Dövrü ərzində ürək bulanması tez-tez varmı?

MəZmun

• Bir müddət ərzində ürək bulanmasının ən çox görülən səbəbləri hansılardır?
• Dismenoreya
• Premenstrüel sindrom (PMS)
• Premenstrüel disforik xəstəlik (PMDD)
• Endometrioz
• Pelvik iltihab xəstəliyi (PID)
• Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?
• Hansı müalicə növünü gözləmək olar?
• Nonsteroid antiinflamatuar dərmanlar
• Selektiv serotonin udma inhibitorları
• Oral kontraseptivlər
• Antibiotiklər
• Evdə müalicə
• Alt xətt
• 4 Yoga Krampları Rahatlaşdırmaq üçün Yaradır

Adət dövründə ürək bulanması ilə qarşılaşmaq olduqca yaygındır. Tipik olaraq, menstruasiya dövründə baş verən hormonal və kimyəvi dəyişikliklərdən qaynaqlanır. Bu dəyişikliklər normaldır və narahatlığa səbəb deyil.

Ancaq bəzən ürək bulanması daha ciddi bir vəziyyət göstərə bilər. Bu vəziyyətdə ürək bulanmanıza, ehtimal ki, şiddətli ağrı və ya atəş kimi digər simptomlar da müşayiət olunacaqdır.

Menstruasiya dövründə, həkimə müraciət etməli olduğunuz müddətdə ürək bulanmasına səbəb olan şeyləri və mümkün müalicələri öyrənmək üçün oxuyun.

Bir müddət ərzində ürək bulanmasının ən çox görülən səbəbləri hansılardır?

Menstruasiya zamanı ürək bulanmasının bir neçə səbəbi var. Bu şərtlər şiddət dərəcəsindədir, buna görə digər simptomlarınıza diqqət yetirmək vacibdir.

Dismenoreya

Dismenoreya və ya ağrılı aybaşı krampları, dövrlərdə ürək bulanmasının ən ümumi səbəbidir.

Birincili dismenoreyada ağrı, uşaqlıq sancılarının artması nəticəsində yaranır. Bu, uşaqlıq astarınızda daha çox miqdarda prostaglandin əmələ gəldikdə, uşaqlıq sancılarını idarə edən bir hormon olur.

İkincili dismenoreyada, menstruasiya ağrısı endometrioz kimi başqa bir tibbi vəziyyətlə əlaqələndirilir.

Menstruasiya krampları ümumiyyətlə aşağıdakıları əhatə edir:

• aşağı qarın
• itburnu
• budlar
• geri

Bəzən sancılar sizi ürək bulandıracaq qədər narahat hiss edə bilər. Yüksək səviyyədə prostaglandinlər də qan dövranınıza daxil ola bilər və ürək bulanmasına səbəb ola bilər.

Digər simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• başgicəllənmə
• ishal
• yorğunluq
• Baş ağrısı
• qusma

Premenstrüel sindrom (PMS)

PMS, bir dövrdən 1-2 həftə əvvəl baş verən fiziki və emosional simptomları əhatə edir. Semptomlar menstruasiya başladıqda davam edir, lakin ümumiyyətlə bir neçə gündən sonra yox olur.

Tibbi mütəxəssislər PMS-in menstruasiya dövründə baş verən hormonal dəyişikliklərdən qaynaqlandığını düşünürlər. PMS, ağrı və prostaglandinlərin artması səbəbindən ürək bulanmasına səbəb ola biləcək dismenoreyanı da əhatə edir.

PMS də səbəb ola bilər:

• döş ağrısı
• qəbizlik
• ishal
• şişkinlik
• Baş ağrısı
• kürək, bel ağrısı

Duygusal simptomlara aşağıdakılar aid ola bilər:

• əhval dəyişikliyi
• ağlayan sehr
• narahatlıq
• əsəbilik
• yuxu problemləri

PMS simptomları menstruasiya edən qadınların yüzdə 90-dan çoxunu təsir edir, buna görə son dərəcə yaygındır. Semptomların şiddəti, bir insandan digərinə qədər bir qədər dəyişə bilər.

Premenstrüel disforik xəstəlik (PMDD)

PMDD ağır bir PMS formasıdır. Semptomlar bənzər, lakin gündəlik həyatınızı pozacaq qədər ciddidir.

