4-cü üç aylıq dövr nədir? Yenidoğulmuşla həyata uyğunlaşma

MəZmun

• Dördüncü üç aylıq dövr nədir?
• Körpəniz üçün dördüncü üç aylıq dövr
• Bu zaman niyə vacibdir
• Çox qidalanma
• Yatmaq üçün çox sakitləşdirici
• Ağlayan bir çox təfsir
• Nə edə bilərsən
• 5 S
• Kəsmə
• Yan və ya mədə
• Sus
• Yelləncək
• Əmmək
• Digər taktikalar
• Valideynlər üçün dördüncü üç aylıq dövr
• Emosional və fiziki zərər
• Paket

Doğum hamiləlik səyahətinizin sonu olsa da, bir çox tibb işçisi və təcrübəli valideynlər yeni bir ananın fiziki və emosional təcrübəsinin yeni başladığını qəbul edirlər.

Eynilə, yeni doğulmuş körpəniz də tanımadığı ərazilərlə qarşılaşır. Özləri də bilmədən daxil olduqları böyük geniş dünya, son bir neçə ayda evlərinə çağırdıqları isti və rahat bətn kimi bir şey deyildir.

Hamiləliyin digər tərəfindəki həyatın ilk 12 həftəsi bir qasırğa olacaq, ancaq siz və körpəniz birlikdə bu xəritəsiz ərazidə gəzəcəksiniz. Dördüncü trimestr - yeni reallığınıza xoş gəlmisiniz.

Dördüncü üç aylıq dövr nədir?

Dördüncü trimestr, körpəniz dünyaya uyğunlaşdığı və körpənizlə uyğunlaşdığınız doğum və doğuşdan sonrakı 12 həftə arasındakı bir keçid dövrü fikiridir.

Tez-tez qeyd olunmalı çox şey olsa da, valideynlər üçün fiziki və zehni baxımdan vergi verən bir vaxt və körpəniz üçün böyük inkişaf dəyişiklikləri dövrü ola bilər.

Dr.Harvey Karp, məşhur pediatr və “Blokda Ən Xoşbəxt Körpə” kitabının müəllifi, dördüncü trimestr konsepsiyasını populyarlaşdırdığı üçün tanınır.

Karp'a görə, hətta tam müddətli insan körpələri də "çox tez doğulur" və valideynləri övladlarının həyatlarının ilk 3 ayında uşaqlarını bətndən kənar fetus kimi düşünməyə təşviq edir.

Valideynlər də ilk 12 həftə ərzində böyük bir keçid yaşayırlar. Öyrənmə əyrisi realdır; bu kəfləmə vərdişlərinə yiyələnmək və aclıq fəryadlarını narahatlıq ağrılarından ayırmaq üçün vaxt lazımdır.

Əlavə olaraq, doğum edən valideynlər, doğuşdan sonrakı ağrı, ana südü ilə problemlər və dalğalanan hormonlarla mübarizə apara bilər.

Bəzi yuxu məhrumiyyətlərini atın və yeni valideynlərin atalar sözləri boşqablarında çox şey olduğunu söyləmək düzgündür.

Körpəniz üçün dördüncü üç aylıq dövr

Körpənizin həyatının ilk 3 ayı bir qaranlıq və tüpürcək kimi görünə bilər, ancaq hüceyrə səviyyəsində çox sayda fəaliyyət var və bütün inkişaf dəyişiklikləri üçün ön sırada oturacaqsınız.

Yeni doğulmuş bir uşaq 3 aylıq mərhələyə çatdıqda, yeni inkişaf edən şəxsiyyətlərə, maraqlı düşüncələrə və əsas motor bacarıqlarına sahib kiçik insanlar oldular. Bu vaxt bu inkişafı dəstəkləmək üçün edəcəyiniz çox şey var.

Bu zaman niyə vacibdir

Karpın körpələrin çox tez doğulacağına inandığı məcburi bir səbəb var - yeni doğulmuş bir uşağın sinir sistemi və beyni doğuşdan tamamilə inkişaf etməmişdir. Körpənin gülümsəmək kimi bacarıqlara yiyələnməsinə kömək edəcək bu vacib sinapsları yaratması üçün vaxt lazımdır.

Xoşbəxtlikdən, yeni doğulmuş körpənizlə qarşılıqlı əlaqə quraraq bu beyin hüceyrəsi bağlantısını təşviq edə bilərsiniz - körpənin çiçək açan beynində aktivliyi artırmaq, tutmaq, silkələmək və onlarla danışmaq.

