Diz dəyişdirmə əməliyyatından sonra bərpa olunmağa necə hazırlaşmaq olar

MəZmun

• 1. Düşürmək
• 2. Düşmənin qarşısını alan avadanlıqlar quraşdırın
• 3. Bir bərpa sahəsi hazırlayın
• 4. Yatdığınız kvartaları hərəkət etdirin
• 5. Kömək istəyin
• 6. Qida təchizatı
• 7. əlaqə saxlamaq
• Qaçaq
• Diz dəyişdirmə əməliyyatını nəzərdən keçirməyin 5 səbəbi

Ümumi diz dəyişdirmə əməliyyatından sonra bərpa müddəti prosedurunuzun uğuru üçün çox vacibdir.

Xəstəxana, ümumiyyətlə bir-dörd gün davam edən ümumi diz əvəzlənməsindən sonra qalır. Bu müddət ərzində dincəlmək, dizinizi qorumaq və fiziki terapiya ilə məşğul olacaqsınız.

Bütün bərpa məlumatlarınızı planlaşdırmaq üçün xəstəxanada vaxtınızı istifadə etmək istəməzsiniz. Əksinə, əməliyyatdan əvvəl evinizi sağalmağa hazırlamaq yaxşıdır.

Budur hazırlaşmağınıza kömək edən yeddi məsləhət.

1. Düşürmək

Diz əməliyyatının bərpasına gəldikdə, evinizdəki yer təhlükəsizlik üçün açardır.

Evinizin ətrafına baxın və gəzinti üçün uyğun yer tapın. Hətta keçmək üçün ən azı 3 fut yer olduğundan əmin olmaq üçün bir ölçmə lentindən istifadə edə bilərsiniz.

Məkan yaratmaq üçün düşünün:

• hərəkətli mebel
• kilimlər çıxarılır
• elektrik kabellərini və naqillərini yoldan çıxarmaq
• ehtiyacınız olmayan bir şeyi boks (oyuncaqlar və ya kiçik masalar kimi)

Əməliyyatınızı aparan vaxt həm də evinizi təmizləmək imkanınızdır. Diz dəyişdirildikdən sonra bir müddət tozlanma, boşaltma və sürüşmə məhdud olacaqdır.

2. Düşmənin qarşısını alan avadanlıqlar quraşdırın

Diz əməliyyatından dərhal sonra çox gəzə bilməyəcəyiniz halda, evinizin ətrafında hərəkət etməyiniz labüddür. Gəzinti, bərpa olunmağınızın vacib hissəsidir.

Balans itkisi və boşluğa ehtiyac bir düşmə riskini artıra bilər. Düşüşmədən başqa digər profilaktik tədbirlərə aşağıdakılar daxildir:

• vanna otağında və ya duşda və tualetin yanında bir sapı quraşdırmaq
• sürüşmənin qarşısını almaq üçün hamam döşəməsinə hazır olmaq
• qaldırılmış tualet kreslosundan istifadə etməklə
• kənar pillələri rampalarla örtmək
• sürüşkən mərtəbələrə toxuma əlavə edir
• nonskid corab geyinir
• daha sabit olana qədər gəzinti cihazından istifadə edin
• gecə işıqlarını quraşdırmaq

3. Bir bərpa sahəsi hazırlayın

Hərəkət məhdudiyyətləri səbəbindən, xəstəxanadan qayıtdıqdan sonra ilk bir neçə həftə ərzində çox oturacaqsınız.

İstirahət üçün möhkəm bir kürsü ilə bir bərpa sahəsi (ümumiyyətlə qonaq otağı) təyin edin. Kafedra kifayət qədər yüksək olmalıdır ki, oturmaq və qalxmaq asandır. Düşməməyiniz üçün qolları və möhkəm arxası olmalıdır.

İstifadəsi etmək yaxşı bir seçimdir, çünki ayaqlarınızı qaldıra bilərsiniz. Əvvəlcədən müraciət etmədiyiniz təqdirdə stulunuzun önünə möhkəm bir ayaq qoyun. Bəzi stullarda sizi bir az irəli əymək üçün bir cihaz var, ayağa qalxmağı asanlaşdırır.

Bərpa sahənizdə tez bir zamanda ehtiyacınız olarsa, əliniz çatmayan əşyalar da olmalıdır.

Aşağıdakı əşyaların stulunuzun yanında olmasına fikir verin:

• gözlük
• telefon / cib telefonu (və şarj cihazı)
• uzaqdan televizor
• tablet
• Kitablar
• toxumalar
• dərmanlar
• şüşə su
• qəlyanaltılar

4. Yatdığınız kvartaları hərəkət etdirin

Yuxu əməliyyatın bərpası üçün vacibdir, ancaq bəzi düzəlişlər etməyiniz lazım ola bilər.

Diz əməliyyatından sonra pilləkənləri idarə etmək çətin ola bilər. Pilləkənlə qalxmağı məhdudlaşdırmaq üçün əsas mərtəbə sahəsini müvəqqəti yataq otağına çevirməyi düşünə bilərsiniz.

Bütün vaxtınızı yataqda keçirməyi planlaşdırma. Ayağa qalxmaq və ətrafında hərəkət etmək bərpa üçün vacibdir. Gecə ilə gündüz fərqini müəyyən etmək, normal bir yuxu rejimini saxlamağa da kömək edəcəkdir.

