Mis bilərziklər artriti azaltmağa kömək edirmi?

MəZmun

• Mis: Qədim bir dərman
• Mis həyat üçün vacibdir
• Mis və artrit
• Mis bilərziklər artriti həqiqətən yüngülləşdirirmi?
• Bir plasebo nədir?
• Artrit üçün digər tamamlayıcı vasitələr
• Artrit növləri
• Mis bilərziklərdən daha yaxşıdır

Mis: Qədim bir dərman

Mis, insanlar tərəfindən istifadə edilən ilk metal idi. 5 və 6-cı minilliklərin Orta Şərq sənətkarları B.C. bu parlaq, narıncı-qırmızı elementi:

• zərgərlik
• alətlər
• gəmilər
• əşyalar
• silahlar

Metal bir metal olaraq faydalı olmaqla yanaşı, bakteriya və digər mikroorqanizmlərin böyüməsini öldürür və ya maneə törədir. Ən qədim kitablardan biri olan "Edwin Smith Papyrus", sinə yaralarını və içməli suyu sterilizasiya etmək üçün mis istifadəsini qeyd edir. Bu kitab 2600 B.C. arasında bir müddət yazılmışdır. və 2200 B.C.

Mis həyat üçün vacibdir

Mis insan orqanizmində mineral olaraq iz miqdarında mövcuddur. Bədənin dəmir istifadəsinə kömək edir və sinir funksiyasını dəstəkləyir. Mis İnkişafı Birliyinə görə, mis aşağıdakı bədən funksiyaları üçün vacibdir:

• dəmir istifadəsi
• sinir funksiyası
• ferment sistemləri
• enerji istehsalı
• dəri piqmentasiyası

Mis bir çox qidada, o cümlədən:

• qoz-fındıq
• kartof
• yaşıl tərəvəzlər
• qabıqlı balıq
• mal əti qaraciyəri
• şokolad

Mis və artrit

Artritin müalicəsi üçün mis bir qolbaq taxmaq folklorda minlərlə ildir məşhurdur. Hətta bu gün aptek sayğaclarında nümayiş olunan ucuz mis bilərzikləri tapa bilərsiniz.

Ancaq mis necə işləyir? Satıcılar, cüzi miqdarda mis bilərzikləri dəriyə sürtərək bədənə hopdurduğunu iddia edirlər. Mis, artrit səbəbiylə itirilən ortaq qığırdaqların yenidən böyüməsinə kömək etdiyini iddia edir, bu da xəstəliyi müalicə etməyə kömək edir və ağrıları rahatlaşdırır.

Mis bilərziklər artriti həqiqətən yüngülləşdirirmi?

PLOS One jurnalında yayımlanan bir araşdırma, artriti sağaltmağa kömək edən mis bilərziklər haqqında iddiaları əsaslandırmadı. Tədqiqatda iştirakçılar üç qolbaqdan birini taxdılar:

• mis qolbaq
• maqnetik bilək qayışı
• nə mis, nə də maqnitlənməmiş plasebo bilərziklər və bilək qayışları

İştirakçılara hansı növ bilərzik verildiyi izah edilməyib.

Hər həftə elm adamları iştirakçılarda oynaqlarında problem əlamətləri olub olmadığını yoxladılar. Hər hansı bir şişkinlik, qızartı və ağrıları qeyd etdilər və həftəlik qan testlərini apardılar. İştirakçılar yaşadıqları ağrılarla bağlı sualları cavablandırdılar. Tədqiqatçılar, iştirakçıların dərmanlarını və xəstəlik fəaliyyətinin səviyyəsini də nəzərə aldılar.

Tədqiqat nə mis bilərziklərin, nə də maqnit bilək qayışlarının artritə yerbəyerlərdən daha çox təsir göstərmədiyini nəticəyə gətirdi.

Bir plasebo nədir?

