6 aylıq körpənin qidalanması

MəZmun

• Yemək necə olmalıdır
• 6 aylıq körpə menyusu
• Tamamlayıcı qidalanma tərifləri
• 1. Tərəvəz kremi
• 2. Banan püresi

Körpənizi 6 ayda bəsləyərkən, təbii və ya süni formada qidalanma ilə növbələşərək menyuya yeni qidalar gətirməyə başlamalısınız. Beləliklə, tərəvəz, meyvə və sıyıq kimi qidaların pəhrizə əlavə edilməli olduğu bu mərhələdə, hər zaman udma və həzmi asanlaşdırmaq üçün püresi, bulyonu, şorbası və ya kiçik qəlyanaltı tutarlılığı ilə.

Körpənin menyusuna yeni qidaların gətirilməsi zamanı hər bir yeni qidanın təkbaşına təqdim edilməsi, qida allergiyası və ya həssaslığının müəyyənləşdirilməsini asanlaşdırmaq, ailənin mədə ağrısı, ishal və ya həbs kimi problemlərin səbəblərini bilməsinə imkan vermək vacibdir. qarın. İdeal budur ki, 3 gündə bir pəhrizə yeni bir qida daxil edilsin, bu da körpənin yeni qidaların dadına və toxumasına uyğunlaşmasını asanlaşdırsın.

6 aylıq körpənin qidalanma tətbiqinə kömək etmək üçün, BLW üsulu, körpənin öz əlləri ilə tək və öz əlləri ilə yeməyə başladığı yerlərdə də istifadə edilə bilər ki, bu da toxumaları, formaları və ləzzətləri öyrənmək kimi çox sayda fayda gətirir. naturada. BLW metodunu körpənizin rejiminə necə tətbiq edəcəyinə baxın.

Yemək necə olmalıdır

Girişə başlamağın ən yaxşı yolu qidalandırmaqdır, körpələr üçün ən uyğun üç yoldur, məsələn:

1. Tərəvəz şorbaları, bulyonlar və ya püresi: körpənin düzgün inkişafı üçün vacib olan vitaminlər, minerallar və liflərlə zəngindir. Verilə bilən tərəvəzlərə bəzi nümunələr balqabaq, kartof, yerkökü, şirin kartof, balqabaq, gül kələm, çayot və soğandır.
2. Püresi və meyvə sıyığı: qırxılmış və ya püresi meyvə körpəyə səhər və ya günortadan sonra qəlyanaltılar verilməli və bişmiş meyvələr də təklif edilə bilər, lakin hər zaman şəkər əlavə edilmədən. Körpənin möhkəm bəslənməsinə başlamaq üçün bəzi yaxşı meyvələr alma, armud, banan və papaya, guava və manqodur.
3. Sıyıq: sıyıqlar yalnız etiketdə göstərilən seyreltmədən sonra pediatr və ya qidalanma mütəxəssisinin tövsiyəsinə əsasən hazırlandıqda yeməyə əlavə olunmalıdır. Qarğıdalı, düyü, buğda və manyok kimi mənbələrdən istifadə edərək dənli sıyıq, un və nişasta verilə bilər. Bundan əlavə, körpəyə gluten verməkdən çəkinmək lazım deyil, çünki özü ilə təmas gələcəkdə qida dözümsüzlüyünü azaldır.

İlk qatı yeməklərdə körpənin çox az yeməsi təbiidir, çünki hələ də qida udma qabiliyyətini inkişaf etdirir və yeni tatlar və toxumalarda yaşayır. Beləliklə, adətən yeməyi ana südü və ya şüşə ilə əlavə etmək lazımdır və körpəni istədiyindən çox yeməyə məcbur etməmək vacibdir.

Bundan əlavə, körpənin tamamilə qəbul etməzdən əvvəl təxminən 10 dəfə bir qida istehlak etməsi lazım ola bilər.

6 aylıq körpə menyusu

Altı aylıq körpənin qida rejiminə başlayarkən, meyvə və tərəvəzlərin yaxşı gigiyenasının vacibliyini unutmamalısınız, əlavə olaraq qidalar doğuşda və plastik qaşıqlarda verilməlidir, belə ki qida maddələri itirilməsin və zərər vermə kimi qəzalar baş versin. körpənin ağzı.

Üç aylıq altı aylıq körpənin menyusuna bir nümunə:

Pediatrlar yeməkdən sonra istər şirin, istərsə də duzlu olsun, körpəyə bir az su verilməsini tövsiyə edirlər, lakin ana südü ilə qidalandırdıqdan sonra buna ehtiyac yoxdur.

Bundan əlavə, yalnız ana südü ilə qidalanmanın yalnız 6 aya qədər olmasına baxmayaraq, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) körpənin süd istəməsi halında və ən azı 2 yaşına qədər ana südü verməsini tövsiyə etdiyini xatırlamaq vacibdir. gündəlik yeməklər yeyildiyi müddətcə bunun inkar edilməməsini təklif etmək mümkündür.

Tamamlayıcı qidalanma tərifləri

Aşağıda 6 aylıq körpəyə verilə biləcək iki sadə resept verilmişdir:

1. Tərəvəz kremi

Bu resept sonrakı günlərdə istifadə üçün dondurulmaq mümkün olmaqla 4 yemək verir.

Tərkibi

• 80 qr şirin kartof;
• 100 q balqabaq;
• 100 q yerkökü;
• 200 ml su;
• 1 çay qaşığı əgər yağ;
• 1 çimdik duz.

Hazırlıq rejimi

Kartofu və yerkökü soyun, yuyun və doğrayın. Kabağı yuyun və dilimlərə kəsin. Sonra bütün maddələri 20 dəqiqə qaynar su ilə bir tavaya qoyun. Pişirildikdən sonra tərəvəzləri çəngəllə yoğurmaq məsləhətdir, çünki qarışdırıcıdan və ya qarışıqdan istifadə edərkən faydalı maddələr itirə bilər.

2. Banan püresi

Bu püresi səhər və günortadan sonra qəlyanaltı və ya, məsələn, duzlu yeməkdən sonra desert kimi təklif etmək olar.

Tərkibi

• 1 banan;
• 2 desert qaşığı körpənin südü (ya toz və ya maye).

Hazırlıq rejimi

Banan yuyun və soyun. Parçalara ayırın və püre halına gələnə qədər yoğurun. Sonra süd əlavə edin və hamar olana qədər qarışdırın.