Ortotika: Ayağınız, ayağınız və ya bel ağrınıza cavab varmı?

MəZmun

• Ortotiklər nədir?
• Ortotikaya ehtiyacınız olub olmadığını necə söyləyin
• Bir podiatrist problemlərə necə diaqnoz qoyur
• Müalicə üçün ortotika hansı şərtlərdən istifadə olunur?
• Ortotiklər necə kömək edə bilər?
• Ayaqlar üçün ortotika növləri
• Ortotika həqiqətən kömək edirmi?
• Alt xətt

Ortotiklər nədir?

Orthotics, həkiminizin sizin üçün xüsusi olaraq hazırlanan xüsusi ayaqqabı və ya topukdur.

Bir həkim ayaq, ayaq və ya bel problemlərini müalicə etmək üçün ortotika təyin edə bilər. Ortotiklərin müalicə edə biləcəyi və necə təsirli ola biləcəyi şərtlərini öyrənmək üçün oxuyun.

Ortotikaya ehtiyacınız olub olmadığını necə söyləyin

Ortotika, ümumiyyətlə ayaq və ayaqların ağrısı və narahatlığı ilə əlaqəli müxtəlif simptomları aradan qaldırmaq üçün hərtərəfli bir müalicə planının bir hissəsi ola bilər. Bir həkimin ortotik müalicə üçün hədəflərindən bəziləri bunlardır:

• ayaq deformasiyalarını düzəltmək
• ayaq və ya ayaq biləyi funksiyasını daha yaxşı kömək edir
• ayaq biləyinə dəstək verir
• gələcək yaralanmalar üçün riskləri azaltmaq

Orthotics, ən çox idman mağazalarında satın ala biləcəyiniz bir topuq yastığı və ya ayaqqabı əlavə etməkdən daha çox şeydir. Bunlar ayaqlarınız üçün hazırlanmış yüksək keyfiyyətli ayaqqabı və ya topuk əlavə olunur. Evdəki məşqlər kimi təsirli bir cihaz olmadığı təqdirdə həkiminiz yalnız ortotik tövsiyə edəcəkdir.

Bir podiatrist problemlərə necə diaqnoz qoyur

Əhəmiyyətli bir ayaq və daban ağrısı hiss edirsinizsə, ayaq vəziyyətində ixtisaslaşan bir podiatristi görə bilərsiniz. Əvvəlcə simptomlarınız barədə soruşacaqlar. Suallar simptomları ilk dəfə gördüyünüz zaman, onları daha da pisləşdirən və daha yaxşı edən şeylər ola bilər.

Bundan sonra podiatristiniz ayaqlarınızı fiziki bir imtahan keçirəcəkdir. Xüsusilə ağrılı olan yerləri və deformasiyaları axtaracaqlar.

Doktor, ehtimal ki, müəyyən məşqlər zamanı ayaqların və ayaq biləklərinin necə yerləşdiyini müəyyən etmək üçün gəzmək və digər fəaliyyətlərinizi etməyinizi xahiş edəcəkdir. Bəzi həkimlər hətta gəzdiyiniz yerlərdə xüsusi görüntü və ya yastiqciqlar də ola bilər. Bu görüntülər ayaqlarınızın necə və harada yerə çırpıldığını göstərəcək və ayaqlarınızın quruluşu və funksiyasındakı problemlərin dəqiq yerini və növünü təyin etməyə kömək edə bilər.

Ayrıca, rentgen, sümük müayinəsi və ya MRİ kimi ayaqlarınızın ənənəvi görüntüləməsini tövsiyə edə bilərlər. Bu, onlara artrit, ziyan və ya yaralanma sahələrini təyin etməyə kömək edə bilər.

Bir həkim bu diaqnostik metodların hamısını müalicə tövsiyələri edərkən, o cümlədən ortotika təyin etmək üçün nəzərə alacaqdır.

Müalicə üçün ortotika hansı şərtlərdən istifadə olunur?

Həkimlər bir sıra tibbi şərtləri müalicə etmək üçün ortotika təyin edə bilərlər. Nümunələr daxildir:

• Artrit. Romatoid artrit və osteoartrit ayaqlarda narahatlığa səbəb ola bilər və ortotiklərin düzəldilməsinə kömək edə biləcəyi zəif mövqe.
• Kürək, bel ağrısı. Bəzən ayaqların içərisinə doğru yuvarlanan tağlar və ya yastığı olmaması ortotiklərin azalda biləcəyi ağrılara səbəb ola bilər.
• Bunionlar. Bunionlar, böyük barmağın dibində inkişaf edə bilən və ayaq deformasiyalarına səbəb ola biləcək ağrılı sancılardır. Geniş bir ayaq qutusu olan ortotika, böyük ayağındakı təzyiqin azaldılmasına kömək edə bilər.
• Bursit. Daban və ayaq barmaqlarında maye ilə dolu kisələrin iltihabı bursit ağrısı və narahatlığa səbəb ola bilər. Daban və arch dəstəyi ilə ortotika bursit narahatlığını azaltmağa kömək edə bilər.
• Diabet. Bəzən diabetli bir insan, ayaqlarında sensasiya itirə bilər, diabetik nöropati kimi tanınan bir vəziyyət. Bu baş verdikdə ortotika, ayaq yaralarına səbəb ola biləcək həddindən artıq gərginliyi və təzyiqi azaltmağa kömək edə bilər.
• Düz ayaqlar. Düz ayaqlar ayaq, ayaq biləyi və bel ağrısına səbəb ola bilər. Orthotics ayaqları dəstəkləməyə və ayağın düzgün yerləşdirilməsini təşviq edə bilər.
• Hammer ayaqları. Hammer ayaqları tez-tez böyük barmağındakı çubuqların yan təsiri kimi meydana çıxır. Ayağın topundakı ikinci ayaq ağrısı və deformasiyalara səbəb olurlar. Ortotiklər ayaqlara əlavə dəstək verə bilər və çəkic ayaqlarının pisləşmə ehtimalını azaldır.
• Daban dalğalanır. Daban dalğaları, dabanın arxasında və ya altındakı həddindən artıq sümüyün böyüdüyü şərtlərdir. Ortotiklər ayağı dəstəkləyə və iltihabı azalda bilər.
• Yüksək tağlar. Çox yüksək tağlar ayaqlarda əzələləri sıxışdıra bilər və bir sıra şərtlərə səbəb olur, məsələn, qırışlar, diz ağrısı və plantar fasiit. Orthotics bir insanın ayağının həddindən artıq içəriyə və ya kənara yuvarlanmasının qarşısını almağa kömək edə bilər.
• Yaralanmalar. Ayaqları və ayaq biləklərində travma yaşamış insanlar ortotika ilə müalicə zamanı əlavə dəstək tələb edə bilərlər.
• Plantar fasiit. Plantar fasiit, topuq ağrısının ümumi səbəbidir. Doktorlar bəzən daban və ayağı dəstəkləmək üçün ortotika tövsiyə edə bilərlər.

