Müəllif: Judy Howell
Yaradılış Tarixi: 25 İyul 2021
YeniləMə Tarixi: 21 İyun 2024
Anonim
65 həftə üçün Sosial Mediadan çıxdım. Bu mən öyrəndim - Sağlamlıq
65 həftə üçün Sosial Mediadan çıxdım. Bu mən öyrəndim - Sağlamlıq

MəZmun

David Mohammadi, sosial mediadan iki həftəlik fasilə götürmək qərarına gəldikdə, heç bir il ərzində bir il qalacağını təsəvvür etmirdi.

Lakin 2016 ilə 2017 arasında 65 həftə ərzində o, Facebook bildirişləri, Twitter qeydləri və İnstaqram hekayələrindən tamamilə kənarda qaldı. “İlk həftə ağır keçdi. İkinci həftə yaxşı keçdi "deyir. "Və son tarixə yaxınlaşdıqca sadəcə belə oldum: 'Heyrət! Vay. Mövcud olmaq çox xoşdur, nəinki telefonumda.’”

Devid əvvəlcə yeni insanlarla tanış olmaq və Nyu Yorkdakı yeni evinə uyğunlaşmaq üçün rəqəmsal geri çəkilməyə qərar verdi. San-Fransiskoda yaşadığı dövrdə pərakəndə satışda rahat, lakin yerinə yetirməyən bir işi var idi. İndi Nyu-Yorkda daha çox yaradıcı və daha çətin bir şey tapmaq istəyirdi, moda sənayesində iz qoyacaq bir rol oynayırdı.

“Mən işimi tərk etdim, bura gəldi və müsahibə verməyə başladım. Mən, həqiqətən, Nyu-Yorkda olmaq istəyirdim və düşünmədən: San-Fransiskoda nə baş verir? Və ya, Heç bir şeydən məhrumam?


David 2008-ci ildə bir dəfə Nyu-Yorka qalıcı bir şəkildə köçməyə çalışmışdı. 25 yaşında idi və Facebook öz həyəcanında idi: "Mən yalnız işdən evə qayıdır, Facebook-a girərdim və bütün dostlarımın nə etdiyini görərdim. Həqiqətən inciyirdim. ” Evdən qaçaraq tezliklə yenidən San-Fransiskoya qayıtdı.

Bu təkrarlamaq istədiyi bir təcrübə deyildi.

Beləliklə, o, iki həftə burada və indi diqqət mərkəzinə keçmək, nəslinin çoxunun köhnə üsul kimi təsvir edəcəyi ilə əlaqə qurmaq qərarına gəldi: zəng etmək və SMS göndərmək.

Artıq yayındırma olmaz

Devid deyir: "İlk iki gün həqiqətən maraqlı idi. Bu mənada heç bir səbəb olmadan daim telefonumu götürərdim". "Mən onu açardım və axtardığım heç bir şeyin olmadığını başa düşürdüm ... bu bir az idi Aha! an. ”

Yoxlamaq üçün heç bir bildiriş, baxmaq üçün heç bir fotoşəkil və yenidən şəbəkə hədiyyə etmədən, kömək edə bilmədi, nə qədər məhsuldar olduğunu. Butik meneceri olaraq işləyərək iş yoldaşlarının daim telefonlarını yoxladığını gördü. Gerçək dünyadakı o iki dəqiqəlik fasilələr, daha çox komissiya əldə etmək fürsətlərindən məhrum oldu - müştərilərə baxıb diqqət yetirsələr, özləri olacaq imkanlar.


Digər tərəfdən, David daim satış mərtəbəsində özünü tapdı.

"Bu, başa düşdüyüm ən böyük şeylərdən biri idi. San-Fransiskoda olduğum müddətdə çox sayda imkanlarım oldu, yəqin ki, telefonumda olduğum üçün itirdim" deyir. "Mən yəqin ki, inanılmaz satışlar edə bilərdim və perspektivli müştərilərlə inanılmaz əlaqələr qura bilərdim."

