Sızanaqları müalicə etmək üçün E Vitamini faydalıdır və ya zərərlidir?

MəZmun

• Tədqiqat
• Formülasyonlar
• Çatışmazlıqlar
• Digər müalicələr
• Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• Alt xətt

Vitamin E, potensial sızanaq müalicəsi kimi qiymətləndirilən antioksidanlardan biridir.

Bəslənmə baxımından E vitamini antiinflamatuardır, yəni immunitet sisteminizi artırmağa və hüceyrələrin yenilənməsinə kömək edə bilər. Bu xüsusiyyətlərin xüsusilə iltihablı sızanaqlara kömək edə biləcəyi düşünülür:

• düyünlər
• kistlər
• papüllər
• püstüllər
• yara izləri (yuxarıdakılardan hər hansı birindən)

Teorik olaraq, E vitamini sızanaqların müalicəsində kömək edə bilər, ancaq bu metodun digər daha standart sızanaq müalicələrindən daha yaxşı və ya daha yaxşı olduğunu sübut etmək üçün daha çox araşdırma aparılmalıdır.

Yerli olaraq E vitamini tətbiq etməklə qidalandırıcı qəbul etmək arasındakı fərqləri nəzərə almaq da vacibdir.

Tədqiqatın aşağıda dedikləri barədə daha çox məlumat əldə edin, sonra sızanaqlarınız üçün E vitamini sınamadan əvvəl bir dermatoloqla danışın.

Tədqiqat

Sızanaqların müalicəsinə gəldikdə, E vitamini ən yaxşı şəkildə yerli işləyir. Pəhrizdə bununla kifayətləndiyinizə əmin olmalısınız, ancaq E vitamini əlavələrinin qəbulu sızanaqlara eyni təsir göstərmir.

• Yerli E vitamininin 3 aylıq müddətdə yetkin iştirakçılarda şiddətli sızanaqların müalicəsində təsirli olduğunu tapdı. Bununla birlikdə, E vitamini də bu vəziyyətdə sink və laktoferrin ilə birləşdirildi. Beləliklə, sızanaqların müalicəsində kömək edən yalnız E vitamini olub olmadığına dair bir nəticə çıxarmaq çətindir.
• Nəticələr bu birləşmənin sızanaqların müalicəsinə kömək etdiyini göstərdi, lakin bunun səbəbi E vitamininin olub-olmadığı aydın deyil.
• Sink və E vitamini başqa bir işdə araşdırıldı, A vitamini ilə birlikdə şiddətli sızanaqları olan yetkinlərdə uyğun serum səviyyələrinə baxıldı və bəzi tədqiqat iştirakçılarının qidalanma çatışmazlığı olduğu aşkar edildi. Bu hallarda qidalanma dəstəyi kömək etsə də, eyni maddələrin topikal formulalarının sızanaqları müalicə edə biləcəyi aydın deyil.
• Pəhriz mülahizələri, yuxarıda göstərilən tədqiqat kimi sızanaqlarda populyar bir araşdırma sahəsinə çevrilmişdir. Süd məhsulları kimi sızanaqların ağırlaşmasında bəzi qidaların yüngül və orta dərəcədə rolunu göstərsə də, müəyyən qidaların olub olmadığını təsdiqləmək üçün daha çox klinik araşdırmalara ehtiyac var. müalicəyə kömək edin sızanaq.

Formülasyonlar

Yerli E vitamini ümumiyyətlə yağlar, serumlar və ya kremlər şəklində olur. Bu cür məhsullarda sızanaqla mübarizə aparmaq və qara ləkələri azaltmaq üçün digər maddələr ola bilər. Bunlara A və C vitaminləri daxildir.

Əsas narahatlığınız sızanaq ləkələrini müalicə etməkdirsə, yuxarıdakı formullardan birində qocalma əleyhinə bir məhsul istifadə etməyi düşünə bilərsiniz.

Aktiv sızanaq qırılma nöqtə müalicəsindən daha çox fayda əldə edə bilər. E vitamini (alfa-tokoferol) olan spot müalicələrə baxa bilərsiniz. Başqa bir seçim saf E vitamini yağını jojoba kimi yüngül daşıyıcı yağı ilə birləşdirmək və sonra ləkələrinizə birbaşa tətbiq etməkdir.

Pəhrizinizdə kifayət qədər E vitamini almaq vacibdir. Bu, dərinizi yaxşılaşdıraraq ümumi dəri sağlamlığınıza kömək edə bilər.

Aşağıdakı qidalar E vitamini baxımından çox sayılır:

• aspir yağı
• Günəbaxan yağı
• qarğıdalı yağı
• soya yağı
• badam
• Günəbaxan tumu
• fındıq
• möhkəmləndirilmiş dənli bitkilər

Yalnız pəhrizinizdə bu qidanı kifayət qədər almırsınızsa, həkiminiz E vitamini əlavələrini tövsiyə edə bilər.

Milli Sağlamlıq İnstitutlarına (NIH) görə, böyüklər üçün gündəlik E vitamini miqdarı 15 milliqram (mq) təşkil edir. Emzirən qadınlara biraz daha çox və ya gündə 19 mq lazımdır.

E vitamini çatışmazlığının simptomlarını müəyyən etmək həmişə asan olmur. Doktorunuz ehtiyacınız olmadığını təyin etmədikdə, qida əlavəsindən qaçınmaq vacibdir. Qan testinə əsasən E vitamini əlavələrinə ehtiyacınız olub olmadığını sizə izah edə biləcəklər.