Mis geyən və müsbət sağlamlıq təsirini hiss edən bəzi insanların plasebo effekti ilə qarşılaşması mümkündür. Bir plasebo, alıcını aldatmaq üçün hazırlanmış bir dayanma, ya da "dummy" müalicəsidir. Tədqiqatçılar təcrübələri idarə etmək üçün plasebosdan istifadə edirlər, çünki plasebosun bir vəziyyət üçün müalicə olaraq təsirsiz olduğu ehtimal olunur. Tədqiqatçılar bir platsebo istifadə edərkən və vəziyyəti həqiqətən yaxşılaşdırdıqda, "platsebo effekti" adlanır.

Alimlər plasebo effektinin niyə baş verdiyini dəqiq bilmirlər. Mövzu sadəcə ona görə ola bilər inanır saxta rəftarın onları daha yaxşı hiss etmələrini təmin edə bilər.

Artrit üçün digər tamamlayıcı vasitələr

Elmi araşdırmalar, artrit müalicəsi olaraq mis bilərzikləri dəstəkləmir. Demək, geyinmək zərər verə bilməz!

Kömək edə biləcək digər əlavə müalicə vasitələri, pəhriz və bitki mənşəli əlavələr daxildir:

• qlükozamin və xondroitin
• boswellia
• aloe vera
• pişiyin pəncəsi
• evkalipt
• darçın

Unutmayın ki, bitki mənşəli dərman satan şirkətlərin hökuməti tənzimləməsi və ya nəzarəti azdır. Otların satıcıların dedikləri və ya işləyəcəkləri barədə zəmanət yoxdur. Tamamlayıcı və İnteqrativ Sağlamlıq Milli Mərkəzi (NCCIH), tədqiqatçıların pəhriz əlavələri və ya bitki mənşəli dərman vasitələrinin osteoartrit simptomlarını və ya bunun səbəbini aradan qaldırmasına köməkçi olduğu barədə az sübut tapdıqlarını xəbərdar edir.

Artritə kömək edən bəzi əlavə fiziki müalicə üsulları tapıldı. NCCIH-yə görə ən perspektivli biri akupunkturdur. Digərləri üçün kifayət qədər klinik sınaqlar hələ aparılmamışdır. Terapiyaya aşağıdakılar daxildir:

• masaj
• akupunktur
• yoga
• qi gong
• tai chi

Artrit növləri

Artrit üçün xalq müalicəsinə şübhə ilə yanaşmağın bir səbəbi, 100-dən çox fərqli artrit forması olmasıdır. Artritin müxtəlif səbəbləri də var. Məsələn, osteoartrit oynaqlarda aşınma və yırtma səbəb olur. Romatoid artrit bir otoimmün xəstəlikdir və məlum bir səbəb yoxdur. Gut, çox ağrılı bir artrit növü, oynaqlarda sidik turşusu kristallarının meydana gəlməsindən qaynaqlanır. Bu növ artritin müxtəlif səbəbləri və fərqli müalicələri var. Xalq müalicəsi müxtəlif növlərin hamısını nəzərə ala bilməz.

Mis bilərziklərdən daha yaxşıdır

Artritin bütün növləri ağrılı və halsız ola bilər. Bəziləri, romatoid artrit kimi, müalicə edilə bilməz. Bununla birlikdə, bir çox güclü dərman artriti müalicə etməyə və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Sağlam həyat tərzi sürmək artrit üçün də xeyirlidir. Aşağıdakı təcrübələrin hamısı kömək edə bilər:

• sağlam qidalar yeyin
• məşq
• alkoqoldan çəkinin və ya məhdudlaşdırın
• siqaret çəkməyin

Tədqiqat mis bilərzikləri artrit relyefi ilə əlaqələndirmək iddialarını təsdiqləməsə də, artrit üçün digər müalicə variantları var. Bu tədbirlərin kömək edə biləcəyi barədə doktorunuzla danışın:

• dərman
• sağlam həyat tərzi seçimləri
• tamamlayıcı terapiya