Narsissist Şəxsiyyət pozğunluğu

MəZmun

• Narsissist şəxsiyyət pozğunluq əlamətlərini müəyyənləşdirmək
• Narsissist şəxsiyyət pozğunluğunun simptomları
• Narsissist şəxsiyyət pozğunluğunun səbəbləri
• Narsissist şəxsiyyət pozğunluğu üçün müalicə
• Narsissist şəxsiyyət pozğunluğu olan birinin dünyagörüşü nədir?
• Narsissist şəxsiyyət pozğunluğu ilə yaşamaq
• S:
• A:

Narsissist şəxsiyyət bozukluğu (NPD), insanların özləri haqqında şişirdilmiş bir fikir olduğu bir şəxsiyyət pozğunluqudur. Başqalarının heyranlığına və diqqətinə də sıx bir ehtiyacı var.

NPD olan insanlar layiq olduqlarına inandıqları tərif və ya xüsusi lütf verilmədikdə ümumiyyətlə bədbəxt və məyus ola bilərlər. Digərləri onları yaltaq və təkəbbürlü kimi görə bilər və ətraflarında olmaqdan zövq ala bilməzlər.

NPD həyatın bir çox sahəsində problem yarada bilər, o cümlədən:

• işləmək
• məktəb
• münasibətlər

Bununla birlikdə, pozğunluğu danışma terapiyası və müəyyən həyat tərzinin yaxşılaşdırılması ilə idarə etmək olar.

Narsissist şəxsiyyət pozğunluq əlamətlərini müəyyənləşdirmək

NPD olan insanlar ümumiyyətlə aşağıdakı kimi təsvir olunur:

• təkəbbürlü
• özünə xas olan
• tələb

Çox vaxt yüksək özünə hörmət göstərirlər və digər insanlara nisbətən üstün və xüsusi olduqlarına inana bilərlər. Bununla birlikdə, həddindən artıq tərif və heyranlığa ehtiyac olduğu görünür və qəbul edilən tənqidə zəif reaksiya göstərə bilərlər.

Narsistlər, başqalarının istəklərini azaltmaqla yanaşı, öz istedadlarını və uğurlarını şişirtməyə meyllidirlər. Adətən güc, müvəffəqiyyət və gözəlliklə məşğuldurlar. Hətta riskli seks və qumar kimi impulsiv davranışlarla da məşğul ola bilərlər.

NPD-nin bəzi əlamətləri güvənə bənzər görünə bilər. Ancaq sağlam etimad və NPD eyni şey deyil.

Sağlam özünə hörməti olan insanlar ümumiyyətlə təvazökar olur, halbuki NPD olan insanlar demək olar ki, heç vaxt olmurlar. Özlərini bir kürsüyə qoymağa və özlərini hamıdan yaxşı hiss etməyə meyllidirlər.

Narsissist şəxsiyyət pozğunluğunun simptomları

NPD ümumiyyətlə erkən yetkinlik dövründə görünür. Qüsurlu insanlar öz imiclərinə zidd olduğundan problemlərinin olduğunu qəbul edə bilməzlər. NPD ola bilər, əgər:

• başqalarının səndən çəkinməsinə səbəb olan iddiasız və öyünən kimi rastlaşırsan
• münasibətləriniz yerinə yetirilmir
• işləriniz getməyəndə bədbəxt, qəzəbli və çaşqın olursunuz
• ilə davam edən problemləriniz var:
  • işləmək
  • məktəb
  • münasibətlər
  • maliyyə
  • alkoqol
  • narkotik

NPD olduğuna inanırsınızsa, həkiminizlə və ya psixi sağlamlıq mütəxəssisi ilə görüş təyin edin. Bu şəxsiyyət pozğunluğunun olub olmadığını müəyyən edə bilər və simptomları idarə etməyə kömək edən müalicələri təklif edirlər.

