Əzələ-skelet ağrısı

MəZmun

• Baxış
• Səbəbləri
• Əzələ-skelet sistemi xəstəlikləri
• Əzələ-skelet sistemi olmayan xəstəliklər
• Növləri
• İşarələr və simptomlar
• Diaqnoz
• Müalicə
• Dərmanlar
• Əl terapiyası
• Alternativ terapiya
• Köməkçi qurğular
• Cərrahiyyə
• Həyat tərzi dəyişiklikləri
• Qaçaq

Baxış

Əzələ-skelet ağrısı əzələlərdə, sümüklərdə, bağlarda, tendonlarda və sinirlərdə ağrılara aiddir. Bu ağrını bədənin yalnız bir bölgəsində, məsələn, kürəyinizdə hiss edə bilərsiniz. Fibromiyalji kimi geniş yayılmış bir vəziyyətiniz varsa, vücudunuzda da edə bilərsiniz.

Ağrı, gündəlik həyatınıza müdaxilə edə biləcək qədər yüngüldən şiddətə qədər dəyişə bilər. Birdən başlaya bilər və kəskin ağrı adlanan qısa ömürlü ola bilər. 3-6 aydan çox davam edən ağrılara xroniki ağrı deyilir.

Səbəbləri

Əzələ-skelet sistemi xəstəlikləri

Bu pozğunluqlar birbaşa sümüklərə, əzələlərə, oynaqlara və bağlara təsir göstərir. Kas-iskelet ağrısının ən çox görülən səbəbi sümüklərə, oynaqlara, əzələlərə, tendonlara və ya ligamentlərə bir zədədir. Düşmə, idman zədələri və avtomobil qəzaları ağrıya səbəb ola biləcək hadisələrdən yalnız bir neçəsidir.

150-dən çox fərqli kas-iskelet sistemi xəstəlikləri mövcuddur. Ən ümumi olanlardan bəziləri:

• romatoid artrit, psoriatik artrit, lupus, osteoartrit, gut və ankilozan spondilit daxil olmaqla artrit
• osteoporoz
• qırıqlar və boşalmalar kimi xəsarətlər
• əzələ itkisi (sarkopeniya)
• skolyoz kimi sümüklərin və ya oynaqların quruluşu ilə bağlı problemlər

Əzələ-skelet sistemi olmayan xəstəliklər

Bunlar sümüklərdə, əzələlərdə, oynaqlarda və bağlarda ağrıya səbəb olan əzələ-skelet sistemi olmayan xəstəliklərdən bir neçəsidir:

• işdə və ya idman oynarkən həddindən artıq istifadə
• zəif duruş
• xəstəlik zamanı və ya əməliyyatdan sonra uzun müddətli yataq istirahət
• sümüklərin, əzələlərin və ya digər yumşaq toxumaların infeksiyaları
• Piqmentli villonodulyar sinovit (PVNS) kimi tenosinovial nəhəng hüceyrə şişləri (TGCT) də daxil olmaqla tendonlara və sümüklərə təzyiq göstərən şişlər

Ağrı bəzən tamamilə başqa bir orqan sistemindən olduqda, kas-iskelet sistemində meydana gəldiyini hiss edə bilər. Məsələn, ürək böhranı, qolu altından yayan ağrıya səbəb ola bilər. Buna deyilən ağrı deyilir və bunlardan qaynaqlana bilər:

• ürək
• ciyərlər
• böyrəklər
• öd kisəsi
• dalaq
• mədəaltı vəzi

Növləri

Aşağı bel ağrısı, kas-iskelet ağrısının ən çox yayılmış növüdür. Digər növlərə daxildir:

• bir zədə, infeksiya, kramp və ya spazm, əzələyə qan axını və ya şişdən əzələ ağrısı (miyalji)
• qırıq, infeksiya, şiş və ya hormon pozğunluğu kimi bir yaralanmadan sümük ağrısı
• tendonit və ya tenosinovitdən gələn bir iltihab, gərginlik və ya iltihab kimi tendon və bağlanma ağrısı
• artritdən birgə ağrı
• Bədənin hər tərəfindəki tendonlarda, əzələlərdə və oynaqlarda ağrıya səbəb olan fibromiyalji
• carpal tunel sindromu, kubital tunel sindromu və tarsal tunel sindromu kimi sinirlərə təzyiq göstərən şəraitdən sinir sıxılma ağrısı

İşarələr və simptomlar

Ağrının keyfiyyəti yerləşdiyi yerə görə dəyişə bilər.

Sümük ağrısı darıxdırıcı, kəskin, bıçaqlanan və ya dərindir. Adətən əzələ və ya tendon ağrısından daha narahatdır.

Əzələ ağrısı ümumiyyətlə Charley atı adlandırılan əzələ və ya güclü bir əzələ daralması səbəbindən sıx və qısa müddətli ola bilər. Əzələ narahat olaraq bükülər və ya büzülə bilər.

