Gözəllik Rutininizi dəyişdirəcək Yaşlanmaya Qarşı 6 Məsləhət

MəZmun

• Əbədi cavan qalmaq istəyirsən?
• Yumşaq bir təmizləyici ilə yuyun
• Bir tonerə ehtiyacınız var?
• Fiziki və ya kimyəvi bir aşındırıcı istifadə edin
• Pat, qocalma əleyhinə serumlarınıza sürtməyin
• Nəmləndirin, nəmləndirin, nəmləndirin
• Həmişə günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq edin
• Dərinizi travmadan qoruyun
• Bədəninizin qalan hissəsinə də baxın

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Əbədi cavan qalmaq istəyirsən?

Saatı necə dayandıracağımızı bilmirik, ancaq kameraları və güzgüləri özünüzdən cavan hesab edib aldatmanıza kömək edə bilərik. İhtiyacınız olan dəriyə qulluq qaydalarını əldə etmək üçün bəzi vacib tövsiyələr.

Yumşaq bir təmizləyici ilə yuyun

Təmizləmə, gün ərzində tətbiq etdiyiniz hər hansı bir dəriyə qulluq məhsulu və ya makiyajı, həmçinin təbii dəri yağlarını, çirkləndiriciləri və yığılmış bakteriyaları aradan qaldırmaq üçün vacibdir. Bu, həmçinin dəriyə qulluq məhsullarınızın dərinizə girə biləcəyini və daha təsirli işləyə biləcəyini bildirir!

Yumşaq bir təmizləyici istifadə etmək və susuzlaşdırmaya və zərərə qarşı davamlı saxlamaq istərdiniz. Təbii sabunlar kimi yüksək pH olan təmizləyicilər çox sərtdir və dərinizi qıcıqlanma və infeksiyaya qarşı həssas edə bilər. Cosrx (Amazonda 10,75 dollar) tərəfindən hazırlanan aşağı pH dərəcəsi olan təmizləyicilər optimal dəri balansını qorumaq üçün çalışırlar.

Qaçınmaq üçün başqa bir tərkib hissəsi çox sərt olduğundan natrium lauril sulfatdır. Həm də zərif, aktiv maddələrlə təmizləyici almağa ehtiyac yoxdur. Təmizləyicilər dərinizdə çoxdan deyil. Bu aktiv maddələr serum tətbiq etdiyiniz kimi sonrakı mərhələlərdə daha faydalıdır.

Bir tonerə ehtiyacınız var?

Keçmişdə tonerlər yüksək pH təmizləyici ilə yuyulduqdan sonra dərinin aşağı pH səviyyəsini bərpa etmək üçün hazırlanmışdır. Aşağı pH səviyyəsində bir təmizləyici istifadə edirsinizsə, toner lazımsızdır. İlk növbədə zərərin qarşısını almaq daha sonra geri qaytarmaqdan daha yaxşıdır!

Fiziki və ya kimyəvi bir aşındırıcı istifadə edin

Yaşlandıqca dəriniz özünü bərpa edir. Ölü dəri hüceyrələri tez bir zamanda təzə hüceyrələrlə əvəz olunmur, bu da dərinizin solğun və qeyri-bərabər görünməyə başladığını və hətta çatlaya biləcəyini göstərir. Dəri aşındırıcılar ölü hüceyrələrin dərinizdən çıxarılmasına kömək etmək üçün əla bir yoldur.

Aşındırıcıların iki əsas kateqoriyası var: fiziki və kimyəvi. Şəkər skrabları və muncuqlu təmizləyicilər kimi sərt fiziki aşındırıcılardan çəkinmək yaxşıdır, çünki dərinizi sallanmaya daha həssas edir. Bunun əvəzinə, dərinizin ehtiyaclarını ödəyə bilən, aktivləşdirilmiş kömürlü Konjac süngər (Amazon-da 9,57 dollar) kimi bir paltar və ya yumşaq bir süngər seçin.

Kimyəvi aşındırıcılar tədricən dəri hüceyrələri arasındakı əlaqələri həll edir və ayrılmasına imkan verir. Həm də hər yaşdakı dəri üçün uyğundurlar! Yetkin dəri üçün ən yaxşı aşındırıcılar qlikolik turşusu və süd turşusudur. Bu turşuları toniklərdə, serumlarda və evdə soyulmaqda da tapa bilərsiniz.

Bonus ipucu: AHA, qeyri-bərabər piqmentasiyanın azalması üçün də əladır və dərinizi nəmləndirməyə də kömək edəcəkdir! Mükəmməl məhsullardan biri, qlikolik turşusu və hialuron turşusu qarışığı olan bu Gylo-Luronic Acid serumudur (Makiyaj Artistinin Seçimində 5.00 $). Dərinizi aşındırmaq və nəmləndirmək xüsusiyyətləri var.

Pat, qocalma əleyhinə serumlarınıza sürtməyin

Ümumiyyətlə, serumlar nəmləndiricidən daha yüksək aktiv maddələrin konsentrasiyasını ehtiva edir. Baxılması lazım olan ən yaxşı qocalma əleyhinə maddələr (retinol, tretinoin və tazaroten) və C vitamini (L-askorbin turşusu və maqnezium askorbil fosfat) kimi tanınan A vitamini türevləridir. Dərinizdə kollageni artırmaqla yanaşı, qocalmaya səbəb olan bioloji və ətraf mühit oksidləşdirici stresi sovurmaq üçün antioksidant rolunu oynayır.

