Stress döküntüsü: Müəyyənləşdirmə, müalicə və digər tövsiyələr

MəZmun

• Stress döküntüsü ortaqdır?
• Stress döküntüsü nəyə bənzəyir?
• Stress döküntüsünə səbəb olan nədir?
• Stres döküntüsünü necə müalicə etmək olar
• Bu döküntü başqa nə ola bilər?
• İstilik səfehi
• Pityriasis rosea
• Rosacea
• Əlaqə dermatiti
• Egzema
• Doktorunuzu nə vaxt görəcəyiniz
• Outlook
• İndi nə edə bilərsən

Stress döküntüsü ortaqdır?

Hər kəs zaman-zaman streslə məşğul olur və stres yalnız emosional sağlamlığınıza təsir edə bilər. Stress, stresinizi gücləndirə biləcək bir səfeh kimi fiziki simptomlara da səbəb ola bilər.

Xoşbəxtlikdən, stresə səbəb olan bir döküntü narahatlığa səbəb olmur. Əslində, tez-tez evdə asanlıqla müalicə edilə bilər.

Psoriaz və ya rosacea kimi bir mövcud dəri vəziyyətiniz varsa, stresin simptomlarınızı daha da pisləşdirdiyinə rast gələ bilərsiniz. Bu baş verərsə, stress bir tetikleyici hesab olunur.

Stress döküntüsünü necə müəyyənləşdirəcəyimizi və bunun üçün ən yaxşı yolu necə izah edəcəyik.

Stress döküntüsü nəyə bənzəyir?

Stressli döküntülər tez-tez kürü şəklində olur, bu da xall və ya qaynaq deyilir. Düyünlər bədənin hər hansı bir yerində görünə bilər. Kovanlardan təsirlənən ərazilər ümumiyyətlə qırmızı, böyüdülmüş və şişmiş olur. Bu qaranlıq sahələr qələm ucu qədər və ya bir şam yeməyi boşqabı qədər böyük ola bilər.

Bəzən bu yamalar daha böyük bir qaynaq meydana gətirə bilər. Bu xoralar bir santimetrdən az dərinin böyük sahələrini əhatə edən böyük yamalara qədər ola bilər.

Düyələr bədəninizdə bir yerdə inkişaf edən ümumi dəri şişməsi kimi də görünə bilər. Şişkinliyin bu hissəsi yox ola bilər və sonra başqa bir yerdə görünə bilər.

Kovanlardan təsirlənən ərazilər, ehtimal ki, qaşınacaq. Təsirə məruz qalan ərazilərə toxunarkən karıncalanma və ya yanma hissi keçirə bilərsiniz.

Tək bir kovan ümumiyyətlə təxminən 24 saatda quruyur. Köhnə kovanların yoxa çıxmasıyla yeni şitələr meydana gələ bilər. Çox sayda kurdeşen varsa, altı aya yaxın bu simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz. Bu, kəskin kovanların davası hesab olunur.

Daha az görülsə də, simptomlarınız altı həftədən çox davam edə bilər. Bu baş verərsə, kürüləriniz xroniki hesab olunur.

Stress döküntüsünə səbəb olan nədir?

Zərdablar çox vaxt immunitet sisteminizin bir allergenə reaksiya verməsinin nəticəsidir. Kovanlara viral infeksiya, digər xəstəlik və ya ətraf mühit tetikleyicisi kimi digər amillər də səbəb ola bilər. Stress ətraf mühit tetikleyicisi hesab olunur.

Ən çox yayılmış qida alerjenlərinə aşağıdakılar daxildir:

• qoz-fındıq
• fıstıq
• inək südü
• soya
• yumurta
• buğda
• dəniz məhsulları

Digər diqqətəlayiq allergenlər polen, ev heyvanı və penisilin kimi dərmanlardır.

Digər ətraf mühit tetikleyicileri daxildir:

• isti və soyuq temperatur
• günəş işığı
• su
• məşq

Stress etdiyiniz zaman, mövcud bir dəri vəziyyəti ilə əlaqəli bir alovlanma hiss etmək nadir deyil. Bu, stresinizdə bədəninizin nöropeptidlər və nörotransmitterlər kimi əlavə kimyəvi maddələr buraxması səbəbindən baş verir.

Bu kimyəvi maddələr vücudunuzun müxtəlif funksiyalara necə cavab verdiyini dəyişə bilər. Cavabdakı bu dəyişiklik iltihaba, həssaslığa və dəridə digər narahatlığa səbəb ola bilər.

