Sıxma texnikasını, Stop-Başlatma texnikasını və s

MəZmun

• Düşüncəli şeylər
• Stop-squeeze texnikasını necə istifadə etmək olar
• Mastürbasyon üçün
• Tərəfdaş cinsi üçün
• Stop-start (kənar) texnikasını necə istifadə etmək olar
• Mastürbasyon üçün
• Tərəfdaş cinsi üçün
• Bu anda digər strategiyalar
• Öncədən hazırlamaq
• Klimaks idarə edən bir prezervativ taxın
• Penisinizə bir topikal anesteziya tətbiq edin
• Cinsi əlaqədən əvvəl mastürbasyon edin
• Uzunmüddətli strategiyalar
• Kegel məşqləri edin
• Ağızdan gələn dərmanları sınayın
• Bir seks terapevtinə baxın
• Bir həkim və ya digər bir tibb işçisi ilə danışın

Düşüncəli şeylər

Stop-sıxma texnikası, orqazmınızı gecikdirmək və mastürbasyon və ya tərəfdaş cinsiyyətinizi uzatmaq üçün bir neçə yoldan biridir.

Bu, vaxtından əvvəl boşalma (PE) yaşayan insanlara da fayda verə bilər.

Budur, vuruşu necə verə biləcəyinizi, sınaqdan keçirmək üçün digər məqamları və s.

Stop-squeeze texnikasını necə istifadə etmək olar

Stop-sıxmaq texnikası boşalma nəzarətinin bir formasıdır. Sensasiya bitənə qədər penisin ucunu tutaraq qlobal nöqtəyə yaxınlaşmağa və sonra qəflətən geri dönməyə imkan verir.

Stop-sıxmağı bir neçə dəfə təkrarlaya bilərsiniz və ya bir dəfə edə bilərsiniz.

Unutmayın ki, öz orqazmınızı gecikdirmək ortağınız üçün məmnuniyyəti gecikdirə və ya azalda bilər. Başlamazdan əvvəl özünüz və tərəfdaşınızın eyni səhifədə olduğundan əmin olmalısınız.

Mastürbasyon üçün

1. Rahat və təzyiqinizə çatacaq bir təzyiq və tempi saxlayaraq özünüzü stimullaşdırmağa başlayın.

2. Demək olar ki, boşalma nöqtəsində olduğunuzu hiss etdiyiniz zaman təzyiqi buraxın və sürətinizi aşağı salın.

3. Peninizin ucunu tutun, burada baş (glans) milə cavab verir. Bir neçə saniyə və ya yaxınlaşan bir zirvənin duyğusu keçməyincə möhkəm, lakin sıx bir sıxılma saxlayın.

4. Hazır olduqda, özünüzü zirvəyə çatmağa kömək edəcək bir temp və təzyiq ilə yenidən özünüzü stimullaşdırmağa başlayın.

5. Prosesi istədiyiniz kimi təkrarlayın.

Tərəfdaş cinsi üçün

1. Normal penis stimullaşdırması ilə cinsi fəaliyyətə başlayın.

2. Qalxmağa hazır olduğuna inandığınız nöqtəyə gəldiyiniz zaman, bütün sıxılmağı və ya sürtməyi dayandırın.

3. Siz və ya ortağınız, penisin ucunu sıxaraq, başın milə cavab verə bilər. Həssaslıq keçməyincə möhkəm bir təzyiq edin.

4. Yenidən cinsi fəaliyyətə başlayın və texnikanı istədiyiniz kimi təkrarlayın.

Stop-start (kənar) texnikasını necə istifadə etmək olar

Stop-squeeze metodu kimi, stop-start texnikası cinsi oyunun ortasında bir klimaks gecikdirməyə kömək edə bilər.

Ancaq kənar kimi də tanınan bu texnikaya əl uzanması lazımdır. Həssaslıq keçdikdən sonra yenidən ona qayıtmadan bütün cinsi stimullaşdırmanı dayandıracaqsınız.

Orgazm hazır olmağa hazırlaşana qədər bu dövrü bir neçə dəfə təkrarlaya bilərsiniz. Düzəltmə orqazmınızı gecikdirəcək - onu daha da gücləndirə bilər - ancaq ortağınızın niyyətlərinizi bilmirsinizsə, yorucu və ya vaxt aparan bir təcrübə ola bilər. Cinsi əlaqə zamanı düzəlməyə başlamazdan əvvəl bunu müzakirə etməyinizə əmin olun.

Mastürbasyon üçün

1. Əl ilə özünüzü stimullaşdırmağa başlayın. Sizi klimaks nöqtəsinə gətirəcək bir tempi tutun və tutun.

2. Zirvəyə çatan kimi, bütün simulyasiyanı tamamilə dayandırın. Bir neçə saniyə və ya dəqiqə gözləyin. Sensasiya tamamilə keçsin.

