq ağrıları, revmatizm və artrit. Ayaq yorğunluğunu aradan qaldırın. (Altyazı)

MəZmun

Artrit gündəlik həyatı çətinləşdirə bilər

Artrit ağrıdan daha çox şeyə səbəb olur. Əlilliyin əsas səbəbidir.

(CDC) görə, 50 milyondan çox Amerikalıda artrit var. Artrit, Amerikalı yetkinlərin təxminən yüzdə 10-un fəaliyyətini məhdudlaşdırır.

Müalicə edilmədikdə, artrit zəiflədə bilər. Müalicə ilə belə bəzi artrit halları əlilliyə səbəb olur. Artritiniz varsa, vəziyyətinizin necə irəliləyə biləcəyini və gündəlik həyatınıza təsir edə biləcəyini anlamaq vacibdir. Bu, vəziyyətiniz pisləşmədən əvvəl indi hərəkətə keçməyiniz üçün motivasiya verə bilər.

Artrit növləri

Artritin iki əsas növü vardır: romatoid artrit (RA) və osteoartrit (OA). RA, immunitet sisteminiz oynaqların astarına hücum etdikdə ortaya çıxan bir otoimmün vəziyyətdir. Zamanla oynaq qığırdaqlarınıza və sümüklərinizə zərər verə bilər. OA, oynaqlarınızdakı qığırdaq aşınma və aşınma nəticəsində aşındıqda baş verir.

Ümumilikdə, 100-dən çox artrit forması var. Bütün növlər ağrı və iltihaba səbəb ola bilər.


Ağrı və hərəkətsizlik

Ağrı, artritin nəzərə çarpan bir əlamətidir. Bu, oynaqlarınızdakı qığırdaq pozulduqda və sümüklərinizin bir-birinə sürtülməsinə imkan verdiyi zaman meydana gəlir. Vücudunuzdakı hər hansı bir oynaqda artritlə əlaqəli ağrı hiss edə bilərsiniz, bunlar arasında:

  • çiyinlər
  • dirsəklər
  • biləklər
  • barmaq qarmaqları
  • itburnu
  • dizlər
  • ayaq biləkləri
  • barmaq oynaqları
  • bel

Bu ağrı hərəkət dairənizi məhdudlaşdıra bilər. Nəhayət, ümumi hərəkətliliyinizi azalda bilər. Hərəkətsizlik, fiziki qüsurun ümumi bir xüsusiyyətidir. Kilolu olsanız, artritlə əlaqəli ağrı və hərəkətlilik problemi ilə qarşılaşma ehtimalı yüksəkdir.

Digər simptomlar

Birgə ağrı artrit xəstəliklərinin yeganə simptomu deyil. Məsələn, RA dəri döküntülərinə və orqan problemlərinə səbəb ola bilər. Gut, oynaqların ətrafındakı dərinin ağrılı bir şəkildə iltihablanmasına səbəb ola bilər. Lupus aşağıdakılar da daxil olmaqla müxtəlif zəifləyən simptomlara səbəb ola bilər.

  • həddindən artıq yorğunluq
  • tənəffüs çətinliyi
  • hərarət

Bu simptomlar gündəlik vəzifələri də çətinləşdirə bilər.


Əlillik

Artrit, digər bir çox zehni və fiziki sağlamlıq vəziyyəti kimi əlilliyə səbəb ola bilər. Bir şərt normal hərəkətlərinizi, hisslərinizi və fəaliyyətlərinizi məhdudlaşdırdıqda əlilliyiniz var.

Əlillik səviyyəniz, başa çatdırmaqda çətinlik çəkdiyiniz fəaliyyətlərdən asılıdır. Məsələn, probleminiz ola bilər:

  • pilləkənlərlə qalxmaq
  • 1/4 mil yürüş
  • iki saat dayanmış və ya oturmuş
  • əllərinizlə kiçik əşyalar tutmaq
  • 10 kilo və ya daha çox qaldırmaq
  • qollarınızı qaldıraraq

Doktorunuz sizə müəyyən bir iş və ya sosial məhdudiyyət diaqnozu qoya bilər.