Əlavə olaraq, bir körpə beş hissinin hamısı ilə anadan olarkən, bəzilərinin yetkinləşməsi üçün əlavə vaxt lazımdır. Yeni doğulmuş bir uşaq 8 - 10 düym radiusda açıq və qaranlıq əşyaları ən aydın şəkildə görür. Dördüncü trimestrin sonunda bir çox körpə daha kiçik əşyalara diqqət yetirə və rəngləri fərq edə bildi.

Əlbətdə dördüncü trimestr körpənizin davamlı fiziki böyüməsi və əzələ inkişafının təməlini qoyur.

Doğuşda yeni doğulmuş bir sıra reflekslərə sahibdir - onlar anadangəlmə təəccüblənir, qavrayır, əmir və yemək üçün kök atırlar. Bununla birlikdə, ömrünün ilk 3 ayı ərzində bir körpənin cavabları daha az avtomatik və daha nəzarətli olacaqdır.

Yenidoğulmuşlar ilk iki həftədə bir qabıqlı kukla bənzəməyə meylli olsalar da, erkən qarın vaxtı işləri başlarını qaldırmaq, qolları ilə itələmək və bu cırılmış kiçik ayaqları uzatmaq qabiliyyətini qazanmağa kömək edəcəkdir. Bu vacib hərəkətləri nə qədər tez mənimsəyə biləcəkləri və əzələ gücü qazana biləcəkləri heyranedicidir.

Dördüncü üç aylıq dövrdə bir körpə də əllərini bir araya gətirməyi, bir oyuncaq tutmağı və hərəkət edən bir əşyanı izləməyi öyrənə bilər. Bunların hamısı inkişafda əhəmiyyətli irəliləyişlər olsa da, bu müddətdə dördüncü trimestr körpənizin qayğısına qalmaq üçün eyni şeyi edəcəksiniz.

Çox qidalanma

Yenidoğulmuşlar tez-tez yemək yeyirlər. İstər ana südü ilə qidalanma, istər süd vermək və ya süddən qidalanma ilə gündə 8-12 dəfə və ya hər 2 ilə 3 saatda bir döş və ya butulka təklif edəcəksiniz.

Yenidoğulmuş uşaq əvvəlcə qidalanma başına təxminən ons istehlak edər, 2 həftəlik 2 ilə 3 unsiyaya, 3 aya görə 4-6 unsiya qədər bitirər.

Körpələr qəfil böyümə sürətindən keçirlər, buna görə də körpənizin bəzən daha tez-tez qidalanma və / və ya əlavə ons tələb etməsini tapa bilərsiniz. Küme yemləri, sutkada bir ana südü verən bir ana ola bilər - buna görə içgüdülərinizə etibar edin və aclıq istəklərinə diqqət yetirin.

Körpəniz davamlı olaraq kilo alır və uşaq bezlərini davamlı olaraq isladırsa, ehtiyac duyduqlarını əldə etdiklərinə əmin ola bilərsiniz.

Yatmaq üçün çox sakitləşdirici

Orta hesabla yeni bir körpə 24 saat ərzində 14 ilə 17 saat arasında mürgüləyəcək. Təəssüf ki, bu yuxu cədvəli olduqca səhvdir. Yeni doğulmuş körpələrdə yuxu dövrləri daha qısadır və daha tez-tez oyanırlar. Üstəlik, bir çox körpə gündüzləri və gecələri qarışıqlıqla başlayır və bu da hərtərəfli qaydaları daha da artırır.

Xoşbəxtlikdən, təxminən 6 ilə 8 həftə arasında körpələr gün ərzində az, axşam saatlarında daha çox yatmağa başlayırlar. Əksər körpələr bir neçə ay daha gecə yatmayacaqlarsa da (bir çoxu 4-6 aylıq müddətdə gecə qidalanmağı dayandırır), dördüncü trimestrin sonuna yaxınlaşdıqda daha uzun uzanmaların olacağını bilmək sizi ürəkləndirir.

Ağlayan bir çox təfsir

Yenidoğulmuş bir əlaqə vasitəsi olaraq ağlayır. Yaş, əziyyət çəkdiklərini, yorulduqlarını, narahat olduqlarını və ya ac olduqlarını bildirmələrinin bir yolu.

Körpənin aramsız fəryadlarını dinləmək ürəkaçan ola bilər; lakin arxayın ol ki, qaynaşma dövrləri tamamilə normaldır və ağlamaq ümumiyyətlə 6 həftəlik yaşa çatır - buna görə dördüncü trimestr tunelinin sonunda bir işıq var.

