Alkoqolun yaddaş itkisi ilə necə əlaqəli olması

MəZmun

• Alkoqol və yaddaş itkisi
• Qısamüddətli yaddaş
• Uzun müddətli yaddaş itkisi
• Yaşlı insanlar
• Simptomlar
• Müalicələr
• Həyat tərzi dəyişir
• Kömək necə alınır
• Alt xətt

Bir gecə və ya bir neçə ildən çox olsun, ağır alkoqol istifadəsi yaddaşın pozulmasına səbəb ola bilər. Bu, son hadisələri və ya hətta bir gecəni xatırlamaqda çətinlik çəkə bilər. Ayrıca, demans olaraq xarakterizə edilən daimi yaddaş itkisinə səbəb ola bilər.

Həkimlər alkoqolun beyinə və yaddaşına təsirinin bir neçə yolunu müəyyənləşdiriblər. İçki içən və ya alkoqol istifadəsi pozğunluğu (AUD) olan insanlar qısa və uzun müddətli yaddaş itkisi ilə üzləşə bilərlər.

2013-cü ildə edilən bir araşdırma, AUD diaqnozu qoyulan şəxslərin təxminən 78 faizinin beyində dəyişiklik olduğunu tapdı.

Alkoqolun nəyin qısa və uzunmüddətli yaddaşa təsir göstərə biləcəyini və bu barədə nə edə biləcəyinizi öyrənmək üçün oxumağa davam edin.

Alkoqol və yaddaş itkisi

Həkimlər spirtli içki içməyin bir insanın yaddaşına təsir göstərməsinin bir neçə yolunu təyin etdilər. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

Qısamüddətli yaddaş

Bəzi insanlar çox alkoqol içəndə həkimlərin işığı olmadığını və əsas detalları xatırlamadıqlarını hiss edirlər.

Bu hallar kiçikdən, məsələn, bir insanın açarlarını qoyduğu yerdən böyüyə qədər, gecə baş verənləri unutmağı kimi dəyişə bilər. Duke Universitetinə görə, bir gecədən bir şey xatırlaya bilməmək, bir insanın beş və ya daha çox içki içdikdən sonra baş verir.

Alkol, hipokampus deyilən beynin bir hissəsində sinirlərin bir-biri ilə necə əlaqə qurduğunu yavaşlataraq qısa müddətli yaddaşa təsir göstərir.

Hippokampus insanların xatirələrin formalaşmasında və qorunmasında köməkçi rol oynayır. Normal sinir fəaliyyəti yavaşladıqda qısa müddətli yaddaş itkisi baş verə bilər.

Uzun müddətli yaddaş itkisi

Ağır spirt istifadəsi yalnız hipokampusu yavaşlatmır, zərər verə bilər. Alkol sinir hüceyrələrini məhv edə bilər. Bu qısa və uzun müddətli bir insanın yaddaşına təsir göstərir.

Bundan əlavə, çox alkoqol içən insanlar B-1 və ya tiamin vitaminlərində çox vaxt çatışmaz olurlar. Bu vitamin beyin və sinir hüceyrələrini enerji ilə təmin etmək üçün çox vacibdir.

Alkoqol istifadəsi, bədənin tiamin istifadə etməsinə təsir göstərir. Tiaminə aşağıdakı yollarla təsir edə bilər:

• Çox içən insanlar sağlam bir pəhriz yeməyə bilər və əsas qida maddələrini əldən verə bilər.
• Çox alkoqol içmək mədə astarını qıcıqlandıra bilər ki, bu da mədənin qida maddələrini necə mənimsədiyinə təsir edir.
• Ağır alkoqol istifadəsi qusmağa səbəb ola bilər, bu da mədə və bağırsaqları qidaları udmaqdan qoruyur.

Tiamin çatışmazlığı mütərəqqi və daimi yaddaş itkisi olan demansa səbəb ola bilər.

Wernicke-Korsakoff sindromu (WKS), ağır alkoqol istifadəsi ilə əlaqəli demans növüdür. Bu vəziyyət insanın yaddaşında boşluqlar yaradır. Bir insanın bu sindromun daha da pisləşməsinin qarşısını ala bilməsi mümkündür, ancaq ümumiyyətlə içməli və qidalandırıcı maddələri qəbul etməlidirlər.

Massachusetts Ümumi Xəstəxanasına görə, ümumiyyətlə, uzun müddətli yaddaş itkisinin təsiri 4 il və ya daha çox müddətdə həftədə 21 və ya daha çox içki içməklə əlaqədardır.

Yaşlı insanlar

Yaşlı şəxslər alkoqol istifadəsinin beynindəki qısa və uzun müddətli təsirlərdən daha həssasdırlar.

