Psoriasis və depresiya: necə bağlıdırlar

MəZmun

• Baxış
• Psoriaz ilə depressiya arasında nə əlaqə var?
• Özünə hörmət
• Həyatın keyfiyyətinə təsir
• Bioloji amillər
• Depressiyanız olub olmadığını necə bilmək olar
• İdarəetmə tövsiyələri
• Çəkmə

Baxış

Psoriasis kompleks bir vəziyyətdir. Dərinizdə qaşınma və quru yamalara səbəb olmaqla yanaşı, emosional sağlamlığınıza da təsir edə bilər.

Psoriaz əlamətləri fiziki cəhətdən narahat ola bilər və zövq aldığınız işlərin qarşısını alır. Vəziyyəti əhatə edən damğalar ayrıca hiss olunmağınıza və özünə inamınızı azalmasına səbəb ola bilər.

Buna görə sedef xəstəliyinə tutulan insanlar müəyyən ruhi sağlamlıq şərtləri, o cümlədən depressiya üçün daha yüksək riskdədirlər. Psoriaz və depressiyanın necə əlaqəli olduğunu və nə vaxt və necə kömək axtardığını öyrənin.

Psoriaz ilə depressiya arasında nə əlaqə var?

2010-cu ildə edilən bir araşdırma, ümumi əhali ilə müqayisədə sedefi olan insanlar arasında depressiya riskinin artdığını göstərdi.

Psoriaz ilə birlikdə meydana gələn depressiya bir komorbidlik olaraq bilinir. Bu, hər iki şərtin xroniki olduğunu və birbaşa bir-birinə təsir etdiyini göstərir.

Eyni araşdırmada tədqiqatçılar bir sedef diaqnozunun olması depressiya diaqnozu riskini ən az 11,5 faiz artırdığını müəyyən etdi. Şiddətli sedefiniz varsa, bu risk yüzdə 25-ə yüksəlir.

Bir çox insanın diaqnoz edilməmiş sedef və ya depressiya ilə yaşadığına görə əsl əlaqə daha da yüksək ola bilər.

Bundan əlavə, sedef ümumiyyətlə ilk olaraq 15-25 yaş arasında diaqnoz qoyulur. Yetkinlik dövründə depressiya daha yüksək dərəcələrdə - hətta sedefi olmayan insanlarda da baş verir. Beləliklə, sedefi olan gənc insanlarda depressiyanın inkişaf riski yüksək ola bilər.

Özünə hörmət

Psoriasis lövhələrinin görünüşü özünə hörmətinizə birbaşa təsir edə bilər. Əgər sedefiniz üzünüz və əlləriniz kimi örtə bilmədiyiniz ərazilərdə alovlanmağa meyllidirsə, xüsusilə özünüdərkin ola bilərsiniz.

Alov alovlarını müalicə edə bilsəniz, onların tamamilə baş verməsinə mane ola bilməyəcəksiniz. Bəzi tetikleyiciler, gözlənilmədən sedef simptomlarına səbəb ola bilər. Bu, bədəninizi idarə edə bilmədiyiniz kimi hiss edə bilər. Vaxt keçdikcə bu psixoloji cəhətdən təngə gələ bilər.

Bir çox insan hələ də sedef haqqında mənfi və ya yanlış təəssüratlar keçirir. Bu cür stiqma ilə yaşamaq yorucu ola bilər və sedef xəstəliyi olan bəzi insanların görünüşlərindən utanmalarına səbəb olur.

Daha çox insan əvvəllər olduğundan daha çox sedefi haqqında açıq danışsa da, bəzi görkəmli məşhurlar da hələ görüləsi çox iş var. Psoriasis haqqında açıq danışmaq, vəziyyəti əhatə edən damğanı azaltmağın ən yaxşı yollarından biridir.

Həyatın keyfiyyətinə təsir

Sedef xəstəliyi olan insanlar fiziki fəaliyyətə gəldikdə məhdud hiss edə bilərlər. Gündəlik narahatlıq və utanc verə biləcəyiniz simptomlarla yaşamaq, cinsi yaxınlıqdan və başqaları ilə vaxt keçirməkdən çəkinməyə səbəb ola bilər.

Əslində, 2018-ci ildə edilən bir araşdırma, sedef xəstəliyinə tutulmuş insanların 60 faizindən çoxunun bir növ cinsi disfunksiya ilə qarşılaşa biləcəyini göstərdi.

Bundan əlavə, 2007-ci ildən daha yaşlı bir araşdırma, sedef təcrübəsi olan insanların ən azı 80 faizinin diaqnozu ilə işdə, evdə və ya məktəbdə məhsuldarlığının azaldığını göstərdi.