Çatışmazlıqlar

Yerli E vitamini mütləq dərinizə zərər verməyəcəkdir. Bununla birlikdə, xüsusən yağlı dəriniz varsa, yağ və krem ​​əsaslı versiyalarında bəzi çatışmazlıqlar ola bilər.

Yağlı düsturlar istifadə edərək məsamələrinizi tıxaya bilər. Bunlar onsuz da aktiv olan yağ bezlərinə çox yağ əlavə edə bilər və sızanaqlarınızı daha da pisləşdirə bilər.

Həm də təmiz E vitamini yağını əvvəl bir daşıyıcı yağı ilə seyreltmədən cildinizə tətbiq etməklə əlaqəli bəzi risklər var. Dərinizdə istifadə etməzdən əvvəl bir kaşığı daşıyıcı yağı başına bir neçə damla vurduğunuzdan əmin olun. Əvvəlcədən də bir yama testi etmək istəyə bilərsiniz.

Tərkibində E vitamini olan bir çox qida var, buna görə bir çox insan sağlam qidalanma yolu ilə bu qidanı kifayət qədər alır. E vitamini əlavələri də qəbul etsəniz, E vitamininin aşırı dozası riski ola bilər.

Çox vitamin E, xüsusən də varfarin kimi antikoagulyant dərmanlar qəbul etsəniz, qanama riskinizi artıra bilər. Əlavələr qəbul etməzdən əvvəl hər zaman həkiminizlə danışın, xüsusən başqa bir vitamin və ya dərman qəbul edirsinizsə.

Digər müalicələr

E vitamini olarkən bilər sızanaq zədələnmələrinə kömək edin, işlədiyi sübut edilmiş sızanaq müalicələrinə diqqət yetirmək daha dəyərli ola bilər.

Dermatoloqla reseptsiz satılan aşağıdakı variantlar barədə danışın:

• dəri hüceyrələrinin dövriyyəsini artıran alfa-hidroksi turşuları və sızanaq izləri üçün xüsusilə faydalı ola bilər
• sızanaq lezyonlarında bakteriya və iltihabı azalda biləcək benzoil peroksid
• məsamələri bağlayan ölü dəri hüceyrələrindən qurtaran salisil turşusu
• kükürd, dəri iltihabını və yağını azalda bilər
• antiinflamatuar və antimikrobiyal təsiri ola biləcək çay ağacı yağı

Yuxarıda sadalanan daha doğrusu sızanaq müalicələrindən başqa, E vitamini ilə yanaşı sızanaq üçün işləyə bilən digər antioksidanlar da var. .

Vitamin A dərinin təbii yenilənmə prosesini artıraraq işləyir. Bu nəticələr yalnız retinoidlər şəklində topik olaraq tətbiq olunduqda görülür.

A vitamini əlavələri - sızanaq üçün E vitamini əlavələri qəbul etmək kimi - eyni şəkildə işləmir. Bundan əlavə, A vitamini əlavələrinin dozasının aşılması qaraciyər zədələnməsi və doğuş qüsurları kimi ağır nəticələrə səbəb ola bilər.

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Bəzən sızanaq ləkələri narahatlıq yarada bilər, lakin bunlar ümumiyyətlə narahatlığa səbəb olmur. Təbii yağlı bir dəriniz varsa və yetkinlik və aybaşı kimi hormon dalğalanmaları zamanı daha çox sızanaq ləkəsi görə bilərsiniz.

Şiddətli sızanaqlar daha problemli ola bilər. Bu, xüsusilə dəri altında çox sayda və müntəzəm olaraq dərin kist və düyünləriniz varsa. Bir resept müalicəsi üçün bir həkimə müraciət etməyinizə ehtiyac ola bilər, məsələn:

• antibiotiklər
• oral kontraseptivlər
• retinollar
• benzoil peroksidin daha güclü konsentrasiyaları

Sızanaqlar bir neçə həftədən sonra yeni müalicələrə cavab vermirsə, dermatoloqa müraciət etmək istəyə bilərsiniz. Yaxşı bir qayda, işləmək üçün təxminən 4 həftə yeni bir müalicə verməkdir. Bu, dəri hüceyrələrinin bərpasının ən azı bir dövrü üçün imkan verir.

Sızanaq müalicəsindən hər hansı bir əlavə təsir görməyə başlasanız, həkiminizə də müraciət etməlisiniz, bunlar:

• qırmızı və soyma dəri
• daha yağlı dəri
• artan ləkələr
• kovanlar və ya ekzema

Alt xətt

Vitamin E potensial sızanaq müalicəsi kimi tədqiq edilmişdir, lakin nəticələr nəticəsiz qalır.

Xüsusilə daha quru və ya daha yetkin bir dəriniz varsa, yerli dərmanların sınağını nəzərdən keçirmək istəyə bilərsiniz. Yağlı dəriniz varsa, bu formulalar çox ağır ola bilər. Belə hallarda, digər sızanaq müalicələrinə davam etmək istəyə bilərsiniz.

Rejiminizdəki dəyişikliklər bir aydan sonra sızanaqlarınızda dəyişiklik etmirsə, dermatoloqa müraciət edin. Siz də etməlisiniz heç vaxt əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşmədən əlavə - hətta vitamin qəbul edin.