Vaping və astma: təhlükəsizdirmi?

MəZmun

• Vaping astmaya necə təsir edir
• Nəfəs almaqda çətinlik çəkir
• Artan simptomlar
• Hava yollarının iltihabı
• Vaping siqaret çəkməkdən daha yaxşıdır?
• Yan təsirləri
• Siqareti tərk etməyə kömək edin
• Digər xəbərdarlıqlar
• Alt xətt

Elektron siqaret və ya digər vaping məhsullarından istifadənin təhlükəsizliyi və uzunmüddətli sağlamlığa təsiri hələ də məlum deyil. 2019-cu ilin sentyabr ayında federal və əyalət səhiyyə orqanları bir araşdırmaya başladı elektron siqaret və digər vaping məhsulları ilə əlaqəli ağır bir ağciyər xəstəliyinin başlanması. Vəziyyəti yaxından izləyirik və daha çox məlumat əldə edildikdən sonra məzmunumuzu yeniləyəcəyik.

Siqareti buraxmaq istəyən insanlar üçün bazarda populyar alternativ var: elektron siqaretlər. Elektron siqaret, tez-tez nikotin və digər əlavələr ehtiva edən bir aerosol istehsal edən batareya ilə işləyən bir cihazdır.

Vaping bu elektron siqaretlərin inhalyasiyasına aiddir. 2017-ci ildə ən son məlumatlar, ABŞ-da yetkinlərin təxminən 2.8 faizi (təxminən 7 milyon) elektron siqaret istifadə edir.

Ümumiyyətlə, vaping ənənəvi siqaret çəkməyə qarşı daha etibarlı alternativ olduğu düşünülür. Ancaq bu fikri dəstəkləmək üçün çox az elmi araşdırma var. İnkişaf etməkdə olan araşdırma, vapingin uzun müddətli sağlamlığa təsir göstərə biləcəyini göstərir. Bundan əlavə, vaping astma kimi digər əvvəlcədən mövcud olan sağlamlıq vəziyyətlərini də ağırlaşdıra bilər.

Bu yazıda vapingin təhlükəsizliyi və yan təsirləri və vaping astma və digər sağlamlıq vəziyyətlərinə necə təsir göstərəcəyini müzakirə edəcəyik.

Vaping astmaya necə təsir edir

Nəfəs almaqda çətinlik çəkir

Bir 2018 araşdırması həm siqaretin, həm də elektron siqaretin ürək-ağciyər simptomlarına təsirini müqayisə etdi. Tədqiqatçılar, elektron siqaret istifadəsinin təkcə nəfəs almaqda çətinliklər daxil olmaqla simptomların artması ilə əlaqəli olduğunu aşkar etdilər. Astma xəstəliyi olan insanlar üçün problemli nəfəs alma simptomlarını daha da gücləndirəcəkdir.

Artan simptomlar

Koreyalı lisey şagirdlərinin 2016-cı ildəki bir araşdırmasında e-siqaret istifadəsi ilə astma arasındakı əlaqə araşdırıldı. Tədqiqatçılar, elektron siqaretlərin istifadəsinin, məktəbə getməməsinə səbəb olan astma simptomlarının artması ilə əlaqəli olduğunu aşkar etdilər. Semptomların bu artması, ehtimal ki, tənəffüs qıcıqlanmasına səbəb ola biləcək əlavələrin olması ilə əlaqədardır.

Vape edən 54 nəfər arasında aparılan kiçik bir araşdırma, e-siqaret istifadəsinin astma olan və olmayan insanlara qısamüddətli tənəffüs təsirlərini araşdırdı. İştirakçıların hər iki qrupunun elektron siqaret istifadəsindən sonra hava yollarının qıcıqlandığını aşkar etdilər. Ancaq astmatik qrup qıcıqlanmanı əhəmiyyətli dərəcədə artırdı və sağalmaq üçün iki dəfə uzun çəkdi.

Hava yollarının iltihabı

Problemlərə səbəb olan yalnız nikotin ehtiva edən elektron siqaret ola bilməz. 2014-cü ildə aparılan bir heyvan araşdırmasında tədqiqatçılar, hətta nikotinsiz elektron siqaretlərin siçan modellərində hava yollarının iltihabına səbəb olduğunu müəyyən etdilər. Bundan əlavə, ağciyər və burun keçidlərinin immun mexanizmləri e-siqaretə məruz qalma hallarına mənfi təsir göstərmişdir.

Vaping siqaret çəkməkdən daha yaxşıdır?