3. Hazır olduqda yenidən masturbasiya etməyə başlayın. Düzəltmə texnikasını istədiyiniz qədər təkrarlayın.

Tərəfdaş cinsi üçün

1. Ağız, anal və ya vaginal cinsiyyət və ya başqa bir stimullaşdırma forması olsun, cinsi fəaliyyətə başlayın.

2. Dırmaşma nöqtəsinə çatdıqda, basmağı və ya ovuşdurmağı dayandırın və geri çəkin. Bir neçə saniyə və ya dəqiqə fasilə verin.

3. Həssaslıq keçdikdən sonra cinsi fəaliyyətə davam edə bilərsiniz və artıq zirvənin astanasında olduğunuzu hiss etmirsiniz.

Bu anda digər strategiyalar

Stop-squeeze və stop-start texnikalarına əlavə olaraq, bu təcrübələr klimaksin gecikməsinə kömək edə bilər:

Öncədən hazırlamaq

Təzyiqləri və ya gözləntilərinizi daha uzun müddət davam edən əlaqədən uzaqlaşdıraraq kömək edin.

Bunun əvəzinə masaj, intim toxunma və öpüş kimi digər cinsi oyun növlərinə diqqət yetirin.

Tərəfdaşınızın deyil, orqazmınızı gecikdirməyə çalışırsınızsa, əl ilə və ya ağızdan stimullaşdırmanı cəhd edə bilərsiniz.

Bu yolla, hazır olana qədər zirvənizi təxirə sala bilərsiniz.

Klimaks idarə edən bir prezervativ taxın

İncə bir lateks təbəqə ilə hazırlanmış tipik bir prezervativ hissi azaltmağa kömək edir və cinsi fəaliyyətinizi uzada bilər.

Xüsusilə klimaks gecikdirmək üçün hazırlanmış prezervativləri də ala bilərsiniz. Bu prezervativlər daha qalın bir lateks ilə hazırlanır.

Bəziləri penisin səthindəki hissləri azaltmaq üçün benzokain və ya lidokain kimi uyuşdurucu bir vasitə istifadə edirlər. Bu, zirvəyə çatmaq üçün lazım olan vaxtı uzada bilər.

Penisinizə bir topikal anesteziya tətbiq edin

Prezervativlərdə istifadə olunan eyni uyuşdurucu maddələr kremlər və spreylər şəklində mövcuddur.

Masturbasiya və ya cinsi oyuna başlamazdan 10-15 dəqiqə əvvəl bu aktual mövzulardan birini penisinizə tətbiq edərək klimaks gecikdirə bilərsiniz.

Cinsi əlaqədən əvvəl mastürbasyon edin

Bir saat və ya iki əvvəl mastürbasyon edərək, əlaqə zamanı boşalmanı təxirə sala bilərsiniz.

Hər vəziyyətdə cinsi əlaqəni əvvəlcədən təxmin edə bilməyəcəksiniz, amma bacardığınız zaman bu strategiya faydalı ola bilər.

Uzunmüddətli strategiyalar

Stop-start və ya stop-sıxmaq texnikası kimi metodlar PE-dən qaçmağınıza kömək edə bilər. Bununla birlikdə, uzunmüddətli dövrdə təcrübə davam etdirmək istədiyiniz texnika olmaya bilər.

Bu strategiyaları faydalı hesab edə bilərsiniz:

Kegel məşqləri edin

Bu pelvic mərtəbə məşqləri yalnız vajinası olan insanlar üçün deyil.

Həqiqətən, penisi olan fərdlər də pelvic mərtəbə əzələlərini düzəldə və gücləndirə bilər.

Bu, cinsi fəaliyyətinizi daha uzun tutmağa və boşalmanı gecikdirməyə kömək edə bilər.

Ağızdan gələn dərmanları sınayın

PE ilə qarşılaşan insanlarda orqazm qəbulunu gecikdirməyə kömək edən bəzi resept dərmanları tapıldı.

Bu dərmanlara aşağıdakılar daxildir:

• antidepresanlar
• analjeziklər
• fosfodiesteraz-5 inhibitorları

Bu dərmanların yan təsirlərə səbəb ola biləcəyini xatırlamaq vacibdir, buna görə sağlamlıq təminatçınızla fərdi riskləriniz və digər mülahizələriniz barədə danışın.

Bir seks terapevtinə baxın

Bu xüsusi təlim keçmiş səhiyyə təminatçıları, cinsi sağlamlığa təsir edə biləcək hər hansı bir narahatlıqdan danışmağa kömək edə bilər.

Məsələn, münasibətlərdəki iş və ya streslə bağlı narahatlığın əsas olması cinsi funksiyaya təsir göstərə bilər.

Bir həkim və ya digər bir tibb işçisi ilə danışın

Bəzən boşalmanı gecikdirmək üçün bu üsullar faydalı ola bilər, ancaq davamlı PE müalicəsi üçün onlara etibar etməməlisiniz.

Bunun əvəzinə müalicə üçün seçimləriniz barədə bir həkim və ya digər tibb işçisi ilə danışın.

Doğru müalicəni tapmaq və ya fəaliyyət planınızda özünüzü inandırmaq üçün biraz vaxt lazım ola bilər.

Yaşadığınız hər hansı bir dəyişikliklə provayderinizi yeniləyin və suallarla əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin.