Alli Pəhriz Həbləri (Orlistat) işləyirmi? Dəlillərə əsaslanan icmal

MəZmun

• Alli (Orlistat) nədir?
• Alli necə işləyir?
• Alli Kiçik Arıqlamağınıza kömək edə bilər
• Daha çox iş
• Alli pəhriz həblərinin sağlamlığa başqa faydaları varmı?
• Yan təsirləri, dozası və istifadəsi qaydaları
• Alli'yi sınamalısan?

Arıqlamaq çox çətin ola bilər.

Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, insanların 85% -i ənənəvi kilo vermək üsullarından istifadə edə bilmir (1).

Bu, bir çox insanın kömək üçün pəhriz həbləri kimi alternativ üsullar axtarmasına səbəb olur.

Alli bu cür pəhriz həblərindən biridir, lakin bitki mənşəli əlavə əvəzinə əczaçılıq dərmanıdır.

Bu dərman bədənimizə yeyən pəhriz yağının miqdarını məhdudlaşdırır, bu da kalori qəbulunu azaldır və arıqlamağa gətirib çıxarır.

Bu, Alli pəhriz həblərinin ətraflı nəzərdən keçirilməsidir: nədir, necə işləyirlər və sizin üçün uyğun olub-olmadıqlarını.

Alli (Orlistat) nədir?

Alli, orlistat adlı bir dərman kilo vermə dərmanının reseptsiz satılan bir versiyasıdır.

Yalnız reçeteli versiyaya daha yüksək dozada olan Xenical deyilir. Alli pəhriz həbləri 60 mq orlistat, Xenical həbləri 120 mq ehtiva edir.

Bu dərman ilk dəfə 1999-cu ildə FDA tərəfindən təsdiq edilmişdir. Ümumiyyətlə az yağlı, kalori ilə məhdudlaşdırılmış bir pəhrizlə yanaşı uzunmüddətli piylənmə müalicəsi üçün təyin edilir.

Alli, obezliyi idarə etmək üçün istifadə olunan bir dərman dərmanı olan orlistat-ın reseptsiz versiyonudur. Xenical olaraq reçeteyle də mövcuddur.

Alli necə işləyir?

Alli, bədənin pəhriz yağını qəbul etməsinin qarşısını alır.

Xüsusilə, bağırsaqdakı lipaz adlanan bir fermenti bloklayır.

Lipaz yediyimiz yağların həzmi üçün vacibdir. Bədən tərəfindən götürülə bilən sərbəst yağ turşularına yağların ayrılmasına kömək edir.

Bu ferment olmadan pəhriz yağı həzmi aşır və sonra bədəndən xaric olunur.

Lipaz inhibitoru olaraq Alli'nin pəhriz yağının emilimini təxminən% 30 azaltdığı göstərilmişdir ().

Pəhriz yağı çox kalori olduğundan, bu, bədən tərəfindən daha az kalorinin işlənməsinə və kilo verməyə səbəb ola bilər.

Alli pəhriz yağlarının həzmini dayandırır və yağın% 30-unun udulmasını maneə törədir. Bu, kalori qəbulunun ümumi azalmasına gətirib çıxarır.

Alli Kiçik Arıqlamağınıza kömək edə bilər

Alli pəhriz həblərindəki aktiv birləşmə olan orlistat üzərində bir neçə böyük insan işi aparılmışdır.

Ən çox bilinən, 3.305 kilolu insanı əhatə edən və 4 il davam edən İsveç XENDOS tədqiqatıdır (3).

İşdə iki qrup var idi. Biri gündə üç dəfə 120 mq orlistat, digər qrup isə plasebo qəbul etdi.

Bütün iştirakçılara gündə 800 az kalori yeyin və pəhriz yağını kalorinin 30% -i ilə məhdudlaşdırın. Onları da hər gün gəzməyə təşviq etdilər.

Bu qrafik iki qrupdakı 4 il ərzində çəki dəyişmələrini göstərir (3):

Birinci il ərzində orlistatla müalicə olunan qrupda ortalama kilo itkisi 23,3 lirə (10,6 kq), plasebo qrupu isə yalnız 13,6 lirə (6,2 kq) itirmişdir.

Qrafikdə göstərildiyi kimi, qalan 3 il ərzində hər iki qrupda əhəmiyyətli dərəcədə ağırlıq bərpa edildi. Orlistatla müalicə olunan xəstələr plasebo qəbul edənlərdə 6.6 lirə (3.0 kq) ilə müqayisədə 12.8 lirə (5.8 kq) arıqladılar.

Bu işə görə, orlistat, pəhriz və idmanla birlikdə, yalnız pəhriz və idmanla müqayisədə təxminən iki dəfə çox arıqlamağınıza səbəb ola bilər.

