Sağlam olmayan Qida: Stadionlar Qida Təhlükəsizliyi Təftişlərini Uğursuz edir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Hamımız bilirik ki, idman stadionları qorxunc dərəcədə sağlam olmayan yeməklər üçün qaynar yer ola bilər (bir pendirli böyük nachos sifarişi sizə 1100 kalori və 59 qramdan çox yağ gətirir və məsum görünüşlü dondurma çörəkləri 880 kalori və 42 qram yağ alır) amma bilmədiyimiz şey həqiqətən qorxulu hissə ola bilər. ESPN indicə MLB, NBA, NHL və NFL-ə ev sahibliyi edənlər də daxil olmaqla, bütün ölkə üzrə idman meydançalarında sağlamlıq kodeksinin pozulması ilə bağlı araşdırma apardı (Sevdiyiniz idman məkanının necə yığıldığına baxın. Nəticələri ESPN.com-da yoxlayın). idman meydançalarının sağlamlıq tələblərinə zidd olması, antisanitar və qeyri-sağlam yeməklərin verilməsi.

Qida təhlükəsizliyi yoxlamaları zamanı aşkarlanan pozuntular arasında, təchiz olunmamış mətbəxlərin və gəmiricilərin və həşəratların olması səbəbindən yaranan qeyri -sağlam qida mühitləri (həm Miami Dolphins, həm də Florida Marlinsin oynadığı Sun Life Stadionu, dondurulmuş spirtli içkilərə qarışan böcəklərin və digər zibilin olduğunu bildirdi. avadanlıqların təmizlənmədiyi bir stend). Təhlükəli bakteriyaların çoxalmasına imkan verən düzgün olmayan qida temperaturu, bişmiş və çiy qidalar arasında çarpaz çirklənmə və işçilərin gigiyena qaydalarına riayət edilməməsi (o cümlədən əllərin yuyulması!) da qeyri-sağlam qida şəraitinin yayılmasına səbəb olmuşdur.

Nə etməli? Stadion yeməklərindən qorxmamaq üçün bu tövsiyədən istifadə edin.

Özünüzü gətirməklə qeyri-sağlam qidalardan çəkinin.

Mümkünsə yanınıza götürmək üçün sağlam qəlyanaltılar yığın. Yalnız yeməyin necə və harada hazırlandığını bilməyəcəksiniz, həm də kiçik bir sərvətə qənaət edəcəksiniz. Bunları sınayın:

•Qəlyanaltıların doldurulması. Sağlam, dadlı, daşına bilən və doyurucu. Zövq alın!

•30 ən aşağı kalorili qəlyanaltılar. Sınaq və dad sınanmışdır. Testimizdən yalnız ən yaxşılar keçdi.

Qeyri-sağlam qidalardan çəkinin...

Oyundan əvvəl dostlarınızla arxa qapıya getməyi təşkil edin. Oyunda öz yeməklərinizi hazırlayaraq, yenə də ən sevdiyiniz stadion yeməklərindən ləzzət ala bilərsiniz və içəri girdikdən sonra əylənməyə ehtiyac duymayacaqsınız. Öz arxa qapınızın qida təhlükəsizliyi yoxlamalarından keçəcəyinə əmin olun! Bu möhtəşəm yük qapağı qidalarını sınayın:

•6 Yeni Burger Tarifləri. Sağlam və aldadıcı dərəcədə dadlıdır.

•Tez və Asan Partiya Yeməkləri. Camaatın xoşuna gələn sevimliləri sağlamlaşdırdı.

•Üstün Çip. Sağlamlıq faydaları olan cips? Özünüz baxın.

•Ispanaq daldırma. Sağlam daldırma? Bu resept buna imkan verir.

Ağıllı sifariş verərək sağlam olmayan yeməklərdən çəkinin.

Əvvəlcədən qablaşdırılmış qidalar getmək üçün bir yoldur. Stadion işçiləri tərəfindən bişirilməli və ya birbaşa işlənməli olan şeylərdən çəkinin. Sınamaq üçün bir neçəsi:

•Kraker Jack (1/2 fincan: 120 kalori, 2 q yağ). Paylaşdığınızdan əmin olun: hər paketdə 3 1/2 porsiya var.

•Dondurma Sandviçi (1 3.5 oz sandviç: 160 kalori, 5 q yağ). Fərdi olaraq bükülmüş dondurma sandviçləri hissə ilə idarə olunur və təhlükəsiz bir bahisdir.

•Qabıqda fıstıq (1/2 fincan: 160 kalori, 12 q yağ). Qabıqlar xarici çirkləndiricilərə qarşı maneə yaradır və fıstıqları təbii olaraq təhlükəsiz qəlyanaltı edir.

•Şişelenmiş su və ya suyu.Nəmləndirməyə gəldikdə, şüşə qabda satın alın. Buz maşınları və çömçələr və ya çatışmazlıqlar (əlləriniz sayılmır, Phoenix Coyotes!) Ümummilli stadionlarda kif və bakteriya ilə doludur.

Əlaqədar Hekayələr:

•Hər şeyi daha yaxşı qızartmağın 3 yolu

•Bütün günü həddi aşmadan yeyin

•Kalori IQ-nu yoxlayın

Üçün nəzərdən keçirin