Vitamin C podaqra müalicəsində istifadə edilə bilərmi?

MəZmun

• Qanda sidik turşusunu azaltmaq nə üçün gut üçün yaxşıdır?
• C vitamini sidik turşusunu azaldır?
• Gut və pəhriz
• Gut nədir?
• Paket

Vitamin C, qanda sidik turşusunu azaltmağa kömək edə biləcəyi üçün gut diaqnozu qoyulmuş insanlar üçün faydalar təklif edə bilər.

Bu yazıda qanda sidik turşusunun azaldılmasının gut üçün nə üçün yaxşı olduğunu və C vitamininin sidik turşusunun azaldılmasına necə kömək edə biləcəyini və gut alovlanması riskini araşdıracağıq.

Qanda sidik turşusunu azaltmaq nə üçün gut üçün yaxşıdır?

Görə, gut bədəndə həddindən artıq sidik turşusu səbəb olur. Bu səbəblə, vücudunuzdakı sidik turşusunun miqdarını azalda biləcək bir şey gut xəstəliyinə müsbət təsir göstərməlidir.

C vitamini sidik turşusunu azaldır?

Daha çox araşdırmaya ehtiyac olsa da, bir sıra tədqiqatlar göstərir ki, C vitamini qanda sidik turşusunu azaltmağa kömək edə bilər və bu da gut alovlarından qoruya bilər.

• 20 illik bir müddətdə təxminən 47.000 kişidən birinin C vitamini takviyesi qəbul edənlərin gut riskini yüzdə 44 daha az olduğunu tapdı.
• Təxminən 1400 kişidən birinin bildirdiyinə görə, ən az C istehlak edənlərə nisbətən ən çox C vitamini istehlak edən kişilərdə sidik turşusunun qan səviyyələrində əhəmiyyətli dərəcədə aşağı səviyyədə olduğu aşkar edilmişdir.
• 13 fərqli araşdırmanın birində, 30 günlük bir C vitamini takviyesi qəbul etmənin, terapevtik təsiri olmayan bir nəzarət plasebo ilə müqayisədə qan sidik turşusunu xeyli azaltdığını tapdı.

Mayo Klinikası, C vitamini əlavələrinin qanınızdakı sidik turşusunun səviyyəsini azalda biləcəyinə baxmayaraq, heç bir araşdırma gut alovlarının şiddətinin və ya tezliyinin C vitamininin təsir etdiyini göstərmir.

Gut və pəhriz

Milli Artrit və Əzələ-İskelet və Dəri Xəstəlikləri İnstitutuna görə, gut alovlanma riskiniz, tərkibində purinli qidaların qəbulunu məhdudlaşdırmaqla azaldıla bilər:

• Gut nədir?

  Gut, Milli Böyrək Vəqfinə görə, yüzdə 3,9'unu ABŞ yetkinləri olan 8,3 milyon yetkini (6,1 milyon kişi, 2,2 milyon qadın) təsir edən iltihablı bir artrit növüdür.

  Gut hiperurikemiya səbəb olur. Hiperurikemiya, bədəninizdə çox sidik turşusu olduğu bir vəziyyətdir.

  Bədəniniz purinləri parçaladıqda sidik turşusu əmələ gətirir. Purinlər bədəninizdədir və yediyiniz qidalarda olur. Bədəninizdə həddindən artıq sidik turşusu, oynaqlarınızda əmələ gələn və narahatlığa səbəb ola biləcək sidik turşusu kristallarının (monosodyum urat) əmələ gəlməsi ilə nəticələnə bilər.

  Gut xəstələrində ağrılı alovlar (simptomların şiddətləndiyi vaxtlar) və remissiya (əlamətlərin olmadığı dövrlər) ola bilər.

  • Gut alovları ümumiyyətlə qəfil olur və günlər və ya həftələr davam edə bilər.
  • Gut remissiyası həftələr, aylar və ya illərlə davam edə bilər.

  Hal-hazırda gutun müalicəsi yoxdur, ancaq özünüidarə strategiyaları və dərmanlarla müalicə edilə bilər.

  
  

  Paket

  Vücudunuzda çox sidik turşusu olduğu bir xəstəlik olan hiperurikemiya, gutun səbəbi hesab olunur.

  Araşdırmalar C vitamininin qanınızdakı sidik turşusunun səviyyəsini azalda biləcəyini və buna görə də gut diaqnozu qoyulmuş insanlara faydalı ola biləcəyini göstərir. Ancaq heç bir tədqiqat C vitamininin gut alovlarının şiddətini və ya tezliyini təsir etdiyini göstərməmişdir.

  Əgər sizə gut diaqnozu qoyulubsa, vəziyyəti idarə etmək və gut alovu riskinizi azaltmaq barədə bir həkimlə danışın. Bir dərmanla yanaşı, bir həkim, purinlə zəngin qidaların istehlakının azaldılması və C vitamini qəbulunun artırılması da daxil olmaqla pəhriz dəyişikliklərini tövsiyə edə bilər.