Doğuşdan sonrakı qaz: səbəbləri və müalicəsi

MəZmun

• Giriş
• Doğuşdan sonra qaz normaldırmı?
• Mümkün səbəblər
• Çanaq döşəməsinə ziyan
• Qəbizlik
• Pəhriz və həyat tərzi
• Normal olmayan nədir?
• Müalicə
• Evdə müalicə üsulları
• Qəbizlik müalicəsi
• Pəhriz dəyişiklikləri
• Anal qaçırma məşqləri
• Növbəti addımlar

Giriş

Hamiləlik və doğuş zamanı bədəniniz bir çox dəyişikliklərdən keçir. Körpəniz doğulandan sonra bu dəyişikliklər mütləq dayandırılmır. Vaginal qanaxma, döş qişası və gecə tərləri ilə yanaşı ağrılı və ya nəzarətsiz qazınız ola bilər.

Doğuşdan sonrakı qazın bəzi səbəbləri, evdə bu barədə nə edə biləcəyiniz və həkimə nə vaxt zəng etməyiniz.

Doğuşdan sonra qaz normaldırmı?

Hamiləlikdən sonra qazla qarşılaşırsınızsa, tək deyilsiniz. Tibbi vəziyyət kitablarında bu vəziyyət haqqında oxumamağınıza baxmayaraq, bir çox qadın doğuşdan sonra normaldan daha az qazlı olduqlarını bildirirlər.

Mümkün səbəblər

Postpartum dövrdə qaza səbəb ola biləcək bir neçə fərqli şey var.

Çanaq döşəməsinə ziyan

Hamiləlik dövründə çanaq döşəmənizdə bir çox gərginlik var idi. Çatdırılma zamanı anal sfinkter əzələlərini yırtmaq və hətta yırtmaq olar. Bu zərər anal səbirsizlikə səbəb ola bilər. Doğuş zamanı bu əzələləri yaralayan qadınların təxminən yarısı bağırsaq vərdişlərində bəzi dəyişikliklər yaşayacaqdır.

Bu dəyişikliklərə aşağıdakılar daxil ola bilər:

• bağırsağın təcili olması (çağırışdan bir neçə dəqiqə sonra bir tabure keçməli)
• anal sızması
• qaz üzərində nəzarət itkisi
• maye tabure, mucus və ya bərk tabure üzərində nəzarət itkisi

Bu simptomlar, xüsusən də düzləşmə, vaginal doğuşdan sonrakı ilk iki ayda ən çox rast gəlinir.

İsveçli tədqiqatçılar, birdən çox uşağı olan qadınların zaman keçdikcə daha da pisləşən anal səbirsizliklərinə rast gələ biləcəyini açıqladılar. Doğuşdan doqquz aylıq dövrdə hələ də simptomlarınız varsa, bu məsələlərin müdaxiləsiz davam edəcəyi ehtimalı var.

Qəbizlik

Qazınız tələyə düşmüş və ağrılıdır? Qəbizliyin yan təsiri ola bilər. Bağırsaq hərəkətlərinizin doğuşdan sonrakı ilk bir neçə gündə, vaginal və ya keysəriyyə ilə olub olmamağınız yavaş olması normaldır. Qəbizlik daha uzun müddət davam edə bilər.

Semptomlara aşağıdakılar daxildir:

• nadir hallarda tabure
• sərt, çoxlu tabure
• şişmə
• qarın narahatlığı
• bağırsaq hərəkətləri zamanı gərginlik
• bağırsaqları tam boşaltmadığınız kimi hiss edin

Sezaryen doğuşunuz varsa həkiminiz dəmir əlavələrini təyin edə bilər. Dəmir də qəbizliyə kömək edə bilər. Qəbizlik üç-dörd gündən çox davam edərsə, həkiminizlə əlaqə saxlayın. Bəzi ağrı dərmanları da qəbiz olmağınız şansınızı artıra bilər.