İş ağrılı ola bilər

Vəziyyətiniz işinizə mane olarsa, artritlə əlaqəli əlilliyiniz olduğundan şübhələnə bilərsiniz. Artrit fiziki cəhətdən tələb olunan işləri çətinləşdirə bilər. Ofis işini daha da çətinləşdirə bilər.

20 əmək qabiliyyətli yetkindən birinin artrit səbəbi ilə ödəmə ilə işləmək qabiliyyətinin məhdud olduğu bildirilir. Artritli hər üç əmək qabiliyyətli yetkindən biri bu cür məhdudiyyətlərlə qarşılaşır. Bu statistika həkim tərəfindən təyin olunan artrit olduğunu bildirən insanlara əsaslanır. Həqiqi rəqəm daha yüksək ola bilər.


Xərclər və iqtisadi nəticələr

Sağlamlığı pozan bir vəziyyət bank hesabınızı tez bir zamanda tükəndirə bilər. Yaşamaq qabiliyyətinizi azalda bilər. Müalicə etmək və idarə etmək də baha ola bilər.

CDC-yə görə, ABŞ-da artrit və digər romatoid xəstəliklərin ümumi dəyəri 2003-cü ildə təxminən 128 milyard dollar idi. Buraya tibbi müalicə kimi 80 milyard dollardan çox birbaşa xərc daxildir. Buraya, itmiş gəlir kimi dolayı xərclər də 47 milyard dollar daxildir.

Müalicənin əhəmiyyəti

Əlillik riskinizi azaltmaq üçün artritinizi erkən müalicə etmək üçün addımlar atın. Həkiminiz həyat tərzini dəyişdirməyi, dərman qəbul etməyi, cərrahi müdaxiləni və ya digər müalicələri tövsiyə edə bilər. Bir çox hallarda müntəzəm idman kömək edə bilər.

Doktorunuzun razılığı ilə az təsirli məşqləri rutininizə daxil edin. Məsələn, cəhd edin:

  • gəzinti
  • stasionar velosiped sürmək
  • su aerobikası
  • tay chi
  • yüngül çəkilərlə güc təhsili

Birgə səy

Əlillik artritli insanlar üçün əhəmiyyətli çətinliklər yaradır. Erkən aşkarlama və müalicə bunun qarşısını almağa kömək edə bilər. Semptomlarınızı görməməzlikdən gəlmək yalnız uzunmüddətli görünüşünüzü pisləşdirəcəkdir.

Artrit olduğunuzdan şübhələnirsinizsə, həkiminizə müraciət edin. Artrit gündəlik tapşırıqları yerinə yetirməyi çətinləşdirirsə, artritlə əlaqəli bir əlillik inkişaf etmiş ola bilərsiniz. Əlillik qanunları və dəstək mənbələri haqqında daha çox məlumat üçün həkiminizə müraciət edin. Vəziyyətinizi idarə etməyə kömək etmək üçün xüsusi yaşayış yerlərinə uyğun ola bilərsiniz.

MəŞhur

Bu Müəllif üçün Yemək Bişirmək Əsl Həyat Qoruyucu Olub

Bu Müəllif üçün Yemək Bişirmək Əsl Həyat Qoruyucu Olub

Hər şey bir toyuqla başladı. Bir neçə il əvvəl Ella Ri bridger Londondakı mənzilinin döşəmə ində uzanmışdı və qalxa biləcəyini düşünmürdü. onra baqqal torba ında bişirməy...
Məşq üçün ən yaxşı üz maskasını necə tapmaq olar

Məşq üçün ən yaxşı üz maskasını necə tapmaq olar

Gündəlik fəaliyyətlər üçün üz ma ka ı taxmaq, adəcə tez bir baqqal qaçışı etmək ol a belə, bir az düzəliş tələb edir. Beləliklə, bir ıra atlama çömbəlmələr...