Həkimlər və psixi sağlamlıq mütəxəssisləri, NPD kimi psixi pozğunluqların diaqnozu üçün Amerika Psixiatrik Assosiasiyası tərəfindən dərc olunmuş yeni zehni bozuklukların Diaqnostik və Statistik Təlimatından (DSM-5) istifadə edirlər. NPD üçün DSM-5 diaqnostik meyarlarına aşağıdakı əlamətlər daxildir:

• şişirdilmiş özünəməxsusluq və hüquq sahibi olmaq
• daimi heyranlığa və tərifə ehtiyacı var
• qəbul edilən üstünlüyə görə xüsusi müalicə gözləyir
• şişirdici nailiyyətlər və istedadlar
• tənqidlərə mənfi reaksiya verir
• güc, uğur və gözəllik haqqında xəyallarla məşğul olmaq
• başqalarından faydalanmaq
• digər insanların ehtiyac və hisslərini tanıya bilməməsi və ya istəməməsi
• təkəbbürlü davranmaq

Bu meyarlara cavab verib-verməməyinizi müəyyənləşdirmək üçün həkiminiz və ya psixi sağlamlıq mütəxəssisi sizdən bir anket doldurmağını istəyə bilər. Digər psixi pozğunluqlar və sağlamlıq vəziyyətləriniz üçün də sınaqdan keçə bilərsiniz.

Narsissist şəxsiyyət pozğunluğunun səbəbləri

NPD səbəbləri yaxşı başa düşülmür. Bununla birlikdə miras alınmış genetik qüsurların NPD-nin bir çox halından məsul olduğu düşünülür. Töhfə verən ətraf mühit amillərinə aşağıdakılar daxildir:

• uşaqlıqdan sui-istifadə və ya laqeydlik
• həddindən artıq valideyn əzizliyi
• valideynlərdən real olmayan gözləntilər
• cinsi əlaqəsizlik (tez-tez narkisizmlə müşayiət olunur)
• mədəni təsirlər

Narsissist şəxsiyyət pozğunluğu üçün müalicə

NPD üçün müalicə, ilk növbədə psixoterapiya olaraq da bilinən danışıq terapiyasından ibarətdir. NPD əlamətləri depressiya və ya başqa bir ruhi sağlamlıq vəziyyəti ilə birlikdə meydana gəlirsə, digər pozğunluğu müalicə etmək üçün müvafiq dərmanlar istifadə edilə bilər. Bununla birlikdə, NPD müalicəsi üçün dərmanlar yoxdur.

Danışıq terapiyası başqalarına daha yaxşı münasibət qurmağı öyrənməyə kömək edə bilər ki, münasibətləriniz daha xoş, yaxın və səmərəli olsun. Digər insanlarla müsbət qarşılıqlı əlaqələri inkişaf etdirmək, həyatınızın müxtəlif sahələrini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Danışıq terapiyası da sizə necə göstərə bilər:

• iş yoldaşları və həmyaşıdları ilə əməkdaşlığınızı yaxşılaşdırın
• şəxsi münasibətlərinizi qorumaq
• güclü və potensialınızı tanıyın ki, tənqidlərə və uğursuzluqlara dözə biləsiniz
• hisslərinizi anlayın və idarə edin
• hər hansı bir özünə hörmət məsələsinin öhdəsindən gəlmək
• özünüz üçün real məqsədlər qoyun

Şəxsiyyət xüsusiyyətlərini dəyişdirmək çətin ola biləcəyi üçün bir yaxşılaşma görməzdən əvvəl bir neçə il terapiya tələb oluna bilər. Bu müddət ərzində terapiyanı vaxt itkisi olaraq görməyə başlaya bilərsən və imtina etməkdən vaz keçə bilərsən. Ancaq müalicə ilə yapışmaq vacibdir.

Bütün terapiya seanslarınıza qatılın və yönəldildiyi kimi dərman qəbul edin. Vaxt keçdikcə özünüzdə və başqaları ilə münasibətlərinizdə bir fərq görməyə başlayacaqsınız.

