Sürüşmə nədir və bunu etməlisiniz?

MəZmun

• Süpürgəçilik nədir?
• Süpürgə təhlükəsizdirmi?
• Necə yudursan?
• Əsas sürüşmə:
• Qolları gəzmək:
• Təchizat
• Faydaları və riskləri nələrdir?
• Faydaları
• Risklər
• Süpürgəni nə vaxt dayandırmalısan?
• Təhlükəsiz yuxu tövsiyələri
• Uşaq baxımı mərkəzlərində gəzinti haqqında nə demək olar?
• Qaçaq

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur prosesimiz.

Kiçik bir kiçik körpənin burritonundan daha yaxşı bir şey varmı? Sitayişə layiq və ya olmamış kimi, yeni və təcrübəli valideynlər, körpələrini sürtmək yuxunun potensial olaraq uzanmasının açarı ola biləcəyini eşitmiş ola bilər.

Bunu necə edəcəyinizi bilmirsiniz? Oxumağa davam et! Kiçik bir bükməyinizi bu sevimli təcrübədən uzaqlaşdırmaq istəməyinizə görə bir səhv kimi bağlamağın əsaslarından bəhs etdik. Hətta yuxuda bütün ailənizin daha yaxşı istirahət etməsinə kömək edəcək bəzi təhlükəsiz yuxu tövsiyələrini öyrənəcəksiniz.

Süpürgəçilik nədir?

Ən əsas formasında, yelləncək körpəni ədyalda möhkəm bükməkdir ki, yalnız başları görünsün. Bədənin qalan hissəsi rahatlıqla yorğanın içinə oturur, bu da ən kiçik körpələrə bətnində olduqlarını hiss etməyə kömək edə bilər.

Şimali Amerikadakı körpələrin 90 faizi həyatın ilk həftələrində yuvarlanır. Körpələri yatmağa bürünmək qədim dövrlərdən bəri olmuşdur. Və körpələrə təsiri onilliklər və ya daha çox araşdırılmışdır.

Yaxşı bir yəhərin açarı onu möhkəm saxlamaqdır. Bəzi tədqiqatlar bunu "motor təmkininin" bir növü adlandırır ki, bu da körpənin hərəkətlərini məhdudlaşdırdıqlarını söylədikləri üçün mənəvi və ya "heyrətləndirici" refleksə getmirlər.

Bu refleks doğuş zamanı mövcuddur, 12 həftədən 6 aya qədər davam edir və körpənin yüksək səs-küy və ya böyük hərəkətlərlə qorxmasına səbəb olur. Güman etdiyiniz kimi, heyrətləndirici yuxudan oyanmaq üçün kifayət qədər körpəni vura bilər.

Yumruğun təhlükəli ola biləcəyini eşitmiş ola bilərsiniz. Düzgün tətbiq edilmirsə, bu həqiqətdir. Buna görə sürüşməyi, hansı vəziyyətləri təhlükəli hala gətirə biləcəyini və ümumiyyətlə yellənməyin nə vaxt dayandırılacağını anlamaq vacibdir.

Əlaqədar: Başlanğıc refleksi nə qədər davam edir?

Süpürgə təhlükəsizdirmi?

Qısacası, ümumiyyətlə körpənizi sürtmək təhlükəsizdir. Xəbərdarlıq: Bunu düzgün şəkildə etməlisiniz və bəzi sadə qaydalara əməl etməlisiniz.

Sürüşməyi təhlükəli hallara aşağıdakılar aid edilə bilər:

• yorğanı çox sıx və ya çox boş bir şəkildə sarın
• körpəni çox isti qatlarda bükmək
• körpənin mədəsinə yuvarlandığı zaman yelləməyə davam edir
• bacakları və kalçaları çox sıx bağlayaraq, kalça inkişafına səbəb olur.

Təhlükəsizliyə dair narahatlıqları üzmə ilə həll edən bir neçə tədqiqat var. 2016-cı ildə edilən bir araşdırmada nəticələr, sürüşmənin qəfil körpə ölüm sindromu və ya SİDS riski ilə əlaqəli olduğunu göstərdi. Bu risk yaşla birlikdə artdı, körpələr yatmaq üçün yanlarına və ya mədələrinə yuvarlana bildilər.