Stres döküntüsünü necə müalicə etmək olar

Bəzən kovanlar müalicəsi olmadan öz-özünə gedirlər. Əks təqdirdə, vəziyyət ümumiyyətlə evdə müalicə edilə bilər. Kovanlara qarşı ən çox görülən müalicə, həddindən artıq (ant.) Antihistaminikdir. Antihistaminiklər qaşınma kimi simptomları aradan qaldıra bilər.

Ümumi OTC antihistaminiklərinə aşağıdakılar daxildir:

• difenhidramin (Benadryl)
• cetirizine (Zyrtec)
• fexofenadine (Allegra)
• loratadin (Claritin)

OTC antihistaminiklərini onlayn əldə edin.

Təsirə məruz qalan ərazilərdə sərin kompres istifadə edərək rahatlama da tapa bilərsiniz. Sərin bir hamamda islatmaq və ya sərin duş qəbul etmək də kömək edə bilər.

Semptomlarınız pisləşirsə və ya altı həftədən çox davam edərsə, həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Altı həftədən çox davam edən qurdlar xroniki hesab olunur və bir il ərzində öz-özünə gedə bilər və ya olmaya da bilər.

Doktorunuz, ağır və ya xroniki kovanları müalicə etmək üçün aşağıdakılardan birini təyin edə bilər:

• resept gücü antihistaminiklər
• kortikosteroidlər, prednizon (Deltasone) kimi
• dapsone (Aczone) kimi antibiotiklər
• omalizumab (Xolair) kimi enjekte edilə bilən bir dərman növü
• qızartı və şişkinliklə mübarizə aparan digər dərmanlar

Dodaqlarınızda və ya üzünüzdə şişkinlik, nəfəsalma və hırıltı hiss edirsinizsə, təcili tibbi yardıma müraciət etməlisiniz. Bunlar həyati təhlükəsi ola bilər və müalicə üçün bir epinefrin vurmasına ehtiyacınız ola bilər.

Döküntünüz əvvəlcədən mövcud olan bir vəziyyətə bağlıdırsa, məsələn sedef və ya rosacea, həkiminizlə danışın. Cari müalicə rejiminizi qiymətləndirə bilər və lazım olduqda düzəlişlər edə bilərlər.

Bu döküntü başqa nə ola bilər?

Stres döküntüsünü digər ümumi dəri şərtləri ilə qarışdırmaq mümkündür. Bunlara daxildir:

• istilik səfeh
• pityriasis rosea
• rosacea
• əlaqə dermatiti
• ekzema

Budur, bilmək istədiyiniz şey:

İstilik səfehi

İsti, rütubətli şəraitdə yaşayırsınızsa və ya işləsəniz, istilik sızanaqları ilə qarşılaşa bilərsiniz. Bu, gözenekləriniz tıxanır və tər qaça bilmir.

Ən çox yayılmış istilik döküntüsü, miliaria crystalina, açıq və ya ağ rəngli qırışlara səbəb olur. Miliaria rubra, kovanlara bənzər kiçik qırmızı qabıqlara səbəb ola bilər.

Bəzi kovanlardan fərqli olaraq, istilik döküntüsü demək olar ki, həmişə öz-özünə təmizlənir. Adətən bir neçə gündən sonra yox olur. Əgər təcrübə etməyə başlasanız həkiminizlə məsləhətləşin:

• titrəmələr
• hərarət
• ağrı
• qabıqlardan axan irin

Pityriasis rosea

Pityriasis rosea tez-tez öz-özünə gedən tez-tez rast gəlinən səfeh növüdür. Adətən qırmızı, qaldırılmış dəridən böyük bir yamaq ilə başlayır. Bu "ana yaması" və ya "xəbərdarlıq yamağı" adətən oval şəklində olan "qız yamaları" adlanan kiçik qırmızı bumps ilə əhatə oluna bilər. Buna bəzən Milad ağacı səfeh də deyilir.

Bu döküntünün səbəb olduğu bəlli deyil, lakin yaz və payız dövründə ən çox yayılmışdır. Qaşıntı ola bilər və ya olmaya bilər.

