Sağlamlıq Qanunlarınızı kəsməyin 10 ağıllı yolu

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

CO-PAYS. ÇIXARILACAQ. CİBDƏN ÇIXAN XƏRCLƏR. Sağlam qalmaq üçün əmanət hesabınızı boşaltmanız lazım olduğunu düşünə bilərsiniz. Tək deyilsiniz: Hər altı Amerikalıdan biri illik gəlirinin ən azı 10 faizini reseptlərə, mükafatlara və tibbi xidmətlərə xərcləyir. Mişel Katz, müəllifi deyir: "Bir çox qadın bu xərclərin müzakirə oluna bilməyəcəyini düşünür" 101 Sağlamlıq Sığortası Məsləhətləri. "Ancaq həkiminizlə danışaraq və ya başqa sığorta planı seçərək hər il hesablarınıza yüzlərlə dollar qənaət etmək asandır." Burada çox pul ödədiyinizi və bu pulu cibinizə necə qaytara biləcəyinizi öyrənin.

• Bir planı diqqətlə seçin Bu il yenidən qeydiyyatdan keçmə vaxtı gəldikdə, mövcud siyasətinizin yanındakı qutuyu kor-koranə işarələməyin. Kimberly Lankford, müəllifi Kimberli Lankford deyir: "Planınızın cari ehtiyaclarınıza cavab verməsi üçün hər il yenidən qiymətləndirin" Sığorta labirent. Sual verməli olduğunuz ilk sual, sevdiyiniz bir həkiminiz və ya bir mütəxəssisin qayğıya ehtiyacı olan bir xəstəliyiniz olub -olmamasıdır. Lankford deyir ki, əgər siz hər hansı birinə bəli cavabı vermisinizsə, ən yaxşı seçiminiz sizə istənilən həkimə baş çəkmək azadlığı verən daha qiymətli üstünlük verilən provayder təşkilatı (PPO) və ya xidmət nöqtəsi (POS) planlarından biri ola bilər. Ümumiyyətlə, şəbəkədaxili həkim hər ziyarət üçün 10-25 dollar tələb edəcək; şəbəkədənkənar M.D., ödənişlərinin yüzdə 30unu sizə hesablayır. Ancaq həkiminizə ildə bir neçə dəfə müraciət etsəniz, sağlamlıq baxım təşkilatı (HMO) daha uyğun ola bilər. Bunlar daha ucuz mükafatlar və əlavə ödənişlər üçün məhdud sayda həkim seçimi təklif edir.

  Özünüz məşğulsunuzsa və ya işəgötürəniniz tibbi sığorta təklif etmirsə, ehealthinsurance.com kimi dövlətlərə görə qiymət və əhatə dairəsi müqayisə edən Web saytlarına baxın. Lankford deyir: "Reçetelerinizi, müntəzəm qulluq ehtiyaclarınızı, zehni sağlamlıq və görmə xərclərinizi nəzərə alın". "Bir il ərzində hamilə qalmağı planlaşdırırsınızsa düşünün, çünki bütün planlar bu xərcləri qarşılamır." Sizə lazım olan bütün xidmətləri dəqiq təyin etdikdən sonra pul-zine.com kimi onlayn kalkulyatorla rəqəmləri tapın. Lankford deyir: "Sığorta sığortası başlamazdan əvvəl cibinizdən ödəməli olduğunuz məbləğ, yüksək çıxılmalı olan siyasətlərdən qorxmayın". "Bu planların daha ucuz aylıq mükafatları var, buna görə tibbi ehtiyaclarınız minimal olarsa buna dəyər ola bilər."

  
  
• Testlərinizi soruşun Katz deyir: "Həkimlər sığortanızda hansı ekranların və imtahanların əhatə olunduğunun fərqində deyillər. Bahalı sürprizlərdən qaçmaq üçün təsdiqlənmiş laboratoriyaların siyahısını yeni həkimlə ilk görüşünüzə gətirin. X-şüaları, MRT və məmə ultrasəsi kimi hər hansı bir müalicə və ya test təyin etməzdən əvvəl sığorta təminatçınızla da məsləhətləşin; əvvəlcədən yazılı və ya şifahi təsdiq almalı ola bilərsiniz. Danışdığınız hər kəsi və danışdığınız vaxtı və tarixi yazın "deyir Lankford." Daha sonra hər hansı bir sual və ya mübahisə olarsa, kağız izi çox vacibdir. "