Həkimlər, ayaqları və ya ayaqları ilə mövqelərini narahat edən insanlar üçün xüsusi ortotika da təyin edə bilərlər. Bura ayaq və ayaq əzələlərinin inkişaf etməmişləri daxil ola bilər.

Ortotiklər necə kömək edə bilər?

Orthotics tez-tez bir çox ayaq və ayaq biləyi narahatlığı üçün müalicə rejiminin bir hissəsidir. Məsələn, həkim ortotikləri daha çox dəstəkləyən ayaqqabı və fiziki terapiya məşqləri ilə birlikdə təyin edə bilər.

Bir həkim, ağrı və iltihabı azaltmaq üçün ibuprofen və naproksen sodyum kimi nonsteroidal antiinflamatuar dərmanların (NSAİİ) alınmasını da tövsiyə edə bilər.

Həkimlər tez-tez ortotikləri bu müalicələrlə birlikdə tövsiyə edirlər, çünki ortotika ideal vəziyyətdə olmayan ayaqları düzəldə bilər. Məsələn, ayaqlar həddən artıq olduqda, bir az içə və ya aşağıya yuvarlanır. Bu, çox düz ayaqları olanlar üçün ümumiyyətlə olur. Ortotika geymək bunun qarşısını almaq üçün əlavə arch dəstəyi verə bilər.

Orthotics, ayağın daban və ya topu kimi ayaqların əsas sahələrində əlavə dəstək və yastığı təmin edə bilər. Ortotiklər xüsusi olduğuna görə, onları hazırlayan şəxs fərdi ayaqqabı ehtiyaclarını nəzərə alacaqdır.

İdeal olaraq, ortotika və digər müalicə bir insana əməliyyat kimi daha invaziv müalicələrdən çəkinməyə kömək edə bilər.

Ayaqlar üçün ortotika növləri

Orthotics müxtəlif materiallarda düzəldilə bilər. Bir həkim bir insanın hansı vəziyyətə və simptomlara əsaslandığına görə ortotik bir material üçün resept yazacaqdır.

Ortotik növlər materiallarda sərtdən - ümumiyyətlə karbon lifi və ya plastik kimi materiallardan hazırlanmış - çox çevik və yastanan bir yaşayış yerinə qədər dəyişə bilər.

Bəzi ortotika, bir çox idman ayaqqabısında olan izlərə bənzər tam ayaqqabılardır. Digərləri ayaqqabının arxa stəkanına uyğunlaşan daha kiçik bir topukdur.

Ayaq biləyi ayaq ortotikası, yalnız bir ayaqqabı əlavə etməklə yanaşı dabandan yuxarıya və dana ətrafında uzanan dik hissəyə sahib olan başqa bir seçimdir.

Həkimlər ortotikləri aşırma, digər ayaqqabı əlavə və ya kinesiologiya vurma kimi lentlərlə birlikdə istifadə etməyi tövsiyə edə bilərlər.

Ortotika həqiqətən kömək edirmi?

Orthotics, ayağa və ayaq biləyinə təsir edən şərtlərlə bütün insanlara ümumiyyətlə kömək etmir. Ortotikanın effektivliyini əhatə edən bir çox mülahizələr var, bunlar:

• ortopedik edən insanın təlimi və təcrübəsi
• həkim resepti
• bir insanın geyindiyi ayaqqabı
• bir insan onları nə qədər tez-tez geyinir

Ayaq və ayaq biləyi problemlərini müalicə etmək üçün ortotiklərin istifadəsini dəstəkləyən işlər var. Bununla birlikdə, bir çoxları ortotiklərin yaxşı uyğun və düzgün geyinilməli olduğunu vurğulayırlar.

Alt xətt

Orthotics, ayaq və ayaq biləyi narahatlığı olanlara kömək etmək üçün hərtərəfli bir müalicə planının bir hissəsi ola bilər. Bunlar hər kəs üçün deyil və sığorta təminatı olmayanlar üçün xərc yarada bilər.

Doktorunuz ortotik və ya ortotika tövsiyə edərsə, müntəzəm aşınmadan hansı nəticələr gözləyə biləcəyiniz barədə sual verməyiniz yaxşı olar.