Mütəxəssislər, həmçinin ənənəvi sürüşmənin, xüsusən də bacakların bağlanmasının omba displaziyasının inkişafı üçün risk faktoru ola biləcəyini izah edirlər. Bu vəziyyət bir körpənin kalça eklemleri düzgün qurulmadıqda və ya asanlıqla yerindən çıxdıqda baş verir.

Bunun baş verməsinin qarşısını almaq üçün körpənizin kalçaları və dizlərinin bükülərkən hərəkət edə biləcəyinə və ya körpənin ayaqlarının sərbəst hərəkət etməsinə imkan verən yəhər yastıqlarından istifadə etməyinizə həmişə əmin olun.

Unutmayın ki, doğuşdan sonrakı ilk saatlarda və günlərdə əsas narahatlıq yəhərin mənimsənilməsi ilə deyil, dəri ilə dəriyə təmas üçün vaxt verməlidir.

Dəri-dəriyə 2007-ci ildə edilən bu araşdırmada qeyd edildiyi kimi ana südü ilə qidalanma müvəffəqiyyətini artırır. 2007-ci ildə edilən digər bir araşdırma, doğuşdan sonrakı ilk günlərdə sürtülmənin, hətta formula ilə qidalanan körpələr arasında ana südü ilə əlaqədar gecikmələr və başlanğıc körpələrin kilo itkisinin gecikməsi ilə nəticələnə biləcəyini müəyyən etdi. Gələcək günlərdə və həftələrdə gəzməyə çox vaxtınız olacaq.

Necə yudursan?

Süpürgənin növünü seçməklə başlayın - ümumiyyətlə kvadrat parça və ya yorğan - istifadə etmək istəyirsiniz. Flanel və ya pambıq çubuqlardan tutmuş incə qatlara qədər uzanan forma toxuculuq materialına qədər bir şey tapa bilərsiniz (aşağıda seçim üçün bəzi təkliflərə baxın).

Əsas sürüşmə:

• Süpürgənizi parlaq bir səthə qoyun ki, almaz şəklindədir. Üst küncdən yorğanın ortasına doğru yolun üçdə birini aşağıya əymək istəyərsiniz.
• Körpənizi yumşaq bir şəkildə - üzü yuxarı - ədyalın üstünə qoyun, başınızı yıxdığınız küncün üstünə.
• Körpənizi yerində tutarkən, sağ qolunu düzəldin və yorğanın eyni tərəfini (körpənin sağ tərəfi) bədənlərinin üstünə gətirin. Sonra yorğanı bədəninin sol tərəfi ilə sol qolu arasında sıxın.
• Süpürgənin altını bədənə doğru etibarlı şəkildə qatlayın. Bebeğinizin ayaqları hərəkət etməsi və yivlənməsi üçün çox yer buraxdığınızdan əmin olun.
• Sonra yorğunun (körpənin) sol küncündən tutun və içəri girmək üçün bədəninin sağ tərəfinə gətirin.
• İndi yırtığın çox sıx olub olmadığını yoxlamaq istərdiniz. Bunu etmək üçün əlinizi körpənin sinəsi ilə yorğan arasında sürüşməyə çalışın. Nə hiss etdiyinə diqqət yetirin. Mütəxəssislər körpənin sinəsi ilə yatan yorğan arasında iki barmaq boşluq qoymağı məsləhət görürlər.

Körpənizin hər iki qolunuzun bükülməsi xoşuna gələ bilməz. Yoxsa bəlkə də onlar qocalır və yamaqdan aralanmağa başlayarsan. Nə olursa olsun, iki əlinizlə körpənizi necə dolandırmaq olar. (Bu videoya da baxın.)