Sağlam bir körpə 3 həftə ərzində gündə 3 və ya daha çox saat ağlayırsa, kolikadan əziyyət çəkə bilər. Bir çox insan kolikanın qarın əziyyətləri ilə əlaqəli ola biləcəyinə inansa da, bunun səbəbləri əslində bilinmir.

Yenidoğanınızı tutmaq və təsəlli vermək bu meyvə saatlarında vacibdir, ancaq ağlamağı tamamilə yatırmayacaq. Bu davam edərkən cəhd edə bilər, ancaq kolik müvəqqətidir və ümumiyyətlə dördüncü trimestr ilə tandemlə bitər.

Nə edə bilərsən

Körpələr elə gətirmişlər ki, xarici həyatlar göründüyündən daha çətindir və qarışıqlığınız bu ilk həftələrdə davamlı təsəlli və qayğıya ehtiyacı ola bilər.

Yaxşı xəbər: Yenidoğanı korlamaq olmaz. Onları uzun müddət saxlamağınız onları asılı vəziyyətə gətirməyəcək, buna görə ürəyinizdəki və körpənizin məmnuniyyətinə qapılmaqdan çəkinməyin. Yaxın diqqət və məhəbbətinizlə inkişaf edəcəklər.

Təcrübə edə biləcəyiniz bəzi əlavə taktikalar var:

5 S

Körpənin yeni normal vəziyyətindəki kəskin və parlaq pozuntular əvvəlcə qorxuducu ola bilər. Dördüncü üç aylıq dövr Karp nəzəriyyəsinin bir hissəsi, körpənizin dünyaya bətndən ayrılma dəyişikliyinə yavaş-yavaş uyğunlaşmasına kömək etməkdir. Sakin bir hamiləliyə bənzər bir səhnə yaradın və bətnində olduğunuzu hiss etmələrinə kömək edin - təhlükəsiz, etibarlı və rahat.

Karp tərəfindən hazırlanan 5 S’, körpəniz üçün ən uyğun olanı tapmağa kömək edəcəkdir.

Kəsmə

Bir körpəni bağlamaq və qollarının və ayaqlarının sərbəst hərəkətini məhdudlaşdırmaq telaşlı yeni doğulmuş uşağa dərhal sakitləşdirici təsir göstərə bilər. Bətnində yaşadıqları rahatlığı təqlid edir və təəccüb refleksini azaldır.

Kəsmə də körpənizin yatmasına kömək etmək üçün yaxşı işləyə bilər. Dördüncü trimestrdə olduğu kimi - örtməyin müvəqqəti olduğunu və körpəniz yuvarlanmağa başladıqdan sonra dayandırılmalı olduğunu unutmayın.

Yan və ya mədə

Bir körpə hər zaman yuxu üçün arxasına qoyulmalı olsa da, qaynaşan yeni doğulmuş bir körpəni yanlarında tutaraq və ya çiyninizin üstünə qoyaraq qarınlarına yumşaq bir şəkildə təzyiq göstərərək sakitləşdirə bilərsiniz.

Sus

Bədəninizin ətrafında axan qanın daimi səsi körpənizi uşaqlıq yolunda olarkən rahatlama vəziyyətinə gətirməyə kömək etdi. Ağ səs maşınları yuxu və yuxu vaxtı rahatlaşdırıcı akustika yaratmağa kömək edə bilər.

Yelləncək

9 ay ərzində körpənizin yolda yelləncəyi idiniz. Daimi hərəkətləriniz balacanızı bətndə yatmaq üçün silkələyəcək.

İstər körpənizi beşikdə qalsın, istər yavaşca yellənirsən, istər bir planerdə otur, istərsə də zərif bir yelləncəkdən istifadə et, körpənizi rahatlaşdıran bir ritm tapmaq üçün fərqli hərəkət və sürətlə təcrübə edin.

Əmmək

Emmək bir refleks və doğuşdan təskinləşdirici bir hərəkətdir və əmziklər yeni doğulmuş bir uşağın özünü rahatlaşdırmasına kömək edə bilər. Diqqət yetirin ki, ana südü ilə qidalandırırsınızsa, potensial məmə qarışıqlığının qarşısını almaq üçün qabıqlı bir şey gətirmədən əvvəl bir neçə həftə gözləmək istəyə bilərsiniz.