Pityriasis rosea, ümumiyyətlə altı ilə səkkiz həftə arasında müalicə olmadan azalır. Bu müddət ərzində simptomlarınızı yüngülləşdirmək üçün difenhidramin (Benadryl) və ya cetirizine (Zyrtec) kimi bir OTC anti-qaşınma dərmanı istifadə edə bilərsiniz.

Qaşıntıya qarşı dərmanları burada əldə edin.

Semptomlarınız pisləşirsə və ya davam edərsə, həkiminizlə məsləhətləşin. Reçeteye qarşı qaşınma əleyhinə dərmanlar tövsiyə edə bilərlər.

Rosacea

Rosacea başqa ümumi bir dəri vəziyyətidir. Növündən asılı olaraq, tez-tez kiçik, qırmızı, bəzən də irinlə dolu - dəridə qabarların meydana gəlməsinə səbəb olur. Bu bölgələrdə dəri qalınlaşa bilər.

Döküntü adətən yanaqları, burun və alnını əhatə edir, ancaq üzün digər sahələrini əhatə edə bilər. Bu bumps yoxa çıxmadan bir neçə aydan bir neçə ayadək görünə bilər və daha sonra yenidən görünə bilər.

Rosacea hər kəsə təsir edə bilsə də, ədalətli dərisi olan orta yaşlı qadınlarda ən çox yayılmışdır. Qızılgül üçün heç bir müalicə yoxdur, buna görə müalicə üsullarına diqqət yetirilir. Bura geniş spektrli günəşdən qoruyan paltarlar və tez-tez nəmləndirmə daxildir.

Qızılgül xəstəliyini yaşayırsınızsa, həkiminizlə məsləhətləşin. Diaqnoz qoyub, qızartı azaltmağa kömək edən dərmanlar təyin edə bilərlər.

Reçeteli dərmanlara aşağıdakılar daxildir:

• kimi aktual dərmanlar:
  • brimonidin (Mirvaso)
  • azelaik-turşu (Azelex)
  • metronidazol (Metrogel)
• oral antibiotiklər, kimi:
  • doksisiklin (Monodoks)
  • tetrasiklin (Diabecline)
  • minocycline (Minocin)
• izotretinoin (Claravis, Accutane)

Əlaqə dermatiti

Kontakt dermatiti ümumiyyətlə dəridə qırmızı, qaşınma döküntüsünün meydana gəlməsinə səbəb olan kəskin bir vəziyyətdir. Həm də bükülmə və ya blister, şişkinlik və incəlik hiss edə bilərsiniz.

Kontakt dermatitinin dəqiq səbəbi şəxsdən kişiyə dəyişir, baxmayaraq ki, dərinizdə allergik olmayan bir qıcıqlanma və ya allergik reaksiya doğuran bir şeylə təmasdan sonra inkişaf edir.

Ümumi səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

• sabunlar
• şampunlar
• kosmetika
• ətirlər
• zərgərlik
• zəhər ivyası kimi bitkilər
• losyonlar
• camaşırxana yuyucu

Kontakt dermatitinizin dəqiq səbəbini müəyyənləşdirmək faydalı olsa da, bu ümumi döküntünün müalicəsi üçün atıla biləcəyiniz addımlar var.

Buraya daxildir:

• qaşınma əleyhinə qlükokortikosteroid kremi və ya kalamin losyonu tətbiq edin
• Difenhidramin (Benadryl) kimi qaşınma əleyhinə dərmanlar qəbul etmək
• sərin yulaf ezmesi hamamında islatmaq
• cızıqlanmamaq
• boyasız və ya ətirsiz yumşaq sabunlardan istifadə edin

Burada kalamin losyonu satın alın.

Bir-iki həftədən sonra simptomlarınız davam edərsə, həkiminizlə məsləhətləşin. Lazım gələrsə, diaqnoz qoya və reçeteye uyğun dərman təyin edə bilərlər.

Egzema

Egzema dərinizi qırmızı və qaşınma halına gətirən xroniki bir vəziyyətdir. Uşaqlarda ən çox başlasa da, hər yaşda baş verə bilər.

Egzema ümumiyyətlə kiçik, qaldırılmış büküklərdən başlayır. Bu döngələr cızılmış halda maye sıza bilər. Döküntü dərinin qalınlaşmış sahələrini - lövhə adlandıran - daha böyük bir ərazini meydana gətirə bilər.

