2 nömrənizi yoxlamaq üçün 1 nömrəli səbəb

MəZmun

• Tabure forması
• Tezlik
• Rəng
• Bağırsaq qoxusu
• Üçün nəzərdən keçirin

İstifadə etdikdən sonra çini taxtın içərisinə baxmaq fikri sizi kədərləndirə bilər, ancaq potensial sağlamlıq problemlərini müəyyənləşdirməyə gəldikdə tullantılarınız heç də tullantı deyil. Necə tez -tez 2 -ci yerə gedirsiniz və bağırsaq hərəkətlərinizin (BM) forması, rəngi və hətta qoxusu bir şeyin pis olduğunu xəbərdar edən əlamətlər ola bilər.

Növbəti dəfə vanna otağına girdiyiniz zaman işlərin necə getdiyini görmək üçün bir az göz atın ki, bədəninizdə yaxşı və pis nələrin baş verdiyini anlaya biləsiniz.

Tabure forması

Normal olan: səthində çatlar olan kolbasa və ya ilan forması (tip 3) və ya hamar və yumşaq (növü 4)

Bristol Tabure Forması Ölçeğine görə, yeddi növ alət var.1 yazın (qoz-fındıqları xatırladan sərt topaklar) və tip 2 (kolbasa şəklində və yumru) kifayət qədər su içmədiyinizi və qəbiz olduğunuzu ifadə edə bilər. Qəbizlik ən azı narahatdır, lakin tullantılar aradan qaldırılmazsa, ağrıya, iştahsızlığa, hemoroidlə nəticələnən gərginliyə və ya kolon xərçəngi kimi daha ciddi problemlərə səbəb ola bilər.

5 yazın (kənarları aydın olan yumşaq ləkələr), növü 6 (yırtılmış kənarları olan tüklü, tüklü parçalar) və tip 7 (sulu; bərk parçaları yoxdur) mədə çətinləşdirir və görmək üçün gözəl mənzərə deyil. Boş nəcis və ya ishal bağırsaqlara çoxlu mayenin daxil olduğunu göstərir ki, bu da maye və elektrolit itkisinə səbəb ola bilər.

Qəbizlik, ishal və ya hər ikisindən davamlı olaraq əziyyət çəkmək daxili santexnika işinizin diqqətə ehtiyacı olduğuna işarədir. Həkiminizlə danışın, çünki bunlar bakterial və ya viral infeksiyaların, qıcıqlanmış bağırsaq sindromunun (IBS), Chron xəstəliyinin, parazitlərin, çölyak xəstəliyinin və ya hər hansı bir bağırsaq xəstəliyinin simptomları ola bilər.

Və bu miqyasda olmasa da, dar və ya nazik bir BM nəcisin keçməsinə mane ola bilər, məsələn, çapıq toxuması, təsirlənmiş nəcis və ya hətta bir şiş kimi bir şey deməkdir və bağırsağa mane ola bilər. Bu, həmçinin Crohn xəstəliyi kimi bir GI probleminin əlaməti ola bilər, buna görə də casusluq etsəniz, həkiminizlə danışmalısınız.

Tezlik

Normal olan: ağrı və ya yanma hissi olmadan gündə 1 və ya 2 bağırsaq hərəkəti

Nadir bağırsaq hərəkətləri üçün daha sağlam yağlar və lif yeyin, daha çox su və/və ya çay için və probiyotik qəbul etməyi düşünün. Bütün bu təbii laksatiflər daha tez getməyinizə kömək edə bilər. Bunlar həm də qəbizliyin əlaməti olan hər hansı ağrı və ya yanmağı aradan qaldırmağa kömək edəcək.

Spektrin digər ucundasınızsa və həmişə tualetə qaçırsınızsa, nə yediyinizi izləyin və bunun vanna otağınıza necə təsir etdiyini anlayın. Bəzi qidalara və ya dərmanlara qarşı dözümsüzlüyünüz olduğunu aşkar edə bilərsiniz. Qida jurnalınız sizə heç bir fikir verməzsə, həzm problemi və ya infeksiyanı yoxlaya biləcək həkiminizə baxın.

Rəng

Nə normaldır: Tünddən tünd qəhvəyi rəngə qədər

Yerkökü, ispanaq və ya çuğundur kimi müxtəlif tərəvəz yemək bağırsaq hərəkətinizin rəngini dəyişə bilər və bu da dəmir preparatları, antasidlər və Pepto-Bismol kimi bəzi dərmanlara aiddir. Ancaq bəzi çalarları dəfələrlə görmək həkiminizə müraciət etmək üçün bir səbəbdir: Al-qırmızı alt bağırsaqda qan ola bilər, qara mədədə qanaxma əlaməti ola bilər, Boz qeyri-kafi safra siqnalı verə bilər, sarı malabsorbsiya ola bilər və yaşıl tullantılarınızın çox sürətlə hərəkət etdiyinə işarə edə bilər (buna "bağırsaq tranzit vaxtının azalması" da deyilir).

Bağırsaq qoxusu

Nə normaldır: ətirli, lakin qeyri -adi dərəcədə təəccüblü deyil

Vücudunuzun içərisinə yapışan və bir neçə gün ərzində aradan qaldırılmayan hər şey gül qoxusu gəlməyəcək. Ancaq infeksiya, müəyyən dərmanlar, mayaların həddindən artıq çoxalması, bədəninizdə təbii bakteriyaların çoxalması, malabsorbsiya və zəif həzm hamısı üfunət bombası partlamış kimi görünən vanna otağı səfərlərinə səbəb ola bilər. Nə yediyinizi izləyin və qoxu iki və ya üç gün ərzində baş verərsə və bunu pəhriz dəyişikliyi ilə əlaqələndirə bilmirsinizsə, həkiminizlə danışın.

Üçün nəzərdən keçirin