Pəhriz və həyat tərzi

Körpəniz daha böyükdürsə, doğuşdan sonrakı qazınızın diyetinizə hər şeydən çox əlaqəsi olması mümkündür. Lifdə yüksək olan qidalar qazın miqdarını artıra bilər. Bu ümumi qanun pozucularından birini istehlak etdiyinizi bilmək üçün yediyiniz qidaları nəzərdən keçirin:

• lobya
• süd məhsulları
• bütün taxıl (düyü istisna olmaqla)
• Brüssel cücərti, qulançar, gül kələm, brokoli və kələm kimi tərəvəzlər
• alma, şaftalı, armud və gavalı kimi meyvələr
• soda, qazlı su və pivə kimi qazlı içkilər
• sərt konfet, xüsusən sorbitol olanlar
• soğan
• saqqız
• işlənmiş qidalar, xüsusilə də fruktoza və laktoza olanlar

Bu qidaları yeməkdən qazınız, həkiminizi axtarmağa dəyər olan digər şərtləriniz olduğunu ifadə edə bilər. Süd məhsulları sizi qazsız edirsə, məsələn, laktoza qarşı həssaslığınız ola bilər.

Qaz səbəb olan bir çox yemək sağlam bir bəslənmənin bir hissəsidir, buna görə xüsusi qidaları aradan qaldırmadan həkiminizlə danışın.

Normal olmayan nədir?

Aşırı qaz bəzən utandırıcı və ya narahat ola bilər. Bu yaxınlarda təslim olmusunuzsa, həmişə qarın ağrısı olub olmadığını həkiminizə bildirin. Nadir hallarda, bir uterus infeksiyasındakı ağrıları qaz ağrısı olduğuna fikir verdiyiniz şeylə qarışdıra bilərsiniz.

İnfeksiya əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• ağırlaşan qanaxma
• anormal vaginal axıntı
• qızdırma 100,4 ° F-dən yüksək (38 ° C)
• aşağı mədə ağrısı
• mədənizdə xəstə hiss etmək və ya atmaq

Əks təqdirdə, körpənizi çatdırdıqdan sonra qəbizliyiniz üç-dörd gündən çox davam edərsə həkiminizə müraciət edin. Əgər anal səbirsizlik əlamətləri varsa, müayinə və doğuşdan sonrakı hər hansı bir təmir müayinəsi üçün yaxşı bir fikirdir. İstisna etmək üçün həkiminizə baş çəkmək istəyə bilərsiniz:

• qida allergiyası
• laktoza qarşı dözümsüzlük
• çölyak xəstəliyi
• qaza kömək edən digər pəhriz problemləri

Əgər narahatlığınız aktuallaşmırsa, qazınız doğuşdan sonrakı görüş zamanı gündəmə gətirmək üçün əla mövzudur.

Müalicə

Əgər ilk bir neçə aydan sonra qaz getmirsə və ya pisləşirsə, həkiminizdən hansı müalicələrin mövcud olduğunu soruşa bilərsiniz. Müalicəniz simptomlarınızdan və qazınıza səbəb olan şeylərdən asılı olacaq.

Həkiminiz qəbizliyi yüngülləşdirmək üçün fərqli yeməklər yeməyi və ya tabure yumşaldıcıları götürməyi təklif edə bilər. Lazım olduqda gündə iki-üç dəfə 100 miligram Colace qəbul edə bilərsiniz. Bu dərman tezgah üzərində mövcuddur.

Anal qaçırma üçün həkiminizin rəhbərliyi ilə bəzi pelvik döşəmə məşqlərini sınamaq istəyə bilərsiniz. Əzələlərinizi gücləndirəcək və nəzarətinizi yaxşılaşdıracaq təlimlər almaq üçün fiziki terapevtə müraciət edə bilərsiniz.

