Müəllif: John Stephens
Yaradılış Tarixi: 23 Yanvar 2021
YeniləMə Tarixi: 1 İyul 2024
Anonim
Qara İcmalarda Yuxudan məhrumiyyət haqqında danışmaq lazımdır - Sağlamlıq
Qara İcmalarda Yuxudan məhrumiyyət haqqında danışmaq lazımdır - Sağlamlıq

MəZmun

Olmağı seçdiyimiz dünya şəklini necə görürük - və məcburedici təcrübə mübadiləsi bir-birimizlə münasibətimizi daha yaxşı hala gətirə bilər. Bu güclü bir perspektivdir.

Heç vaxt ödəmələrin bir hissəsi olaraq yuxu və istirahət barədə düşünmüsünüzmü? Mənim varımdır.

Təmirlərlə məni həmişə valeh edən şey budur ki, onlar bizim borclu olduğumuz şeylərlə məşğul olsunlar (və xüsusi olaraq, əsarət altına düşmüş Afrikalıların nəslindən olanları nəzərdə tuturam.) İstirahət ehtiyacı kimi yerli bir şey yenidən çevrildi demək olar ki, əlçatmaz bir fantaziya, heç bir hədiyyə olmamalı olsa da, yalnız zəhmət çəkən nəsillər vasitəsilə qazanılan bir şeydir.

Düzəltmələrin nə olduğu və niyə bu qədər vacib olduğuna dair bir qarışıqlıq ola bilər. "Dəyişiklik edilməsi və ya səhv və ya xəsarət almaq üçün məmnunluq verməsi" (ümumiyyətlə pul, maddi, əmək və s. Kompensasiya kimi) kimi müəyyən edilmişdir.

Amma bunu etməkdən daha asandır. Köləlik Amerika tarixində əhəmiyyətli bir dönüş olaraq qalır, lakin bunun üçün düzəlişlər etmək üçün səylər (Yenidənqurma zamanı rəsmi olaraq qul olan xalqlara "qırx hektar və bir qatır" vəd edildi) zorakılığı qoparmaq üçün kifayət qədər uzaqlaşmadı.


İstirahət etmək, ruhlarımızı cavanlaşdırmaq, şəfalığımızı mərkəzləşdirmək və olduğumuzu xatırlatmaqdır deyil məhsuldarlığımız.

Buna görə ödəmələrin hələ də borclu olduğunu nəzərə alaraq, qaradərililərin ehtiyaclarını prioritetləşdirməyə məcbur etməliyik istirahət. Ardından dəbdəbəli lüks, çatışmazlıqdan bu ödəmələrin ayrılmaz hissəsinə keçir.

İstirahət hədiyyəsi borclu olduğumuz ödəmələrin bir hissəsi olmalıdır

İstirahət belə bir maldır - özü və özündə bir imtiyaz. YouTube'a girib "gecə işlərini" axtarsanız, təsir edənlərin istirahət etməsi üçün hazırlamaq üçün uzun bir proses kimi görünən yüzlərlə video tapa bilərsiniz.

Amma nə edir istirahət və niyə yarış bu oyuna girir?

Keçən il Yale aspirantı Lolade Siyonbola'nın başqa bir tələbənin Siyonbola'nın 'var' olduğuna inanmadığı üçün polisə zəng etdiyi zaman düşünün.


Bu hadisəni, xüsusən də dincəlmə qabiliyyətini düşünmək, qara olmayanların polisə qaradərili olmalarının başqa bir yolu ola bilər: biz harada tapa biləcəyimiz barışa borclu olsaq da, hətta ictimai məkanlarda da bu lütfün necə olduğunu görmüşük 'bizə eyni dərəcədə imkan verilmir.

Stereotiplərin istirahət anlayışımızı formalaşdıran yolları da anlamağa ehtiyac var.

Hər gün erkən yatmağımızla və eyni zamanda hər gün sağlamlığımızla əlaqədar faydaları bizə göstərildi - yenə də mədəni səbəbləri hələ də silməkdədir niyə insanlar bunun üçün darıxa bilər.

Qara insanlar üçün, xüsusən də istirahət, insanlar cəmiyyətimizdə mövcud olan "Superperson" stereotiplərindən uzaqlaşmağa kömək edir. Xüsusilə Qara bətnlər və qadınlar üçün istirahət də özünə qulluq üçün bir vasitə ola bilər, çünki bu bizi qəsdən istirahət etməyə vaxt verir.