Qolları gəzmək:

• Yorğanınızı düz bir səthə qoyun və üst küncü yorğanın ortasına qədər yarıya qədər qatlayın.
• Körpənizi qatın üstündə çiyinləri ilə yorğanın üstünə qoyun.
• Yorğanın (körpənin) sağ küncündən tutun və bədəninin sol tərəfinə, qoltuq altına sarın.
• Yorğanın alt küncünü körpənizin ayaqları üstünə çəkin.
• Sonra yorğunun (körpənin) sol küncündən tutun və bükərək onları bükmək üçün bədənin sağ tərəfinə, qoltuq altına sarın.
• Yenə də yırtığın sıx olduğunu yoxlayın, amma o qədər də sıx deyil, nəfəs və ya ayaqları / kalçalarını məhdudlaşdıra bilər.

Təchizat

Mağazalarda və onlayn olaraq tapa biləcəyiniz müxtəlif yastı yorğan və digər materiallar var. Körpəniz üçün ən yaxşı işləndiyini görmək üçün müxtəlif ədyalları sınamaq istəyə bilərsiniz.

Mövsümü və körpənizi altına necə geyinəcəyinizi düşünün. Məsələn, daha incə yorğan daha isti şəraitdə işləyə bilər.

Ən çox qiymətləndirilən ədyallara daxildir:

• Aden & Anais Bamboo Süpürən ədyal
• Pambıq Üzvi Muslin Süpürən yorğan
• Süpürgə Dizayn Flanel Sviter ədyal
• Amazon Essentials Stretchy Swallle Blanketlər

Bebeğinizi bükmək istəsəniz, yelləncək bacarıqlarınızdan əmin olmursunuzsa, yəhərli çantalar əla alternativdir.

Bunlara ümumiyyətlə silahları tez və asanlıqla sarmaq üçün əlavə bir parça olan bir yuxu çarxı daxildir. Bəzi variantlar hətta sürüşən komponenti ayırmağa və körpə böyüdükcə normal bir yuxu çantası kimi istifadə etməyə imkan verir.

Ən çox qiymətləndirilən seçimlərə aşağıdakılar daxildir:

• Halo SleepSack Pambıq Süpürgə
• Möcüzə Yorğan Süpürgəsi
• SwaddleMe Orijinal yəhərli çantalar
• İçinə qoyulmuş fasulye Zen yəhərli çuval
• Süpürgə xəyalını sevmək
• Ollie yəhərli çuval

Əlaqədar: Körpələr gecə boyu nə vaxt yatırlar?

Faydaları və riskləri nələrdir?

Valideyn yetişdirməkdə bir çox şeydə olduğu kimi, həm faydaları, həm də yayılması üçün risk var. Körpələrin sarılması nisbətən yaygın olsa da, sürtməyin körpənizlə tətbiq olunmasının təhlükəsiz olduğundan əmin olun.

Faydaları

• Yenə də sürüşdürən körpənin şok refleksi.
• Körpənin yuxusuna kömək edir. Bətnin rahatlığını təqlid etmək və ulduz refleksini daraltmaq körpənin daha uzun yuxuya getməsində daha yaxşı istirahət etməsinə kömək edə bilər.
• Körpəni sakitləşdirir. Xüsusilə kolik olan körpələr üçün sakitləşdirici ola bilər.
• Erkən körpələrə dəstək olur. 2007-ci ildə edilən bir araşdırma, vaxtından əvvəl dünyaya gələn körpələrin sinir-əzələ inkişafı, motor təşkili və çətinlik hisslərinə kömək etdiyini göstərdi.
• Yataq paylaşımını azalda bilər. Blokdakı məşhur Xoşbəxt Körpə saytında doktor Harvey Karpın sözlərinə görə, süründürmə körpənin daha yaxşı yatmasına kömək edir və bu da öz növbəsində körpənin valideynləri ilə yatağa qoyulma şansını azaldır. Yumşaq səthlərdə yatmaq körpələr üçün təhlükəlidir və valideynlərin dərin bir yuxuya düşməsi və təsadüfən körpələrinə sürüşməsi təhlükəsi var.
• Ana südü ilə qidalanmanı dəstəkləyir. Karp bundan əlavə körpələri sakitləşdirdiyi üçün sürtmənin ana südü ilə kömək edə biləcəyini izah edir. Bir körpə daha az ağlayırsa, analar körpələrinin yemək üçün kifayət qədər qazandıqlarına və ana südü ilə davam etmələrinə daha inamlı ola bilərlər.