PMS kimi, PMDD də aybaşı dövründəki hormonal dəyişikliklərlə əlaqədardır. Bununla birlikdə, PMDD-də hormonal dəyişikliklər beyninizdə təbii bir kimyəvi maddə olan serotoninin aşağı səviyyəsinə səbəb ola bilər. Bu balanssızlıq güclü emosional dəyişikliklərə səbəb ola bilər.

PMDD ürəkbulanma və kramp daxil olmaqla PMS ilə eyni fiziki simptomlara səbəb olur.

Duygusal simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• əsəbilik
• çaxnaşma hücumları
• fokuslanma
• ağır yorğunluq
• paranoya

PMDD PMS-dən daha az yaygındır və menstruasiya edən qadınların yalnız yüzdə 5-ni təsir edir.

Endometrioz

Uterusunuzu düzəldən toxuma endometrium adlanır. Adət dövründə şişir, parçalanır və tökülür.

Bənzər toxuma uşaqlığın xaricində böyüdükdə endometrioz adlanır. Ümumiyyətlə yumurtalıqları, fallop tüplərini və uşaqlıq ətrafındakı toxumaları təsir edir.

Endometrium kimi, bu toxuma da dövründə qalınlaşır və qanaxır. Bədəninizi uşaqlıqdakı toxuma kimi tərk edə bilmədiyi üçün genişlənir və əvəzinə ağrıya səbəb olur.

Ağrı ürək bulanmasına səbəb olan qədər şiddətli ola bilər. Əgər toxuma bağırsaqların yaxınlığında böyüyürsə, xüsusilə bir müddət ərzində ürək bulanmasına və qusmağa səbəb ola bilər.

Digər simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• yorğunluq
• ishal
• qəbizlik
• şişkinlik
• cinsi əlaqə zamanı ağrı
• ağrılı sidik ifrazı
• ağrılı bağırsaq hərəkətləri
• ağır menstrual qanaxma
• dövrlər arasında qanaxma
• sonsuzluq

Pelvik iltihab xəstəliyi (PID)

PID yuxarı reproduktiv yolun infeksiyasıdır. Tez-tez vajinada cinsi yolla keçən bir infeksiya uşaqlığa, yumurtalıqlara və ya fallop tüplərinə yayıldıqda olur.

PID-nin ən çox görülən səbəbləri xlamidiya və qonoreyadır. Daha az tez-tez bakteriyalar, doğuşdan və ya yumaqdan sonra reproduktiv orqanlara daxil ola bilər.

PID həmişə simptomlara səbəb olmur. Əlamətləriniz varsa, ola bilər:

• aşağı qarın ağrısı
• pelvik ağrı
• düzensiz dövrlər
• cinsi əlaqə zamanı ağrı
• anormal vajinal boşalma
• ağrılı sidik ifrazı

İnfeksiya ağır olduqda ürək bulanması ola bilər. Şiddətli PID-nin digər simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• qusma
• hərarət
• üşütmə

Qeyd etmək vacibdir ki, PID yalnız bir müddət ərzində ürək bulanmasına səbəb olmur. PID varsa, ehtimal ki, dövrləriniz arasında bulantı və digər simptomlar olacaqdır.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Adət dövründə narahat simptomlar hiss etmək normaldır. Ancaq bu simptomlar gündəlik həyatınıza müdaxilə etməməlidir.

Əgər aşağıdakılar varsa, həkiminizə müraciət edin.

• 3 gündən çox davam edən aybaşı sancıları
• şiddətli aşağı qarın və ya pelvik ağrı
• davam edən bulantı və ya qusma
• hərarət
• anormal vajinal boşalma

Hansı müalicə növünü gözləmək olar?

Həkiminizin təyin etdiyi müalicə ürək bulanmağınızın səbəbindən asılı olacaq. Səbəbinə görə müalicə aşağıdakı dərman növlərini əhatə edə bilər.

Nonsteroid antiinflamatuar dərmanlar

Nonsteroid antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ) menstruasiya ağrısı üçün ümumi bir müalicədir. Prostaglandinləri azaldaraq işləyirlər, bu da krampları və ürək bulanmasını aradan qaldırır.