Tendon ağrısı bir zədə səbəb olarsa kəskin hiss edə bilər. Təsirlənmiş tendonu hərəkət etdirdiyinizdə və ya uzatdığınızda ümumiyyətlə pisləşir və istirahətlə yaxşılaşır.

Birgə ağrı ağrıyan kimi hiss olunur. Bu sərtlik və şişkinlik ilə müşayiət edilə bilər.

Fibromyalji bədənin hər yerində çoxlu ləkələrə səbəb olur.

Sinir sıxılma ağrısı karıncalanma, sancaqlar və iynələr və ya yanma keyfiyyətinə sahib ola bilər. Digər simptomlar ağrının səbəbindən asılıdır və bunları əhatə edə bilər.

• sərtlik
• dərd
• şişlik
• qızartı
• oynaqda çatlama və ya yaranan səs
• təsirlənmiş ərazini hərəkət etdirməkdə çətinlik çəkir
• zəiflik
• yorğunluq
• yatmaqda çətinlik çəkir
• əzələ spazmları və ya sehrləri
• qançır

Diaqnoz

Kas-iskelet ağrısı müxtəlif səbəblərə səbəb ola biləcəyi üçün həkiminiz əvvəlcə ətraflı tibbi tarix götürəcək və simptomlarınız barədə soruşacaq. Kimi suallara cavab gözləyin:

• Ağrı nə vaxt başladı?
• O vaxt nə ilə məşğul idin (məsələn, işləyib və ya idman oynayırsan)?
• Nə hiss edir - bıçaqlamaq, yandırmaq, ağrımaq, karıncalanma?
• Harada inciyir?
• Başqa hansı əlamətləriniz var (yuxu problemi, yorğunluq və s.)?
• Nə pis və ya daha yaxşı edir?

Ağrınızın dəqiq yerini tapmaq üçün həkiminiz təsirli bölgəyə basaraq və ya fərqli mövqelərə keçirə bilər. Bir sıra testlər ağrınızın səbəbini təyin etməyə kömək edə bilər, bunlar:

• artritə səbəb ola biləcək iltihab əlamətlərini axtarmaq üçün qan testləri
• Sümüklərdə problem tapmaq üçün rentgen və ya CT müayinəsi
• MHİ, əzələlər, bağlar və tendonlar kimi yumşaq toxumalarda problem tapmaq üçün tarar
• infeksiya və ya gut səbəb olan kristalları axtarmaq üçün birgə maye testi

Müalicə

İlkin tibbi yardım həkimləri ən çox əzələ-skelet ağrısını müalicə edirlər. Baxımınıza fiziki terapevtlər, revmatoloqlar, osteopatlar, ortopedlər və digər mütəxəssislər də cəlb edilə bilər.

Aldığınız müalicə ağrınıza səbəb olan şeyə əsaslanır. Müalicə variantları bir neçə növə bölünür.

Dərmanlar

• asetaminofen (Tilenol)
• aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) və ya naproksen (Aleve) kimi nonsteroid antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ)
• ağrılı bölgəyə kortikosteroid enjeksiyonları
• opioidlər (asılılıq və yan təsir riski səbəbindən daha şiddətli ağrı üçün)

Əl terapiyası

• terapevtik masaj
• şiroterapi / osteopatik manipulyasiya
• fiziki terapiya

Alternativ terapiya

• akupunktur
• bitki, vitamin və mineral əlavələr

Köməkçi qurğular

• ortotika
• aşırma
• servikal yaxalar
• vurma
• bel dəstəyi

Cərrahiyyə

Əməliyyat daha konservativ müalicə ilə yaxşılaşmayan hallar üçün qorunur. Prosedurlara aşağıdakılar aid edilə bilər:

• birgə əvəzləmə
• laminektomiya
• yumşaq toxuma və qığırdaq təmiri
• artroskopiya

Həyat tərzi dəyişiklikləri

Xəsarət və ya həddindən artıq istifadə ilə əlaqədar problemlər üçün həkiminiz, təsirlənmiş bədən hissəsini sağalana qədər istirahət etməyi tövsiyə edə bilər. Artrit və ya digər əzələ ağrınız varsa, fiziki bir terapevt rəhbərliyi altında bəzi uzanır və digər məşqlər etmək faydalı ola bilər.

Buz və istilik hər ikisi də ağrıları sakitləşdirmək üçün yaxşı seçimdir. Buz, şişkinliyi azaldır və zədədən dərhal sonra ağrıları rahatlaşdırır. İstilik ilkin zədədən bir neçə gün sonra sərtliyi yüngülləşdirir.

Bəzən ağrınız barədə kiməsə danışmaq faydalıdır. Bilişsel davranış terapiyası (CBT) ağrılarınızı daha effektiv idarə etməyin yollarını öyrədir.

Qaçaq

Kas-iskelet ağrısı bir çox mənbəyə sahib ola bilər, bunlardan bir neçəsi əzələlərdə, sümüklərdə və oynaqlarda olmur. Əgər bir neçə həftə ərzində ağırlaşan və ya yaxşılaşmayan ağrınız varsa, bunun səbəbini tapmaq üçün həkiminizə baxın.