Miley Cyrusun Düz Mədə Sirri

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Necə Miley Cyrus çox yaxşı görünür? Onun abs həmişə fantastik görünür! Yaxşı, onun 19 yaşı var. Ancaq bundan başqa, o, işə qoyur! Bu ilin fevral ayından etibarən Cyrus Pilates gurusu Mari Winsor ilə həftədə 5-6 gün gənc aktrisaların bədənini tonlandırmaq, duruşunu yaxşılaşdırmaq və əlbəttə ki, əla abs hazırlamaq üçün məşq edir.

Cyrusun ən sevimli hərəkətləri həmişə Pilates avadanlığıdır, lakin o, hamısını yalnız bir mat ilə edilə bilən yüz, ikiqat ayaq gərmə və çarpaz çarpayı sevir. İslahatçının ayaqları Cyrusun ayaqlarını uzatmaq və tonlandırmaq üçün etibar etdiyi bir hərəkətdir. Cyrus yolda olarkən, Düz Abs Pilates ilə birlikdə Winsor'un Aşağı Bədən Pilates DVD'sini (15 dollar; gaiam.com) istifadə edir. Pilatesdən başqa, Cyrus qaçmağı sevir və aktiv həyat tərzi keçirir (pedalı metalə qoyaraq bu şəkilə baxın). Gənc aktrisa özü də dözümsüzdür, buna görə də qidalanma mütəxəssisi bu qoxuların yaxşı görünməsini təmin etmək üçün həm özü, həm də süd məhsullarını diyetdən xaric edir!

Üçün nəzərdən keçirin