Risklər

Hip displaziyası ilə yanaşı, sürtməyin əsas riski onu səhv etmək və qəfil körpə ölüm sindromuna səbəb ola biləcək vəziyyətlərə gətirib çıxarmaqdır.

• Rolling. Yenə AAP, xüsusi olaraq qeyd edir ki, körpənin yuxu üçün yanına və ya mədəsinə yerləşdirildiyi və ya yuxu zamanı bu vəziyyətə yuvarlandığı təqdirdə sürüşmənin SIDS-ə kömək edə biləcəyini vurğulayır.
• Aşırı ısınma. Bebeğinizi çox isti geyinib sonra isti və ya qalın ədyal istifadə edərək yellənirsinizsə bu riskdir.
• Hava axınının məhdudlaşdırılması. Bir körpəni çox rahat yelləmək təhlükəli ola bilər, çünki yorğanlar üzlərini örtər və nəfəs almaqda çətinlik çəkər.
• Çox sıx yellənmək tənəffüs problemlərinə də səbəb ola bilər.
• Çox erkən sürtülməsi ana südü ilə qidalanmanın yaranmasına mənfi təsir göstərə bilər. İlk günlərdə dəri dərisinə təşviq edilməlidir.

Süpürgəni nə vaxt dayandırmalısan?

Mütəxəssislər körpənizin yuvarlana biləcəyi anda sürtməyi dayandırmalısınız. Bu səbəbdən, Amerika Pediatriya Akademiyası rəhbərliyi, balaca uşağınızın 2 aylıq olduğu müddətdə sürtməyi dayandırmağı söyləyir.

Bu bit məlumatı yaddaşa verməzdən əvvəl, bütün körpələrin fərqli olduğunu başa düş. Erkən yuvarlanan bir balaca varsa, daha tez yelləməyi dayandırmaq istəyərsən. Körpənizlə gəzmək üçün daha dəqiq göstərişlər almaq üçün bu sualınızı pediatrınızla görüşdürməyinizə əmin olun.

Əlaqədar: Körpəniz itələməyə, yuvarlanmağa və daha çox işə başlaya bilər ...

Təhlükəsiz yuxu tövsiyələri

Hər il ABŞ-da təxminən 3500 körpə yuxu ilə əlaqəli ölümlərdən ölür. Bu ölümlərin bəzilərinə SIDS səbəb olur. Digərləri təhlükəli yuxu təcrübəsi ilə əlaqədar ola bilər.

Körpənin daha təhlükəsiz yuxusunu necə tətbiq etməyinizə dair bəzi göstərişlər:

• Körpənin yatdığı yer vacibdir. AAP-ın 2016-cı il üçün təhlükəsiz yuxu tövsiyələrinə əsasən körpələr 6 aylıq olana qədər, lakin tercihen 1 yaşına qədər valideynlər və ya digər baxıcılarla otaqda olmalıdırlar.
• Səthi körpə də çox şeylərdə yatır. Körpənizi öz yuxu sahəsinə möhkəm bir səthə qoyun. Bu, otağınızdakı beşik, bir basset və ya alternativ olaraq Arm Reach Co-yuxu kimi yan avtomobilin yatması ola bilər.
• Körpənizi necə yatdırmağınız başqa bir məsələdir. Unutma: həmişə yatmaq üçün körpəni kürəyinə qoyun.
• O Əlavələr sevimli, lakin onlar təhlükəsiz deyil. Yuxu boşluğundan hər yorğan, bamper, doldurulmuş heyvan, yastıq və ya yorğan çıxarın. Eyni, takozlar və körpə yerləşdiriciləri ilə gedir. Sıx uyğun bir təbəqə, körpənin bütün ehtiyaclarıdır.
• Gün ərzində qarın vaxtını təşviq edin. Körpəniz oyaq saatlarında döşəyə meylli olmağı sevə bilməz, amma buna davam edin. Əzələlərini gücləndirmək inkişafa və daha təhlükəsiz yuxuya kömək edir.
• İnkişafdan bəhs etsəniz, yaxşı təyin olunmuş təyinatlara davam edin. 2007-ci ildə aparılan araşdırmalara görə, peyvəndlər QİÇS riskini azalda bilər.
• Tədqiqatlar əmr edir ki, əmzik SIDS-in azalmasına və əlavə sakitləşməyə kömək edə bilər. Körpəniz birini alacaqsa, AAP-a görə təxminən 4 həftəlik olduqda boşluqlar və yatma üçün bir gücləndirici tətbiq etməyə çalışın.