Siqaret həm ABŞ, həm də Birləşmiş Krallıqda ölümün aparıcı səbəblərindən biridir. Bu infarkt, vuruş, xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (KOAH) və digər xroniki halların artması riski ilə əlaqələndirilir.

Mütəxəssislər siqaretin tərkibində olmayan elektron siqaretlərin ənənəvi siqaretə nisbətən daha az toksik olma ehtimalı ilə razılaşırlar. Ayrıca, astma olan insanlara siqaretdən daha az mənfi təsir göstərə bilər.

Bununla birlikdə, vaping siqaret çəkməyin obyektiv olaraq təhlükəsiz alternativi demək deyil.

ABŞ Səhiyyə və İnsanlara Xidmət Departamenti bildirir ki, bir çox elektron siqaret əlavələri zərərlidir və ya zərərli ola bilər - diasetildən ("popcorn ağciyərinə" səbəb olan) qurğuşun kimi ağır metallara qədər.

2017-ci ildə edilən bir araşdırmada tədqiqatçılar 24 məşhur e-siqaret markasının buxarını təhlil etdilər. Hər bir markada Federal Fövqəladə İdarəetmə Agentliyi (Freight) və ya Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən qorunan potensial zərərli kimyəvi maddələrin siyahısında tapılan ən az bir aşqarın olduğunu tapdılar.

Nəticədə, nə buxarlanma, nə də siqaret çəkmək sizə yaramır, keçid zamanı elektron siqaretdən istifadə etməyiniz sizə kömək edə bilər. Vape etdiyiniz nikotinin miqdarını idarə edə bilməklə, nikotinin istifadəsini soyuq hinduşkanı tərk etməkdən daha yavaşca dayandıra bilərsiniz.

Xəstəliklərə Nəzarət Mərkəzləri (CDC), elektron siqaretlərin nikotin siqaretlərini birbaşa e-siqaret üçün ticarəti edən yetkin siqaret çəkənlər üçün fayda verə biləcəyindən ehtiyat edir. Bununla birlikdə CDC, vapingin uşaqlar, yeniyetmələr, gənc yetkinlər, hamilə qadınlar və ya əvvəllər siqaret çəkməmiş böyüklər üçün təhlükəsiz olmadığını məsləhət görür.

Yan təsirləri

Vapingin yan təsirləri şəxsdən kişiyə fərqlənir. 19.000-dən çox elektron siqaret istifadəçisinin geniş əhatəli bir araşdırmasında tədqiqatçılar ən çox yayılan yan təsirlərin aşağıdakılar olduğunu tapdılar:

• boğaz və ağız ağrısı
• quru boğaz və ağız
• saqqız problemləri
• öskürək

Ümumi yayılan digər yan təsirlərə aşağıdakılar daxildir:

• susuzlaşdırma
• Baş ağrısı
• başgicəllənmə
• ürək bulanması
• mədə ağrısı

Vaping e-siqaretin yan təsirləri e-mayedəki kimyəvi maddələrə görə ola bilər. Nikotin, qliserin və propilen glikol (PG) elektron siqaretlərin əsas kimyəvi maddələridir. Elektron siqaret növündən asılı olaraq əlavə tatlar və əlavələr də ola bilər.

Bu məhsullardakı zərərli kimyəvi maddələrin tənəffüs və ya ürək sistemlərinə mənfi təsir göstərdiyi bilinir. Tədqiqatlar bu kimyəvi maddələrin bəzilərinin peşə astmasına səbəb olanlara bənzədiyini göstərir. Bununla birlikdə, birbaşa astmaya səbəb olan elektron siqaretlər arasındakı əlaqədə daha çox araşdırma tələb olunur.

Siqareti tərk etməyə kömək edin

Əgər astma varsa, siqareti dayandırmaq vacibdir. Siqareti tərk etmək üçün bəzi tövsiyələr:

