Elm arıqlamağın ən yaxşı yolunun bu barədə danışmağı dayandırmaq olduğunu təsdiqləyir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Sevdiyiniz Betty, həqiqətən, son 15 kiloqramını itirmək məcburiyyətində qaldığını düşünür. Ancaq Amerika Pediatriya Akademiyasından edilən son bir araşdırmaya görə, "çəki söhbəti"-ailəniz və dostlarınızla sizin və ya ətrafınızdakı insanların nə qədər çəki tutduqları ilə bağlı söhbətlər bədən şəklinizi və qida ilə əlaqənizi pozmağın ən sürətli yollarından biridir.

Səbəbi budur: Uşaqlıq illərinizə qayıdın. Tədqiqatçıların fikrincə, valideynlər öz çəkilərinə (müsbət və ya mənfi) çox vaxt sərf etsələr və ya uşaqları tərəziyə diqqət yetirməyə təşviq edərlərsə, uşaqlar pəhriz və ya həddindən artıq yemək kimi qeyri-sağlam arıqlamaq strategiyalarına daha çox uyğunlaşırlar və qəbul edirlər. Nəticədə.

Digər tərəfdən, bədən təsviri ilə bağlı söhbətlər sağlam vərdişlərə (məsələn, düzgün yemək) diqqət yetirsə, bunun miqyasla necə əlaqəli olduğuna dair hər hansı bir qeyd olsa, daha yaxşı olar.

Bizi Bettiyə qaytaran: Uşaqlıq vərdişləri yalnız yaşlandıqca yox olmur. Dostunuza arıqlamaq səylərinin heç vaxt rəqəm oyunu olmamasını xatırlatın.

Bu məqalə əvvəlcə PureWow -da çıxdı.

PureWow -dan daha çox:

Bir şey soruşanda sizi daha inandırıcı edən bir sehrli söz var

Bir Diyetisyen Həqiqətən Bir Restorana Gedərkən Sifariş Verir

Dona biləcəyinizi bilmədiyiniz 8 təəccüblü yemək

Üçün nəzərdən keçirin