Mövsümi təsirli xəstəlik

MəZmun

• Xülasə

Xülasə

Mövsümi affektiv bozukluk (SAD), fəsillərlə birlikdə gələn və gedən bir depressiya növüdür. Ümumiyyətlə payızın sonu və qışın əvvəlində başlayır və yaz və yay aylarında yox olur. Bəzi insanlar baharda və ya yazda başlayan depressiya epizodlarına sahibdirlər, lakin bu daha az yaygındır. SAD simptomları ola bilər

• Kədər
• Tutqun görünüş
• Ümidsiz, dəyərsiz və əsəbi hiss edirəm
• Əvvəllər istifadə etdiyiniz fəaliyyətlərə maraq və ya həzz itkisi
• Aşağı enerji
• Yuxu və ya həddindən artıq yuxu çətinliyi
• Karbohidrat istəkləri və kilo alma
• Ölüm və ya intihar düşüncələri

SAD daha çox qadınlarda, gənclərdə və ekvatordan uzaq yaşayanlarda olur. Sizdə və ya ailə üzvlərinizdə depressiya varsa, SAD olma ehtimalı daha yüksəkdir.

SAD-in dəqiq səbəbləri məlum deyil. Tədqiqatçılar SAD xəstələrində ruh halınıza təsir göstərən beyin kimyəvi maddəsi olan serotonin balansının pozulmasına səbəb ola biləcəyini aşkar etdilər. Bədənlərindəki yuxunu tənzimləyən bir hormon olan melatonin həddindən artıq çoxdur və kifayət qədər D vitamini yoxdur.

SAD üçün əsas müalicə işıq terapiyasıdır. İşıq terapiyasının arxasındakı fikir payız və qış aylarında darıxdığınız günəş işığını əvəz etməkdir. Gündəlik parlaq, süni işığa məruz qalmaq üçün bir işıq terapiyası qutusunun qarşısında oturursunuz. Ancaq bəzi SAD xəstələri yalnız işıq terapiyasına cavab vermirlər. Antidepresan dərmanlar və danışma terapiyası SAD simptomlarını tək başına və ya işıq terapiyası ilə birlikdə azalda bilər.

NIH: Milli Ruh Sağlamlığı İnstitutu