Bu, çox vacibdir, çünki qara qadınlar və qadınlar hər kəs üçün əlçatan olmaq şərti ilə və öz ehtiyaclarımıza meyl etməyimizə vaxt ayırmadan bu qədər dözə bilirlər.


Fikrimcə, sərhədlərimizi və özünə qulluq anlayışımızı bu qədər bağlayırıq - tərəfdaşlara, dostlara, ailənizə istəkləri yerinə yetirə bilməyəcəyimizi söyləmək, çünki hələ də özümüzü eqoist və səfeh hiss edirik.

Yuxu, öz növbəsində, sikkələr və dollar vərəqələri qədər bir valyutadır, çünki bizə qiymətli bir ehtiyac və ya ehtiyac üçün vaxt mübadiləsi imkanı verir. Bu, belə sadə bir şey kimi görünə bilər, ancaq yetərli olmadıqda, istirahət imtiyaz və əlverişsiz bir işarəyə çevrilə bilər.

İrqlənmiş, cinsiyyətli, qabiliyyətli, polis və nəzarətdən sonra istirahət etmək imkanı pul hədiyyələrindən qat-qat uzaqdır - istirahət etmək ruhumuzu cavanlaşdırmaq, şəfalığımızı mərkəzləşdirmək və məhsuldarlığımız olmadığını xatırlatmaqdır .

Bununla belə, bir çox Qara və Qəhvəyi insanlar hələ də ehtiyac duyduğumuz istirahətləri prioritetləşdirməklə mübarizə aparırlar

Millennials xüsusilə konsert iqtisadiyyatına daha da etibarlı olur və bunun qeyri-sabitliyi bir çoxumuzu daha çox saat işləməyə məcbur edir.

Özümüzü məhsuldarlığımıza görə daha da artırırıq, amma bu, yaxşıdan daha çox zərər verə bilər. İstirahət üçün həddindən artıq məhsuldarlığın seçilməsi, istirahət ideyasının reallığa uyğun gəlmədiyi yerdir.

Ədalətli ödənilməsinin etibarlılığı olmadan - işimizə ayrılan vaxtın hamısını nəzərə alsaq - fərdlərin işlərini digər işlərdən üstün tutmağı gözləmək mümkün deyil.

Bundan əlavə, istirahət fəhlə sinifində olan və ya işi müntəzəm olmayan insanlar üçün ən dəbdəbəli və əlçatmazdır. Çatdırılma adamları kimi, əmək tələb edən işlərdə və ya sənaye xidmətində olan insanlar haqqında düşündükdə, xidmətlər üçün ən çox işlənmiş və az ödənişli olaraq qalırlar.

Bu, ancaq iş yerlərinin onlardan tələb edə biləcəyi risk və xərci əhatə edir.

Yenə də bir çoxumuz istirahəti lüks olaraq bağlayırıq. Həddən artıq işlədiyimiz və az maaş aldığımız bir dünyada Qara millət, xüsusilə də həyatımızın digər hissələrinin tələblərini yerinə yetirmək üçün ehtiyac duyduğumuz şeyləri geri qaytarmağa layiqdir.

Bunun bir imtiyaz barədə danışmırıq.

Güc əlaməti olaraq istirahət etmədən getməyi düşünürük. Bütün gecələri çəkmək və ya yuxumuzu öz süründürməçiliyimizi artırmaq hər gecə tövsiyə olunan 8 saat almaqdan daha sosialdır. (Elon Musk keçən Noyabr ayında tweetlə yazdı ki, həftədə 40 saat işləmək dəyişiklik etmək üçün kifayət deyil, başqa bir tvitdəki insanları "80-100 saat" işləməyə həvəsləndirir).

Yenidən və eyni zamanda hər gün yatmağımızla əlaqəli sağlamlıq faydaları bizə göstərildi. Yenə də mədəni səbəbləri hələ də əhəmiyyətli dərəcədə silməkdədirlər niyə insanlar bunun üçün darıxa bilər.

Dincəlmə qədər lazımlı bir şeyin hələ qeyd olunmayan və danışılmayan bir şey olduğunu düşünürəm. Qara Tarix Ayı Qara mükəmməllik məqamlarını ortaya qoyur, lakin bu məqamların çoxunda istirahətə ehtiyacımızı etiraf etmək mədəni etibarsızlığımızı artırmaq üçün bu hekayələrdən tez-tez istifadə edirik.