Evdə müalicə üsulları

Qəbizlik müalicəsi

Qəbizlikdən gələn qaz xoşagəlməzdir, ancaq evdə hərəkət etmək üçün edə biləcəyiniz bir çox şey var:

• Su kimi bol maye içmək - gündə ən az səkkizdən 10 stəkan.
• Hər səhər bitki çayı və ya isti limon suyu kimi isti maye içmək.
• Mümkün qədər çox istirahət edin. Nə qədər çətin olsa da, körpəniz yatarkən yatmağa çalışın.
• Liflə zəngin bir sağlam pəhriz yeyin. Kəpək, meyvə, yaşıl tərəvəz və bütün dənli bitkilər daxil edin.
• Təbii və mülayim bir laksatif təsiri olan gavalı yeməyi düşünün.
• Digər həyat tərzi kömək etmirsə, Colace kimi yumşaq laksatiflər və ya tabure yumşaldıcıları götürməyə çalışın.

Sezaryandan sonra qəbizlik üçün:

• Doğuşdan sonra bir və ya daha çox bağırsaq hərəkəti etməyincə hər hansı bir dəmir əlavəsinə başlamağı gözləyin.
• Hər gün bir neçə dəfə bir dəfə 10 dəqiqə evinizdə qalxmağa və gəzməyə çalışın.
• İbuprofenin qəbiz narkotik ilə müqayisədə ağrı üçün köməkçi olub olmadığına baxın.
• Qarın üzərində isti bir istilik paketi istifadə edin.

Pəhriz dəyişiklikləri

Qazınızın yediyiniz qidalarla əlaqəsi olduğundan şübhələnirsiniz? Təcrübə. Hansı qidaların qazınızı daha yaxşı və ya pis etdiyini görmək üçün bir qida qeydini saxlamağa çalışın. Bir nümunə görməyə başlasanız, ya bu qidalardan qaçın, ya da allergiyanız və ya dözümsüzlüklərinizlə həkiminizlə danışmağa çalışın.

Anal qaçırma məşqləri

Evdə pelvik döşəmə əzələlərinizi gücləndirmək üçün də tədbirlər görə bilərsiniz:

• Bir Kegel ifa etməyi öyrənməyinizə kömək etmək üçün həkiminizdən və ya tibb bacınızdan soruşun. Düzgün əzələləri tapmaq bəzən çətin ola bilər.
• Rahat oturma və ya durma vəziyyətində olun.
• Bir bağırsaq hərəkəti etdiyinizi və ya bir sidik axını dayandırmağa çalışdığınızızı iddia edin. Bunlar pelvik döşəmə əzələlərinizdir. Əzələlər budlarınızda və ya qarnınızda deyil.
• Gündə ən az 3 dəfə məşq edin. Hər dəfə əzələləri 8-12 dəfə bükməli, hər birini 6-8 saniyə və ya daha çox tutmalısınız.
• Bu dəstləri həftədə 3-4 dəfə yerinə yetirməyə çalışın.
• Tez nəticə görmürsən. Fərqi görməmişdən əvvəl aylar ola bilər.

Bu məşqləri harada olursunuzsa olun, heç kimin xəbəri olmadan edə bilərsiniz. Bəzi insanlar hər dəfə bir işıqforda dayandıqda və ya TV-yə bir reklam gələndə Kegels edir. Əvvəlcə bu məşqlər çətin olsa, daha az təkrarlama həyata keçirməyə və yolunuzu düzəltməyə çalışın.

Növbəti addımlar

Doğuşdan sonra qazlı olmağınızın səbəbləri çoxdur. Bir çox qadın doğuşdan sonra qaz çəkir, buna görə utanmağa ehtiyac yoxdur. Əksər hallarda, bədəniniz şəfa verdikcə bu yan təsir keçəcəkdir. Əgər deyilsə, həkiminizlə danışın. Səbəbini müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər və kömək edəcək üsullar və ya dərmanlar təklif edirlər.