Ön çarpaz bağ (ACL) zədə - sonrakı qulluq

Bir bağ bir sümüyü başqa bir sümüyə bağlayan bir toxuma zolağıdır. Ön çarpaz bağ (ACL) diz ekleminizin içərisindədir və yuxarı və alt ayağınızın sümüklərini birləşdirir.

ACL zədələnməsi ligamanın uzandığı və ya cırıldığı zaman meydana gəlir. Qismən bir ACL yırtığı bağın yalnız bir hissəsi yırtıldıqda meydana gəlir. Tam bir ACL yırtığı, bütün bağın iki hissəyə ayrıldığı zaman meydana gəlir.

ACL dizinizi sabit saxlayan bir neçə bağdan biridir.Bacak sümüklərinizi yerində saxlamağa kömək edir və dizinizin irəli və irəli hərəkət etməsinə imkan verir.

ACL zədələnməsi aşağıdakı hallarda baş verə bilər:

• Bir futbol mücadiləsi əsnasında olduğu kimi dizinizdən çox sərt vurun
• Dizinizi bükün
• Hərəkəti dayandırın və qaçarkən, atlayışdan enərkən və ya dönərkən istiqaməti dəyişdirin
• Atladıqdan sonra yöndəmsiz yerə enin

Kayakçılar və basketbol, ​​futbol və ya futbol oynayan insanlar bu cür zədələnmə ehtimalı yüksəkdir. Qadınlar, idmana qatıldıqları zaman kişilərdən daha çox ACL'yi cırma ehtimalı yüksəkdir.

ACL zədələnməsi baş verdikdə "haşiyə" səsini eşitmək adi bir haldır. Sizdə ola bilər:

• Zədələnmədən bir neçə saat sonra diz şişməsi
• Diz ağrısı, xüsusən zədələnmiş ayağınıza ağırlıq verməyə çalışdığınız zaman

Yüngül bir zədələnmisinizsə, dizinizin qeyri-sabit hiss etdiyini və ya istifadə edərkən "yol verdiyini" görə bilərsiniz. ACL zədələnmələri tez-tez menisküs adlanan qığırdaq kimi digər diz zədələnmələri ilə birlikdə meydana gəlir. Bu zədələrin cərrahi müdaxilə edilməsinə də ehtiyac ola bilər.

Dizinizi araşdırdıqdan sonra həkiminiz bu görüntüləmə testlərini sifariş edə bilər:

• Dizinizdəki sümüklərin zədələnməsini yoxlamaq üçün rentgen şüaları.
• Dizin MRT-si. MRI aparatı dizinizin içindəki toxumaların xüsusi şəkillərini çəkir. Şəkillər bu toxumaların uzandığını və ya cırıldığını göstərəcəkdir.

ACL zədələnmisinizsə, sizə lazım ola bilər:

• Şişkinlik və ağrı yaxşılaşana qədər gəzmək üçün qoltuqağacı
• Dizinizi dəstəkləmək və sabitləşdirmək üçün bir dayaq
• Birgə hərəkəti və ayaq gücünü yaxşılaşdırmağa kömək edən fiziki müalicə
• ACL-nin yenidən qurulması üçün əməliyyat

Bəzi insanlar cırıq ACL ilə normal yaşaya və işləyə bilər. Bununla birlikdə, insanların əksəriyyəti dizlərinin qeyri-sabit olduğunu hiss edir və daha ciddi fəaliyyətlərlə "imtina edə" bilərlər. Təmir edilməmiş ACL göz yaşları, xüsusilə menisküsün daha da diz zədələnməsinə səbəb ola bilər.

R.I.C.E.-i izləyin ağrı və şişkinliyi azaltmağa kömək etmək:

• İstirahət sənin ayağın. Bunun üzərinə ağırlıq verməkdən çəkinin.
• Buz gündə 3 - 4 dəfə 20 dəqiqə dizinizi.
• Kompress sahəni elastik bir sarğı və ya sıxılma sarğı ilə sararaq.
• Yüksəlt ayağını ürəyin səviyyəsindən yuxarı qaldıraraq.

Ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün ibuprofen (Advil, Motrin) və ya naproksendən (Aleve, Naprosyn) istifadə edə bilərsiniz. Asetaminofen (Tylenol) ağrı ilə kömək edir, şişliklə deyil. Bu ağrı dərmanlarını mağazadan ala bilərsiniz.

• Ürək xəstəliyiniz, yüksək qan təzyiqiniz, böyrək xəstəlikləriniz varsa və ya əvvəllər mədə xorası və ya daxili qanaxmalarınız varsa ağrı dərmanlarını istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
• Şüşədə və ya həkiminiz tərəfindən tövsiyə olunan miqdardan çox QAZANMAYIN.

Zərər aldıqdan sonra, həkiminiz və sizin üçün hansı müalicənin daha yaxşı olduğuna qərar verənə qədər idman oynamamalı və ya başqa bir gərgin fəaliyyət göstərməməlisiniz.

ACL-nizi yenidən qurmaq üçün bir əməliyyatınız varsa:

• Evdə özünüzə qulluq haqqında təlimatları izləyin.
• Dizinizin tam istifadəsini bərpa etmək üçün fiziki müalicəyə ehtiyacınız olacaq.
• Əməliyyatdan sonra bərpa təxminən 6 ay çəkə bilər. Ancaq əvvəllər etdiyiniz işləri də etməlisiniz.

Əməliyyatınız yoxdursa:

• Şişkinliyi və ağrıları azaltmaq və aktivliyi bərpa etmək üçün ayağınızda kifayət qədər hərəkət və qüvvə toplamaq üçün fiziki terapevtlə işləməlisiniz. Bu bir neçə ay çəkə bilər.
• Zərərinizdən asılı olaraq, dizinizi yenidən zədələyə biləcək bəzi fəaliyyət növləri edə bilməyəcəksiniz.

Aşağıdakılardan biri varsa, həkiminizə zəng edin:

• Şişkinlikdə və ya ağrıda artım
• Özünə qulluq eləməyə kömək etmir
• Ayağındakı hissləri itirirsən
• Ayağınız və ya ayağınız soyuq hiss edir və ya rəngini dəyişir
• Diziniz qəfildən kilidlənir və düzəldə bilməzsiniz

Əməliyyatınız varsa, cərrahınıza müraciət edin:

• 100 ° F (38 ° C) və ya daha yüksək bir atəş
• Kesiklərdən drenaj
• Dayanmayacaq qanaxma

Xaç bağlarının zədələnməsi - sonrakı qulluq; ACL zədəsi - sonrakı qulluq; Diz zədələnməsi - ön xaç

Ön Cruciate Ligament Yaralanmalarının Qarşısının Alınması və Müalicəsi üzrə AUC-nin Yazı, İnceleme və Səs Panelinin üzvləri, Quinn RH, Saunders JO, et al. Amerika Ortopedik Cərrahlar Akademiyası, ön çarpaz bağ zədələnmələrinin idarə olunması üçün uyğun istifadə meyarlarına uyğundur. J Sümük Ortaq Surg Am. 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Ön çarpaz bağ zədələnmələri (reviziya daxil olmaqla). In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee və Drez’in Ortopedik İdman Tibbi: Əsaslar və Təcrübə. 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 98.

Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Ön çarpaz bağ zədələnmələri: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. İdmançının Ortopedik Reabilitasiyası. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 32.

• Diz xəsarətləri və xəstəliklər