12 afrodizyak qidası əlaqəni baharatlandıracaq
MəZmun
Şokolad, bibər və ya darçın kimi afrodizyak qidalar stimullaşdırıcı xüsusiyyətlərə sahib qidalara malikdir və bu səbəbdən cinsi hormonların istehsalını artırır və libidonu yaxşılaşdırır. Əlavə olaraq, bu növ qida həm kişilərdə həm də qadınlarda cinsi iştahanı artıraraq yaxşılıq hissi gətirir.
Afrodizyak qidaları asanlıqla diqqətdən kənarda qaldıqları üçün yeməklərə ləzzət və qida dəyəri qatdığı üçün ayrıca olaraq yeyilə bilər və ya adi yeməklərə əlavə edilə bilər. Bütün afrodizyak yeməkləri ilə tam bir menyuya baxın.
Əsas afrodizyak qidalar aşağıdakılardır:
- Ginkgo biloba: ginkgo biloba ekstraktı qan dövranını yaxşılaşdırır, qanın penisə keçməsini stimullaşdırır;
- Catuaba: istəyi artırır, yorğunluğu azaldır və əzələləri tonlayır;
- Bibər: qan dövranını yaxşılaşdırır, bədən istiliyini artırır və ürək atışını sürətləndirir;
- Şokolad: bədənə zövq və yaxşılıq hissi verən hormonlar istehsal edir;
- Zəfəran: pelvis bölgəsini daha həssas edir, ləzzət hissini artırır;
- Zəncəfil: cinsi orqanlara qan axını artırır, istəyi stimullaşdırır;
- Ginseng: istəyi artırır;
- Bal: cinsi hormonların istehsalını stimullaşdırır, istəyi artırır;
- Çiyələk: C vitamini və kaliumla zəngindir, dövranı yaxşılaşdırır və afrodizyak qidası olaraq şokoladla birlikdə geniş istifadə olunur;
- Aşağı ayaq: bədəni tonlayır, qan dövranını stimullaşdırır və istəyi artırır;
- Şabalıd, qoz-fındıq və badam: dövranı stimullaşdırmaq və yağlamanı artırmaq;
- Rozmarin: stimullaşdırır və canlandırır və cinsi iktidarsızlıqla mübarizə üçün də istifadə olunur.
Təsirlərini hiss etmək üçün afrodizyak xüsusiyyətlərinə malik qidalar, cinsi iştahanı artırmaq istəyənlər tərəfindən daha çox miqdarda, ideal miqdarda istehlak edilməlidir.
Libidonu artırmaq üçün menyu
Aşağıdakı cədvəl, əlaqəni ədviyyələndirmək və zövqü artırmaq üçün istifadə edilə bilən yeməklərlə birlikdə afrodizyak qidaları ilə zəngin bir menyu nümunəsini göstərir.
| Qəlyanaltı | Gün 1 | Gün 2 | 3-cü gün |
| Səhər yeməyi | 1 ml desert kokos yağı və darçın ilə 150 ml qəhvə + ricotta ilə 1 dilim çörək və 6 bildirçin yumurtası | 1 stəkan adi qatıq + 1 bal bal + 2 kol qranola | Dondurulmuş çiyələkdən qaymaqlı qaymaq + düz qatıq + 1 kol bal |
| Səhər qəlyanaltı | Fırında və ya mikrodalğalı sobada bişmiş 1 dilim alma + 1 bal bal + darçın | Darçınla səpilən 1 dilim banan | 2 kivi + 10 kaju qozu |
| Nahar yeməyi | Kapari sousu ilə qızıl balıq + ağ düyü və buxarlanmış tərəvəzlər | Şabalıd + qaynadılmış kartof ilə odun sousuna süzün | Rozmarin ilə qovrulmuş toyuq ayaqları + duz, yağ və istiot ilə sote edilmiş tərəvəzlər |
| Günortadan sonra qəlyanaltı | 1 stəkan bal ilə qatıq + 10 kaju və ya badam | Portağal, zəncəfil, guarana və kələm ilə Afrodizyak suyu | 1 stəkan darçınlı şokolad + 10 çiyələk |
Aşağıdakı videoya baxın və afrodizyak qidaları ilə zəngin bir gün üçün daha çox resept təfərrüatlarına baxın.
Cinsi istəyi artırmaq üçün intim əlaqəni yaxşılaşdıran 5 məşqə də baxın.
Matelik
Məsamələrinizi təmizləmək üçün ultrasəs dəri spatulasını sınamalısınız?