• Həkiminizlə bazarlıq edin Hesablarınızı cibinizdən ödəyirsinizsə, həkiminizdən endirim istəməkdən çəkinməyin və utanmayın. "Vəziyyətinizi izah edin" dedi Katz. "De ki," sən mənim şəbəkəmdə deyilsən, amma heç kimin bu işlə məşğul olacağına inanmazdım. Mənim haqqımı tənzimləmək üçün hər hansı bir yol varmı? " " Bu taktika Katz üçün işlədi: sığortalanmamış bir aspirant olaraq, tanınmış bir yerli neyrocərrahdan yaralı kürəyini müalicə etməsini istədi. "İlk görüşdə mən onunla maliyyə problemlərimi müzakirə etdim" deyir. Onu nəinki əməliyyat üçün ən ucuz xəstəxanaya göndərdi, həm də adi pulunun yarısına əməliyyat keçirməyə razı oldu. Üstəlik, o, ona aylıq cədvəl üzrə xərcləri ödəməyə icazə verdi və ümumilikdə 14.000 dollara qənaət etdi. Randevularınız üçün vaxtında gəlməyi və hər zaman minnətdarlığınızı bildirməyi təklif edən Katz, "Əsas həkiminiz və işçilərinizlə şəxsi əlaqələr qurmaqdır" deyir.
• Fövqəladə vəziyyətdə nə edəcəyinizi bilin Böhran baş verdikdə, xəstəxana və həkimlərin ödənişləri, yəqin ki, düşündüyünüz son şeydir. Buna görə siyasətinizi əvvəlcədən nəzərdən keçirmək çox vacibdir. Lankford deyir: "Təcili yardım otağına getmədən əvvəl əvvəlcədən təsdiqlənməyinizə ehtiyac olub olmadığını yoxlayın və bölgənizdəki hansı xəstəxanaların şəbəkə daxilində olduğunu və nə təcili vəziyyət olduğunu qeyd edin" (bu məlumatı sığorta polisi kitabçanızda və ya şirkətin Veb saytında tapa bilərsiniz. ). Özünüzü gözlənilməz hesabdan qoruyacaqsınız: Tibbi sığorta şirkətləri əvvəlcədən icazə tələb edən bütün təcili tibbi yardım ödənişi tələblərinin 20 faizini rədd edir, Annals of Emergency Medicine jurnalında dərc olunan son araşdırmaya görə.

  "Təcili olarsa, təcili yardım çağırmaqdan çəkinməyin" deyir Lankford. Ancaq sümüyün qırılması və ya 103 ° F-dən aşağı hərarət kimi həyati təhlükəsi olmayan vəziyyətlərdə (apandisitə işarə edə biləcək mədə ağrınız olmadıqda), bir dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən xəstəxanaya getməyinizi xahiş edin.

  
  

• Xəstəxana hesabınızı nəzərdən keçirin Qadınların çoxu hər ay kredit kartı hesabatlarını araşdırır, lakin çox az adam hətta xəstəxana hesab -fakturalarına belə baxır. Lakin onlar etməlidirlər: Mütəxəssislər hesab edir ki, xəstəxana hesablarının 90 faizində səhvlər var. Yoxlamadan əvvəl detallaşdırılmış faktura tələb edin. Katz izah edir: "Aldığınız hər müalicəyə ədədi kod verilir. "Beləliklə, kimsə təsadüfən səhv kodu yazsa, yüzlərlə, hətta minlərlə dollar fərqi ola bilər." Ayrılmadan əvvəl, qeyri -adi ödənişlər üçün hesabınızı tarayın. Sonra, növbəti görüşünüzdə həkiminizdən və ya onun heyətində olan birindən tanımadığınız hər şeyi nəzərdən keçirməsini xahiş edin.
• Öncədən vergi ilə ödəyin Amerikalıların yüzdə 15 -dən az hissəsi işəgötürənlər tərəfindən təklif olunan sağlamlıq qənaət hesabından (HSA) və ya çevik xərc tənzimləməsindən (FSA) istifadə edir. Bu o deməkdir ki, bir çoxumuz pulsuz pul itiririk: Bu hesablar, tibbi xərcləri vergilər çıxılmadan əvvəl maaşınızdan ayırdığınız pulla ödəməyə imkan verir. Nəticə: səhiyyə xərclərinizə 30 faizə qədər qənaət. Hətta hesablardan istifadə edərək həkim sığortası ilə əhatə olunmayan xərcləri ödəyə bilərsiniz, məsələn həkim və reçeteyle birlikdə ödəmə və xəstəxanada qalma. Bir çox planlar sizə kontakt linza məhlulu, eynək, bandajlar və aspirin almağa imkan verir. İşəgötürənlərin çoxu yalnız bir növ hesab təklif edir, ya HSA, ya da FSA. İkisi arasındakı böyük fərq, HSA töhfələrinizi ildən -ilə və işdən işə köçürə bilərsiniz. Ancaq bir FSA ilə, gələn ilin 15 Martına qədər xərcləməsəniz və ya şirkətləri dəyişdirsəniz, hesabınızda qalan pulu itirirsiniz.

