Yaz bitməzdən əvvəl bu həftə sonu iş günündə ediləcək 5 şey

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Əmək Günü həftə sonu yaxınlaşa bilər, ancaq hələ də yazın təqdim etdiyi hər şeydən zövq almaq üçün iki tam həftəniz var. Beləliklə, o cins şalvarları geyinməyə və o balqabaqlı ədviyyatlı lattelər sifariş etməyə başlamazdan əvvəl, bu əyləncəli işlərlə İşçi Bayramı öncəsi yayın son azlığından həzz alın!

Əmək Günü öncəsi ediləcək 5 fəaliyyət

1. Barbekü atın. Heç bir şey barbekü kimi yaz və ya Əmək Günü demir. Odur ki, o qrili yandırın və sağlam yeməklər hazırlayın!

2. Hovuzda məşq edin. Əlbəttə ki, il boyu qapalı bir hovuzda məşq edə bilərsiniz, ancaq günəş işığında çöldə üzmək daha əyləncəlidir, elə deyilmi? Beləliklə, yayın şüaları getməzdən əvvəl, son su məşqi ilə Əmək Günü həftəsonundan maksimum yararlanın!

3. Şənlik kokteylini qarışdırın. Bu təravətləndirici aşağı kalorili kokteyllər çox yaydır. İşçi Bayramı həftəsonu sizin və dostlarınız üçün bir dəstə qarışdırın!

4. Yeni bir idman növü sınayın. Yay və Əmək Günü, sizi maraqlandıran yeni fitnes fəaliyyətini sınamaq üçün mükəmməl vaxtdır. İstər avarçəkmə, çimərlik voleybolu, istərsə də bayraq futbolu olsun, yay idmanı imkanları sonsuzdur!

5. Soyudulmuş şorba hazırlayın. Tərəvəz şorbasını qarışdırmaqla son yetişmiş yay məhsullarından maksimum yararlanın. Aşağı kalorili, ləzzətli və tamamilə təravətləndirici, Əmək Günü həftə sonu üçün əla yeməkdir.

Jennipher Walters, FitBottomedGirls.com və FitBottomedMamas.com sağlam həyat saytlarının baş direktoru və həmtəsisçisidir. Sertifikatlı şəxsi məşqçi, həyat tərzi və çəki idarə etmə məşqçisi və qrup məşqləri təlimçisi, o da sağlamlıq jurnalistikası üzrə magistr dərəcəsinə malikdir və müntəzəm olaraq müxtəlif onlayn nəşrlər üçün fitnes və sağlamlıq haqqında yazır.

Üçün nəzərdən keçirin