NSAİİ reçetesiz satılır, buna görə reseptə ehtiyacınız yoxdur. Ümumi istifadə olunan NSAİİ-lər aşağıdakılardır:

• ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproksen (Aleve)
• aspirin

Selektiv serotonin udma inhibitorları

PMS və PMDD seçici serotonin tutma inhibitorları (SSRI) ilə müalicə edilə bilər. SSRI, beyninizin serotonin səviyyəsini artıran antidepresanlardır.

SSRI əsasən emosional simptomları müalicə edir. Üstəlik SSRI bəzi insanlarda ürək bulanmasına səbəb ola bilər. Həkiminiz minimum yan təsirlərə səbəb olan bir SSRI tövsiyə edə bilər.

Oral kontraseptivlər

Oral kontraseptivlər və ya doğuşa nəzarət həbləri hamiləliyin qarşısını almaq üçün hazırlanmışdır. Menstruasiya dövründəki hormonal dəyişikliklərə nəzarət edərək işləyirlər. Bu, dövrlərdə bulantı daxil olmaqla bəzi emosional və fiziki simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Ümumiyyətlə oral kontraseptivlər müalicə etmək üçün istifadə olunur:

• ağır dövrlər
• ağrılı dövrlər
• düzensiz qanaxma
• endometrioz
• PMS
• PMDD

Antibiotiklər

PID varsa, antibiotiklərə ehtiyacınız olacaq. Doktorunuz spesifik infeksiya üçün antibiotik təyin edəcəkdir.

Bulantı və ağrınız keçsə də, reseptinizi bitirmək vacibdir. Bu komplikasyon riskini azaldacaq.

Evdə müalicə

Tibbi müalicələrə əlavə olaraq bəzi ev müalicələri ürək bulanmasını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bunlara daxildir:

• Zəncəfil. Ürək bulanması və kramp üçün ənənəvi vasitə olan zəncəfil bədəninizin prostaqlandinlərini tənzimləyə bilər. Zəncəfil çayı və ya pastilləri sınayın.
• Nanə. Nanə ekstraktı, ürək bulanmasını asanlaşdıran prostaqlandinlərin azalmasına da kömək edir. Bir çox insan nanə aromaterapiyasından istifadə edir və ya nanə çayı içir.
• Şüyüd. Şüyüddəki iltihab əleyhinə xüsusiyyətlər, aybaşı zamanı ağrı və ürək bulanmasını azaltmağa kömək edə bilər. Şüyüddən bir kapsul, çay və ya tentür kimi istehlak edə bilərsiniz.
• Darçın. Darçın, prostaglandinləri basa bilən eugenol kimi bilinən bir tərkibə malikdir. Bu, menstruasiya qanamasını, ürək bulanmasını və ağrıları azalda bilər.
• Yumşaq qidalar. Ürəkbulanma hiss edirsinizsə, özünüzü yaxşı hiss edənə qədər yumşaq yeməklər yeyin. Banan, düyü, alma və tostdan ibarət BRAT pəhrizini izləyin.
• Nəfəs almağa nəzarət. Dərin nəfəs məşqləri əzələlərinizi rahatlatmağa və ürək bulanmasını azaltmağa kömək edə bilər.
• Acupressure. Nei Guan və ya P6, daxili biləyinizdə bir təzyiq nöqtəsidir. Buraya təzyiq qoymaq ürəkbulanma, baş ağrısı və mədə narahatlığını azaltmağa kömək edə bilər.

Alt xətt

Ümumiyyətlə, dövründə ürək bulanması nadir deyil. Ümumiyyətlə, menstruasiya başlanğıcına yaxın artan yüksək səviyyədə prostaglandinlər səbəb olur. Ürək bulanması bir neçə gün ərzində keçməlidir.

Yüngül ürək bulanması varsa və ya həkimə müraciət etməyi gözləyirsinizsə, evdə müalicə üsullarını sınayın. Zəncəfil, darçın və acupressure kimi təbii müalicələr ürəkbulanmanı azaltmağa kömək edə bilər.

Ürəkbulanma pisləşirsə və ya şiddətli bir ağrı hiss edirsinizsə, mütləq həkiminizə müraciət edin. Semptomlarınıza səbəb olanları müəyyənləşdirə bilər və ən yaxşı müalicə növünü anlamağa kömək edə bilərlər.

4 Yoga Krampları Rahatlaşdırmaq üçün Yaradır