  Tibbi xərclərinizin dəqiq qiymətləndirilməsi üçün son 12 ay ərzində sağlamlıqla bağlı xərclərinizi nəzərdən keçirin, sonra gələcəkdə çəkəcəyini gözlədiyiniz hər hansı əlavə xərcləri (məsələn, yeni reseptlər) əlavə edin. "Ancaq unutmayın ki, geri qaytarılmaq üçün iddia formaları təqdim etməlisiniz, buna görə də sənədləşmə işində dəhşətlisinizsə və ya qəbzləri saxlasanız, bu cür hesablar sizin üçün olmaya bilər" dedi Katz.

  
  

• Aptekdən xəbərdar olun Sent-Luisdə yerləşən bir aptek fayda idarəetmə şirkəti olan Express Scripts üçün baş həkim Steve Miller, "Ümumi olaraq gedərək resept xərclərinizdə yüzdə 30-a qədər qənaət edə bilərsiniz" deyir. Həkiminizdən yazdığı dərmanların sübut edilmiş ümumi bir versiyasının olub olmadığını soruşun. "Onlar brend dərmanlarla eyni keyfiyyət və təhlükəsizlik qeydlərinə malikdirlər" deyir. Hələ bazarda yoxdursa, reçetelediği dərmana daha ucuz, lakin eyni dərəcədə təsirli bir alternativin olub olmadığını doktorunuzdan soruşun. Həkiminiz sizə pulsuz dərman nümunələrini təklif etsə belə, yenə də ümumi resept tələb edin: Pulsuz paketlər tükəndikdən sonra çox güman ki, daha çox pul sərf etməli olacaqsınız, Miller deyir. Əslində, Çikaqo Universitetindən edilən bir araşdırma, ən azı bir pulsuz marka dərmanı alan xəstələrin, dərman almağa davam etdikləri üçün ala bilməyənlərə nisbətən altı ay ərzində dərman üçün yüzdə 40 daha çox xərclədiklərini göstərdi. daha bahalı həblər.

• Bir həb ayırıcı olun "Bəzi dərmanlar yüksək və aşağı dozada eyni qiymətə başa gəlir" dedi Hae Mi Choe, Pharm.D., Michigan Universitetində, Ann Arbor, Əczaçılıq Məktəbində klinik köməkçi professor. Choe deyir ki, yüksək xolesterollu dərmanlar qəbul edirsinizsə, həkiminizdən sizə evdə yarıya endirə biləcəyiniz yüksək dozalı bir dərman yaza biləcəyini soruşun. Bu yaxınlarda bir araşdırma apardı xəstələr sadəcə həblərini bölməklə dərman xərclərinə 50 faiz qənaət edə bilirdilər. Ancaq bu, bütün dərmanlara aid deyil. Choe deyir: "Bəziləri, məsələn, kapsullar, örtülmüş həblər və zamanla buraxılan formulalar kəsilməməlidir". "Buna görə əvvəlcə həkiminizlə və ya eczacınızla məsləhətləşin." Həmişə dəqiq bir doza aldığınızdan əmin olmaq üçün apteklərdə satılan bir həb ayırıcı vasitədən istifadə edin.

• Endirimli aptek tapın Target və Wal-Mart kimi böyük zəncirlər, antibiotiklər və xolesterolu azaldan həblər kimi bəzi ümumi dərmanları 30 günlük tədarük üçün cəmi 4 dollara satırlar. Costco da reseptləri endirimlə doldurur (apteklərindən istifadə etmək üçün üzv olmaq lazım deyil). Siz həmçinin doktorunuzdan sizə üç aylıq resept yazmasını xahiş edə bilərsiniz, sonra onu sığorta planınızla əlaqəli onlayn aptek və ya walgreens.com, drugstore.com və ya cvs.com kimi müstəqil aptek vasitəsilə sifariş edə bilərsiniz. Ancaq müqayisə etməyi unutmayın: Creighton Universiteti Əczaçılıq Məktəbinin tədqiqatçıları tapdılar marka Rx-lər poçtla alındıqda daha ucuzdur, lakin ümumi dərmanlar əslində daha baha başa gələ bilər.
• Planınızdakı gizli üstünlüklərdən yararlanın "Sağlamlıq sığortası siyasətiniz hər cür qeyri -ənənəvi xidmətləri pulsuz və ya endirimlə əhatə edə bilər" deyir Lankford (şəbəkədəki bir həkimin əvvəlcədən sizə icazə verməsi lazımdır). Siqareti tərgitmə proqramları, arıqlama və ya qidalanma məsləhətləri və ya idman zalı üzvlükləri üçün endirimlər təklif edib-etmədiyini yoxlayın. Aetna və Kaiser Permanente daxil olmaqla bir neçə sığorta şirkəti də akupunktur, masaj müalicəsi və şiroterapi baxım kimi alternativ müalicələri əhatə etməyə başlayır.

Üçün nəzərdən keçirin