Digər taktikalar

Bəzi yeni doğulmuş körpələr suya yaxşı reaksiya göstərir və isti vanna ilə rahatlanır. Digərləri zərif bir masajdan zövq alır. Körpəni sapand və ya daşıyıcıda geyinmək də çox təsirli ola bilər; qollarınızı sərbəst buraxırlar, ancaq şirinlərinizə istədikləri fiziki yaxınlığı verirlər.

Unutmayın ki, yeni doğulmuş bir körpə asanlıqla həddindən artıq stimullaşdırıla bilər, bu səbəbdən mümkün olduğu qədər zəif və səssiz olun.

Valideynlər üçün dördüncü üç aylıq dövr

Valideyn olmaq dəyişkəndir. Bir saniyə içində kiçik və köməksiz bir insana cavabdeh olursunuz (təzyiqsiz).

Valideynliyin ilk günləri sərfəli və stresli olacaq - həyəcan verici ilklərlə və böyük sınaqlarla dolu. Bu çətin 12 həftə səbrinizi sınayacaq və sizi hədsiz dərəcədə tükəndirəcəkdir.

Bu itələmək və çəkmək; daha proqnozlaşdırıla bilən bir mərhələni səbirsizliklə gözləyərkən hər andan ləzzət almaq istəyəcəksiniz.

Emosional və fiziki zərər

Yeni bir valideyn olaraq bir sıra duyğular hiss etmək normaldır. Bir an sevinəcəksən, bir an sonra övlad böyütmək qabiliyyətini soruşacaqsan. Dördüncü trimestr yüksək və aşağı hissələrlə dolu kələ-kötür gəzintidir.

Çətinliklərdən biri özünüzü hiss etməkdir. Hamiləliyin sonunda yaşadığınız müntəzəm həkim ziyarətləri və müayinələrindən fərqli olaraq, doğuşdan sonra 4-6 həftə ərzində öz baxıcınızı yenidən görə bilməzsiniz.

Bu ilk bir neçə həftə ərzində bir çox doğuş valideynləri “körpə mavisi” ilə əlaqədar keçici bir hadisə ilə qarşılaşacaqlar. Doğuşdan sonrakı depressiya isə ətrafa qapılır və yeni bir valideyn həyatında tamamilə təzyiq altında ola bilər.

Çarəsiz, ümidsiz və ya özünüzə və körpənizə qulluq edə bilməyəcəyinizi hiss edirsinizsə, mütəxəssisdən kömək istəyin.

Postpartum Support International (PSI), yerli provayderlərə yönləndirmələrin yanında telefon böhran xətti (800-944-4773) və mətn dəstəyi (503-894-9453) təklif edir.

İlk 6 ilə 8 həftədə bir doğuş valideyn, həm də vajinal yolla və ya C-bölməsi ilə doğuşun əsl travmasından qurtulur.

Çatdırılma zamanı vajina ağrısı, hər hansı bir fəaliyyət səviyyəsini narahat edə bilər və qanaxma və kramp həftələrlə davam edə bilər. Bir də kəsmə əməliyyatı keçirsəydiniz, bədəniniz ağır əməliyyatdan qurtulduqca daha çox boş vaxta ehtiyacınız olacaq.

Əksər doğum valideynləri doğuşdan 6 həftə sonra ilk doğuşdan sonra müayinədən keçəcəklər, ancaq fiziki əziyyət çəkdiyiniz və ya emosional olaraq əziyyət çəkdiyiniz zaman bu gözləmə aradan qalxa bilər - bu səbəbdən həkiminizə müraciət etməkdən çəkinməyin.

İki bərpa tamamilə eyni deyil və bədəninizi dinləməlisiniz. Özünüzə qulluq etmək və körpənizə qulluq etmək arasında tarazlıq yaratmaq çətin ola bilər, lakin sağlam, xoşbəxt bir valideyn, valideynlik səyahətinə daha çox təchiz olunmuşdur, buna görə də öz ehtiyaclarınızı da birinci yerə qoyun.

Paket

Dördüncü üç aylıq müddət gözlədiyiniz şeydir - körpəniz gəldi və siz rəsmi olaraq valideynsiniz! Bu keçici vaxtdan zövq alın. Sinir bozucu, tükəndirici və bu qədər inanılmaz dərəcədə faydalı olacaqdır.

Körpəniz ilk 12 həftədə bətn xaricindəki həyata uyğunlaşmaq üçün mübarizə apara bilər, ancaq sevən qollarınızda rahatlıq və məmnunluq tapacaqsınız. Bunu aldınız.