Pik axını bir vərdiş halına gətirin

Pik axınınızın yoxlanılması astmanı idarə etməyin və pisləşməməyin ən yaxşı yollarından biridir.

Astma tutmaları ümumiyyətlə xəbərdarlıq edilmədən baş vermir. Çox vaxt yavaş qururlar. Pik axınınızı yoxlamaq sizə bir hücumun olub olmadığını, bəzən heç bir əlamətiniz olmadan əvvəl deyə bilər.

Pik axını, ağciyərlərinizdən havanı nə qədər yaxşı çıxardığınızı deyə bilər. Tənəffüs yollarınız astma səbəbiylə daralır və bağlanırsa, pik axın dəyərləriniz azalır.

Kiçik, plastik sayğacla evdəki pik axınınızı yoxlaya bilərsiniz. Bəzi sayğacların kənarında hərəkət plan zonalarınıza (yaşıl, sarı, qırmızı) uyğunlaşdıra biləcəyiniz nişanlar var. Sayğacınızda bunlar yoxdursa, rəngli lent və ya markerlə qeyd edə bilərsiniz.

Pik axın skorlarını (rəqəmləri) bir qrafikə və ya gündəliyə yazın. Pik axın sayğaclarının bir çox markası qrafiklərlə gəlir. Tibbi xidmətçinizi görəndə özünüzlə gətirmək üçün cədvəlinizin bir nüsxəsini yaradın.

Pik axın nömrənizin yanında da yazın:

1. Hiss etdiyiniz hər hansı bir əlamət və ya simptom.
2. Simptomlarınız varsa və ya pik axınınız azalmışsa atdığınız addımlar.
3. Astma dərmanlarınızdakı dəyişikliklər.
4. Məruz qaldığınız hər hansı bir astma tetikler.

Şəxsi biliklərinizi bildikdən sonra ən yüksək səviyyəni seçin:

• Hər səhər yuxudan duranda, dərman qəbul etməzdən əvvəl. Gündəlik səhər həyatınızın bu hissəsini təşkil edin.
• Astma əlamətləri və ya bir hücum olduğunda.
• Yenidən hücum üçün dərman qəbul etdikdən sonra. Bu, astma hücumunuzun nə qədər pis olduğunu və dərmanınızın işlədiyini sizə izah edə bilər.
• Provayderinizin sizə dediyi başqa vaxt.

Pik axınının sayının hansı zonada olduğunu yoxlayın. Bu zonada olduğunuz zaman provayderinizin sizə dediklərini edin. Bu məlumat fəaliyyət planınızda olmalıdır.

Pik axınınızı 3 dəfə edin və hər dəfə yoxladığınız zaman ən yaxşı dəyəri qeyd edin.

Birdən çox pik axın ölçən cihazdan istifadə edirsinizsə (məsələn biri evdə, digəri məktəbdə və ya işdə), hamısının eyni marka olduğuna əmin olun.

Astma - pik axını vərdiş halına gətirin; Reaktiv hava yolu xəstəliyi - pik axın; Bronxial astma - pik axın

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Klinik Sistemlərin Təkmilləşdirilməsi İnstitutu veb saytı. Səhiyyə xidməti təlimatı: Astmanın diaqnozu və idarəedilməsi. 11 ed. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Dekabr 2016-da yeniləndi. 28 Yanvar 2020 tarixində əldə edildi.

Kercsmar CM, Mcdowell KM. Yaşlı uşaqlarda hırıltı: astma. In: Wilmott RW, Deterding R, Li A, et al, eds. Kendig’in Uşaqlarda Tənəffüs yollarının pozulması. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: Bölmə 45.

Miller A, Nagler J. Oksigenləşmə və ventilyasiyanı qiymətləndirən cihazlar. In: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Roberts and Hedges’in Təcili Tibb və Kəskin Baxımdakı Klinik Prosedurları. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 2-ci hissə.

Milli Astma Təhsili və Profilaktika Proqramının veb saytı. Bir pik axını sayğacından necə istifadə olunur. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Mart 2013-cü ildə yeniləndi. 28 Yanvar 2020 tarixində əldə edildi.

Vishwanathan RK, Busse WW. Yeniyetmələrdə və yetkinlərdə astma müalicəsi. In: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton Alerjisi: Prinsiplər və Praktika. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 52-ci hissə.

• Astma
• Astma və allergiya qaynaqları
• Uşaqlarda astma
• Xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (KOAH)

• Astma və məktəb
• Astma - uşaq - boşalma
• Astma - nəzarət dərmanları
• Yetkinlərdə astma - həkimə nə soruşmaq lazımdır
• Uşaqlarda astma - həkiminizə nə soruşmalısınız
• Astma - sürətli relyefli dərmanlar
• İdmanla əlaqəli bronxokonstriksiya
• Məktəbdə idman və astma
• Nebulizer necə istifadə olunur
• Bir inhalator necə istifadə olunur - boşluq yoxdur
• Bir inhalator necə istifadə olunur - boşluq ilə
• Pik axın sayğacınızdan necə istifadə etmək olar
• Astma hücumunun əlamətləri
• Astma tetikleyicilerinden uzaq durun

• Astma
• Uşaqlarda astma
• KOAH