1. Unutma ki, çıxmaq çox gec deyil. Siqaret çəkməyinizi dayandırdığınız dəqiqə sağlamlığınız kəskin şəkildə dəyişməyə başlayır. İşdən çıxandan iyirmi dörd saat sonra infarkt keçirmə riskiniz azalır. İşdən çıxdıqdan iki həftədən iki aya qədər ağciyərinizin funksiyası təxminən 30 faiz artır. İşdən çıxdıqdan sonra hər il üçün sağlamlığınızın ağırlaşması riskiniz azalmağa davam edir.
2. Niyə tərk etdiyini bil. Siqaretdən imtina etdiyiniz zaman yalnız sağlamlığınız deyil. Ətrafınızdakı insanların sağlam dumanlara məruz qalmalarını azaltmaqla sağlamlıqlarını yaxşılaşdıracaqsınız. Cüzdanınız sizə də təşəkkür edəcək - gündə bir paket siqaret çəkmədən 1800 dollardan çox qənaət edəcəksiniz.
3. Çıxmağa hazırlaş. Nikotinin asılılıq təbiəti siqaret çəkməyi təpikləmək üçün çətin bir vərdiş halına gətirir. Əvvəlcədən heç bir hazırlıq görmədən soyuq hindistanı tərk etmək, uğursuzluğa səbəb ola bilər. İlk addım atmamışdan əvvəl bir plan hazırlamaq üçün mənbələrinizdən və dəstək sisteminizdən istifadə edin.
4. Dəstək sisteminizdən istifadə edin. Çıxmaq üçün səyahətdə bir dəstək sistemi kömək edə bilər. Bu, motivasiyanızı saxlamağa və slip-uplarınız üçün məsuliyyətli olmağa kömək edə bilər. Bu uzunmüddətli hədəflərə çatdığınız zaman başqaları ilə birlikdə qeyd etmək çox yaxşıdır.
5. Fərqli hobbi və istirahət yollarını tapın. İnsanların siqaret çəkmədən zövq almasının səbəblərindən biri də bunun stressin onlara kömək etdiyini hiss etmələridir. Dincəlməyin başqa yollarını tapmaq bu düşüncə və hissləri cilovlamağa kömək edə bilər.
6. Tetikleyicilərinizdən çəkinin. Siqaret çəkmək tez-tez fərqli tetikleyicilerle əlaqəli bir vərdişdir. Məsələn, tez-tez siqaret çəkdiyiniz hər hansı bir yer tətik ola bilər. Mümkün olduqda bu tetikleyicilərin qarşısını almaq bir residivin qarşısını almağa kömək edə bilər.
7. Peşəkar yardım alın. İşdən çıxmaqda əlavə bir dəstəyə ehtiyacınız olduğunu hiss edirsinizsə, kömək edə biləcək mütəxəssislər var. Doktorunuz, tərk etməyinizə kömək edəcək bir FDA tərəfindən təsdiqlənmiş dərman təyin edə bilər. Amerika Ağciyər Birliyi siqaretdən yaxşı çıxmaq istəyənlər üçün Siqaretdən azadlıq kursu təklif edir.
8. İnkişafınıza görə özünüzdən vaz keçməyin və mükafatlandırmayın. Bərpa aparan yol uzun və çətin ola bilər. Qıclasanız da, hər zaman yenidən cəhd edə bilərsiniz. Təslim olmamaq və qələbələri yol boyunca qeyd etmək vacibdir.

Siqareti tərk etmək astma əlamətlərinizi yüngülləşdirməyə kömək edə bilər. Bununla birlikdə, astma dərmanlarınızı təyin olunan qaydada qəbul etməyiniz vacibdir.

Digər xəbərdarlıqlar

Elektron siqaret ətrafındakı araşdırmaların əksəriyyəti, elektron siqaret və ənənəvi siqaret arasındakı müqayisə baxır. Bu tədqiqatların bir çoxu vapingə keçidin "zərərin azaldılması" aspektini araşdırır. Bu günə qədər vapingin tənəffüs xəstəliklərinə uzunmüddətli təsirini araşdıran hələ çox az araşdırma var.

Bununla birlikdə, ilkin tədqiqatlar vapingin özünün uzunmüddətli təsiri ola biləcəyi fikrini dəstəkləyir. 2017-ci ildə edilən bir laboratoriya araşdırması, elektron siqaret mayesinə məruz qalan tənəffüs hüceyrələrinin pozulmuş immunitet funksiyalarını göstərdiyini tapdı.

Digər bir araşdırma, elektron siqaret çəkməyin, ənənəvi siqaret çəkmə ilə eyni burun immun və iltihablı reaksiya genlərini pozduğunu təsbit etdi. Bundan əlavə, təsirlənmiş bu genlərdən bəziləri e-siqaret çəkməyə xas idi.

Alt xətt

Vaping hamilə olmayan yetkinlər üçün siqaret çəkmənin populyar alternativi ola bilərsə də, bu risksiz deyil. Yeni araşdırma, siqaret çəkən elektron siqaretlərin tənəffüs sisteminə mənfi təsir göstərə biləcəyini göstərir.

Buna görə siqaretdən (həm siqaret, həm də elektron siqaret) imtina etmək astma əlamətlərinizi ağırlaşdırmamaq üçün ən yaxşı yoldur.

Tamamilə siqaretdən imtina etmək istəyirsinizsə, Amerika Ağciyər Birliyinin siqaretdən azadlığı əla bir mənbədir.