Təminat bağının zədələnməsi - sonrakı qulluq

Bir bağ bir sümüyü başqa bir sümüyə bağlayan bir toxuma zolağıdır. Dizin girov bağları diz ekleminizin xarici hissəsində yerləşir. Üst və alt ayağınızın sümüklərini diz ekleminizin ətrafında birləşdirməyə kömək edirlər.

• Yanal girov bağ (LCL) dizinizin xarici tərəfində uzanır.
• Medial girov bağ (MCL) dizinizin içərisindən keçir.

Kollateral bağ zədələnməsi ligamentlər uzandıqda və ya yırtıldıqda meydana gəlir. Bağırsağın yalnız bir hissəsi yırtıldıqda qismən gözyaşardıcı olur. Bütün bağ iki hissəyə parçalandıqda tam bir göz yaşı meydana gəlir.

Girov bağları dizinizi sabit saxlamağa kömək edir. Bacak sümüklərinizi yerində saxlamağa və dizinizi çox uzağa getməməyə kömək edirlər.

Dizinizin içərisinə və ya xaricinə çox güclü zərbə dəydiyiniz zaman və ya bükülmə zədəsi aldığınız zaman girov bağ sümüyü yarana bilər.

Kayakçılar və basketbol, ​​futbol və ya futbol oynayan insanlar bu cür zədələnmə ehtimalı yüksəkdir.

Təminat bağ zədələnməsi ilə aşağıdakıları görə bilərsiniz:

• Yaralanma baş verəndə yüksək səs
• Diziniz qeyri-sabitdir və "yol verir" kimi yan-yana keçə bilər
• Dizin hərəkəti ilə kilidlənməsi və ya tutulması
• Diz şişməsi
• Dizinizin içi və ya xaricində diz ağrısı

Dizinizi müayinə etdikdən sonra həkim bu görüntüləmə testlərini sifariş edə bilər:

• Dizin MRT-si. MRI aparatı dizinizin içindəki toxumaların xüsusi şəkillərini çəkir. Şəkillər bu toxumaların uzandığını və ya cırıldığını göstərəcəkdir.
• Dizinizdəki sümüklərin zədələnməsini yoxlamaq üçün rentgen şüaları.

Təminat bağ zədələnməyiniz varsa, sizə lazım ola bilər:

• Şişkinlik və ağrı yaxşılaşana qədər gəzmək üçün qoltuqağacı
• Dizinizi dəstəkləmək və sabitləşdirmək üçün bir dayaq
• Birgə hərəkəti və ayaq gücünü yaxşılaşdırmağa kömək edən fiziki müalicə

Bir çox insanda bir MCL zədələnməsi üçün əməliyyata ehtiyac yoxdur. Bununla birlikdə, LCL zədələnmişsə və ya zədələriniz ağırsa və dizinizdə digər bağlar meydana gəlsə, əməliyyata ehtiyacınız ola bilər.

R.I.C.E.-i izləyin ağrı və şişkinliyi azaltmağa kömək etmək:

• İstirahət sənin ayağın. Bunun üzərinə ağırlıq verməkdən çəkinin.
• Buz gündə 3 - 4 dəfə hər dəfə 20 dəqiqə diziniz.
• Kompress sahəni elastik bir sarğı və ya sıxılma sarğı ilə sararaq.
• Yüksəlt ayağını ürəyin səviyyəsindən yuxarı qaldıraraq.

Ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün ibuprofen (Advil, Motrin) və ya naproksendən (Aleve, Naprosyn) istifadə edə bilərsiniz. Asetaminofen (Tylenol) ağrı ilə kömək edir, lakin şişməz. Bu ağrı dərmanlarını mağazadan ala bilərsiniz.

• Ürək xəstəliyiniz, yüksək qan təzyiqiniz, böyrək xəstəliyiniz varsa və ya əvvəllər mədə xorası və ya daxili qanaxma varsa bu dərmanları istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
• Şüşədə və ya həkiminiz tərəfindən tövsiyə olunan miqdardan çox QAZANMAYIN.

Ağrıyırsa və ya həkiminiz deyirsə, bütün çəkinizi ayağınıza yükləməməlisiniz. Dincəlmək və özünə qulluq etmək göz yaşının sağalmasına imkan verə bilər. Zədələnmiş bağın qorunması üçün qoltuqağacı istifadə etməlisiniz.

Diz və ayaq gücünü bərpa etmək üçün fiziki terapevtlə (PT) işləməlisiniz. PT sizə diz ətrafınızdakı əzələləri, bağları və tendonları gücləndirmək üçün məşqlər öyrədəcəkdir.

Diziniz sağaldıqca normal fəaliyyətə qayıda və bəlkə də yenidən idmanla məşğul ola bilərsiniz.

Aşağıdakı hallarda həkiminizi axtarın:

• Şişkinlik və ya ağrı artmışdır
• Özünə qulluq eləməyə kömək etmir
• Ayağındakı hissləri itirirsən
• Ayağınız və ya ayağınız soyuq hiss edir və ya rəngini dəyişir

Əməliyyat varsa, həkiminizə müraciət edin:

• 100 ° F (38 ° C) və ya daha yüksək bir atəş
• Kesiklərdən drenaj
• Dayanmayacaq qanaxma

Medial girov ligament zədələnməsi - sonrakı qulluq; MCL zədələnməsi - sonrakı qulluq; Yanal kollateral bağ zədəsi - sonrakı qulluq; LCL zədəsi - sonrakı qulluq; Diz zədəsi - girov bağ

• Medial girov bağ
• Diz ağrısı
• Medial girov ligament ağrısı
• Medial girov ligament zədələnməsi
• Yırtılmış medial girov bağ

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Təminat ligament burxulması. In: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Fiziki Tibb və Reabilitasiyanın Əsasları: Əzələ-İskelet Bozuklukları, Ağrı və Reabilitasiya. 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: fəsil 66.

Miller RH, Azar FM. Diz zədələri. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell’s Operative Ortopedics. 13 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 45.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Ön çarpaz bağ zədələnmələri (reviziya daxil olmaqla). In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee və Drez’in Ortopedik İdman Tibbi: Əsaslar və Təcrübə. 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 98.

Wilson BF, Johnson DL. Medial girov bağ və posterior medial künc zədələnmələri. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee və Drez’in Ortopedik İdman Tibbi: Əsaslar və Təcrübə. 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: 100-cü hissə.

• Diz xəsarətləri və xəstəliklər