Diz əməliyyatından sağalmaq üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu öyrənin.

5. Kömək istəyin

Diz əməliyyatı hərəkət etməyi və gündəlik fəaliyyətini çətinləşdirə bilər.

Bir dostunuzdan və ya sevdiyiniz bir insandan ilkin bərpa dövründə sizinlə qalmağını və ya evdə qulluq təşkil etməyinizi düşünün.

Bir həyat yoldaşı və ya digər ailə üzvü ilə yaşasanız da, kömək üçün əlavə bir cüt ələ sahib olmaq həmişə yaxşı bir fikirdir.

Yardım üçün müraciət edin:

• dəyişən bandajlar
• əməliyyatdan sonrakı vəziyyətinizi izləmək
• çimmək
• geyinmək
• ev işləri
• yemək yeməkləri
• ərzaq alış-veriş
• veksellərin ödənilməsi və digər əlaqəli vəzifələr
• pilləkənlərin naviqasiyası
• ailənizdəki uşaqlar, bir həyat yoldaşı və ya yaşlı valideynlər kimi asılı insanlara qayğı göstərmək

Nə qədər çox kömək etsəniz, yaxşılaşma daha sürətli və uğurlu olacaqdır.

Əvvəlcədən kömək istəyin. Kimsə sizinlə qalacaqsa, əməliyyata girməzdən əvvəl onlara qalacaqları yer yaratdığınızdan əmin olun.

Diz əməliyyatından sonra bir neçə ay maşın sürə bilməyəcəyinizə görə, sizi haradasa sürməyiniz lazım olarsa, əlinizdə bir dostunuz ola bilər.

Əməliyyatdan sonra kimsə sizə kömək edəcək? Xüsusi məqaləmizdən bəzi lazımlı məsləhətlər ala bilərlər.

6. Qida təchizatı

Xəstəxanaya girməyə hazırlaşdığınız zaman yemək yeməyinizi çox hiss edə bilməzsiniz, ancaq evə gəldiyiniz zaman bəzi hazırlıqlar etmək, sağalma zamanı sağlam bir pəhriz saxlamağa kömək edə bilər.

Tək yaşayırsınızsa, aşağıdakı variantları nəzərdən keçirin:

• Dondurucuya hazır yeməklə yığın.
• Hazır qida və ya baqqalların onlayn çatdırılma imkanı əldə etdiyinizə əmin olun.
• Alış-veriş və yemək üçün bir dostunuzun və ya qohumunuzun köməyinə müraciət edin.
• Birinizi bişirməyə və yeməkdə iştirak etməyə kömək etməyə dəvət edin. Bu, sağalma zamanı sosial bir həyat sürməyinizə kömək edə bilər.
• Öz yeməklərinizi və içkilərinizi hazırlamaq üçün istifadə edə biləcəyiniz mətbəxdə stul və ya tabure qoyun.

Mümkün qədər çox miqdarda təzə meyvə və tərəvəz ilə balanslaşdırılmış bir menyu planlaşdırın. Qidalı yemək əhval-ruhiyyənizi yüksəldə bilər və daha tez sağalmağınıza kömək edə bilər.

7. əlaqə saxlamaq

Tək yaşayırsınızsa və ya ailəniz üçün məsuliyyət daşıyırsınızsa, hər an kömək istəməyiniz lazım olsa, telefonunuzun yanında və yatağınızdakı vacib telefon nömrələrinin siyahısını saxlayın.

Üçün əlaqə məlumatlarını daxil etmək istəyə bilərsiniz:

• dostlar ve aile
• səhiyyə təminatçınız
• sığorta təminatçınız
• qida çatdırılması xidmətləri
• kömək varsa ev yardım xidmətləri
• işəgötürəniniz
• tez-tez istifadə etdiyiniz hər hansı digər nömrələr

Telefonunuzun və ya mobil cihazınızın əlçatmaz olduğundan əmin olun. İnternetdə ünsiyyət quracaqsınızsa, lazımlı bir şarj cihazı və elektrik prizinə sahib olun.

Qonşularınızla mehriban olsanız, planlarınızı onlara bildirin, çünki zaman-zaman yoxlamaqdan məmnun ola bilərlər.

Bir problem yaranarsa və ya yara və ya digər problemləriniz varsa, tibb işçinizlə, bir dostunuzla və ya ailə üzvlərinizlə əlaqə qurmaqdan qorxmayın.

Qaçaq

Evinizi və yaşayış yerinizi nə qədər yaxşı hazırlasanız, bərpa müddətində öhdəsindən gələ biləcəksiniz və yaranacaqsa problem və fəsadların öhdəsindən gəlmək daha asan olacaq.

Əvvəlcədən hazırlıq görməsəniz, qayıdandan sonra əlavə fəsadlarla qarşılaşa bilərsiniz. Bu, infeksiya, depressiya və narahatlıq riskinin artmasına səbəb ola bilər.

Heç bir şey qaçırmadığınızdan əmin olmaq üçün əməliyyatdan sonrakı bərpa işləri barədə həkiminizlə danışmağı unutmayın.

Heç vaxt çox hazırlaşa bilməzsən. Evinizi nə qədər yaxşı sifariş etsəniz, hamar bir diz əməliyyatının bərpası ehtimalı daha yüksəkdir.

Diz dəyişdirmə əməliyyatını nəzərdən keçirməyin 5 səbəbi