Ətrafınızdakı qırmızı yamalarla da rastlaşa bilərsiniz:

• əllər və ya biləklər
• ayaqları və ya ayaq biləyi
• boyun
• yuxarı sinə
• göz qapaqları
• üz, xüsusilə yanaqlar
• baş dərisi
• qulaqlar
• dirsək bükülməsi
• dizlər, ümumiyyətlə arxada

Semptomlarınızı aşağıdakılarla idarə edə bilərsiniz:

• qaşınma əleyhinə qlükokortikosteroid kremi və ya kalamin losyonu tətbiq edin
• Difenhidramin (Benadryl) kimi bir qaşınma əleyhinə dərman qəbul etmək
• gündə ən az iki dəfə nəmləndirir
• yulaf ezmesi vanna qəbul etmək
• bir nəmləndirici istifadə edin

İnternetdə nəmləndirici alın.

Semptomlarınız bir-iki həftədən çox davam edərsə həkiminizlə məsləhətləşin. Diaqnoz qoyub dərman təyin edə bilərlər.

Doktorunuzu nə vaxt görəcəyiniz

Qaşıntılı, iltihablı və şişmiş dişləmələrlə qarşılaşırsınızsa, ehtimal ki, yumurtaları var. Zərdablar çox vaxt evdə müalicə oluna bilər və ya müalicə olmadan öz-özünə gedə bilər.

Döngələr sərtdirsə və ya irin və ya aydın bir maye xaricində başqa bir şeylə doludursa, bu, əsas tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər. Dərinin soyulması və ya blisterlərin əmələ gəlməsi ilə birlikdə ortaya çıxan qurdlar ciddi bir allergik reaksiya əlaməti ola bilər.

Bir dərman qəbul etdikdən sonra bir döküntü və ya çovğun inkişaf edirsə, dərhal həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Əgər varsa, həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz:

• bütün bədəninizə bir səfeh
• Qızdırma
• ağrı
• sarı və ya yaşıl maye sızan blisterlər

Döküntünüzün hazırda müalicə üçün müraciət etdiyiniz bir vəziyyətin nəticəsi olduğundan şübhələnirsinizsə, məsləhətləşmədən faydalana bilərsiniz. Həkiminiz şübhələrinizi təsdiqləyə və müvafiq addımlar ata bilər.

Döküntünün bir allergen səbəb olduğunu şübhə edirsinizsə doktorunuzla əlaqə saxlayın. Şiddətli allergik reaksiyalar dərhal tibbi müalicə tələb edən anafilaksi ilə nəticələnə bilər.

Outlook

Stressdən yaranan döküntülər necə müalicə olunduğuna və nə qədər davam etmələrinə görə dəyişə bilər. Kovanları olan stres döküntüsü, vaxt keçdikcə və mülayim dərəcədə mülayim müalicələrlə yox olacaq.

Sızanaqlar, dermatitlər və ya şiddətli və ya uzun müddət davam edən kovanlar kimi streslə əlaqəli dəri vəziyyətlərini müalicə etmək üçün bir həkimə müraciət etməyiniz lazım ola bilər. Psoriasis və rosacea kimi xroniki vəziyyətiniz varsa, həkiminizlə birlikdə uzun müddətli istifadə üçün uyğun bir müalicə planı hazırlamalısınız.

İndi nə edə bilərsən

Döküntünüz stresdən qaynaqlanırsa, bu, həyatınızdakı bəzi stresləri azaltmağınız lazım olduğuna işarə ola bilər.

Ağılınızı yüngülləşdirməyə və stresdən azad etməyə kömək edən bir çox üsul var, bunlar:

• terapiyaya gedir
• meditasiya və ya yoga tətbiq etmək
• müntəzəm olaraq məşq edir
• çörək bişirmək, rəqs etmək və ya kikboksinq kimi şəxsi hobbilərinizə vaxt ayırmaq

İstirahətinizi və dünyagörüşünüzü dəyişdirməyə kömək edən üsulları təyin etdikdən sonra dərinizin vəziyyətinin yaxşılaşdığını görə bilərsiniz.

Bu vaxt hər hansı bir iltihabı və qıcıqlanmanı yüngülləşdirmək üçün OTC dərmanlarını lazımi qaydada istifadə etməyə cəhd edə bilərsiniz. Simptomlarınız davam edərsə və ya əsas şərtin nəticəsi olduğunu düşünürsünüzsə, həkiminizlə məsləhətləşin. Növbəti addımlarınızı müəyyən etmək üçün sizinlə işləyə bilərlər.