Sizi həddindən artıq aşmağa sövq edən daha 4 tələ

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

"vahid" yemək İnsanlar, sandviç, burrito və ya tost pastası kimi əvvəlcədən bölünmüş yemək vahidlərini, ölçüsündən asılı olmayaraq bitirdikləri bir şey kimi qəbul etməyə meyllidirlər.

"Blob" yeməyi Faktiki olaraq hər kəs porsiya ölçülərini təxmin etməkdə çətinlik çəkir və güveç kimi "amorf" qidaları mühakimə etmək daha çətindir.

Yığım Zehninizdə önəmli olan yığılmış yeməkləri yeməyə daha sürətli başı vurursunuz. Məsələn, siz onu bu yaxınlarda almısınız və ya tez xarabdır, əla bazarlıqdır, çox reklam olunur və ya aşkar yerdə saxlanılır.

Cazibədar yemək adları Əgər yeməyin ümumi adı deyil, cəlbedici, yaradıcı təsviri varsa, insanlar daha çox yeyirlər.

Niyə həmişə desert üçün yeriniz var

London Universitet Kollecində aparılan beyin görüntüləmə araşdırmaları, insanların beyninin "emosional" hissələrinin yedikləri yemək üçün bir işarəyə (mücərrəd bir şəkil) cavab olaraq çətinliklə işıqlandığını aşkar etdi. Ancaq insanlara hələ dadmadıqları yeməklə əlaqəli bir şəkil göstərildikdə, beyinlərinin eyni hissəsi dərhal işə düşdü.

Neyroloq Cey Gottfried, MD, Ph.D., "Bir dəfə bir qida ilə doyduğumuz zaman, onun [işarələri] bizi daha onu istehlak etməyə sövq etmir" deyir. "Ancaq biz hələ də digər yemək növləri ilə motivasiya olunuruq."

Üçün nəzərdən keçirin