Daha çox iş

Bir araşdırmaya görə, orlistat qəbul edən böyüklər üçün ortalama 12 aylıq kilo itkisi plasebodan () nisbətən 7,5 lbs (3,4 kq) çoxdur.

Bu, ilkin çəkinin% 3,1-ni təşkil edir ki, bu da o qədər də təsirli deyil. Müalicənin ilk ilindən sonra çəkinin yavaş-yavaş bərpa olunduğu da görünür.

Maraqlıdır ki, bir tədqiqat dərmansız aşağı karbohidratlı pəhrizin həm orlistat, həm də az yağlı bir pəhriz qədər təsirli olduğunu göstərdi ().

Alli / orlistat, orta hesabla 12 aylıq kilo itkisi plasebodan 3,4 kq (7,5 lbs) çox olan, piylənmə əleyhinə bir dərmandır.

Alli pəhriz həblərinin sağlamlığa başqa faydaları varmı?

Alli ayrıca kilo vermə təsirləri səbəbindən bir sıra digər sağlamlıq faydaları ilə əlaqələndirilmişdir.

• Azaldılmış tip 2 diabet riski: XENDOS tədqiqatında 4 illik orlistat istifadəsi tip 2 diabet inkişaf riskini% 37 azaldıb (3).
• Azaldılmış qan təzyiqi: Tədqiqatlar göstərir ki, Alli qan təzyiqində (,) yüngül bir azalmaya səbəb ola bilər.
• Azaldılmış ümumi və LDL-xolesterolu: Tədqiqatlar göstərir ki, Alli xolesterol səviyyələrini müsbət təsir edə bilər (,).

Alli-nin uzun müddət istifadəsi tip 2 diabet riskini azalda bilər və ürək xəstəliklərindən qorunmağa kömək edə bilər.

Yan təsirləri, dozası və istifadəsi qaydaları

Alli pəhriz həblərinin yaxşı sənədləşdirilmiş bəzi yan təsirləri var ki, bunlara da diqqət yetirmək lazımdır ().

Yağ emilimini maneə törətdikləri üçün bağırsaqda həzm olunmamış yağın olması qarın ağrısı, ishal və meteorizm kimi həzm simptomlarına səbəb ola bilər.

Bəzi insanlar nəcis tutmamaq və boş, yağlı nəcislə qarşılaşırlar.

Alli'nin davamlı istifadəsi, A, D, E və K vitaminləri kimi yağda həll olunan qidaların mənimsənilməsini də poza bilər.

Bu səbəblə müalicə ilə birlikdə bir multivitamin qəbul etmək tövsiyə olunur.

Alli, bəzi dərmanların emiliminə də müdaxilə edə bilər və bir neçə qaraciyər çatışmazlığı və böyrək zəhərlənməsi hadisəsi bildirilmişdir.

Dərman qəbul edən və ya hər hansı bir tibbi vəziyyəti olan insanlar Alli pəhriz həbləri qəbul etməzdən əvvəl həkimləri ilə məsləhətləşməlidirlər.

Mövcud məhdud uzunmüddətli məlumatlara əsaslanaraq, əksər klinik qaydalar Alli'nin 24 aydan çox davamlı istifadə edilməməsini tövsiyə edir.

Tədqiqatlarda istifadə olunan optimal doz gündə üç dəfə 120 mq-dır.

Alli pəhriz həblərinin çoxsaylı yan təsirləri var. Həzm problemlərinə və qida çatışmazlığına səbəb ola bilər və bəzi dərmanlara müdaxilə edə bilərlər. Ən yaxşı tədqiq edilmiş doz gündə 120 mq, gündə üç dəfədir.

Alli'yi sınamalısan?

Alli pəhriz həbləri, həqiqətən müəyyən dərəcədə işləyən çox az kilo itkisinə aiddir. Bununla birlikdə, təsirlər əksər insanların istədiyi qədər təsir edici deyil.

Ən yaxşı halda bir az daha çox arıqlamaq mümkün ola bilər, ancaq o zaman birləşdirilmişdir kilo itkisi pəhriz və idmanla.

Əlavə olaraq kilo itkisindəki faydalı təsirləri həzm problemlərinin mənfi təsirləri və potensial qida çatışmazlıqları ilə müqayisə etmək lazımdır.

Söz yox, bir çox insan üçün o qədər də xoş olmayan bir kalori məhdud, az yağlı bir pəhriz yeməlisiniz.

Əgər həqiqətən arıqlamaq istəyirsinizsə və saxlamaq, daha çox protein və daha az karbohidrat yemək çox daha təsirli və davamlı bir yanaşmadır.