Burun səsi necə düzəldilir

MəZmun

• Evdə burun səsini düzəltməyin 3 yolu
• 1. Danışmaq üçün daha çox ağzını aç
• 2. Əzələlərinizi gücləndirmək üçün məşqlər edin
• 3. Danışarkən dilinizi aşağı salın

Burun səsinin iki əsas növü var:

• Hipoanaliz: insanın burnu tıxanmış kimi danışdığı və ümumiyyətlə qrip, allergiya və ya burun anatomiyasındakı dəyişikliklərdə baş verdiyi;
• Hyperanasalada: adətən insanları ən çox narahat edən və bir neçə ildir inkişaf etmiş danışıq vərdişləri səbəbindən ortaya çıxan səs növüdür, danışarkən havanın buruna səhv istiqamət verilməsi.

Hər hansı bir burun səsini düzəltmək üçün ən yaxşı müalicə üsullarından biri nəfəs ala bilmək və qulağın hansı köməyi ilə burun və ya yalnız ağızdan çıxdığını müəyyən edə bilmək üçün məşq etmək və sonra yolu düzəltməyə çalışmaqdır. danışır.

Buna görə burun səsinin mümkün səbəbini müəyyənləşdirmək və hər bir vəziyyət üçün fərdi qaydada izləmə seanslarına başlamaq üçün bir danışma terapevtinə müraciət etmək yaxşıdır.

Evdə burun səsini düzəltməyin 3 yolu

Burun səsini birdəfəlik düzəltmək üçün bir danışma terapevtinin köməyi lazım olsa da, səsin burun halına gəlməsinin intensivliyini azaltmağa kömək edəcək və müalicəni göstərdiyiniz zaman da evdə saxlaya biləcəyiniz bəzi məsləhətlər var. danışma terapevti tərəfindən:

1. Danışmaq üçün daha çox ağzını aç

Burun səsi demək olar ki, ağzını bağlayaraq danışan insanlarda çox yaygındır, çünki hava yalnız ağızdan çıxmır, həm də burun vasitəsilə xaric olunur. Bunu etdikdə səs normaldan daha çox burun olur.

Beləliklə, burun səsi olan insanlar danışarkən ağızlarını daha açıq tutmağa çalışmalıdırlar. Yaxşı bir ipucu, ağzınızın arxasındakı dişləriniz arasında bir cisim tutduğunuzu təsəvvür etmək, bir araya gəlməsinin qarşısını almaq və ağzınızın daha açıq olmasını təmin etməkdir.

2. Əzələlərinizi gücləndirmək üçün məşqlər edin

Danışıq tərzinizi yaxşılaşdırmağın və burun səsinin qarşısını almağın yaxşı bir yolu, danışma hərəkətində iştirak edən ağız ətrafındakı əzələləri gücləndirmək üçün məşqlər etməkdir. Bunu etmək üçün bəzi yollara aşağıdakılar daxildir:

• Yavaş-yavaş "partlayıcı" hərfləri təkrarlayınP, B, T və ya G kimi;
• "Səssiz" hərflərini yavaşca təkrarlayınS, F və ya Z kimi;
• “A” / “an” səslərini təkrarlayın, damaq əzələsini həyata keçirmək;
• Fleyta istifadə edin əzələləri daraltmaq və havanı ağzına yönəltmək.

Bu məşqlər evdə gündə bir neçə dəfə təkrarlana bilər və hətta səs çıxarmaq ehtiyacı olmadan da edilə bilər ki, bu da ev işləri görərkən, məsələn, məşq etdiyinizi heç kim bilmədən həyata keçirilməsinə imkan verir.

Burun səsini düzəltməyə kömək edən daha çox məşqə baxın.

3. Danışarkən dilinizi aşağı salın

Tez-tez burun səsi ilə əlaqəli olan başqa bir problem, qaldırılmaması lazım olsa belə, nitq zamanı dilin yüksəlməsi və daha çox burun səsi çıxarmasıdır.

Bu dəyişikliyi müəyyənləşdirmək çətin olsa da, öyrədilə bilər. Bunu etmək üçün bir güzgü qarşısında dayanmalı, bir əllə çənəni tutmalı, ağzını açmalı və dilin ucunu ön və alt dişlərin üstünə qoymalıdır. Bu vəziyyətdə olduqdan sonra, ağzınızı bağlamadan 'gá' sözünü deməlisiniz və 'a' deyilən zaman dilin aşağı düşdüyünü və ya qaldırılmış vəziyyətdə qaldığını müşahidə etməlisiniz. Ayağa qalxmısınızsa, dilinizin altında səs çıxana qədər məşq etməyə çalışmalısınız, çünki bu doğru danışma üsuludur.