İndi daha məhsuldar və uzaqlaşmağı daha asan və asanlıqla görən David, qeyri-müəyyən müddətdə sosial mediada qalmaq qərarına gəldi.

Əqli Rolodex

İnternetə çıxışı olan amerikalıların böyük əksəriyyəti, heç olmasa müəyyən dərəcədə, sosial mediaya, dostlarına və tanışlarına tab gətirmək üçün etibar edirlər. Məlumatlara görə, 18-29 yaş arası insanların 88 faizi Facebook istifadə edir və bu yaş qrupunun təxminən 60 faizinin də Instagram hesabı var. 30 ilə 49 arasında insanlar üçün rəqəmlər az deyil - müvafiq olaraq 84 faiz və 33 faiz.


Dostlarınızdan biri 'şəbəkədən kənar' gedəndə nə olur?

Dostluğunun əziyyət çəkmədiyinə əmin olmaq üçün Davud onları çağırmaq və mətn göndərməkdə daha qətiyyətli idi və hələ də həyatlarının bir hissəsi olduğuna əmin idi.

Ancaq o qədər də yaxın olmayan insanlara gəldikdə, onun uzun müddət olmamasına reaksiya ona çoxumuzun sosial medianı faktiki qarşılıqlı əlaqə əvəzi olaraq istifadə etməsi barədə çox şey öyrətdi.

Bryce Dallas Howard-ın oynadığı əsas personaj köhnə iş yoldaşıyla liftə çıxdığı "Qara Güzgü" epizodu "Nosediv" dən bir səhnəyə istinad edir. Söhbəti açmaq üçün ümidsiz olan, danışmaq üçün bir şey tapmaq üçün onlayn fəaliyyətlərini fırlatmaq üçün retinasına implantasiya edilmiş texnologiyanı istifadə edir - nəticədə ev heyvanına pişik düşür.

"San-Fransisko ziyarətinə getdim və insanları gəzdim. Onların fəaliyyətimin Instagram Rolodex-ini çəkərək ağılları ilə bunu etdiyini görə bildim" deyə David xatırlayır.

Hey, David. İşlər necə gedir? Necə idi, um, um, uh...”

"Sosial mediada olmadığımı söylədikdə, onlar belə olardı: 'Oh. Aman Tanrım. Mən başımda düşünən kimi idim, Davidin son yazdığı şey nədir? '"

“Mən belə idim, bu qədər dəli.”

'Mənə mane olduğuna inanmıram!'

David üçün, sosial mediadan uzaq olmaq sadəcə başını təmiz tutmaq və həyatındakı insanlarla təmasda olmaq üçün başqa vasitələrdən istifadə etmək demək idi. Ancaq sosial valyutanın bir hissəsini dostlarınızın məzmununu bəyənmək, paylaşmaq və yenidən paylamaq istəyinizə əsaslanan bir dünyada onun hərəkətsizliyi bəziləri tərəfindən ləkə kimi qəbul edildi.

Devid xatırlayır: «Bir neçə nəfər mənə yaxınlaşdı ki, mane olacağımı soruşum». "Düşünürdüm ki, bunun onlarla heç bir əlaqəsi olmadığının nə qədər maraqlı olduğunu düşündüm - bu, özüm üçün etdiyim bir şeydir - amma heç bir səbəbim olmadığı halda dərhal onları bağladığımı düşündülər."

Devid bir detalı xatırladır - detoksdan əvvəl - bir nəfər səfərdən çıxdıqda bəzi dostları ilə planlaşdırırdı. David səyahətə çıxdı və İnstaqramda bir neçə şəkil yerləşdirdi.

Lakin o, atılan dostunun göndərdiyi fotoların heç birini bəyənmədiyini gördü.

"Yadımdadır, mübahisə etdik və mən" İnstaqramdakı şəkillərimin heç birini bəyənmədin! "Deyə oxşadım" dedi. "Bir il əvvəl bunu yenidən gündəmə gətirdik və o," Bəli "idi. Şəkillərinizi gördüm və bu səfərə getmədiyim üçün bəyənmək istəmədim. '"

“Bu, dünyada danışılacaq ən gülünc şeydi. Ancaq siyasətdə bu məna var: Hə, onlar mənim dostlarımdır, buna görə şəkillərini bəyənməyim lazımdır.”

"Ancaq bu, içimdəki acgözlüyü çıxartdı və dostumdakı pisliyi çıxartdı. Bu mənə indi bu şeylərin insanlar üçün çox vacib ola biləcəyini göstərdi. ”

Dostluğun nə demək olduğunu anlamaq

Çox vaxt, xüsusən də ilk həftələrdə Davidin dostları onun rəqəmsal detoksunu son dərəcə dəstəkləyirdi. Və deyir ki, müəyyən mənada o dostluqlar daha da möhkəmlənə bildilər.

“Mən dostlarımı həmişə telefon adamı olmadığımı xəbərdar etmişəm. Mətn mesajlarım çox qısa olur - sadəcə bir cümlə ”deyir David. "Ancaq sosial medianın olmaması və dostlarımın nə etdiyini görə bilmədiyim üçün əlaqə qurmağa, zəng vurub insanlarla danışmağa daha çox hazır idim."

"Mən onların səsini eşitmək və onlarla nə baş verdiyini eşitmək istədim. Daha çox qulaq as. ”

Təcrübə, Davidin nəyi bəyəndiyini və harada şərh verdiyini yayındırmadan, bir çox dostluğunu yenidən nəzərdən keçirməyə və möhkəmləndirməyə vaxt verdi. Bu, bir neçə il əvvəl, bir Facebook varlığına və bir smartfona sahib olanda, dostluğun həmişə olduğu kimi olduğunu xatırlatdı. de rigur.

"Özünüzü qaranlıqda hiss edirsiniz, amma əslində bu, minlərlə ildir belədir."

Aylar keçsə də, bəzi geriləmələr görünməyə başladı. İşi çox səyahət tələb etdiyi üçün bəzi dostlar Davudun harada olduğunu və nə etdiyini öyrənməkdə çətinlik çəkirdilər.

"Demək olar ki, özlərini şəxsən mənimlə baş verənlərlə bağlı olduqlarını hiss etdilər" deyən David deyir ki, loopdan çıxmaq hissi hər iki yolla getdi. Məsələn, o, dostlarının hamısının onlayn gördükləri bir şeyə istinad edəcəyi və söhbətə qarışa bilməyəcəyi müxtəlif hallarını xatırlayır.

"Elə məqamlar olur ki, kimsə unudacaq və" Oh, belə-belə yerləşdirilən şeyi gördünmü? "Deyə xatırlayar." Deyə xatırladı. “Deyərdim Xeyr, etmədim, amma mənə nə olduğunu deyə bilərsiniz? Və "Bəli, görmədiyiniz qədər gülməli deyil."

Geri qayıdıb nediyedən qaçınmaq

Beləliklə, David, nisbətən xoşbəxt bir 65 həftədən sonra sosial media dünyasına qayıtmağa nə məcbur etdi?

"Bu, dostlarım haqqında çox şey idi" deyir. "Dostlarımın həyatında iştirak etmək istəyirəm."

"Mən bilirəm ki, bu yeni bir dövrdür və insanların həyatları ilə bağlı paylaşdıqları şey budur. Körpələri olan bir neçə dostum var idi və uşaqlarının şəkillərini görmək istədim. Köçürülən və ya köçən və fərqli yerlərdə yaşayan dostlar. Onlarla əlaqə saxlamaq istədim. ”

İndi aktiv Facebook və İnstaqram hesablarında bu vasitələrin olmasının karyerası üçün də faydalı olduğunu söylədi: “Moda sənayesində olduğum üçün nələrin baş verdiyindən xəbərdar olmalıyam. Məsələn, hazırda Nyu York Moda Həftəsidir. Sənayemdə nələrin baş verdiyini bilmək mənim üçün çox vacibdir və Instagram bunun ən yaxşı yollarından biridir. Gözəl dizaynerlər və sənətçilər tapmaq üçün. "

Göndərdikləri işlərə gəldikdə, David öz dostları ilə ayaqlaşmaqda daha maraqlı olduğunu və özü ilə nəsə bölüşmək istədikdə daha fikirli olduğunu söylədi. Ancaq bu, sərt bir proses deyil. Əksinə, rəqəmsal detoksun həyata keçirilməsinə kömək etdiyi təbii bir anlayışdır.

“Çalışıram ki, onu aşmayım. Bir şey olarsa, əla. Hətta dostlarım 'Hey, gəlin birlikdə olaq və şəkil çəkək' şəkli alacağam 'deyir.

"İnstaqrama qayıtdığımdan bəri dörd şəkil göndərdiyimi düşünürəm. Parisdə idim, ən yaxşı dostumla birlikdə idim və bu onun üçün həqiqətən xüsusi bir an idi. Ancaq hər zaman etdiyim bir şey deyil. "

Eyni şey o platformalarda nə qədər vaxt sərf etməsindən gedir. Yemini daim yoxlamaq üçün verilən impulsu rədd etmək üçün o, İnstagram bildirişlərini bağladı və Facebook tətbiqini yalnız kompüterində istifadə edərək telefonuna yükləmədi.

Qarşısındakı texnologiya ilə belə, o, daim girməyə çağırış hiss etmir.

"Hesab edirəm ki, detoks səbəbindən indi daha çox məlumatlıyam" deyir. "Bəzən bir müddət İnstaqramda və ya telefonumda olacağam və başa düşəcəyəm: 65 həftədən çox olmayan birisi üçün çox uzun yol qət etdiniz.”

"Budur, bir kompüterin, bir iPadin və iki telefonun qabağında bir masada oturmuşam. Əvvəlki vəziyyətimlə müqayisədə çətin ki, onlara baxım. Mən elə bir insanam ki, fikrimi bir şeyə yönəltsəm, o zaman bunu edirəm. "

Ancaq bir dostunuz heç vaxt fotoşəkillərinizi sevmədiyi zaman acı hiss etməsi kimi köhnə tələlərə düşdüyündə nə olur? “Bu sadəcə gülməlidir. Buna gülməlisən "deyir David.

"Əgər etməsəniz, rəqəmsal detoksunuzun 65 həftədən çox olması lazımdır!"

Kareem Yasin yazıçı və redaktordur. Sağlamlıq və sağlamlıq xaricində, o, əsas mediada, Kiprdə vətəni olan və Spice Qızlardakı inclusivity haqqında söhbətlərdə aktivdir. Ona çatın Twitter və ya İnstagram.

Son Ismarıclar

Kelsey Wells Fitness ilə Güclü Hiss Etməyin Həqiqətən Nə Demək Olduğunu Paylaşır

Kelsey Wells Fitness ilə Güclü Hiss Etməyin Həqiqətən Nə Demək Olduğunu Paylaşır

ağlam bir həyat tərzi qurmağa çalışarkən (və buna adiq qalarkən), məq ədinizin ardıcıl olaraq ü tündə qalmağınıza əbəb olan " əbəblərini" tapmaq vacibdir. əyahəti məmnun edən...
Qeyri -adi yeməklər - izah olunur!

Qeyri -adi yeməklər - izah olunur!

Çox hi ə i üçün 80/20 qayda ı olduqca şirin bir razılaşmadır. iz təmiz qidalanmanın bütün bədən faydalarını əldə edir iniz və həmçinin tə adüfi, təq irkarlıq hi...