Əgər serumlarla tanış deyilsinizsə, bu əlverişli, vegan və qəddarlıqsız C vitamini serumunu (The Ordinary-dən 5,80 dollar) sınaqdan keçirə bilərsiniz - baxmayaraq ki, formulasiya zərdab kimi bir toxuma imkan vermir. Özünüz etməyə cəhd etmək istəyirsiniz? Öz super asan DIY vitamin C serumuma baxın.

Nəmləndirin, nəmləndirin, nəmləndirin

Yaşla birlikdə daha az sebum gəlir. Bu, daha az sızanaq ehtimalı deməkdir, eyni zamanda cildinizin daha asan quruması deməkdir. İncə xəttlərin yaranmasının əsas səbəblərindən biri dəri nəmləndirməsinin qeyri-kafi olmasıdır, amma xoşbəxtlikdən yaxşı bir nəmləndirici ilə düzəltmək asandır!

Qliserin və hialuron turşusu kimi suyu bağlayan nəmləndiricilər olan bir nəmləndirici axtarın. Gecə vaxtı petrolatum (Aquaphor da işləsə də, ticari olaraq Vaseline kimi tanınır) və mineral yağ kimi bir oklüziv su dərinizdən buxarlanmanın qarşısını ala bilər. Ancaq bakteriyanı tutmamaq üçün dərinizin təmiz olduğundan əmin olun!

Həmişə günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq edin

Günəşdən qorunma, dərinizin mümkün qədər cavan görünməsinin ən yaxşı yollarından biridir. Günəş dərinizin görünən qocalma əlamətlərindən çoxuna görə məsuliyyət daşıyır ki, günəşin zədələnməsi dermatologiyada öz xüsusi kateqoriyasını alır: fotoqrafiya.

Günəşin ultrabənövşəyi şüaları yaşlanmaya səbəb ola bilər:

• kollageni parçalamaq və elastində anormalliklərə səbəb olmaq, dərinin daha incə olmasına və qırışlara səbəb olur
• qeyri-bərabər piqmentli ləkələrin inkişafına səbəb olur

Buna görə yalnız çimərlik üçün deyil, günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin - hər gün istifadə edin. Geniş spektrli bir SPF 30 günəşdən qoruyucu gündəlik tətbiq yaş ləkələrini sola bilər, dəri toxumasını yaxşılaşdırır və qırışları yalnız üç aya görə yüzdə 20 düzəldə bilər. Tədqiqatçılar, günəşdən qoruyucu kremin dərinin ultrabənövşəyi şüalarla davamlı döyülməsinə ara verməsinə imkan verdiyindən irəli gəlir, buna görə də öz güclü rejenerativ qabiliyyətlərinin işləmək şansı var.

Hansı günəşdən qoruyucu krem ​​alacağınızı bilmirsiniz? Dəri Xərçəngi Vəqfi tərəfindən də tövsiyə olunan başqa bir ölkədən və ya EltaMD-nin günəşdən qoruyucu kremini (Amazonda 23,50 dollar) sınayın.

Dərinizi başqa yollarla da günəşdən qoruya bilərsiniz. Uzun qollu köynəklər, papaqlar və günəş eynəkləri kimi günəşdən qoruyucu paltar geyinmək və günün ortasında günəşdən çəkinmək, yaşlanma və kanserogen ultrabənövşəyi şüalara məruz qalmağınızı azaldacaq.

Və qəsdən günəş batmamalı olduğunuzu deməyə ehtiyac yoxdur. Həqiqətən sağlam bir parıltıdan sonra, bunun əvəzinə saxta bronzlaşma spreyi və ya losyon istifadə edin.

Dərinizi travmadan qoruyun

Qırışların baş verməsinin əsas səbəblərindən biri dəri zədələnməsidir və bu səbəbdən travmanın daha böyük təsirləri ola bilər. Dəriyə qulluq məhsullarını necə tətbiq etməyinizin təsiri barədə çox dəlil olmasa da, araşdırmalar yatarkən üzünüzü yastığa basmağın qalıcı "yuxu qırışlarına" səbəb ola biləcəyini aşkar etdi.

Buna görə də üzünüzü yuyarkən və dəriyə qulluq məhsullarını tətbiq edərkən ehtiyatla yanılmaq və güclü sürtmək və çəkilmə hərəkətlərindən çəkinmək mantiqidir.

Bədəninizin qalan hissəsinə də baxın

Üzünüzün xaricində yaşınızı üzə çıxaran əsas sahələr boynunuz, sinə və əllərinizdir. Bu sahələri laqeyd yanaşmadığınızdan əmin olun! Onları günəşdən qoruyub saxlayın, heç kim əsl yaşınızı bilməyəcək.

Michelle blogunda gözəllik məhsullarının arxasında duran elmi izah edir, Laboratoriya Muffin Gözəllik Elmi. Sintetik dərman kimya elmləri doktorudur və elmi əsaslı gözəllik məsləhətləri üçün onu izləyə bilərsiniz Instagram və Facebook.