8 Amiloidoz üçün Təbii və Tamamlayıcı Müalicələr

MəZmun

• 1. Hərəkat
• 2. Yuxu terapiyası
• 3. Azaldılmış duzlu pəhriz
• 4. Yemək əvəzetmələri
• 5. Digər pəhriz dəyişiklikləri
• 6. Maye tənzimləmələri
• 7. Diuretiklər
• 8. Ayaq masajı
• Paket

Amiloidozun inkişafını və yarada biləcəyi ziyanı qarşısını almaq üçün həkiminiz müəyyən dərman və ya prosedurları ehtiva edən bir müalicə planı tövsiyə etməlidir. Hələ də amiloidoz müalicəsi ənənəvi tibblə dayandırmaq lazım deyil.

Təbii və tamamlayıcı terapiya ilə simptomlarınızı azaltmaq və rifahınızı yaxşılaşdırmağın yolları var. İşə başlamaq üçün səkkizdir.

1. Hərəkat

Amiloidoz yorğunluğa və zəifliyə səbəb ola bilər, buna görə son etmək istədiyiniz idmandır. Üstəlik, ürək problemləri, gərgin bir məşq edə bilməz. Qaçış və digər yüksək intensivlikli məşqlər amiloidozla çətin ola bilər, lakin bu, hərəkəti tamamilə dayandırmalı olduğunuz demək deyil.

Yüngül və ya orta intensivlikli məşqlərə sadiq qalmaq yaxşıdır - çox gərgin olmadan hərəkətinizi davam etdirməyə kömək edən hər şey.

Doktorunuzla danışın:

• Tai chi
• yoga
• Çəki təlimi
• gəzinti proqramları

Mütəmadi olaraq idman etməklə amiloidozla əlaqəli ağrı və yorğunluqla mübarizə aparmağa kömək edə bilərsiniz. Ancaq əsas odur ki, təhlükəsiz şəkildə idman edin. Bir məşq dostu tapmaq kömək edə bilər.

2. Yuxu terapiyası

Gündüz yorğunluğu, gecə yatmağı çətinləşdirə bilər, xüsusən çox yatsanız. Sonra yuxusuzluq gün ərzində yorğunluğu daha da pisləşdirə bilər. Bu, gecə yarısında ağrı və narahatlıq hissi ilə daha da pisləşə biləcək pis bir dövrdür.

Yuxusuzluq və gündüz yorğunluğu probleminiz varsa, yuxu terapiyası mövzusunda həkiminizlə danışın. Meditasiya və yatmadan əvvəl dərin nəfəs məşqləri də yuxunuzu asanlaşdırmağa kömək edə bilər.

3. Azaldılmış duzlu pəhriz

Pəhrizdəki duz miqdarının azaldılması bədəndə maye yığılmasından şişməyə kömək edə bilər.

Amiloidoz zamanı böyrəkləriniz zülalı effektiv saxlaya bilməz. Ürəyinizin qan vurma qabiliyyəti də pozulmuş ola bilər. Birlikdə, bu, xüsusilə ayaqları və ayaqları kimi alt ekstremitələrdə şişməyə səbəb ola bilər.

Duzun çox olması bu kimi məsələləri daha da artıra bilər. Həkiminiz şişməyə kömək etmək üçün az duzlu bir pəhriz tətbiq etməyinizi tövsiyə edə bilər. Bu da ürəyinizi və böyrəklərinizi daha çox zərərdən qoruya bilər.

4. Yemək əvəzetmələri

Amiloidozla yaşayan insanlar tez-tez qidadan lazımi qida qəbul etmirlər. Bunun səbəbi dil şişməsi, udma çətinliyi, iştahsızlıq və ya bağırsaq funksiyasının pozulması ola bilər.

Bəzən yeməkdən imtina etmək mütləq zərər vermir, həftələr və aylar ərzində kifayət qədər yeməmək qidalanmaya səbəb ola bilər. Bu səbəbdən amiloidoz istəmədən kilo verməyə də səbəb ola bilər.

Ənənəvi yemək yemək sizin üçün xoşagələn deyilsə, həkiminizlə yemək əvəzediciləri və smoothies barədə danışmağı düşünməlisiniz. Beləliklə, enerjinizi və beyin və əzələ fəaliyyətinizi qorumaq üçün bədəninizə lazım olan qidaları əldə edə bilərsiniz.

5. Digər pəhriz dəyişiklikləri

Şəffaf amiloidoz pəhrizi olmasa da, pəhriz dəyişiklikləri bəzi insanların daha yaxşı hiss etmələrinə kömək etdi.

Bu sahədə bir çox araşdırma yoxdur, ancaq balanslı bir pəhriz saxlamalısınız. Buraya yağsız protein, sağlam yağlar, lif və meyvə və tərəvəz daxildir.

Ayrıca bağırsaq simptomları yaşayırsınızsa, qəhvə, alkoqol və ədviyyatlardan imtina etmək yaxşı olar. Bunların hamısı həssas bir mədə-bağırsaq traktını ağırlaşdıra bilər.

Çayın amiloidoza potensial nevroloji təsirləri barədə də bəzi işlər var. Buna görə çay içindəki polifenolların, amiloid zülalının yüksək miqdarda istehlak edildikdə birləşməsinin və çökməsinin qarşısını aldığı göstərilmişdir. Yenə də faydaları təyin etmək üçün daha çox araşdırma aparmaq lazımdır.

6. Maye tənzimləmələri

Çox su içmək vacib olsa da, içməmək üçün diqqətli olmalısınız çox çox su. Xüsusilə amiloidozla əlaqəli ürək problemləri ilə məşğul olursanız, bu doğrudur.

Ürək amiloidozu üçün Milli Amiloidoz Mərkəzi gündə bir yarım litrdən çox maye tövsiyə etmir. Bu, təqribən 50 unsiya və ya gündə altı fincandan çox işləyir. Maye qəbulunun bu tarazlığını qoruyaraq, ayaq şişməsinin azalmış simptomlarını görə bilərsiniz. Bu da nəfəs darlığında kömək edə bilər.

7. Diuretiklər

Diuretiklər ("su həbləri" də deyilir) amiloidozla əlaqəli mayenin tutulmasını azaltmağa kömək edə bilər. Bunlar reseptlə verilir.

Diuretiklərin uyğun olub olmadığını və nə qədər qəbul etməyinizi görmək üçün əvvəlcə həkiminizə müraciət edin. Xüsusilə az duzlu bir pəhriz ilə birləşdirildikdə alt ekstremitələrin şişməsində əhəmiyyətli bir inkişaf ola bilər.

8. Ayaq masajı

Ağrı və şişlik arasında bəzən ayaqlarınızın ara verə bilməyəcəyi kimi görünə bilər.

Rahat ayaqqabı geyinsəniz də, ağrı və narahatlıq hiss edə bilərsiniz. Ayaq masajının kömək edə biləcəyi yer budur. Semptomlarınızı azaltmaq üçün qan axını artıra bilər.

Başqalarının ayaqlarınıza toxunmasına həvəs göstərmirsinizsə, özünüzə də ayaq masajı edə bilərsiniz.

Paket

Dərman qəbul etsəniz və ya amiloidoz üçün başqa müalicələrə məruz qalsanız da, tamamlayıcı müalicələr kömək edə bilər. Ənənəvi tibb ilə birlikdə istifadə edildikdə, bu müalicələr simptomlarınız və dərmanların yan təsirləri ilə mübarizə aparmağı asanlaşdırır.

Bu müalicələr haqqında həkiminizlə danışın ki, daha yaxşı bir həyat keyfiyyətinə gedə biləsiniz.