Böyük ictimai hərəkatlar inanılmaz vaxt və enerji tələb edir, lakin yürüşlər edildikdən və təşkilatlanma başa çatdıqdan sonra fəallar istirahətlə necə rahatlaşırlar? Niyə biz bunu Qara mükəmməllik hekayələrindən kənarda qoyuruq?

İstirahət, sağlamlığımıza daxil olmağımızın bir hissəsidir və hamımızın sağlam olmağımız lazım olduğu haqqdır. Bəli, istirahət xüsusilə tarixən kənarda qalan və imtiyazlı insanların yarısını belə asanlıqla əldə etmək üçün daha çox çalışmalı olan insanlar üçün lazımdır.

Mən bu barədə düşünən tək deyiləm

Digərləri istirahətin zəif olması və ya qazanmaq üçün bir şey olduğu düşüncələrini qırmaq üçün çox çalışırlar.

İnstaqramda, Nap Nazirliyi, Atlanta və Çikaqo mərkəzli bir təşkilat var. Bu, qara şəxsləri mərkəzləşdirən rəngli memlar və seminarlar vasitəsilə "samanların azad olma gücünü" araşdırır.

Afro-Latinx rəssamları Fannie Sosa və niv Acosta tərəfindən hazırlanan bir performans qurğusu olan Black Power Naps da var. Quraşdırma yanvar ayında Nyu-Yorkda "tənbəlliyi və boşluğu gücə çevirən" olaraq edildi.

Düşünürəm ki, istirahət ətrafındakı ayıbı sökmək üçün zülmün sökülməsi ilə bağlı anlayışımızın bir hissəsi olmalıdır, çünki bu, insan olaraq ehtiyaclarımıza birbaşa bağlıdır.

Niyə?

İstirahət, sağlamlığımıza daxil olmağımızın bir hissəsidir və hamımızın sağlam olmağımız lazım olduğu haqqdır. Bəli, istirahət xüsusilə tarixən kənarda qalan və imtiyazlı insanların yarısını belə asanlıqla əldə etmək üçün daha çox çalışmalı olan insanlar üçün lazımdır.

Yuxu bərabərliyi sosial ədalətə çox bağlıdır, çünki istirahət etmədən edə bilməyəcəyik bir şey: təşkil et, mitinq et, yaz, işlə, sev və ya qələbələrimizi qeyd et. İstirahət etmədən, müqavimət göstərməyə və ya sökülməyə ümid edə bilmərik - və ya daha kiçik miqyasda da bu dünyada insanlar kimi haqlı olaraq zövqümüzü hiss edə bilərik.

Yuxu, dünyada hörmətli, sağlam insan olmağa haqqımız var kimi hiss edir. İstirahət etmək hüququ olmadan, qazanmaq daha da çətinləşən bir döyüşdə mübarizə aparırıq.

Məndən qabaq gələnlərə və işlərin mənim üçün daha asan olmasına kömək edən yollara və məndən sonra gələnlərə minnətdaram. Ancaq mən də istirahət edə biləcəyim vaxtı prioritet hesab etmək üçün vaxt ayırıram.

Çünki dincəlməyə ehtiyacım məni zəif və ya az etmir - iddia etmək mənimdir və haqlı olaraq.

Cameron Glover yazıçı, seks təhsili və rəqəmsal super qəhrəmandır. Harper's Bazaar, Bitch Media, Catapult, Pacific Standard və Allure kimi nəşrlər üçün yazmışdır. Onunla Twitter-də əlaqə saxlaya bilərsiniz.

Bizim TövsiyəMiz

Traxeit: nədir, simptomları və müalicəsi

Traxeit: nədir, simptomları və müalicəsi

Traxeit bronxlara hava keçirməkdən mə ul olan tənəffü i teminin orqanı olan trakeanın iltihabına cavab verir. Traxeit nadirdir, lakin bu, ə a ən uşaqlarda baş verə bilər və ümumiyyətlə ...
Körpə kramplarını aradan qaldırmaq üçün 9 yol

Körpə kramplarını aradan qaldırmaq üçün 9 yol

Körpə krampları ümumi, lakin narahatdır, ümumiyyətlə qarın ağrı ına və davamlı ağlamağa əbəb olur. Kolik, əmizdirmə zamanı havanın qəbulu və ya şüşədən üd götürü...