Bir insan yaşlandıqca onların beyni spirtə daha həssas olur. Onların maddələr mübadiləsi də yavaşlayır, buna görə spirt daha uzun müddət sistemində qalır.

Bundan əlavə, bir çox yaşlı insanlar hipokampusdakı hüceyrələrin yavaş bir degenerasiyasını da yaşayırlar. Demans əlamətlərinə səbəb olmaq üçün ümumiyyətlə kifayət qədər ağır deyil. Lakin ağır alkoqol istifadəsinin təsirlərini əlavə etdikdə yaddaş itkisi çox ciddi ola bilər.

Bu mülahizələrə əlavə olaraq yaşlı insanlar da gənclərdən daha çox dərman qəbul etməyə meyllidirlər. Bu dərmanlar, simptomları pisləşdirə bilən spirtlə qarşılıqlı təsir göstərə bilər.

Yaşlı insanlar da görmə, məkan tanınması və sümük sağlamlığının dəyişməsi səbəbindən düşən xəsarətlərə daha həssasdırlar. Alkoqol istifadəsi düşmə riskini artıra bilər, çünki bu, mühakimə və qavrayışa təsir edə bilər. Bir payız onlara zərər verə bilər və onların yaddaşına təsir göstərir.

Simptomlar

Alkoqolun yaddaşa təsirinin bir hissəsi gözə çarpır - bəlkə bir gecə içdikdən sonra oyanarsan və almağı xatırlamırsan və ya gecənin əvvəlki hadisələrini xatırlamırsan. Bəzi effektlər daha incədir.

Aşağıdakı simptomlardan birini aşkar edə bilsəniz, ağır alkoqol istifadəsindən qısa müddətli yaddaş itkisinə məruz qala bilərsiniz:

• Bu yaxınlarda bir şəxslə bir hadisə barədə danışdığınıza dair xəbər verildi, amma söhbətin yadına düşmür.
• Harada olduğunuz barədə özünüzü tez-tez qarışıq və ya fikirsiz hiss edirsiniz.
• Diqqət yetirməkdə problemləriniz var.
• İnsanlar tez-tez içməyinizdə etdiyiniz şeylərinizi xatırlaya bilmədiyinizi söyləyirlər.
• İçki içərkən yaxınlarınızla və ya polisinizlə problem yaşadınız, amma nə etdiyinizi tam xatırlamırsınız.

Sevilən bir insanın içki problemi olub olmadığını söyləmək çətin ola bilər. Bu xüsusilə yaşlı olduqda doğrudur - simptomlarının yaşlanma ilə əlaqəli olub olmadığını düşünə bilərsiniz.

Aşağıdakı simptomlar, alkoqol ilə əlaqəli uzun müddətli yaddaş itkisi olduğunu göstərə bilər:

• Yaddaşlarında boşluqları doldurmaq üçün kiçik hekayələr hazırlayan qarışıqlıq adlı bir simptom var. WKS kimi şərtləri olan bəzi insanlar bunu edə bilər.
• Görkəmli şəxsiyyət dəyişikliklərini yaşayırlar. Bura daha geri çəkilən, əsəbiləşən və ya hirslənən görünə bilər.
• Tez-tez eyni sualı təkrar-təkrar verirlər və əvvəllər soruşduqlarını yadda saxladıqları işarələrsiz.
• Oyun oynamaq kimi yeni bir bacarıq öyrənməkdə çətinlik çəkirlər. Bu, son xatirələrdəki problemlərə işarə edə bilər.

İçkilərin sağlamlığına təsir etdiyindən narahat olduqda sevilən birinə nə deyəcəyini bilmək çətindir. Harada başlayacağınızdan əmin deyilsinizsə, onların tibb işçisi ilə danışmağı düşünün və ya aşağıda göstərilən mənbələrdən istifadə edin.

Müalicələr

Gecədən bir hadisəni xatırlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, onu xatırlamaq üçün çox şey edə bilməzsiniz. Bəzən bir qoxu, söz və ya görüntü ağlınıza yenidən yanacaq, ancaq bir yaddaş geri qayıtmağa məcbur edə bilməzsiniz.

Bununla birlikdə, alkoqol istifadəsi onların yaddaşına və ümumi fəaliyyətinə təsir göstərən insanlar üçün müalicələr var. Bunlara daxildir:

• Tiamin əlavə və ya venadaxili (IV) tiamin. 2013 tədqiqatlarına görə tiamin əlavəsi tiamin çatışmazlığından qaynaqlanan WKS simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
• Alkoqol istifadəsi pozğunluğu üçün müalicə aparılır. Alkoqol qəbulu, ürək bulanması və qusma kimi yüngül dərəcələrdən ağır və həyati təhlükə yaradan, yarışan ürək, deliryum və çox yüksək bədən istiliyi kimi simptomlara səbəb ola bilər. Alkoqoldan nə qədər çox imtina etsəniz, həyat üçün təhlükə yarada bilər. Təhlükəsiz çəkilmək üçün bir xəstəxanada müalicəyə ehtiyacınız ola bilər.
• Müəyyən dərman qəbul edir. Tədqiqatlar, Alzheimer xəstəliyinin müalicəsində istifadə edilən memantinin, spirt ilə əlaqəli demans kimi digər demans növlərinin müalicəsində söz verə biləcəyini göstərir.

Alkoqolu tənlikdən çıxarmaqla qısamüddətli yaddaş itkisinin qarşısını ala bilərsiniz. Alkoqoldan qaçınmaq demansın pisləşməsinin qarşısını ala bilər.

Həyat tərzi dəyişir

Qeyd etmək vacibdir ki, tədqiqatçıların əksəriyyəti və tibb işçiləri müəyyən dərəcədə istehlak olunan alkoqolun - kişilər üçün bir-iki içki, qadınlar üçün - içkilərin ümumiyyətlə yaddaşa təsir etmədiyini müəyyənləşdirdilər.

27 il ərzində iştirakçıları izləyən geniş miqyaslı bir araşdırma, həftədə bir neçə gündə bir-iki içki olaraq təyin olunan orta miqdarda spirt istehlakını tapdı, demans riskini artırmadı.

Bu araşdırma, yaddaşınızı qorumaq üçün mülayim qaydada içməyin ən yaxşı siyasət olduğunu göstərir (yəni içmək istəsəniz).

Gündəlik və çox miqdarda içki qəbul edən insanlar üçün həmişə təhlükəsiz və ya orta miqdarda spirt istehlak olunmur.

Əgər tibb mütəxəssisi tamamilə içməyi dayandırmağı tövsiyə edibsə, onların tövsiyələrinə əməl etmək vacibdir. Çıxmağınıza kömək edəcək bir proqram da tövsiyə edə bilərlər.

Alkoqolu evinizdən uzaqlaşdırmağın bir neçə yolu var:

• Evdəki hər hansı bir spirt, o cümlədən tərkibində spirt olan öskürək siropu atın.
• Dostlarınıza və ailənizə deyin ki, sizin üçün və ya sevilən birinizə spirt gətirməməlidirlər.
• Baqqal mağazalarından və ya çatdırılma xidmətlərindən evinizə spirt verməməsini xahiş edin.

Bəzi insanlar alkoqolun ləzzətini istəsələr alkoqolsuz şərab və ya pivə içə biləcəklərini görə bilərlər.

Kömək necə alınır

Əgər siz və ya sevilən biriniz çox içsəniz və yaddaşınıza və ümumi sağlamlığınıza təsir edərsə, kömək mümkündür. Budur başlamaq üçün bəzi yerlər:

• Əsas tibbi həkiminizlə danışın. Əgər çox miqdarda içki qəbul etsəniz, güclü çəkilmə simptomlarının qarşısını almaq üçün içməyi dayandırmağı qərara aldığınız zaman tibbi dəstəyə ehtiyacınız ola bilər. Doktorunuz sizə kömək etmək üçün bir xəstəxanaya və ya spirt müalicə müəssisəsinə müraciət etməyi təklif edə bilər.
• Maddə asılılığı və ruhi sağlamlıq xidmətləri idarəsinə (SAMHSA) 1-800-662-HELP (4357) nömrəsinə pulsuz milli telefon nömrəsinə zəng edin. Köməkçi telefon 24 saat fəaliyyət göstərir.
• Yaxınlığındakı yerli alkoqolizm anonim bir yığıncaq tapın. Bu görüşlər pulsuzdur və minlərlə insana ayıq olmağa kömək etdi.
• Dostlarınız və ailə üzvlərinizlə danışın və köməyə ehtiyacınız olduğunu düşünürsünüzsə, söyləyin. Onların dəstəyi sizə kömək edə bilər.

Kömək istəməkdən əsla utanmamalı və qorxmamalısınız. Bu addımlar həyatınızı xilas edə bilər.

Alt xətt

Aşırı miqdarda istehlak olunan spirt yaddaşa təsir edə bilər. Bir şəxs çox uzun müddət istifadə edərsə, yaddaşla əlaqəli bir sıra sağlamlıq vəziyyətləri üçün risk altındadır.

Əgər siz və ya sevilən biriniz tez-tez içməli içki içirsinizsə və ya spirtli bir asılılıq varsa, səhiyyə təminatçınızla danışın və ya SAMHSA Milli Yardım Zəng edin.