Psoriaz xəstəliyinin qarşısını almaq üçün sizə müəyyən tetikleyicilərin qarşısını almaq barədə məlumat verilə bilər. Bəzi nümunələrə siqaret çəkmə, stres, spirtli içki, həddindən artıq günəş və müəyyən qidalar daxildir.

Daha sərt bir rutinin ardınca getmək və bəzi sevdiyiniz yeməkləri qeyri-müəyyən müddətə kəsmək həyat keyfiyyətinizi aşağı sala bilər. Bu, depressiya riskini artıra bilər.

Bioloji amillər

Psoriasis və depresiyanın əlaqələndirilməsinin bioloji bir səbəbi ola bilər: iltihab. 2017-ci ildə bir araşdırmada tədqiqatçılar psixi sağlamlıq vəziyyətinin sedef səbəb ola biləcəyini və eyni zamanda sedef xəstəliyinin pisləşməsinə səbəb ola biləcəyini yazdı. Bu, sedefin bioloji səbəbləri ilə depresiya kimi şərtlər arasında üst-üstə düşdüyünü göstərir.

Tədqiqatçılar, vücudunuzda iltihabı tetikleyebilen kiçik zülal hüceyrələri olan sitokinlərin həm sedef, həm də depressiya əlamətləri ilə əlaqəli ola biləcəyi qənaətinə gəldilər.

Depressiyanız olub olmadığını necə bilmək olar

Hər kəs fərqli şəkildə depressiya yaşayır. Bir neçə simptom ola bilər və ya yalnız bir neçə. Bəzi ümumi simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• qıcıqlanma
• tükənmə və ya yorğunluq
• çətinliklə yatmaq və ya yuxusuzluq
• iştahda dəyişikliklər
• cinsi və ya cinsi əlaqədə olan marağın itməsi
• arıqlamaq və ya kilo vermək
• səriştəsizlik və dəyərsizlik hissləri
• müdaxilə və ya intihar düşüncələri
• Sizə zövq verən fəaliyyətlərdə sevinc hiss edə bilməməyiniz
• sıx kədər
• tez-tez ağlayır
• baş ağrısı
• izah edilməmiş bədən ağrısı və ya əzələ krampları

Bu simptomlardan birini yaşayırsınızsa, həkiminizə və ya psixiatr kimi ruhi sağlamlıq mütəxəssisinə baxın. Həyatınıza mənfi təsir göstərən simptomları qiymətləndirə və müalicə edə bilərlər. Düşüncə tərzinizi və davranışlarınızı qiymətləndirmək üçün bir anket doldurmağınız xahiş oluna bilər.

İntihar və ya müdaxilə düşüncələri ilə qarşılaşırsınızsa, 800-273-8255 nömrəli Milli İntiharın Qarşısının Alınması Lifinə zəng edin. 800-233-4357 nömrəli bir terapevt tapmağınıza kömək etmək üçün United Way Helpline-ə zəng edə bilərsiniz.

İdarəetmə tövsiyələri

Tədqiqatçılar depressiya olan insanlarda sedefi necə müalicə etmək barədə daha çox məlumat əldə edirlər. Sedefinizi idarə etmək üsulunuzu dəyişdirmək zehni sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilər.

Bəzi son tədqiqatlar göstərir ki, iltihabı hədəf alan bioloji dərmanlara keçid sedef və depressiya əlamətlərinə kömək edə bilər. Lakin bu işlər müxtəlif fərqli depressiya seçim vasitələrinə görə məhdudlaşdı. Depresiyanı yaxşılaşdıran dərmanlar ya da sedef simptomlarının yaxşılaşması ilə əlaqədar olub olmadığı da bilinmir.

Bioloji dərmanların depressiya və sedef xəstəliyi olan insanlar üçün cavab olduğunu bilmək üçün daha çox araşdırma aparmaq lazımdır.

Müalicə planınıza edilən bir dəyişikliyin kömək edə biləcəyini görmək üçün doktorunuzla danışın. Psoriaz simptomlarını yaxşılaşdırmaq üçün lazımi dərmanı tapmaq, öz növbəsində depressiyaya kömək edə bilər. Semptomlarınızı idarə etməyin daha asan yollarını tapmağa davam etsəniz, depressiyanız daha idarə olunmağa başlaya bilər.

Çəkmə

Psoriaz ilə depressiya arasında müəyyən bir əlaqə var. Əgər sedefiniz varsa və depressiyanın da ola biləcəyinə inansanız, müalicə yollarınız barədə həkiminizlə danışın. Psoriasisə münasibətinizi dəyişdirmək depressiya simptomlarını da yaxşılaşdıra bilər.