Ayrıca yatma və digər şəkildə öz vərdişlərinizi araşdıra bilərsiniz. Təhlükəsiz yuxunun bir hissəsi ayıq durmaq və evi tüstüdən və digər zərərli maddələrdən azad etməkdir. Bu siqaret və ya alkoqol və ya narkotik maddələrdən sui-istifadə kimi şeylərə məruz qalmağın aradan qaldırılması deməkdir.

Əgər yardıma ehtiyacınız varsa, maddə asılılığı və psixi sağlamlıq xidmətləri idarəsinin 1-800-622-HELP (4357) nömrəli telefonuna zəng edin və ya veb saytına baş çəkin.

Uşaq baxımı mərkəzlərində gəzinti haqqında nə demək olar?

Erkən Uşaqlıq Keyfiyyətinin Təminatı üzrə Milli Mərkəz izah edir ki, Uşaq Baxımı və İnkişaf Fondu vasitəsi ilə ödəniş alan bəzi gün qayğı mərkəzləri körpələrin yuxuya getməsinə icazə vermirlər. Bəziləri həkimdən yazılı icazə tələb edir.

Bundan əlavə, Uşaq Baxımı və Erkən Təhsildə Sağlamlıq və Təhlükəsizliyin Milli Resurs Mərkəzi qeyd edir ki, "uşaq baxımı şəraitində yelləncək lazım deyil və ya tövsiyə edilmir."

Niyə? Bəzi mülahizələr, bir qrup uşağa qulluq şəraitində dolaşıqlığı əhatə edir. İdeyası, qayğısına qalmaq üçün çox sayda uşaq olduqda təhlükəsiz yelləncək və yuxu tətbiq etmə çətin ola bilər. Süpürgə ilə bağlı qaydalarını bilmək üçün birbaşa gün qayğı mərkəzinizlə əlaqə saxlamağınız yaxşıdır.

Əlaqədar: Birdən körpə ölüm sindromu

Qaçaq

Bütün körpələr yırtığa eyni şəkildə cavab verə bilməsə də, əlbəttə ki, cəhd etmək lazımdır - xüsusilə də körpəniz üçün daha yaxşı yuxu deməkdirsə (və siz!).

Əsəbilik hiss edirsinizsə, açılmadan əvvəl ovcunuzu iki dəfə yoxlayın. Artıq parça ilə örtülmədiyini görmək üçün körpənizin ağzına və burnuna baxın. Sərbəst hərəkət etdiklərinə əmin olmaq üçün kalçalarını və ayaqlarını yoxlayın.

Yuxu arxasına qoymaq kimi digər təhlükəsiz yuxu təcrübələrini izləməyinizə əmin olmaq üçün zehni yoxlama siyahısından keçin.

Hələ hamilə? Bir körpə kukla və ya doldurulmuş heyvan üzərində sürüşmə bacarıqlarınızı sınamağı düşünün.Ayrıca xəstəxanalarda və ya cəmiyyətinizdə doğuş təhsili verən doğum və yeni doğulmuş dərslərdə qabiliyyətlərinizi bilmək imkanınız ola bilər. Yaxınlığınızdakı siniflər haqqında məlumat üçün həkiminizdən soruşun.