Terapiyadan keçərkən aşağıdakı həyat tərzi vasitələri sizə kömək edə bilər.

• Alkoqol, narkotik və mənfi davranışa səbəb olan digər maddələrdən çəkinin.
• Əhvalınızı artırmaq üçün həftədə ən azı üç dəfə məşq edin.
• Stres və narahatlığı azaltmaq üçün yoga və meditasiya kimi istirahət texnikaları ilə məşğul olun.

Narsissist şəxsiyyət pozğunluğundan sağalma vaxt tələb edir. Bərpa məqsədlərinizi diqqətdə saxlayıb zədələnmiş əlaqələri düzəltmək üçün bəlkə də həyatınızdan daha məmnun olmaq üçün işləyə biləcəyinizi xatırlatmaqla həvəsli olun.

Narsissist şəxsiyyət pozğunluğu olan birinin dünyagörüşü nədir?

Müalicənin faydaları simptomlarınızın şiddətindən və müalicəyə hazır olmağınızdan asılı olaraq dəyişə bilər.

Ümumiyyətlə, NPD əlamətləri ümumiyyətlə zamanla yaxşılaşır. Əgər həvəsli olsanız və dəyişikliyə qarşı fəal çalışsanız, pozulmuş münasibətləri düzəldəcək və gündəlik həyatınızdan daha razı qalacaqsınız.

Narsissist şəxsiyyət pozğunluğu ilə yaşamaq

Narsissist şəxsiyyət pozğunluğunu müalicə etmək çətin ola bilsə də, bununla da işləyə bilərsiniz. Məsləhət almaq üçün bir terapevt və ya psixoloq görmək çox faydalı ola bilər, çünki düşüncə tərzinizi hər gün dəyişə və başqaları ilə qarşılıqlı əlaqədə ola bilərsiniz.

Davranışınıza cavabdeh olduğunuzu unutmayın və istənilən vaxt onu dəyişdirə bilərsiniz.

S:

Narsissist şəxsiyyət pozğunluğu olan bir insanla necə davranmaq olar?

A:

Bu, insanın NPD ilə əlaqəsindən asılıdır. Təsadüfi bir tanışlıq olarsa, qısa müddət ərzində onlarla münasibət qura bilərsən və ya hətta bunlardan tamamilə qaçmağa meylli ola bilərsən. Bununla birlikdə, NPD olan şəxs bir ailənin üzvüdürsə və əlaqəni qurban verməyə hazır deyilsinizsə, davranışınızı NPD ilə əlaqəli şəxsin davranışına uyğun olaraq dəyişdirməlisiniz.

- Timothy J. Legg, PhD, PsyD

Cavablar tibb mütəxəssislərimizin fikirlərini əks etdirir. Bütün məzmun ciddi şəkildə məlumatlandırıcıdır və tibbi məsləhət hesab edilməməlidir.

Narsissist şəxsiyyət pozğunluğu olan bir insana necə davranmaq barədə mütəxəssislər arasında bəzi mübahisələr var. Düzgün və ya yaxşı bir şey etdikdə onları tərifləməkdən çəkin.

Lazım olduqda empatiyanı danışın və məyus olduqlarını etiraf edin. Əksinə, təkəbbürlü və ya kobud davrandıqları zaman insana işarə etməkdə də sərbəst olmalısınız.

"Çağırmağınıza" əsaslanaraq mübahisələrə hazır olun, ancaq xatırlayın ki, NPD olan şəxs davranışlarının problem yaratdığını bilmirsə, kömək istəməyə daha az həvəslidirlər.

NPD olan şəxs problemi görməsə və ya davranışlarını dəyişdirmək üçün terapiya axtarmamağı qərara alsa belə, davranışlarına görə çağırış etməməyinizi bilərək davranışlarınızı sizin qarşınızda tənzimləməsinə səbəb ola bilər. davranışları ilə yuxarı.